你的營養教練-林燒酒:「今天的課有點緊湊,希望所有同學都能跟上!首先先來三組牛排,再換兩套輕鬆的雞排(可依個人口味加辣);同學如果體力還可以,後面還有羊排套餐跟潔牙骨芭菲。」
#上了一年營養課 #我跟教練從來沒有瘦過 #還差點破產
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅健身科學家 - 胡力威教授- 香港人體天然無藥物科研健身健心研究院,也在其Youtube影片中提到,直撃 Paul, Flex, 東 訓練實況 ------------------------------------------------------------------------------ 【香港人體天然無藥物科研健身健心研究院】多年來的成就有目共睹,備受各界的支持和回響! 你也可以...
營養教練 在 吳姍儒 Sandy Wu Facebook 八卦
#FoodieFitness
當愛吃鬼碰上貪吃肥的時候,
健康的調整飲食能影響70%體脂代謝。
是Jessica Lin 享吃吧的美女健身教練跟我說的!
她超用心鑽研低升糖飲食,
常常看我亂嚼猛吞不健康的食物
都會投射😥這眼神
說要吃到好食物才能這樣笑😊
我最近吃享吃吧的餐盒,好吃到上癮。
裏頭佈滿了秘魯原裝進口的有機藜麥,
(蛋白質是牛小排14倍的超級食物)
台灣履歷雞胸肉/或鮭魚/或鮪魚,
履歷/有機彩椒&當季蔬菜,
進口牛番茄,過濾水洗羅曼葉⋯😛
我看Jessy根本是用自己的血汗,
一種媽媽愛兒女給孩子吃好的心,
拿最好最乾淨的去帶便當!
身為營養教練,
她說有些堅持確實有點傻,
但事情做對做好,
做的充滿熱情使命,
才能做的長長久久。
餐盒目前只提供一週前預定的服務,
雞肉/鮪魚餐盒:$200
鮭魚餐盒:$250
報我的名字可以每個便當折$1元😏
但放心一毛錢都不會進我口袋。
吃看看吧!
#jlin享吃吧 #eatright
營養教練 在 任容萱 Facebook 八卦
「不是不能吃澱粉,是要學著吃好澱粉」
獻給身邊的朋友,
不要再問我為什麼沒吃澱粉了😂
#好食 #享吃知識王
不是不能吃澱粉,而是我們要學著只吃好澱粉。
精緻澱粉如白米白麵包麵條,加工後剝去了食物營養素,只剩下空空的熱量,還有加速上升的血糖值。吃久了,身體很容易就感到疲累與臃腫。
複合式的澱粉如馬鈴薯,地瓜,黎麥與糙米,提供身體所需的碳水化合物做能量,還同時補到了纖維與其他維生素。
同樣都是一餐,我們為身體選了什麼樣的燃料呢?
午後的精力,是吃出來的!
下期活動:
[ 愛自己,從吃好開始 。 ] 11/27 7pm -9pm
https://www.facebook.com/events/1812954245659186/
聽Jessica 分享如何透過享吃吧飲食,讓每個人都活出善待身體,愛自己的生活方式。
[ 歲末體態大挑戰: 六週吃出瘦子基因]! ] 12/1-01/05
https://docs.google.com/…/1FAIpQLSddzd7LZDGhI_liV…/viewform…
全台唯一,享吃吧營養教練與健身教練超強合作,客製化的營養與運動的菜單,打造回不去的健康好底子。
#eatclean #eattogrow #lowgi #foodie #yam #avocado #energyboost #brocolli #healthyfood #eattogetfit @jlin_foodiefitness #lunch
營養教練 在 健身科學家 - 胡力威教授- 香港人體天然無藥物科研健身健心研究院 Youtube 的評價
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不論你係唔係健身愛好者,都應該多做運動!就由依家開始學習真正健身啦! 另外仲會有更多不同種類影片,敬請大家密切留意!
無論你係健身初學者,定係玩左一段時間進入樽頸位的你,都可以因應你既情況去訓練到理想的身形.
又或者身體上健康既問題抑者是你身體某些部位及精神上需要復康,胡力威教授都可以幫到你!
香港健身研究院多年來的口碑是別人讚賞的,不是自誇! 有實力、有能力的教練更是有目共睹!
【香港人體天然無藥物科研健身健心研究院】創辦人胡力威教授(健身科學家)研究健身已有37年,研究提倡的健身,健心而達至養生之道,被大眾廣泛流傳.
更加能夠適合香港市民這樣忙碌而緊張急速的生活節奏.
從而研究和制定了相關的針對訓練,無論你在身形,生活的飲食安排,精神精元的恢復.達至全面的照顧.
如果你想更加了解健身,健心養生之道
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胡師傅賦予學員達成健身目標的承諾,特別訂製獎杯,嘉許學員達成自己當初來【力威】健身的目標。
再次恭喜學員 童 獲得 【2016-2017年度傑出學員訓練 《優異獎》】!
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