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營養概算（一份，影片中為兩份）：
熱量 368大卡
蛋白質 19公克
脂肪 9.4公克
碳水 57.3公克（其中膳食纖維11.4公克）

(參考資料：TFDA食品營養成分資料庫，食品包裝標示)
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食材（兩份）：
紅豆 100公克
燕麥 50公克
牛奶 400ml
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花費約80元（兩份）
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製作時間 30分鐘（不含生紅豆浸泡時間8小時）

(2016/10/01已更新)

不知道附上哪張照片來說明
那就附上一張Rory 6m25d吃初期副食品的樣子
(好像好好吃的感覺~~)😆😆
殊不知人間還有更多美味的食物阿！！

一心就只想紀錄Rory的成長,陪他一起快樂成長👩🏻❤️👶🏼
而我不管怎樣,堅持要自己帶Rory！
雖然我也是個新手媽咪
也是從完全不會到現在很多事情都很上手了
也因為Rory讓我愛上廚房愛上烘培
甚至得了碗盤控🍽
也得了Rory要吃的我都要自己來💪🏻💪🏻
中毒很深很深😈😈

從Rory少爺的生活日誌 粉絲團開張以來
紀錄Rory的成長,分享他生活上的趣味事
之後4個半月開始Rory的副食品之路🍴
當然第一次煮副食品
煮個簡單的10倍粥米湯
我還得問問大人怎麼煮><
我還曾經白癡過把冰磚放塑膠碗然後放電鍋裡面蒸😰
幸好有被看到
不然塑膠碗裡面的東西我就拿來餵Rory了😱
還有把粥煮到燒焦過耶😅😅

記得Rory第一次喝米湯,表情好奇怪😆😆
第一天吃副食品也吃不到5口
不過現在的Rory可是吃好幾口～
一口接一口的吃😋😋
而且不給他吃,不餵他就是假哭🙄
現在炘媽也累積了非常多的食譜!!
#而且這裡也多了好多漂亮媽咪們的陪伴~~
(要一直陪伴著我們哦!!😘😘)

很之前的食譜,有些媽咪們找不到作法還會來詢問我
阿....好久之前呀~~~~(暈)
不過沒關係
炘媽為了讓媽咪們能方便搜尋副食品食譜
Rory's baby food的每一本相簿裡頭的每一張照片
我都打上作法了!!!🙌🏻
手機上傳跟動態時報的照片
每一張有關副食品的照片我都有補上作法！
全部都是等晚上Rory睡覺的時候慢慢補上去
一天用一點點一天用一點點
炘爸看我這樣用還說要幫我!!(炘媽覺得感動😢😢)
不過馬上被我趕去睡覺,整個很怕他用錯😅
可是這幾天晚上他還是會陪我用🤗🤗
副食品工具我是使用C牌的77攪拌棒🙌🏻

👶🏼Baby food(4M~6M)⬇️
https://goo.gl/diKckR
此相簿為酪梨4m~6m的副食品
不過這本我沒有打作法喔~
因為作法都非常非常簡單
然後這階段的副食品我都是做成冰磚
但是冰磚都只做3天份!!!
我不會做1個禮拜的冰磚(試新食材3天就可以了)
天天吃同口味,大人會膩,我相信Rory也會膩
小小孩也是個個體呢~只是他還不會表達!!

初期副食品都是單一燙熟/蒸熟再各別打泥然後混米糊
蔬菜類易黃的我不用電鍋只用滾水燙熟的方式
馬鈴薯地瓜南瓜類的我則用電鍋蒸熟再打泥
各個口味的菜泥我都是個別分裝在用成冰磚
米糊也是另外再做成冰磚
要吃的時候再放一起用電鍋蒸
Rory少爺 4.5m到5m一天一餐
6.5m才開始給水果泥
之後就變成一天一餐副食品+一餐下午點心(水果)

👶🏼Baby food(7M~9M)⬇️
https://goo.gl/rT8qJg
此相簿為酪梨7m~9m的副食品
這階段的副食品我一樣都是做成冰磚
一樣冰磚都只做3天份!!!
我不會做1個禮拜的冰磚(試新食材3天真的就可以了)
這本相簿每張照片都有打作法喔
若有不懂可以詢問我
大概在Rory7個多月的時候
#粥打半泥然後食物都打成泥再混合吃
Rory8個多月的時候
#粥不打泥只把食物打泥然後混合吃
#目的讓他慢慢習慣有口感的東西
然後讓他練習咀嚼
Rory七個多月開始2餐副食品(中餐&晚餐)+1餐午後點心
也開始用敖蔬菜高湯煮粥
蔬菜高湯裡面的食材必須都是寶寶試過無過敏反應才可以喔!
用蔬菜高湯煮粥真的很香而且又是0調味
大概8個半月開始做手指食物讓他練習自己拿東西吃
#直到副食品大概吃到180ml就開始取代一餐奶
然後在9個多月的食量一餐副食品大概230ml之後
#我開始現做囉
也是炘媽的媽咪教我怎麼現做的~~~~~
其實也是我媽嘮叨現做比較好怎樣之類
雖然會比較忙,但給寶貝新鮮又營養的食物我覺得非常值得
我沒有說冰磚不好喔!!我以前也會把副食品做成冰磚
用電鍋+3人份小鍋現做很方便喔！

