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教室就是我的辦公室，劈腿也是例行公事。來玩鞦韆吧！
Like my friend @sspanda_ says, it's just another day at the office.
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招牌掛上了，等你來hangout!
We are officially open! Come and let's hangout!
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城市的飛行者與瑜珈人！我們的空中×瑜珈教室將在端午節後，與大家正式見面！🤘
Aerialists, acrobats, and yoga practitioners! We are excited to announce that the Hangout Studio is nearly complete. We invite you to join us as we share our piece of aerial paradise with you, after this coming Dragon Boat Festival.
See you soon!
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最近發現過去喜歡著5-10分鐘短影片的你們，
紛紛熱愛起超過20分鐘的瑜珈練習，
你們的每一則留言提問與建議我都有放在心上❤️
為了更便利大家運用寶貴時間練習，
上週我終於把近 200 部的影片歸類至3個新播放清單：
5-15 分鐘 / 15-30 分鐘 / 30-60 分鐘
讓我們一起用瑜珈照顧自己的健康，
開啟對身體更多的覺知🙏
謝謝每一位朋友傳遞的正向能量💪
能夠透過影片跟大家互動的我實在非常幸運！
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
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想找 Katie 凱蒂
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FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/
IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/
歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/
晚上10點：我想今晚可以順利睡覺...
凌晨2點：糟糕😢又失眠了...
睡覺有麻煩嗎？ 一覺到天亮似乎天方夜譚？
睡前，讓我們放慢思緒，
瑜珈練習可以建立與內在自我的親密感，與增進聆聽身體的能力。
把瑜珈伸展納入你睡前儀式的一部份～
充分感受愛與連接，讓自己跟自己在一起，將幫助你逐漸深沉入睡❤️
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如果你正擔心著「我沒有足夠的柔軟度和靈活的肢體去做瑜伽」？！
那麼試試看這部初學者友善的30分鐘基礎伸展吧！
你會發現其實再僵硬都沒問題，而且僵硬的筋骨其實很優秀，
代表著肌肉會更有覺知、更容易啟動、更能體會到進步。
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瑜珈教室台北 在 [問題] 台北精實的瑜珈教室- 看板yoga 的八卦
大家好，我在尋找很精實的瑜珈班，小班制，想要認真練習呼吸放鬆核心
之前上過都是大教室，像是true yoga等等的，一次50分鐘課程，沒有學到什麼也沒有真
的放鬆。
有朋友上過90分鐘很精實的瑜珈班，不過沒有開課了。
所以想來問一下有沒有人推薦台北精實且小班的瑜珈教室。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.68.173 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1587198385.A.0C6.html
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