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孕媽咪流感痊癒日記，三天沒刷牙洗臉只能躺在床上，終於復活了！

感謝艾醬們的關心，前幾天去南投出差回來又熬夜工作，竟然得了流感，全身痛到不行只能躺在床上，頭超暈吃東西就吐，全身肌肉在痛

身為健康寶寶我已經很久連小感冒都沒有了，沒想到一下子中標就這麼嚴重，但是也很幸運的是成功讓自己於在家調養的狀態下，很快第四天復活！和艾醬們分享我這幾天的抗病日記

＊有急症還是需要去看醫生
＊以下純屬個人經驗分享僅供參考

Day1:
前一天工作到半夜，只睡五個多小時，早上六點多起來參加企業家早餐會，十點開完會結束之後就開始覺得頭有點暈，搭配全身有點無力，頭暈的當下就覺得我好像感冒了（但是進辦公室大樓的體溫檢查只有37度）

我馬上取消下午所有的商談和開會，直接約我信任的牛角撥筋老師（我第二孕期幾乎都在那裡做），直接殺到汐止做理療，一點到的時候量大概37.8度，牛角從背一下去老師就說我後背全部都是紅的，整個三個小時我全身都很像燒起來，整個人暈倒恍惚，只記得一直流汗一直擦，做完起來的時後才發現竟然結束後多睡了兩個多小時，雖然頭還是很暈不過已經退燒了，整理一下回家

整天只有吃早餐三明治和幾片蘋果，完全沒胃口都吃不下，但是又一定要吃，晚上我就想起來之前讀一些功能/自然醫學的書，這時候要補充大量維他命Ｃ，我就倒了兩大勺Ｃ粉，猛灌兩杯水，結果三十分鐘後，全部去廁所吐出來（不良示範，應該是喝太快）胃酸讓我喉嚨超痛，只好再熱個兩包滴魚精補充營養，喝完之後，昏昏沈沈的就去躺平了

Day2:

一早被冷醒，起來發現汗流到床單都是濕的，量了體溫發現沒有繼續燒，覺得應該可以在家調養，但是頭暈到不行，一下冷一下熱，全身都在痛，痛到連上廁所幾乎都要用爬過去，老公看到嚇死，幫我蒸饅頭早餐，發現都吃不下，他就想說不然來煮粥

我也沒力氣管他幹嘛，他就開始進入宅男的黑暗料理世界，照著食譜煮電鍋粥，然後在電鍋裡面加兩顆蛋就好了，我吃一口就覺得沒味道超難吃，叫他趕快去加個兩包滴雞精讓味道好一點，才勉強能吃個幾口，昨天大瀑布的吐真的嚇到我不敢再吃太多東西

頭痛身體痛頭暈只能在床上翻，越睡越累，迷迷糊糊下午四點真的睡不著，又做不了事，我就想說那我再去一次牛角全身調理一次，又自己搭著uber跑去汐止找老師（大撒幣的概念）

昨天做是一直排汗，這次做到痠痛的地方一直該該叫，畢竟本來就在痛了，但是想說看能不能透過理療讓體內的酸趕快排出去，不要怎麼痛，做完之後雖然還是酸，但是又有更好一點，整個人清醒不少，老師就叫我一定要吃，幫我蒸個水煮蛋吃完再回去

結果一到家又把剛剛吃的但但全部吐出來，好險我家裡本來就孕期囤了不少滴雞精滴魚精，這時候這些補品真的很像救命仙丹，然後再喝一碗燕窩之後又昏昏沈沈去睡了（這些比較不會吐出來）

Day3
開始明顯感覺頭暈的狀況好了不少，而且意識很清醒，只是全身還是無力，身體淋巴關節的地方還是隱隱作痛，第三天早上繼續吃毛巾的黑暗蛋粥無調味料理，雖然還是依樣黑暗，不過昨天吃兩口，今天可以進步到吃一碗

毛巾也整整三天幾乎都沒出門在家照顧我，一下子很熱，幫我換毛巾敷頭，一下子很冷要擦汗要開暖氣什麼的，因為沒出門，他把家裡冰像剩下所有的食材全部吃光，很自豪地跟我說：宅男就是分解者～耶耶耶他好棒這樣的感覺，哎他開心就好

