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鈞媽是從養黑豬起家,深知肉品對孩子和媽媽的重要,對肉品格外重視,尋尋覓覓良久,
終於發現原來在三峽就有一款神秘的魚,在古代只有皇帝能吃,相傳是慈禧太后愛吃的魚,是國寶魚,
古人曾用「縱得滿山熊掌,不如江中鱘鰉」描寫他的絕美珍稀。
鱘龍魚肉味道鮮美,也沒有魚腥味,鱘龍魚的肉質油份含量極少、零膽固醇以及豐富的膠原蛋白,吃起來非常好吃,但是極難飼養,所以數量稀少,可說是魚肉中的黃金。
營養又好吃,是您不能錯過的粥品。
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同時也有49部Youtube影片,追蹤數超過56萬的網紅好味小姐 Lady Flavor,也在其Youtube影片中提到,這麼香濃的魚肉粥! 【歡迎來我們的好味商店|一起做貓鮮食!】 ➡️ https://www.ladyflavor.com/ 『100%鮮魚粥』是『貓副食食譜』 ❗️貓鮮食當正餐❓請看以下~ ➡️【天天吃~貓鮮食的日常主食食譜】 https://lihi1.com/h7Gne ➡️【貓鮮食正餐...
營養 魚粥 在 美樂蒂 Melody Facebook 八卦
最近我爸身體不舒服,食慾不好,只要他願意開口說想吃什麼,我們家一票孩子(我哥、我嫂、寶寶哥、我)都會衝第一去買;家裡的爸爸狗戰爭正式進入白熱化,一股很濃的煙硝味。
我看我哥現在對我爸使命必達,他最近真的很感人;我嫂看我爸不吃蔬菜,也把蔬菜打成泥,混入她親手作的營養粥裡,我爸吃得很開心,他們還做了很多很多;但我的話,頂多就只有在我爸說想吃虱目魚粥,結果店家休息我就去敲人家鐵門叫人家開門煮(結果他最後還不吃),但比起他們倆我還是覺得自己近期的孝順業績有點低。
But! 我又很奸詐的想說,
儘管分數再低,我應該也不至於墊底吧?
但就在剛剛,我幾乎確定自己是墊底的了。
因為我爸突然開口說想吃餅,問他想吃什麼餅?他說不知道,就是想吃餅。寶寶哥立刻去買來了各家名店的蛋黃酥、鳳梨酥、綠豆椪、水蒸蛋糕、地瓜餅、芋頭餅、竹塹餅⋯任他選擇。(這根本是用追女友的力道吧,沒想到自己角逐爸爸狗最大的勁敵竟然會是枕邊人)
真的很可惡,我爸為什麼這麼幸福!
汪!
營養 魚粥 在 肥大叔 Facebook 八卦
一道好吃的粥品
不管是當作早餐、點心還是宵夜
都可以讓人食指大動!
大叔今天就來分享「虱目魚粥」的作法
各位可以跟著大叔一起嘗試看看
明天早上起來煮一鍋
可以吃上一整天都沒問題呢!
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營養 魚粥 在 好味小姐 Lady Flavor Youtube 的評價
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營養 魚粥 在 Ytower Cooking channel Youtube 的評價
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1.天然昆布粉
材料:
昆布 200公克 dried kelp 200g
做法:
1.將昆布用紙巾於表面擦除多餘雜質,接著將昆布折成小段,倒入破壁機中,按下醬料選項,時間調整設定2分鐘即可。
標:旋風式粉碎,食材徹底細緻
2.打碎後的昆布粉可存放於消毒過的玻璃罐,放入冰箱防潮可存放1年。
示範料理:壽喜燒醬汁
材料:
醬油 100公克 soy sauce 100g
味醂 120公克 mirin 120g
米酒 50cc cooking rice wine 50cc
水 250cc water 250cc
柴魚粉 2茶匙 dried bonito powder 2tsp
昆布粉 1茶匙 dried kelp powder 1tap
做法:
1.將所有材料混和煮滾即是壽喜燒醬汁。
2.隨個人喜好加入蔬菜與肉片。
2.柴魚粉
材料:
柴魚片 200g dried bonito
做法:
1.將柴魚片倒入破壁機中,按下醬料選項,時間調整設定1分鐘即可。
2.攪打過程中可依份量狀況使用攪拌棒均勻攪打,讓食材更均勻細緻。
示範料理:柴魚粥
材料:
米 1.5杯 rice 1.5 cups
水 1000cc water
蔥花 適量 scallion
柴魚粉 1茶匙 dried bonito powder 1tsp
鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp.
