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人家都說台上十分鐘 台下十年功
出道十幾年來 我一直都很盡力到底
軋戲常常日夜顛倒 作息混亂
有時一天睡不到幾小時
雖然我很注重健康 但長期欠下一堆 💤睡眠債
真的有種還不完的無力感 ‼️
前陣子劇組朋友推薦我吃 #人可和金薑黃💪增強體力
實在太驚艷了 ❤️一定要跟你們分享
人可和金薑黃 是 #永豐集團 旗下品牌
裡面含有👍專利高濃度黃金比例薑黃素
👍珍貴牛樟芝👍西伯利亞人參👍朝鮮薊…等
能幫助🌈代謝甘苦🌈重新找回活力 健康的每一天
我現在每天早飯後都會先吃兩顆
現在即使通宵拍戲
也不會像以前一樣軟趴趴渾身無力😖了
大家也有跟我一樣是欠睡一族嗎 ❓
記得為了自己的健康 要天天清掉自己的💤睡眠債
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#金薑黃
#人可和
#先清再補
#欠睡族的清債對策
原來這就叫做身心舒暢，啊！真舒服！
參加禪修學打坐，4天不得使用手機及任何3C產品、禁語、吃全素，原以為很困難，後來發現不用煮飯、不用操勞家務、不用工作，真的好幸福。但在學放鬆時，發現自己好緊繃，經年累月的疲累，其實深深藏在身心之中。禪修時少了生活壓力，擁有充足的睡眠，我看見自己紅潤的臉、鬆軟的肩、順暢的呼吸、和愉快的情緒。身體告訴我，即使不能重拾年輕，也要懂得重新開機。學會珍愛自己，補足身體所需，調適情緒，放慢腳步，才能走更遠的路。
主持節目時面對不同來賓，為求好心切常常處在壓力下。錄完影要回家前，我得深呼吸，因為要承擔起照料臥病娘親和家人的責任，即使喘不過氣來也得被迫適應。老公提醒我，不要把弓拉到這麼滿，萬一斷了怎麼辦？看到身邊不少朋友，日夜操勞，結果倒下人生提早下課，賺再多錢也買不回健康，我決定善待自己，用聰明的方法照顧自己，也守護家人。
醫生推薦我醫之方樟芝人參滋補液，台塑生醫是專業品牌，牛樟芝+人參＋薑黃＋牛磺酸，全國第一家護肝、抗疲勞雙健字號認證的樟芝飲品。盒子上有兩個小綠人有國家級認證值得信賴，喝得更安心，而且這是全素的健康食品，素食者都能食用，甩鍋黃臉婆，告訴自己我值得更好。喝了一個月之後，感覺累積的勞累感消散，更能精力充沛的面對生活中所有大小事。
2021健康食品推薦，送禮新選擇，就從每天一瓶樟芝人參開始，跟我一起當自己的心肝寶貝。
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前陣子照顧上了年紀的狗狗（黑輪），除了心理上的不捨外，在體力上也是個考驗，每週帶著他來回奔波看病，回到家還要帶著狗狗們去散步，還有工作上有很多突發的狀況，其實常常有著體力透支的問題。
身邊有許多上了年紀的狗狗，牛樟芝是我們對狀況比較不佳的狗狗們補充的營養品之一，自己也一直有吃牛樟芝補充體力的習慣，所以收到黑松生技H+ 的黑松御樟芝複方膠囊邀約合作時，馬上就答應了！
除了因為對牛樟芝不陌生，知道是個好東西外，也是從小就喝黑松沙士長大的，看到台灣老牌黑松跨足生技產業，不禁有一股親切感。
「黑松」即將邁入百年企業，能經營那麼久屹立不搖，還創新求變成立生技品牌，相信他們會延續一路走來的堅持，於是黑松生技出品，也多一份安心！
黑松御樟芝採用子實體＋菌絲體，提供雙重有效成分，子實體富含三萜類，菌絲體富含多醣體，兩者同時補充，強化代謝力、幫助調整體質。一顆膠囊中就有10mg高含量三萜類，三萜類也是牛樟芝中最珍貴的活性成分，一天一顆就很足夠！
因為牛樟芝性寒，黑松御樟芝複方配方，搭配朝鮮薊、紅景天、五味子，與牛樟芝的涼性做搭配達到溫涼平衡的效果，吃起來更有感！
吃了黑松御樟芝後，明顯的感覺到體力變好了，不只白天有精神，晚上也睡得更安穩！有好體力讓我可以照顧身邊的狗狗們，也有更多的精力去面對工作及生活！
黑松御樟芝複方膠囊除了給為工作、家庭打拼的人之外，也很適合給家裏的長輩們保養，而且是全素配方，素食者也可以補充好體力！
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宵夜前或者晚餐前已經吃過，那麽睡前一頓就可以不用再吃。 新谷酵素黑金版ptt Simply 新普利酵素超濃代謝夜酵素錠EX 夜間代謝酵素升級版200%特濃胺基酸. Simply 新普利酵素 ... ... <看更多>
牛樟芝睡前吃 在 牛樟芝and五味子芝麻錠哪個的護肝比較好 - Mobile01 的八卦
爬了許多文~各有各的支持但以我現在的狀況每天都在12點前睡覺or11點前週末會喝點小酒不 ... 肝不舒適才會這樣想要買個保健食品來進補一下牛樟芝跟五味子哪個會比較好呢? ... <看更多>