位在 #嘉義 的 #特富野古道 沿路有舊鐵道相伴，步道平坦好走，而且景色相當優美、空氣清新，陽光穿透樹林灑落在植被上，美到不像話😲😍
⚠️出門在外請做好必要防疫措施唷
文章參考：https://travel.yam.com/Article.aspx?sn=121817
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阿里山最後一次Long run～
以為我要報好消息嗎？NO...今天挑戰失敗❌
原訂計畫一樣是20公里，目標速度比上次快一點！
昨天9點半就熄燈睡覺，很快就入眠，今早起床喝下 #莫忘初衷➕ #amino果膠 後，精神飽滿的準備訓練！
今天的路線在7公里過後都是微上坡，比上次增加了2公里的上坡路段，正當我眼神逐漸渙散時，巧遇跑友開車經過，聽到加油聲，開心的立馬打起精神，持續堅持住爬坡，但撐到折返處之後，開始越跑越慢😂喘息聲淹沒我的腦，耳鳴也隨之而來，在最後15公里的時候覺得側腹有點痛，持續調整呼吸、繼續擺手、屁股用力、核心穩定...但狀態依舊回天乏術，在18公里處，狀況沒有好轉於是想到教練說今天視情況增減2km，於是我停下來了調整一下心情告訴自己今天差不多了，休息吧！
剩2公里的路程還好有世奇載我回到起點，再去追真男人，而我提早回去園區休息，但從起點回去還要走2公里，有點艱辛😓在我心力交瘁的同時，遇到每天都在健走的阿伯說要載我回園區！開心的精神都來了，覺得自己總是如此幸運🥰
#阿里山
#長跑甜心
#移地訓練
#高地訓練
#高海拔訓練
#傷心山日落
#紅檜巨木
#特富野古道
#阿里山國家森林遊樂區
#謝謝跑友的加油聲
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哇賽!哇賽!哇賽!!!!
看完一整個起雞皮疙瘩!!!!!!🤩🤩🤩🤩
這摳鬍子老爹又再度文思泉湧，
將這次的羅娜聖誕之旅寫成了一篇心情筆記!❤
文筆之流暢，刻劃人物心情之細膩，實在是太打動人心了!!!!
看完後我考慮之後這裡的貼文乾脆都由鬍子老爹來操刀好啦!!哈哈!!!😂
這麼動人的文字不能只有我看到!!
這篇心情筆記太適合睡前慢慢欣賞了!!
現在就請大家跟著圖文與我們一起感受羅娜部落的純淨與迷人吧!!❤
*****我是分隔線，以下是鬍子老爹的心情筆記*********
親愛的羅娜，
我們人已回到台北，
但心卻賴皮不走……
羅娜
一個世外桃源
這裡的人們，有著一顆盈滿純淨熱情的心~
12/24
我們剛離開濕冷的都市~台北
來到這美麗的部落~羅娜
滿街繽紛的裝飾，
無限暢飲的小米酒，
市集、表演、烤大豬、各種攤位，
還是觀光客的我們，
拍照、拍照、不停的拍照，
心一時半刻沉澱不下來，
刻板的預期這全國最大的聖誕部落，
大概就是觀光市集的放大版……
真正進入羅娜的大門
看著族人不熟悉的嚴格執行戴口罩、量體溫、噴酒精，
臉上掛著熱情歡迎的親切笑容，
模樣好是可愛！
進入主會場，
舞台除了熱歌熱舞表演外，
還邀請大家一起共舞。
走到街上，
家家戶戶用心為自己的家妝典耶誕彩燈及各種創意飾品，
整條街變身美麗浪漫星光大道，
身為觀光客的我們，
這一切切已經是太棒了！
沿路有著各種攤位熱情的請大家試吃，
看到烤大豬，一試真的非常好吃！不二話，馬上來一份大的！
而試吃葡萄不是給幾顆，而是給一小串，
臉上看到的是分享，
沒有商業的期待。
感覺只是誠懇想與我們分享這美好的食物。
沿路的族人，看到我只穿吊嘎，
都主動來關心不會冷嗎?
還有路過的年輕帥哥，
一看到我，熱情的說你跳舞跳的很棒！
一時之間我還沒辦法會過意來，
咦?我什麼時後跳舞給他看了?