理療老師說我現在的狀況泡個熱水澡痠痛狀況會好很多，但是我們家沒有浴缸，晚上坐車跑回娘家泡了一下，有一點胸悶的時候就起來，之後就回家睡覺

後來想起來我這三天完全忘記刷牙洗臉，過的渾渾噩噩的日子，隔天有很久以前和讀書會一起揪團報的團購課，一直很想上，想說我應該去不了了，叫毛巾準備好代妻出征，於是我又十點躺平開始睡了

Day4
團購課是早上10點，莫名的我七點就自然醒了，而且醒的時候完全沒有不舒服，我就跟還在昏睡的老公說，誒我好像好了，他還在做夢中，跟我說他想～～～我說想什麼？？？ 一臉矇樣的回答說：想睡覺
⋯＝ ＝

到了早上九點我可以出門在家裡走來走去，就很感動天啊我真的好了不痛也不暈了，身體沒事的感覺真的太感動！

結論
經過這次的流感，我也上網查了不少資料，才發現孕婦本來抵抗力就會變差，為了保護胎兒不要被免疫系統當成異物排出的機制，所以書上也有說孕婦不要到處趴趴走很容易生病，我就跟經紀人說把我之後所有需要到外縣市工作的案子都推掉了，真的身體要緊

再來是經過這次我才知道，原來孕媽咪有公費補助可以打流感疫苗！！之前完全不知道，孕媽咪艾醬們趕快去打，這樣寶寶也會有疫苗的幫助，得流感真的太痛苦了我馬上就要去，絕對不想再來一次

最後提到關於懷孕吃西藥這件事，我身邊孕媽咪還有看的書，大部分都是建議“盡量減少”，但是有必要一定要吃，而且醫生也會開適合孕婦吃的藥，基本上如果症狀持續下去的話，大多都還是趕快去看醫生讓自己不要這麼痛苦，對自己和寶寶都比較好，祝所有艾醬們們都一定要身體健康啊！

P.s 照片是我去南投巴庫拉斯幫 旅情途中 @meetyoutravel.tw 拍紀錄影片照的❤️

#艾琳 #艾琳的日常 #erindiary #孕媽咪生病日記 #流感康復日記

▍好物在新疆｜ “帶不走”的英吉沙小刀

英吉沙小刀非常有名，在新疆往往是必買的紀念品之一，但境外旅客卻帶不走，2013年的時候，我和驢友們特地搭了一小時的車，從喀什市中心前往喀什英吉沙縣就為了購買英吉沙小刀，小刀至今已有400年歷史，而英吉沙小刀盛產於英吉沙城南的小鎮，英吉沙縣約有1000多名刀匠，人們一般把做刀人分為刀匠、師傅、大師傅三個級別，稱的上師傅的有70-80人，而能稱得上大師傅的只有10人左右。一般刀匠都不在刀上刻名字，師傅級別的好多都刻名字。但大師傅級別的一般都會刻名字的（除了部分款式的小刀不刻名字別人也知道是誰打製的）。不過之前聽維吾爾友人說，現在觀光景點販售的小刀通常是在中國內地工廠製造，已少有手工製的小刀，通常店家檯面上擺放的都不是精品，唯有藏家去購買時，店家才會從底下來出壓箱寶的好刀，之前我們去的時候也是請店家從底下拿出來，驢友男男和老大分別都挑了一把漂亮、工藝上等的，要價不斐。英吉沙小刀有四十多種花樣，有維吾爾人喜愛的鳳尾式、百靈鳥式、喜鵲頭式等等，價格也依照工藝的精細程度有很大的落差。而我因為不能帶回台灣，加上對於刀具沒有特別興趣，所以當下並沒有購買。(不過去英吉沙之前在烏魯木齊在搞不清楚狀況的情況下買了兩把工藝平平的小刀，本只是想帶回給我弟弟做紀念，結果後來才知道無法帶回，於是那兩把就這麼寄到男男在寧夏的家裡，也一直還放在她家，之前問了很多集運和物流，都沒有辦法把小刀寄回來，若是有朋友知道怎麼樣可以寄回，請留言告訴我喔)

