屋企人話食中餐食到悶🥱，今日就煮吓西餐，老實講，西餐仲易煮，一早煲好羅宋湯，肉醬意粉🍝煮好先，食之前加芝士成煲放入焗爐，蜆肉意粉同蟶子皇只係快煮，羊架煎香放入爐，即成。
#講就容易
#我鍾意幫食物影相📸️
#營養私房菜
營養私房菜 在 Nutsdiary 營養師手記 Facebook 八卦
同時也有52部Youtube影片，追蹤數超過23萬的網紅創意油管 IDEAS TUBE，也在其Youtube影片中提到，又到了炎炎夏日 食慾不振的季節 常常苦惱該吃什麼好？ 小禎這次不藏私 跟大家分享她在家常吃的酪梨鮭魚蘑菇沙拉～ 想要營養均衡的健康身材嗎？一定要收看和分享這集 而且這次一個人的廚房真的只有小禎一個人 你不看 小禎會很寂寞555~ 想知道哪裡可以買到生菜的朋友們，請上網搜尋『生菜沙拉宅配』就可以找到很...
營養私房菜 在 全聯福利中心 Facebook 八卦
【清爽營養私房菜：山藥牛肉捲】
後～～天氣一熱，女兒跟溫ㄤ每天都縮沒胃口，煮一桌菜剩很多下來金可惜！麥要緊，福利姐有撇步，今天要來教大家一道營養又清爽的私房料理：山藥牛肉捲。
山藥牛肉捲安奈做：
材料：
青蔥、胡蘿蔔、山藥、牛肉、低筋麵粉
作法：
1.青蔥切段，山藥與胡蘿蔔切成適中條狀。汆燙胡蘿蔔。
2. 牛肉鋪平抹上些許鹽與胡椒，放上青蔥、胡蘿蔔及山藥，捲起後牛肉外層裹上一層低肌麵粉
3.平底鍋油熱後放入牛肉捲，翻動牛肉捲平均煎至肉片變色，撒上些許鹽巴等調味料即可起鍋。
速不速看得口水都快流出來了阿？牛肉營養又好吃，山藥可補充女性荷爾蒙，對偶們這種有歲的人非常好！
想要試看麥ㄟ冰友，好讀ㄟ圖文版看佳：http://bit.ly/1dodUai
#全聯 #食材準備秘訣
營養私房菜 在 創意油管 IDEAS TUBE Youtube 的評價
又到了炎炎夏日 食慾不振的季節 常常苦惱該吃什麼好？
小禎這次不藏私 跟大家分享她在家常吃的酪梨鮭魚蘑菇沙拉～
想要營養均衡的健康身材嗎？一定要收看和分享這集 而且這次一個人的廚房真的只有小禎一個人 你不看 小禎會很寂寞555~
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營養私房菜 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的評價
今天的視頻報告了我最近決定的事情和生病的狀況。
另外，我來介紹受影響的書，並分享我的想法，食物的好壞是由什麼決定的。
然後製作低糖質的常備菜和簡單的萬能調味料來做菜。
晚餐吃了韓式豆腐火鍋。
前幾天在iHerb宣傳活動中買的東西也會在下面分享，在意的人請去看看商品。
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【参考図書】
喬科維奇身心健康書：14天逆轉勝營養計畫
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感謝您一直以來的鑑賞。
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Music：
Dreamland - Aakash Gandhi
Arms of Heaven - Aakash Gandhi
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#日本夫婦在台灣 #低糖常備菜 #萬能調味料
營養私房菜 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的評價
大家期待的安安廚房上線啦
而且有好康的在最後喔
營養很重要大家都知道
不過營養又要兼顧美味
就不是一件簡單的事情
這時需要一點小技巧囉
就是請安安媽咪出場了
安姐私房料理煮給你看
另外也要祝賀黃君聖Sunny營養師與屏大合作
所以特別要來提供屏大薄鹽醬油(710ml)
三不一堅持
不含防腐劑
不使用化學醬油
不添加焦糖色素、鉀鹽
堅持逐批檢驗
[屏大薄鹽醬油活動辦法]
(這是在FB辦的喔，FB連結: https://lihi1.com/qAnOV)
1.Tag兩位你覺得他需要醬油的人，並留言“你看完影片的感想”
舉例：安安媽咪我愛你，營養師太帥了......
2.公開分享本貼文喔
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贈送給您一瓶710ml屏大薄鹽醬油
(有貼黃君聖Sunny營養師的喔)
將在2020/12/2中午12點整截止
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