啊~原來是主會場與大家一起跳舞⋯
隨著全國最高的聖誕樹點燈，
濃霧中放著看不到的熱情煙火，
羅娜聖誕節正式展開！
美麗閃亮的星光大道讓相機停不下來，
迎面而來的美麗羅娜小貓也歡迎我們的到來，
非常親人的與我們玩耍、擁抱！
火把報佳音正式展開，
夾道的族人、遊客熱情開心互道耶誕快樂，
我們邊走邊拍照邊唱歌，走的比大家都慢，
壓後播放聖誕歌曲的福音車，
耐心的守護著我們一起回到部落，
這一夜，我們忘了吃風味晚餐，
滿足的心讓我們完全不餓！
我們的移動旅車停在圓環大草地上，
床外的耶誕樹伴我們入眠，
這一夜，耶誕老人已送我們最棒的禮物～羅娜聖誕夜。
12/25
聖誕節是羅娜的過年，
我們當然要來感受這歡樂的氛圍。
一進部落，一台開過去，開車的就是那個可愛年輕人，
再次熱情與我們打招乎，
當然，又再次說我跳舞跳的很棒！
哈哈哈！真的嗎？反正聽了就是開心啦！
早上的部落蛻去夜晚的繽紛，呈現平靜的祥和。
教堂傳出莊嚴的樂音，街上的族人，主動與我們道聖誕快樂，
一開始我想應該是遇到比較熱情的吧，
但一路走下去，聖誕快樂的祝福不曾間斷，也溫暖了我們的心。
前方的老人路過烤肉的一群人，彼此開玩笑的互動一下，
當我們經過這老人家時，
他跟我們說那是他的小孩，從都市回來過年。
阿～我們只是擦身而過，這樣也能聊一下，哈，好暖心啊！
來到昨晚火把報佳音的外圍小路，
也不知怎麼開始，又與前方族人聊開來，
也讓我們了解到，雖然部落有基督教、天主教，
但他們都是羅娜一家人，是不分彼此的。
聊著聊著，也介紹我們可以去駱駝山，
那裡可以一覽羅娜的全貌，
短短的路程，真的瞬間拉高我們的視野，
羅娜，妳真的好美！
12/26
我們幾乎睡到中午⋯
來到望鄉，當然要來個獵人古道O型縱走，伸展一下筋骨。
其實這次4天連休，
除了獵人古道外，我還安排麟趾、鹿林山，阿里山特富野、大塔山⋯⋯但來到羅娜後，這些安排都被遺忘了!
走完獵人古道，我們，又回到羅娜⋯
直奔番山越嶺風味餐廳，想彌補聖誕夜那晚我們玩太瘋忘了吃的遺憾，
但走進餐廳，微暗的燈光告訴我們…
餐廳應該打烊了，不死心的我們還是臉皮很厚的走進去詢問，
美麗的老闆娘小英姐竟認得我們，
不想讓我們失望，大方的分享給我們超級好吃的竹筒飯，
接著，熱湯，戰鬥力(小米酒)、風味茶、水果….
這暖暖人情的一餐，不僅溫飽我們的胃，更溫暖我們的心。
再次來到羅娜的星光街道，路上的遊客少了許多，
教會廣場正在舉辦表演及摸彩活動，
原來這摸彩不是族人才有，連觀光客也都可以領摸彩券一起抽呢！
這讓我再次見證羅娜人樂於分享的心。
晚會結束，來到教堂對面一間有著充滿藝術石刻的羅娜霖卡夫的家外，欣賞著雕刻作品，男主人恩賜一眼就認出我是聖誕夜那天坐在第一排的吊嘎男，
聖誕假期已經來到第三天，哈！我們還在羅娜！
恩賜得知我們睡車上需要洗澡，毫不猶豫邀請我們去他家盥洗，
庭院的年輕人也熱情邀我們明天一起打球，
萍水相逢我們能有此福份，我想，不是我們擁有特別的待遇，
只因，這就是羅娜人。
12/27
聖誕假期的第4天，是的，不意外，我們還在羅娜！
上午到溫馨莊嚴的教會作禮拜，
當我還在為雁鴨飛行的啟示感動時，
突然聽到牧師說中午大家一起用餐吃飯，
太棒啦~來了四天，終於可以好好吃頓大餐啦！
幸福的教會午餐時光，好豐盛！好好吃！
和藹的牧師還特別為我們全家祈福禱告，
稍作休息後，
正式參加羅娜聖誕杯國際排球賽，
這場國際賽事的獎品非常豐富，
有掃把、拖鞋、塑膠椅、手套、牙膏、醬油、…
賽事共分五組隊伍，
我排在第三組，
這是雙球多人的特殊賽制，
邀請國際級專業公正的裁判，以及最美麗專業的播報員為大家做幽默風趣的實況報導。
哨音響起，雙球齊飛，讓人眼花撩亂！
選手各個身手矯健，
而我也不負眾望，把跟我們這隊的名次打到最多名！
隨著賽事接近尾聲，
領著豐富的獎品，與弟兄姊妹們一起慶賀賽事完美結束，
在我與恩賜、阿烈擁抱道別的那一刻，
不捨離去的心決定背叛我們留了下來⋯
現正的我人在台北，
心，
就請羅娜幫我照顧了。
羅娜，
好美的名，
好美的人，
好美的家。
我們會再回來的!
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