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有同伴有動力💪🏻
#爆炸魔鬼訓練
#她是我師姐
#好險跟上她的速度
#莫莉六月秘密拍攝計畫
KLINE TPE 魔鬼訓練Day11💪🏻
6/11菜單：
▶️登階6下、波比2下，不間斷做2分鐘，重複3次。
▶️抬腳跳6下、爬2下、伏地挺身3下，不間斷做2分鐘，重複3次。
▶️ㄧ人做平板，做到另一個人做完左右收腿30下，然後交換，重複3次。
▶️跑步機快走20分鐘收尾。
（影片有經過快轉處理）
教練by: Joe.
同伴 陳語安
2016/6/11
#已經出新款的滑步車了
💖帶領寶貝騎滑板車的技巧&示範💖
曼曼老師傳授初次帶領寶貝騎滑板車的技巧與活動遊戲，讓爸媽輕鬆，也能讓寶貝快速上手，讓孩子成為身手矯健的小車手一起騎車追風吧 🚲
寶皇終於到了練習滑板車的年齡，能讓小寶貝開心安全又能萌萌滴留下可愛回憶的活動是我們一直在用心安排的方向。得到無數獎項的知名英國Kiddimoto出產的滑板車經過曼曼老師評估車體本身相當穩固(雙輪在前，單輪在後)，讓初學者寶貝容易站穩平衡，進階難度則可學習操作龍頭來控制左彎右轉。
重點是配色真的是爆炸帥氣&可愛，也是足球金童貝克漢愛女哈珀的愛用品牌 ⚽滑板車+安全帽+手套花色皆可搭配成套，化身成為英倫紳士的寶皇讓爸媽毫無招架得秒殺照相機記憶體~
#影片中的滑板車是舊款的!!!!新款的配色更好看，而且輪子加寬，轉動發光更明顯，也變得更穩固囉!
▶推薦Kiddimoto滑板車的8大優點
✅ 可摺疊收納、好攜帶、節省空間
✅ 把手有三段高度調節，適用於身高85~115公分
✅ 輕量鋼材+ABS踏板，僅2.3公斤讓孩子好上手。承重可達50公斤
✅ PU閃光輪抓地力強，轉動時還會發光，速度越快越亮吸睛度破表 😍
✅ 後踩煞車設計，輕踩後輪即可安全煞車
✅ 防滑磨砂踏板，防滑設計，安全又好看
✅ 透過身體重心轉彎，直覺好操控
✅ 學習運用身體的角度順應地形的改變
✨玩滑板車對於孩子的益處
✅ 鍛鍊體能，訓練平衡感和應變能力
培養方向感，留意環境細節安靜
✅ 透過安全玩樂的過程，建立起自信心
▶兒童安全帽
✅ 強化硬殼：外殼使用ABS強化硬塑膠，耐衝擊
✅ 高密度泡棉：內層為EPS高密度泡棉，有效吸震
✅ 旋轉調整鈕：可依照頭型調整貼合度
✅ 透氣孔：共11個透氣孔，通風不悶熱
✅ 吸震襯墊：內裡有7mm衝擊吸收襯墊，柔軟有彈性，貼心魔鬼氈式設計，方便拆裝清洗
▶防護手套
✅ 半指設計，方便抓握，活動靈活
✅ 手背採用彈性萊卡面料，柔軟舒適，輕薄透氣
✅ 手掌使用高吸濕排汗透氣網布
✅ 掌心處增加吸震護墊，提升騎乘手感舒適度
✅ 手腕魔鬼氈式的貼心設計，方便調整鬆緊度
所有運動勝負都在一剎那決定，爆炸力就是其關鍵。如何有效輸出最大肌力，由0到MAX，就要每個動作由最低停頓，然後再將力量爆發出來。
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