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10/2更新：
經討論後時間是10/20開跑😊
請大家再等等喔🙏
今天收到一個好消息！
上次粉專突破5萬粉絲抽獎活動，
黑媽和經紀公司找到一家好棒棒的止滑折疊瑜伽墊，
大家可還有印象？
私訊我這塊折疊瑜伽墊要去那裡買的朋友很多，
黑媽請公司同事協助詢問廠商，
終於得到好消息，
USHAS也有意願要開團喔！
當然希望不是只有瑜伽墊的部分才有團購價，
像滾輪、鋪巾等，
都是日常去上瑜伽課，
或是在家舒壓放壓的時候會用到的好物，
黑媽有點貪心希望能讓大家一次滿足😀
要是會想跟團的話，請🙋，
如果順利開團我會通知你（別被我嚇到喔！）
當然🙋不代表你非得要跟，
只是這麼止滑又折疊收納的墊子不跟團買，
真的有可能會哭哭喔！
USHAS折疊瑜珈墊介紹：
台灣製造，TPE無毒環保材質的瑜伽墊。
☛無毒與肌膚接觸無負擔
☛重量輕折疊好攜帶
☛防水好清洗
☛可以依活動變換尺寸
☛絕佳止滑效果
☛厚度6mm提供舒適的支撐
如果想看它有多止滑，
之前黑媽拍的全身減脂運動就是使用它，
可以看看影片稍微了解一下😀
#今年度最後一堂空瑜課 #畫上完美的暫時句點
今天我那可愛的空瑜老師大爆發，
一口氣教了好幾個動作，
呼～這個時候真的是「腿到用時方恨短」啊！
但我還是很盡力的把動作完成，
雖然每張照片看起來「動作簡單」，
其實進行動作的過程中真的都不容易，
空瑜也是一項 #如人飲水冷暖自知 的運動。
為什麼空瑜課要暫時畫上句點，
是因為我有了三寶的規畫，
很多事都說不一定，
很多計畫中的工作也可能喊停或放棄，
也許「暫停」、「放棄」會感覺可惜，
但人生中也有很多事，
一旦錯過就回不來了，
二位小姐也期待三寶來報到，
以後家裡決定事情「投票」就不再是平手了。
至於備孕準備中，
黑媽的飲食和運動有什麼改變嗎？
一切照舊，
但多了一些營養補充品，例如葉酸，
個人體內環保方面則是多了鳳梨酵素、益生菌、綠燕麥，
還有補充葉黃素和私密保養的保養品～
運動的部分目前繼續加強核心和臀腿訓練，
因為核心夠強對於孕期和恢復都非常有幫助。
#工商時間
#USHAS折疊與天然橡膠瑜伽墊開團中
#春天真的來了 #一下冷一下熱的天氣
大家更要注意保暖唷！
運動後肌肉會因為訓練而損傷，
這時候我們的免疫力會差一點，
別忘了趕緊加件衣服順便補充營養。
小姐們今天又回阿媽家吵鬧，
沒有玩具沒關係艾瑪有畫筆，
妹妹點菜姐姐畫，也可以玩好久，
妹妹什麼不點，專點鬼滅的主角，
艾瑪也能畫出有自己風格的作品，
這個寒假我一直被小孩洗腦，
好，我知道他們真的很紅了啦！
喔～大家年年都很關心的三芝櫻花開了沒，
今天黑媽去考察一下，目前只開了一點點，
房間裡就能賞櫻花，是可以驕傲一下。
對了！明天早上10點，
ushas折疊瑜伽墊、滾筒、彈力帶開團囉！
今天最驚人的消息是 #停課延長，
唉～其實我已經準備好直接暑假了！🤦♀️（垂頭）
雖然黑媽意志有點消沈，
但千萬不能讓小孩發現，
一定要比他們更有鬥志，
才能打贏這場停課大戰！
至於要如何展現爸媽們的鬥志，
就要靠運動了！
來～今晚先學起來15分鐘的超飆汗全身間歇有氧，
可以幫爸媽們燃燒全身脂肪，
明天白天再和小孩一起跳，
