2020年有點特別
突然被迫停下腳步
意外的~
感受到更多平時忽略掉的那些
接著
帶著內心的小宇宙去探索更多
經歷一些「初體驗」
或許對很多朋友來說
都是再普通不過的事
例如像是
• 獨木舟 •
(只是一直喝到打上來的海水,鹹到想配五碗白飯)
• SUP立槳 •
(只是一直站不起來)
• 滑雪 •
(只是無法很帥氣的順行滑下,不撞到東西)
• 泰拳 •
(只是無法在踢踢打打後不原地躺下)
• 表演課 •
(老師和同學讓我好期待每一堂課)
• 平板繪圖 •
(努力學習不會把貓畫成其它生物)
對我來說,最具生命意義的初體驗
來了!
就是———「健康檢查」
一直沒能好好面對這一題
會擔心、會猶豫、會害怕
但其實大家都應該要定期瞭解自己的身體
每一天的飲食和生活狀態,都影響著~
這兩三個月一直在找比較合適的健檢中心
如果可以平衡緊張的心情
那是不是再加上一點小旅行的感覺會很棒
所以拉了郭哥和靖倫一起來到了台中
進行兩天一夜的健康之旅
對於這次選擇的健檢中心,設備、環境、服務、餐食,都覺得很滿意!
不禁在內心大喊
「健康檢查一點都不可怕啊啊啊~~~」
當天其實醫師總評已經知道了70%的數據
現在在等收到完整的報告
就能知道更詳細的狀況
真心分享♥️
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低渣飲食三天
這一天的晚餐就特別重要了
謝謝屋馬燒肉的小驚喜
太貼心了
—————————————
你們最近難忘的初體驗是什麼呀~
換大家跟我分享一下吧
郭子乾 黃靖倫
#晨悦預防醫學機構
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅瑄瑄 & G先生 · 美食夫妻的100次旅行,也在其Youtube影片中提到,跟著瑄瑄G先生,帶你們去玩最美的日月潭!2天1夜的行程攻略!4種最美玩法,7個必去景點!又美又好看又會心一笑,超好看的旅遊攻略影片!還告訴你最美的拍照角度!跟著我們玩就對了! 🔥最美日月潭EP2 | 日月潭環湖30公里 自行車路線這樣騎 4個必停景點 🎬 https://youtu.be/Fsjk...
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獨木舟sup比較 在 陳彥博 Tommy Chen Facebook 八卦
「嘩啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦!!」
不會吧…才剛到獨木舟基地就下大雨!!
上週第一次訓練可怕的暈船經驗,讓我開始有點緊張起來,
還好,天空馬上放晴,大夥趕緊推船出發,
比起上週颱風的震撼嘔吐教育,這次浪況和洋流平穩多了,嗯哼
這次第二次獨木舟訓練,上船、拿起槳、套防水裙、滑水,啟程了,
我充滿信心的和大家一起出發
「往左邊象鼻前進喔!」教練喊著,
先前都是越野跑經過上方,這次頭一次從海上看象鼻岩,
SUP、獨木舟、自潛聚集再一起,海上變的好熱鬧…
經過下方繞一圈後,立德和我說:「彥博,OK嗎?」
「OK,沒問題!」
「好,那我們出發囉!」
我以為要回程了,等等下午要練技術動作,
結果開始繼續往前划,疑疑?嗯嗯?啊啊啊,蝦密!?去哪!?
我們繼續往陰陽海的地方前進,中途還進入了一個岩洞,
平時走路、越野跑無法到達的地方,令人震撼,
划在海上,用不同角度看著陸地、茶壺山慢慢前進,
聽著風聲,身體隨著浪搖晃,漸漸的被海洋的魅力吸引,
突然,一陣反胃感,慘了!!!又來了!!!
我發現有點暈船了,完全使不上力,
崇實教練發現我速度突然慢下來很多,
馬上滑到我旁邊帶著鼓勵微笑的和我說:「彥博,還好嗎?」
「OK,可以的。」
「不錯喔,加油!」
接著他們三位就往前滑走了,
反胃感越來越嚴重,但又不太好意思說要休息,
我終於知道,什麼叫做有苦難言,嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚...
接連一波一波浪,嘔吐感蠢蠢欲動,速度越來越慢,
崇實教練找了一個地方先停船,我下去後馬上吐噁噁噁噁噁2次….