▪英吉沙小刀的製作

新疆盛產小刀，和當地民族的生活習慣有密切關係。維吾爾、哈薩克等民族都喜歡在身上佩帶小刀，在宰殺牲畜、品嚐手抓羊肉、修理各種套具、切瓜待客時都能得心應手，各種各樣的小刀正好滿足了這種需要。小刀畢竟是手工藝品，傳揚本土原古的民族文化，飽含著匠人們獨具慧智的一種特定文化內含。

英吉沙小刀的鍛造方式為先用鑄造或捶打的方式製成刀胚，再進行其他加工。鑄造為將金屬水灌入通過翻砂制模做成的刀模空腔中，待冷卻後再經過除砂、修復、打磨等過程製成刀體。捶打為分別通過煅燒、捶打的方式製成刀柄和刀身兩部分，接合後繼續鍛打，再經過淬火完成粗坯的製作。
它的主要原料：特殊木料、犛牛角、牛骨頭、貝殼黃銅、白銅、白銀99%，特硬不銹鋼，和田玉刀把等，經車、銑、鑽等機械加工，再予淬炎、回火，製成成品；鋼口鋒利、經久耐用，造型獨特，刀柄裝飾華麗，晶瑩俏麗，刀身上有維、漢文"英吉沙"的標記，圖案美麗。
刀刃鋒利，由高級特硬不銹鋼、軸承鋼製成。刀把是用純百銀，白銅，黃銅，黃銅鑲嵌各種不同顏色的有機玻璃,牛角，膠木，駝骨等純天然材料而成，造型獨特，裝飾華麗，刀身上有維、漢文標誌，並貼有其註冊商標標識，使每一把英吉沙小刀都具有了極強的使用價值和極高的收藏價值，它不僅僅是一把小刀，而是一件工藝品。

▪英吉沙小刀美麗動人的傳說

關於英吉沙小刀的產生，有著許多美麗動人的傳說：據說四百多年前，仁慈的真主看到英吉沙乾旱缺水，土地瘦瘠，人民生活困苦不堪，於是作為補償，暗中指點佑助芒辛鄉欄干村一位刀匠，從此英吉沙小刀脫穎而出，聲名大噪。
另有傳說：在久遠的年代，英吉沙是個水草豐美、牛羊肥壯的地方，生活在這片土地上的人們安居樂業，過著幸福的生活。突然有一天，狂風怒吼、飛沙走石，從沙漠裡來了一隻噴沙吐風的怪獸，幾乎在一夜之間，草原變成了荒漠，河流一下子乾枯了。為了保衛家園，人們紛紛拿起了棍棒與怪獸展開激烈的戰鬥。然而善良的人們根本不是怪獸的對手，許多人為此喪了命。
一個名叫阿斯爾的維吾爾族小伙子為此傷透了腦筋，日不進食，夜不能寐。一天夜裡，他突然睡著做了一個夢，夢裡老天爺送給他兩把精巧鋒利的小刀，刀柄上鑲嵌著各色閃光的寶石，同時告訴他，帶上這兩把小刀可以降妖除怪。醒來之後的阿斯爾，果然看到自己腰間有兩把精美的小刀。阿斯爾激動無比，立刻跑去告訴鄉親們，並且號召大家向怪獸發起進攻。
阿斯爾從腰間拔出那兩把小刀揮舞著刺向怪獸，當怪獸面目猙獰地撲向阿斯爾時，只見他手中匕首的手柄閃著耀眼的藍色、紅色、黃色的光，刀光與閃光合成一束更強大的光束，直刺向怪獸的雙眼，只聽怪獸一聲慘叫之後落荒而逃。原來是耀眼的閃光把這只怪獸嚇跑了。從此以後，人們就把珍珠、寶石鑲嵌在小刀的刀柄上，用來降妖除怪。有了珠寶眩目的光芒和鋒利的小刀，怪獸從此就消失了，美麗的家園又回到了人們手中，英吉沙的維吾爾人就更加喜愛小刀了。
維吾爾人為什麼如此喜歡小刀呢？這裡還有一個傳說。據說在很久以前，有一對維吾爾兄弟上山去打獵，除了獵弓之外，他們每人身上還佩帶了一把小刀。進入山溝不久，就聽到“呼呼”的聲音，抬頭一看，好傢伙，一隻老虎躥了出來！跑在後面的弟弟被老虎叼走了。哥哥拼命追趕老虎，可是怎麼也追不上。他突然想起弟弟的腰中別著一把刀子，就放聲高呼：“弟弟，你腰上有刀！”這一下子提醒了弟弟，於是，他撥出刀子，拼命地朝老虎的胸前和腹部刺去，不一會兒老虎就躺在了血泊中。這個故事傳出後，維吾爾男子都要佩帶一把刀，以防萬一。久而久之，就形成了佩帶小刀的習俗。
傳說未必可信，不過英吉沙小刀的出現與當地人的生活習俗相關卻毋庸置疑。他們有的生活在農區，有的生活在牧區，吃肉、吃瓜、修理鞍具、套具、切饢、切肉等都離不開小刀，如夏季在田間地頭吃瓜泡饢時，就用小刀當筷子，用刀尖戳著饢或瓜往嘴裡放，別有一番風味。由於種類多、做工精細，小刀又成為男子腰間的一種裝飾品，作為向同伴炫耀的資本，同時還可以增加男人們的雄風。
歷史上，中國少數民族大都崇武尚刀，他們多以游牧為主，副食也多是牛羊肉，宰剝牛羊或切割肉塊需要相適宜的刀具。維吾爾人喜歡大塊牛羊肉，尤其愛吃烤全羊。眾賓團坐的筵席上，當美味飄香的牛羊肉端上時，賓客們便紛紛亮出各式各樣的刀子。誰的小刀精美漂亮，人們就會投去讚賞的目光。另外，南疆是著名的瓜果之鄉，英吉沙小刀是削果皮特別是切哈密瓜的最佳用具。