👶🏼Baby food(10m~12m)⬇️
https://goo.gl/4s9EsW
此相簿為酪梨10m~12m的副食品
#這個階段所有食材是完全不打泥囉
我都是用77的切碎盒把食物切碎然後粥一樣就不用打成泥
偶而心血來潮,午後點心做手指食物給Rory吃
然後因為Rory生活作息每天都差不多一樣
我無法在他的早上多給一次早餐副食品
(因為他都睡到早上9點半至10點半之間才起床)
因為了解他,他起床後是沒什麼食慾的(不會很想喝奶或吃副食品)
我都在他起床後,過半小時至1小時才餵他吃東西
所以這個階段一樣還是一天2餐副食品(中餐&晚餐)+1餐午後點心
大概11.12個月我就非常少用到77棒
食材都是用剪刀剪碎或用菜刀切碎切細囉~~
然後水果一天給1.2種

👶🏼Baby food(1y~1y6m)⬇️
https://goo.gl/L8npnd
此相簿為酪梨1y~1y6m的副食品
目前0調味
目前這本相簿照片持續增加中
Rory生活作息每天都差不多一樣哦~~
一樣2餐副食品(中餐&晚餐)+1餐午後點心
水果類一天給1.2種

👶🏼Rory的生活作息⬇️(10/1更新)
💚9:00am-9:30am這之間會起床☀️
(早餐大多吃有機燕麥片+高鈣黑芝麻or光泉牛奶/白饅頭)
💚午副食大約都在11:00左右餵副食
💚12:30pm-1:00pm這之間會去午休🛏️
💚睡到2:30pm我就會叫他起床
起床就是吃水果&媽咪自製點心
(冬天下午洗澡夏天晚上洗澡)
💚6:00pm餵晚副食
(之前傍晚還會小睡一次,這一陣子沒有小睡了唷)
💚10:00pm喝睡前奶
💚10:30pm左右會睡著
💚一覺天亮偶爾半夜哭鬧
其他沒說到的時間就是出門散步或陪他玩耍😝😝

以下為🍰蛋糕/點心/飲品/手指食物部分⬇️
(持續增加中+++)

Rory周歲原味基本蛋糕體食譜參考
https://goo.gl/PkkW1p
Rory周歲媽咪自製草莓蛋糕🍰食譜參考
https://goo.gl/nByWxy
麵包超人餅乾
https://goo.gl/2Z99Vo
麵包超人壽司
https://goo.gl/FHfK35
南瓜蛋糕
https://goo.gl/Bdlkwq
蘋果烤布丁
https://goo.gl/RiTueU
南瓜牛奶糊
https://goo.gl/kq8GT5
奶香地瓜餅
https://goo.gl/T0jaN5
牛奶雪花膏&南瓜雪花糕
https://goo.gl/HExEbv
火龍果軟糕
https://goo.gl/smLyKr
香蕉牛奶煎餅
https://goo.gl/h3eT2V
蛋黃酥餅
https://goo.gl/MFhJ3i
糙米漿
https://goo.gl/OPY9nd
電鍋版無糖豆漿
https://goo.gl/V7Cgjp
香蕉黃豆漿
https://goo.gl/uhLI6t
起司馬鈴薯餅
https://goo.gl/7BAfOj
三色果凍
https://goo.gl/8O1V3G
香蕉牛奶小饅頭
https://goo.gl/uydOdG
香甜栗子棒
https://goo.gl/HFfLkS
藍莓醬
https://goo.gl/pJDtHt
寶寶鬆餅
https://goo.gl/eLY03Y
自製電鍋版無糖優格
https://goo.gl/q2tdkd
布丁蛋糕
https://goo.gl/rS7zQ8
鬆餅蛋糕
https://goo.gl/XnQXhv
寶寶版的豆漿豆花
https://goo.gl/XReoqh
麵包超人小饅頭
https://goo.gl/e8QXjG
吐司布丁
https://goo.gl/TvcneH
酥脆奶油吐司條
https://goo.gl/ieYchj
地瓜羊羹
https://goo.gl/5mRoiO
檸檬塔&草莓塔
https://goo.gl/B8AxpJ
寶寶餅乾
https://goo.gl/hvFy5P
寶寶泡芙
https://goo.gl/JBNaO6
奶酪遇上紅豆涼糕
https://goo.gl/s51Pf4
戚風蛋糕
https://goo.gl/tj1iUg
水果燕麥罐
https://goo.gl/tZmBT3
蘇打餅乾
https://goo.gl/svY9A4
牛奶司康
https://goo.gl/aScEhD
葡萄柚香橙蘋果汁
https://goo.gl/qLyjpA
寶寶版的酥脆薄餅
https://goo.gl/erfy4e
檸檬餅乾
https://goo.gl/RD0q9v
寶寶版的小雞塊
https://goo.gl/tWPDV7
有機香醇黑糖涼糕佐黃豆粉
https://goo.gl/VHyRtp
芒果鮮奶酪
https://goo.gl/3zRYQz
超ㄉㄨㄞˉ布丁
https://goo.gl/mJJCej
紫米紅豆地瓜湯
https://goo.gl/UPl9fj
千層杏仁酥
https://goo.gl/3q0oDM
寶寶版肉燥
https://goo.gl/PhcYsy
寶寶版銅鑼燒
https://goo.gl/0f3y2Z
寶寶魚鬆
https://goo.gl/OlPWZo
起司蔬菜米蛋餅
https://goo.gl/0ZA1fm
平底鍋煎餅乾
http://goo.gl/anf0ik
葡萄QQ凍
http://goo.gl/SoSGUq
地瓜雞肉餅
https://goo.gl/JfFqmk
香甜地瓜脆片
https://goo.gl/g48uQp