幫孩子好好放電一下，
整天關在家小鬼們再不好好發洩，
媽媽只能對牆壁發洩了（槌打）！
這套運動總共20個主要動作，
每一個動作做30秒，
中間休息15秒鐘，
初學的朋友和孩子們也可以倒過來練習，
主要運動做15秒，
中間的小踏步做30秒，
等上手之後再做進階版的，
這樣一套運動多種練習和挑戰，
爸媽不用傷腦筋囉！
這次黑媽使用的工具，
有 #瑜伽墊USHAS #瑜伽滾筒USHAS
現貨正在快閃開團中。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #宅在家
#親子運動 #兒童運動 #停課 #減脂 #間歇運動
#環保無毒超好用瑜伽墊預購團 #黑媽幫你備好居家防疫運動用品
每一次USHAS開團都被搶到翻掉的折疊瑜伽墊，
還是有非常多朋友沒買到，
要不然就是被fb漏掉，
所以黑媽凹了廠商再開一團。
❗團購下單☛https://mami.pops.tw/lxfaf
❗團購時間：8/25早上10：00～8/31晚上23：59
❗新品一定要搶
★★竹炭纖維止滑瑜伽墊鋪巾（紫色）❰❰❰團購價$800元❱❱❱
☛天然抗菌竹炭纖維
☛吸濕排汗設計
☛絕佳止滑效果
☛ PER底面環保材質
☛平鋪瑜伽墊可增加瑜伽墊使用壽命
☛放入洗衣袋內直接洗衣機清洗
☛台灣製造made in Taiwan
❗新品一定要搶
★★天然軟木瑜珈磚❰❰❰團購價$600元❱❱❱
☛無毒安心採原生軟木零化學
☛環保可回收
☛穩定安全，軟木吸濕後具止滑性
☛初學者與柔軟度較差者的運動輔具之一
☛預防做高難度動作受傷
❗新品一定要搶
★★侘寂瑜珈墊❰❰❰團購價$1080元❱❱❱
☛就是喜歡黑色的人
☛無毒TPE材質
☛優越的抓地力與止滑效果
☛厚度5mm
☛重量較輕，質感出眾好攜帶
☛低調奢華感
❗以好收納為考量的朋友，折疊瑜伽墊適合你。
★★折疊瑜伽墊附收納繩❰❰❰團購價$900元❱❱❱
☛TPE無毒環保材質與肌膚接觸無負擔
☛重量輕折疊好攜帶，只有770克左右
☛防水好清洗
☛可以依活動變換尺寸，還能變成瑜伽磚
☛絕佳止滑效果，正反兩面都止滑
☛厚度6mm提供舒適的支撐
☛一墊雙色，雙面皆止滑
❗運動與舒緩用品
★★ EVA瑜珈按摩滾筒❰❰❰團購價$450元❱❱❱
★★ TPE彈力帶❰❰❰團購價$300元❱❱❱
★★ TPE彈力圈❰❰❰團購價$100元❱❱❱
★★純綿瑜伽墊收納袋❰❰❰團購價$400元❱❱❱
黑媽會認識USHAS這個品牌真的是緣份，
當初是為了粉專突破五萬讚的時候，
幫粉絲們找抽獎好禮，結果一路愛用到現在❤️
現在黑媽的運動教學影片鋪的墊子都是USHAS的，
從折疊款到天然橡膠，
還有這次的黑色新品侘寂瑜珈墊，
每一次拍影片前，我自己都選擇障礙了🤣
#艾瑪和安寶最愛QQ軟軟的折疊款
最後乾脆用服裝配色來挑墊子，
無論是新手老手、
有沒有外出上課的打算，
折疊款都適合你✔
喜歡獨樹一幟，有個人特色，
那麼黑色侘寂瑜珈墊也很讚✔
但不管你喜歡那一個，
使用完畢後都建議用濕布擦拭清潔，
才能延長瑜伽墊的壽命呦！
#黑面蔡媽媽 #USHAS #止滑瑜伽墊 #瑜伽磚 #按摩滾筒
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