▪英吉沙小刀的浪漫
維吾爾友人Aliya說傳說若是一位姑娘把英吉沙小刀送給了心上人，即表示從此將自己交給了他，拿到小刀的男人成為了一家之主，男人拿刀切肉分給家人們吃。故英吉沙小刀成為女性給男性送禮的佳品或定情物。

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▪詩作《英吉沙小刀》：
每個維吾爾男性，都為擁有一把英吉沙小刀而驕傲；英吉沙小刀為剛健的氣質而鑄造，輕巧，不失穩重的神韻；華麗，不失勤勞的跡痕；刀柄是一座山，刀身就是山撐著的蒼穹，英吉沙小刀是力的化身，沙海、戈壁，是刀的鐵砧，鹽鹼、冰凌，是淬火的水源；黃風和土雨是十八磅的錘；鍛打出英吉沙小刀的鋼毅和靈魂；不去捫問刀為何用；不去撫試刀鋒多靈；它為你展現一個民族的秉性。

🔎小知識補充1⃣：新疆有四大名刀，即伊犁沙木薩克折刀、英吉沙工藝小刀、焉耆陳正套刀和莎車買買提折刀。這些刀都很精美，其中，英吉沙小刀以其精美的造型、秀麗的紋飾和鋒利的刃口而顯露頭角。它既實用又美觀，是很受歡迎的民族特需工藝品。
🔎小知識補充2⃣：英吉沙縣يېڭىسار ناھىيىسى‎，系維吾爾語，意為“新城”。

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今天又來找蕭老師撥筋，其實應該也說（偷學技術），因為我是問題寶寶，一直問老師很多問題～
這兩天也剛好偏頭痛的厲害，剛老師特別幫我加強頭部頸肩膀，讓我血氣經絡疏通很多，也不再那麼緊繃了！
恭喜老師的書在博客來這幾週都是銷售第一名！
現在的人許多方面都開始注重養生，老師的書有付上純牛角的撥筋棒，內文教導許多自己在家也可以做的撥筋.
當然如果有要跟老師學習課程可以打電話了解～
在12月20之前有七九折優惠喔～
因為這技術自己感受值得才願意幫老師推廣，也希望大家身體各方面都可以得到改善～
附上簫老師粉絲專頁
https://www.facebook.com/a2743a2743a/