把早餐和喝的水都吐出來…
說來神奇,瞬間,就清醒了,休息一陣後,繼續出發
這次主要都在練動作、肢體核心、軸心旋轉,
但技術還沒有很成熟,我的肩膀已經酸到快爆了,
「前面右邊就到囉!」、「OK!」
「再往前面、等等右轉就到囉!」、「OK!」
疑疑!等等!這對話怎麼有點熟悉感!
跑百岳、爬山我再帶訓練時也是這樣和學員說的,
「再幾個彎就到囉、再一個彎就到囉,加油」
突然間我感受到許多人的心情…🤣
終於到了南雅奇岩,7.8km,
有點小暈,我坐在船上瞬間瞇了5分鐘,
起來看著教練中午吃三明治、玉米、堅果…覺得他們太厲害!
「彥博,要不要吃一點?」
「沒關係沒關係,我怕等等又重胃裡跑出來,不要浪費啦!」
「要喝一點飲料吧!」
「好啊,但…哪一種吐出來顏色比較不可怕…」
教練們開始大笑,我選了黃色的汽水
休息後繼續出發,「我們去前面的冰淇淋,很近!」
我心想,有霜淇淋?冰淇淋?太好了!胃很空,可以吃一下!
結果一右轉,原來是國際機場台灣印象的照片,
北海岸岩石形狀很像冰淇淋,頓時我的心情又嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚…
回程教練們不斷在叮嚀動作、調整姿勢、槳的角度、核心出力,
看起來很簡單的動作,處理每一個細節真的很困難,
只要姿勢不對,肩膀就會痠到爆,只好靠意志力了,
順風、大太陽,我開始流汗,同時肌肉已經都沒力,
「彥博,你現在心跳幾下?」、「124!」
「我64下,你要試著放鬆一點啊。」崇實教練說著。
我奮力的記起每一個動作,重複循環,
但感覺幾乎沒什麼移動,感覺好慢,
突然一道浪從右邊過來,我差點翻過去,
「不要去抵抗浪的力量,人船一體,順勢一起流動。」、「好!」
第二道浪又來、第三道,越來越大,
「嗚…………………………………………………………..!」
屎了!!!我又暈船了!!!而且嘔吐感很急!!!
立德、崇實馬上划過來在我左右側,讓我用手扶住船身,
避免我噁度重心不穩翻船,沒多久,再一道浪來,
「嗚噁噁噁噁噁噁~~」第一波🤮
「嗚噁噁噁噁噁噁噁噁~~」第二波🤮
「嗚噁噁噁噁噁噁噁噁噁噁噁~~」第三波🤮
還好剛剛飲料選對,不然顏色很口怕…
「彥博,還好吧?要不要休一下,還是拖船?」
「沒問題,直接划回去吧!」
我知道休息的話會無力再划了,只能努力衝了…
「快到了,前進消波塊進去,兩根白色柱子就到了!」
看著遠方終點,真的像是馬拉松一樣,突然覺得好漫長,
肩膀也快抬不起來,好想跳海用跑的,可能會比較快一點,
看著教練們用身體去感覺,利用浪帶動著速度,輕鬆就快速前進,
海洋,有無盡的知識要學習,
上岸後,沒想到划了這麼遠,第二次就滑磅磅灣⇆南雅奇岩,15km,
謝謝崇實、立德、桑妮陪我在海上五小時訓練,學習到許多知識
洗船時教練看我說:
「明年就要比賽了,這週假日記得也要來練船喔!」
「啊,這週我要去國道馬拉松,要請假。」
教練微笑著看著我說:
「那下下週囉,不要等太久喔。」
#台灣獨木舟推廣協會
#學海無崖
真是期待又怕受傷害
開始很懂學員心情
獨木舟sup比較 在 陳月卿 Facebook 八卦
【挑戰超夯的立槳】
前陣子跟著大侑的小天使們一起去苗栗、日月潭旅遊,聽說現在很流行一種水上活動 — SUP( Stand Up Paddle) 站立划槳,日月潭也能玩,我和老公都很有興趣就報名挑戰了!