👩🏻歡迎媽咪們參考及分享哦!!🙌🏻
記得分享食譜要說來自於哪裡哦
讓我有動力分享更多食譜😋😋
(其實Rory每次捧場吃光光才是原動力😂😂)
我們一起讓寶貝吃得安心又健康

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9/29(二)18:00結單
9/30 (三) 前往下列地點面交
🛵A 區17:30-18:00
(重陽國小)新北市三重區中正北路113號

🛵B區 18:20-18:50
(集美國小)新北市三重區集美街10號

🛵C區 19:10-19:40
(修德國小)新北市三重區重陽路三段3號

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(正義國小)新北市三重區信義西街31號

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安安安大家好
這次鬼SHOT隊接到業配ㄌ!!!
感謝眼光獨具的乾爹NIJIYA
之前就有喝過蘋果蜂蜜調酒覺得好好喝（我是蘋果控）
加上小孟大推這款雪派
一試吃驚為天人尤其珍珠奶茶口味
裡面珍珠超級Q還有夾層的脆片讚爆
好適合在家上班沒冷氣吹的我嗚嗚

大家在家也可以和朋友玩這個
傳情猜人名遊戲
只是友情要夠堅固就是哈哈
本集有一個郭妖受到傷害

NIJIYA雪派 調酒 7-11熱賣中！
國際啤酒節：6/16-8/10，指定酒款三件79折，六件77折

冰品第二件6折：6/30-8/10，指定冰品任選第二件，享6折優惠


貼心小提醒：未滿十八歲禁止飲酒，喝酒不開車，安全有保障

#NIJIYA #雪派 #調酒 #711


菜單教學
＊溫
冰品：先烤棉花糖（離火源1公分左右)夾進雪派中
調酒：先加入紅茶1/3再加入NIJIYA調酒＋放入新鮮頻果＋配上檸檬片

＊郭妖
冰品：奶油30克
Oreo一盒
Cream cheese一盒(總統牌)
糖60g
牛奶 90ml
檸檬汁20ml
鮮奶油150ml(市售1盒總統牌)

底座
1.把Oreo稍微退冰後轉開，然後把奶油刮掉
2.餅乾放到夾鏈袋中用盤子或重物敲碎
3.把奶油加熱(務必轉小火並且適度離火避免燒焦)
4.把蛋糕的模具拿出來，把餅乾鋪好倒入奶油鋪平，用湯匙壓平做成底座冰起來備用

起司蛋糕部分
1.把鮮奶油打發，打到有波紋後轉高速到發為鮮奶油蓬鬆為止
2.把起司用湯匙稍微壓平並且用攪拌器攪拌至微軟
3.把起司跟糖一起攪拌，並且分批倒入鮮奶油，一邊攪拌
4.加入Blackpink元素(粉紅色食用色素)並打發至均勻無顆粒
5.把做好的起司倒入事先鋪好底座的模具後放到冰箱
6.大概等5-10分鐘左右插入切成愛心的雪派

頂部巧克力脆片
1.買711的草莓巧克力，加熱巧克力，一定要隔水加熱
2.把融化的巧克力放入扁平模具中冰至冰箱冷卻
3.把冰好的巧克力敲碎，變成碎片後撒在完成的蛋糕上

