【牛雜】
牛雜,係香港、廣東、東南亞嘅街頭小食,主要係用牛嘅內臟,包括胃、腸、心、肝、腎、肺,再同蘿蔔加柱侯醬一齊煮。
喺以前,因為牛內臟平過牛肉,所以好受低下階層歡迎。但係喺煮之前,牛雜嘅清洗工夫花時間就比較多,唔係就會有異味;如果話喺依家嘅健康角度嚟講,牛雜嘅膽固醇就好鬼高嘞。
牛雜嘅起源,又係有好多講法:
其中一個講法話,喺古時有一位大王喺祭祀農神嗰時,突然天降大雨,大王睇到當地百姓饑謹,立即下令劏咗自己隻牛,將啲牛肉、牛肚、牛心、牛肝、柏葉、牛腸等放入個大鑊度煮。啲百姓食咗都話味道好正。
另一個係話,山東係牛雜嘅起源地,做法都係將啲牛內臟洗乾淨放入個大鑊度加醬料一齊煮,而當地人叫佢做「牛雜碎」。
又有人話,廣州至係牛雜嘅發源地,佢地有一味叫做「和味牛雜蘿蔔」,聽講話係清朝光緒年間一個居住喺光塔寺附近嘅回族廚師發明嘅。仲話佢係用牛腸、牛膀、牛肺、蘿蔔再加咗花椒、八角等五種味料嘅醬汁慢火炆幾個鐘,等牛雜炆透而蘿蔔又吸咗入牛雜醬汁之後,再剪開細細塊,用竹籤串著醮辣椒醬來食。
普通嘅牛雜:
牛 胃[通常分做四個:草肚、金錢肚、牛百葉、牛沙瓜]
牛 腸[有分:牛腸頭、牛粉腸、牛竹腸、牛大腸]
牛 肺[]
牛 膀〔即係牛嘅胰臟,又叫:橫脷〕
牛 肚〔即係牛嘅瘤胃,又叫:草胃、草肚、毛肚〕
牛 肝[又叫:牛膶]
牛 心[]
牛 腎[又叫:牛腰、牛腰子]
牛百葉〔即係牛嘅重瓣胃〕
金錢肚〔即係牛嘅網胃,又叫:蜂巢胃)
牛沙瓜〔即係牛嘅皺胃,真胃,牛傘肚〕
牛傘肚〔即係牛嘅皺胃,真胃,同牛沙瓜〕
特別同少有嘅牛雜:
牛 韁[即係牛嘅頸韌帶,又叫:牛頸筋]
牛天梯[即係牛嘅上顎部位,亦有指係牛嘅喉嚨,又叫:牛脆骨]
牛管廷[即係牛嘅喉嚨,或者係牛頸兩邊嘅大動脈血管]
牛心碇[即係牛嘅心臟血管頭]
牛 脬[即係牛嘅膀胱]
牛荔枝[即係牛嘅睪丸]
牛 鞭[即係牛嘅陽具]
牛歡笑[即係牛嘅子宮]
牛歡喜[即係牛嘅陰部]
〔廣東話資料館〕https://www.youtube.com/watch?v=ONXUkv81rNw
牛 脷 膽固醇 在 Jasmine & Mama - Kathryn 小喬 Facebook 八卦
《野生藍莓功效比普通藍莓多🤔》
由於Jasmine係BLW bb,所以喺佢大約9個月👶🏼時,我就已經俾藍莓佢食,食到而家就嚟3歲都仲好鍾意食。(連酸嘅佢都可以食到舐舐脷㗎😋)
所以而家有時我都會整藍莓乳酪同藍莓pancake🥞俾佢做早餐/下午茶。今日Jasmine起身冇飲奶🥛,所以我就整咗香蕉藍莓奶昔🥤俾佢做早餐,健康又美味☺
香蕉藍莓奶昔嘅做法非常簡單,一隻香蕉🍌,數十粒藍莓 (因為我用美國野生藍莓,比普通藍莓細粒,所以落多少少。) 加埋牛奶🥛放落攪拌機一齊攪,好快就已經整好喇,咁方便快捷,啱哂我呢位懶媽😁
💕點解會用美國野生藍莓?
有研究發現美國野生藍莓除咗可以防止心血管疾病及中風、降低膽固醇、血壓及糖尿病風險之外,所含嘅抗氧化能力更加係普通藍莓嘅兩倍,可以降低認知功能喪失,減低中年及老年患上憂鬱症,亦能夠抑制乳線癌。
另外我買嘅美國野生藍莓性價比亦都好高,由美國製造🇺🇸,五十幾蚊已經大大包,平時雪喺冰格又可以慢慢用,唔怕變壞,隨時攞出嚟用都得呀❣
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牛 脷 膽固醇 在 懶媽親子育兒記 Facebook 八卦
【高質營養推介 👍🏻- #魚鱻森虱目魚精🐟】
#虱目魚精 #AA無添加三星評級認證 #百分百無添加 #性質溫和 #補而不燥 #常溫版 #男女老幼都啱飲
哲哲一直便便都去得唔好,試過最長6日都冇大便,媽媽表示好擔心!但係哲哲唔係樣樣食物都願意去試,所以我都盡量喺食物中加入不同嘅營養及纖維,希望加速佢嘅腸道蠕動,去便便可以順暢啲!
朝頭早都盡量會比麥皮哲哲食,但係哲哲根本唔鍾意食,其實媽媽自己本身都覺得麻麻🤣為咗令到佢肯食,我都嘗試加入好多唔同嘅材料,令到碗麥皮好食啲。最後我發現加咗半包 #魚鱻森虱目魚精,哲哲竟然可以自己成碗K.O.晒😱😱😱仲食到舔舔脷😋
食譜:
1️⃣加入 3-5匙更嘅快熟麥皮入約100ml水中火加熱,不停攪拌
2️⃣煮約5分鐘見到差不多麥皮溶化,就加半隻雞蛋(先預攪勻做雞蛋花)
3️⃣最後加入半包虱目魚精,煮多1-2分鐘就食得
小貼士:�初次嘗試麥皮可以先用即食麥皮,比較冧,煮耐D,質感冇咁強烈,小朋友容易啲接受。分量亦都可以由1-2匙更開始慢慢增加。
哲哲一向都好鍾意食魚,所以虱目魚精淡淡嘅魚香味,更加係佢嘅最愛😍比小朋友食之前梗係要做下資料搜集啦!原來魚鱻森嘅虱目魚精唔係滴製,而係用生態養殖淨化咗15個月嘅虱目魚熬煮而成,保留咗成條魚嘅營養,飲用一包就已經等於食咗成條魚,而且虱目魚性質溫和,補而不燥,咩人都啱飲!當中豐富嘅優質蛋白質同鈣質,可以促進骨骼同牙齒發展,長高又長肉!仲有牛磺酸,可以幫助腦部發展🧠平時懶媽都會加落通粉個湯底到比小朋友一齊食!唔洗加調味料都已經好夠味!😋
而我自己就最鍾意佢嘅常溫版,儲存方便唔使放喺冰箱,原包座熱3分鐘就飲得,簡單方便!因為哲哲仲細,每次只可以飲半包,食淨果半包媽媽梗係攞嚟自己調理同補身啦👍🏻👍🏻👍🏻為生二胎做好準備!比哲哲嘅話,我一星期大約比兩至三餐,如果我自己飲就每日或隔日朝早空肚飲,飲完唔只精神咗,連面色都好埋!
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