小天使們趕4:30日出場,既可以看日出又免曬太陽🌞我和老公還是睡眠第一,所以和 #大毛教練 約了早場8:00,只有我們這一對,比較沒有心理負擔。
我上身行頭都是跟剛回航的小天使借的。
一開始先學習坐著划行,這倒不難,跟划獨木舟差不多,只是平衡感要更好。划到潭中央時,教練教我們站立的技巧,老實說有點戰戰兢兢,不過既穿著浮力衣,又有教練在,就大膽地試試,結果我一試就成功,雖然站的時間只夠教練拍照,還不能站立划行,但教練說以我們的年齡,表現算不錯了,換句話說:年輕人更棒!聽了這句話,有點不服氣,又試著站了一次,這次站得比較久,還能讓教練錄影,但站立划槳難度還是太高,就藉機坐在浮板上,用不一樣的視角欣賞日月潭。
日月潭水域平靜,是SUP初學者練習的好地方。我和老公都覺得非常好玩,不虛此行。尤其年紀大了,在安全的環境中嘗試點新東西,既可以增加人生體驗,又可以避免老年痴呆提早降臨,何樂不為。
回來後看了小天使門立槳的錄影,發現他們有些不僅能夠站立滑行,還能在滑板上追逐跑跳,心裡暗暗立誓:下次也要試試。
#SUP
#日月潭
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獨木舟sup比較 在 瑄瑄 & G先生 · 美食夫妻的100次旅行 Youtube 的評價
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🔥最美日月潭EP2 | 日月潭環湖30公里 自行車路線這樣騎 4個必停景點
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日月潭最美的4種玩法 7個必去景點告訴你!2天1夜行程推薦
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00:00 日月潭乘船遊湖 必玩之1 各碼頭有哪些不可錯過景點
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01:10 日月潭湖面看日出 必玩之2、3 獨木舟 SUP立槳 擁抱日月潭
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04:11 日月潭最美拍照角度 梅荷園
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04:36 日月潭絕美教堂 耶穌堂 幸福鐘樓遠眺湖面 必去景點之1
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05:40 日月潭武俠風碼頭 涵碧步道&蔣介石碼頭 必去景點之2
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06:05 日月潭住宿 朵麗絲的家 寵物友善民宿
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08:38 日月潭 螢火蟲&桐花秘境 必去景點之3
詳文▶️ https://celiamrg.com/sunmoonlake-firefly/
(桐花樹比較分散 沒時間的話可排螢火蟲就好)
剩下1種玩法,4個景點,影片最後面已經偷偷透露。但是下集一樣精彩!環湖30km瑄瑄是怎麼騎完的!
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獨木舟sup比較 在 葳葳愛旅遊WEIWEI Love travel Youtube 的評價
這次要跟大家分享的,就是位在宜蘭東澳的『嘎浪營地』,而大家熟知的東澳不外乎就是粉鳥林漁港這個地方,我們這次所在的營地則是在比較靠北邊一點,所以相對人也比較少,海灘上除了釣魚的遊客外,幾乎都被我們包場了~!😁另外,營地的腹地很大之外,浴室廁所的間數也很多!不會有不夠用的問題呢!而這個營地最特別的地方就是有海陸套餐可以選擇喔!陸上的沙灘車及海上活動都很建議可以試試看呢!想知道我們玩了哪些,那就一定要看影片囉!
拍攝器材:
相機-SONY a6400、Insta360、GOPRO6、IPhone11
鏡頭-SONY 16-50mm
麥克風-RODE VMICRO全向性機頂麥克風
穩定器:DJI RONIN-SC
空拍機:DJI Mini2
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MUSIC:
Song: Justhea - Travel
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
Video Link: https://youtu.be/3VA4j4bxJIo
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#宜蘭秘境 #嘎浪營地 #粉鳥林
宜蘭東澳嘎浪營地海陸雙拼露營趣|宜蘭東澳秘境烏岩角|海上遊樂玩翻天【葳葳愛旅遊】4K高畫質版本
獨木舟sup比較 在 Aiky一點GO瘋旅行 Youtube 的評價
#日月潭 #南投景點 #頭社活盆地
這次換啵比帶我出場,我自然是以陪吃、陪玩的身分好好放鬆,雖然偶爾職業病發作,但兩天一夜的行程真的讓我吃好、住好,已經好久沒睡得這麼熟了,偶爾讓自己放個假。影片是以記錄當時遊玩方式,比較生活化。
歐都納戶外山野勇氣館
南投縣魚池鄉武登村銃櫃巷18號
(049)286-1723
https://www.facebook.com/ATUNASOUTDOORCENTER
生絲瓜餐廳濃情莊園
南投縣魚池鄉平和巷77號
0986783312
散步的雲-日月潭生態民宿
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