做法:
1.將米倒入破壁機中,加入水按下雜糧粥功能。
2.待時間運轉完畢,拌入柴魚粉與蔥花即可食用。
標:鮮味提升,營養更加倍!
3.蝦米粉
材料:
蝦米 200公克 dried shrimp 200g
做法:
1.將蝦米稍微擦拭表面雜質,按下醬料選項,時間調整設定1分鐘即可。
標:堅硬食材也能徹底粉碎
2.攪打過程中可依食材狀況使用攪拌棒均勻攪打,讓食材更均勻細緻。
示範料理:清炒高麗菜
材料:
高麗菜 350公克 cabbage 250g
薑片 15公克 ginger slice 15g
辣椒 15公克 chili pepper 15g
鹽 1/4茶匙 salt 1/4 tsp
蝦米粉 1茶匙 dried shrimp powder 1tsp
做法:
1.鍋中倒入少許油爆香蒜片與辣椒,再加入高麗菜續炒。
2.最後加入蝦米粉與鹽調味即可。
4.干貝粉
材料:
乾干貝 300公克 dried scallop 300g
做法:
1.將干貝表面雜質用紙巾或刷子清除,倒入破壁機中,按下醬料選項,時間調整設定5分鐘即可。
2.攪打過程中可依食材狀況使用攪拌棒均勻攪打,讓食材更均勻細緻。
標:一鍵按下就搞定,鎖住海洋風味
示範料理:鮮炒蘆筍
材料:
蘆筍 200公克 asparagus 200g
干貝粉 1/2茶匙 dried scallop powder 1/2 tsp
紅黃甜椒 100公克 bell pepper 100g
鹽 1/4茶匙 salt 1/4 tsp
蒜片 15公克 garlic slice 15g
水 1大匙 water 1tbsp
做法:
1.鍋中倒入少許油爆香蒜片,再將蘆筍、甜椒倒入,加入水、鹽與干貝粉調味即可。
標:超鮮香! 秒殺級家常菜!
5.香菇粉
材料:
乾香菇 200公克 dried shiitake mushroom 200g
做法:
1.將香菇表面雜質用紙巾或刷子清除,倒入破壁機中,按下醬料選項,時間調整設定40秒即可。
示範料理:香蔥水餃餡
甘香濃郁 鮮美多汁
材料:
豬絞肉 600公克 minced pork 600g
蔥花 120公克 scallion 120g
薑末 15公克 minced ginger 15g
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp
醬油 1大匙 soy sauce 1tbsp
糖 1茶匙 sugar 1tsp
香菇粉 1茶匙 dried shiitake mushroom powder 1tsp
香油 1茶匙 sesame oil 1tsp
做法:
1.豬絞肉與鹽巴攪拌摔打至出黏性(有毛邊即是有膠質)。
2.隨後加入糖、醬油攪拌,再加入香菇粉、薑末與香油攪拌均勻。
3.絞打好的內餡,以一大匙的分量包入水餃皮即可。
6.小魚乾粉
材料:
小魚乾 300公克 dried anchovy 300g
做法:
1.將小魚乾表面雜質用紙巾或刷子清除,倒入破壁機中,按下醬料選項,時間調整設定2分鐘即可。
2.攪打過程中可依食材狀況使用攪拌棒均勻攪打,讓食材更均勻細緻。
示範料理:蔥花煎蛋
提味更鮮美! 蛋濃蔥香口感豐富!
材料:
蛋 5顆 egg 5
蔥花 30公克 scallion 30g
鹽 1/4茶匙 salt 1/4 tsp
小魚乾粉 1茶匙 dried anchovy powder 1tsp
做法:
1.蛋液打散加入鹽、蔥花與小魚乾粉拌勻。
2.鍋中倒入少許油熱鍋,將混和好的蛋液倒入,並快速攪拌至半凝固後煎至兩面金黃即可。
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營養 魚粥 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的評價
一道好吃的粥品
不管是當作早餐、點心還是宵夜
都可以讓人食指大動!
大叔今天就來分享「虱目魚粥」的作法
各位可以跟著大叔一起嘗試看看
明天早上起來煮一鍋
可以吃上一整天都沒問題呢!
🥬材料
🔸白飯
🔸油條
🔸芹菜珠
🔸蚵仔
🔸虱目魚
🍳作法
1️⃣加油熱鍋,虱目魚肚下鍋,耐心翻面油炸,墊上吸油紙巾後起
2️⃣開火熱鍋,加入蒜末、紅蔥酥爆香,加入米酒、水,蓋鍋悶煮後白飯下鍋攪拌等待沸騰
3️⃣鹽巴、胡椒下鍋,加入虱目魚、蚵仔,加入香油、油蔥、芹菜珠即可
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