調酒：
1.將NIJIA調酒倒入製冰盒中並冷凍
2.一顆蘋果切丁
3.將蘋果＋一盒希臘優格＋ 約一SHOT杯威士忌打成汁
4.倒入調酒冰塊中

＊曼玉
冰品：
材料: NIJIYA黑糖珍珠雪派一支、兩顆蛋(一顆全蛋+一顆蛋黃)、牛奶100CC

1. 牛奶稍微加熱和NIJIYA的冰攪拌，再加入蛋一起拌均勻
2.將拌好的布丁液過篩，過濾雜質，反覆三四次
3. 將液體倒入容器後拿去電鍋蒸，外鍋一杯水，布丁容器上可蓋鋁箔紙，電鍋需開蓋留一個縫隙，時間差不多時，布丁拿起來搖晃表面沒有流動就可以了。
4.放進冰箱冰，隔天就可以吃ㄌ

調酒：
青森蘋果蜂蜜調酒+威士忌+檸檬

＊小孟
冰品：珍不巧燕麥粥
1. 燕麥片泡牛奶，放在冰箱靜置30分鐘
2. 水果切丁
3. 把燕麥粥拿出來上面鋪上切好的水果丁
4. 再把雪派切塊放在水果丁上

調酒：桃氣戀人
1. 紅石榴糖漿與水混合，倒入玫瑰花模具放入冷凍庫製作成玫瑰花冰塊
2. 將碎冰塊、伏特加、桃子氣泡酒與幾塊西瓜放入果汁機打成冰沙
3. 將冰沙倒入杯子裡後放上玫瑰花冰塊

＊教主
冰品：將香蕉奇異果剝皮，打開NIJIYA雪派放上去（吃的時候再把水果拿起）
調酒：水蜜桃＋伏特加＋蔓越莓＋柳橙汁 （比例隨喜）

加熱即食去骨牛排速食包 團購買最划算!!
每包75元起→ https://goo.gl/R1vtXk

1. 假裝餐廳菜
材料：
去骨牛排速食包1包 frozen instant steak
芥藍菜 適量 chinese kale
作法：
1. 取一鍋煮滾水，燙熟芥藍菜，瀝乾盛盤。
2. 調理包先略退冰，鍋中煮滾水後加入調理包浸泡5分鐘即可。
3. 再將牛肉調理包淋上芥藍菜即可。

2.牛肉烘蛋
材料：
去骨牛排速食包1包 frozen instant steak
蛋 6顆 egg
鹽 少許 salt
作法：
1. 調理包倒入容器內，放入微波爐中微波2分鐘即可。
2. 蛋與鹽攪打均勻成蛋液。
3. 鍋中熱油將蛋液倒入，煎至兩面金黃後裝盤。
4. 將加熱後的調理包淋上蛋即可。

3.牛肉湯飯
材料：
去骨牛排速食包1包 frozen instant steak
白飯 1碗 steamed rice
蔥花 適量 scallion
水 100cc water
作法：
1. 小鍋倒入料理包與少許水煮滾後倒入白飯續煮至滾，起鍋加入蔥花即可。

4.牛肉吐司
材料：
吐司 1片 bread
生菜 適量 lettuce
去骨牛排速食包1包 frozen instant steak
1. 電鍋外鍋倒入1/2杯水，放入調理包加熱約2分鐘。
2. 盤中放入生菜、吐司，再淋上加熱後的調理包即可。

5. 豪華牛肉泡麵
材料：
泡麵 1包 instant noodle
去骨牛排速食包1包 frozen instant steak
作法：
1. 鍋中煮好泡麵盛出。
2. 加熱調理包後直接淋上泡麵即可享用。

6. 牛肉烏龍麵
材料：
烏龍麵 1包 udon 1pack
去骨牛排速食包1包 frozen instant steak
水 100cc water
蔥花 適量 scallion
作法：
1. 鍋中倒入調理包與水加熱，在加入烏龍麵一同煮至滾即可。
2. 起鍋可再撒上蔥花。

7. 牛肉義大利麵
材料：
熟義大利麵 1把 cooked pasta
去骨牛排速食包1包 frozen instant steak
九層塔葉 適量 basil
作法：
1. 鍋中煮熟義大利麵瀝乾備用。
2. 將速食調理包煮略滾後加入義大利麵拌炒。
3. 起鍋前再加入九層塔葉即可食用。

8. 牛肉燕麥粥
材料：
燕麥片 1杯 instant oats 1cup
牛奶 50cc milk
去骨牛排速食包1包 frozen instant steak
作法：
1. 鍋中將燕麥片與牛肉包一同煮滾，在加入少許牛奶攪拌至濃稠即可。
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