【嘉義 - 四肢腳趾甲都被拔光,疑似受虐的老犬🤬】
無法相信怎麼會有人這麼殘忍,用這種酷刑對待一個毫無抵抗之力,親人的老孩子
昨晚接到求救來到現場已接近凌晨
原以為是個狗狗生病虛弱,瘦到皮包骨的案件
結果在我檢查他的身體時,卻驚見怎麼四肢的腳趾頭都不見了,這個不尋常的傷勢讓我直覺孩子疑似被虐了
瞬間忍不住憤怒到罵了一連串髒話,因為心真的好痛
你知道這裡是堤防上,黑漆漆的一片毫無路燈,也毫無遮蔽
晚上風有多大有多冷嗎?
這個站都站不起來的老孩子,就孤伶伶的躺在這裡
冷到緊緊縮著身體顫抖不停
眼睛還糊滿分泌物,根本看不到
為什麼要讓無辜的孩子承受這麼大的折磨
老孩子四肢的趾甲都被連根拔起,裡面都有發膿
還有一段平整的傷口
一想到孩子被痛苦折磨的畫面,真的讓人心痛到掉淚
趕緊把老孩子抱上車,蓋上大毛巾取暖,路上孩子身體稍微溫暖了,漸漸的不再顫抖
抵達高雄動物醫院,時間已是半夜一點多
石福,你經歷的惡夢都結束了
不要怕,以後有我們在
沒有人敢再傷害你
你要趕快好起來,我們等著帶你回園區過好日子喔,加油!
石福醫療報告:
身體多處擦傷、膿瘍,疑遭虐待,四肢腳趾皆為斷趾(無指甲/切面完整),已為舊傷並有化膿,目前已完成清創
其餘經檢驗有艾利希體感染,中等至嚴重脫水,營養不良,乾眼症,右眼萎縮
疑似癡呆,對於食物飲水反應差,吞嚥緩慢
🔺️救援相片連結
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1721865891321515&id=482873861887397
🔺️我不去救的話,你可能活不過今晚
是誰這麼殘忍😡真是太可惡了
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1720785391429565&id=482873861887397
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,斷食初體驗超乎我的想像.... 有興趣嘗試的人務必看到最後! -------------------------------------- 我吃的維他命 http://tidd.ly/2f87ea99 我吃的玫瑰鹽https://goo.gl/zZhreg 我穿的健身服 http://tidd.ly...
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營養不良反應 在 徐文良(徐園長護生園) Facebook 八卦
【嘉義 - 四肢腳趾甲都不見,疑似受虐的老犬🤬】
無法相信怎麼會有人這麼殘忍,用這種酷刑對待一個毫無抵抗之力,親人的老孩子
昨晚接到求救來到現場已接近凌晨
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瞬間忍不住憤怒到罵了一連串髒話,因為心真的好痛
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為什麼要讓無辜的孩子承受這麼大的折磨
老孩子四肢的趾甲都被連根拔起,裡面都有發膿
還有一段平整的傷口
一想到孩子被痛苦折磨的畫面,真的讓人心痛到掉淚
趕緊把老孩子抱上車,蓋上大毛巾取暖,路上孩子身體稍微溫暖了,漸漸的不再顫抖
抵達高雄動物醫院,時間已是半夜一點多
石福,你經歷的惡夢都結束了
不要怕,以後有我們在
沒有人敢再傷害你
你要趕快好起來,我們等著帶你回園區過好日子喔,加油!
石福醫療報告:
身體多處擦傷、膿瘍,疑遭虐待,四肢腳趾皆為斷趾(無指甲/切面完整),已為舊傷並有化膿,目前已完成清創
其餘經檢驗有艾利希體感染,中等至嚴重脫水,營養不良,乾眼症,右眼萎縮
疑似癡呆,對於食物飲水反應差,吞嚥緩慢
🔺️救援影片連結,留言處
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1237879046575988&id=100010617129187
🔺️我不去救的話,你可能活不過今晚
是誰這麼殘忍😡真是太可惡了
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營養不良反應 在 許書華醫師 陪妳寫日記 Facebook 八卦
保護力會隨著身體狀況隨之高低波動,
若是有睡眠不足或生活壓力大的狀況,
身體保護力可能逐漸下降。
保護力較低下的族群,
除了長輩與幼兒因老化或發展尚未完善的情況外,
多重慢性疾病患者以及特別在懷孕、生理期或更年期的女性族群,也要特別注意。
人體的保護力主要有三道防線:
1. ⚠️第一道:一棟房子最外層的鋼筋水泥、門窗,可以阻擋不好的東西進入體內;
2. ⚠️第二道:假如壞東西突破第一道防線,像家中的保全或火警警報系統、或家中貓、狗,受刺激引發反應去清除這些外來壞東西;
3. ⚠️第三道:每當新外來物入侵,身體會針對外來物進行識別登陸,當下次遭遇相同壞人可根據登陸資料,出動更菁英的保全保護身體,因菁英保全面對壞人具有辨識性與記憶性,可更有效即時打倒壞東西!
提升身體保護力的方法,
包含良好的作息與睡眠品質💤、
均衡的營養與適度運動💪、
且需戒除不良的生活習慣 (例如抽菸)🚬
營養成分的攝取也能提升身體保護力,
像是人體最外層物理屏障防護,
可選擇含有鋅、維生素B的食物;
若受到外來物刺激產生反應容易被多種疾病找上,
而維生素C能增強身體抗氧化能力、
有助於降低外來物刺激反應影響;
最後,攝取乳鐵蛋白、乳清蛋白等優質蛋白質,
可輔助調節體質、增強保護力
日常最好的營養攝取來源是天然飲食,
保持三餐均衡、
一天六大類食物多樣化攝取才是維持健康的第一要事。
若是工作忙碌、三餐營養不均衡的狀況,
可選擇複方成分的保健食品。
統一藥品的「利捷維複方有酵保護精華飲」,富含能量鋅、乳鐵蛋白、乳清蛋白、酵母萃取、
西印度櫻桃與刺果番荔枝發酵液等複方成分,有效率的補足所需的營養素,
同時從體外增加保護力、體內調節體質,
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營養不良反應 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
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✨要吃多少蛋白質 https://youtu.be/pNX8cbrBERE
✨外食族吃什麼?7-11篇 https://youtu.be/uyQBB7QKaa4
✨你該計算營養素? https://youtu.be/qxBliydGw1w
✨碳水循環法 https://youtu.be/n6PwvKggG38
✨減脂Q&A1https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
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✨減脂Q&A3https://youtu.be/-ISu7KeN_oY
✨如何戰勝饑餓感1 https://youtu.be/tZaekaO9gL4
✨如何戰勝饑餓感2 https://youtu.be/3het2P4BVA4
✨8週減脂計畫1|瘦身大方向 https://youtu.be/WHZmAR7PnXU
✨8週減脂計畫2|怎麼開始 https://youtu.be/poI6YJ20fTk
✨8週減脂計畫3|如何測量身圍 https://youtu.be/-FlK11sngjU
✨8週減脂計畫4|減肥時有聚餐... https://youtu.be/e-tjIShx2N4
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原文字幕
後我今天早上起來體重直接掉一公斤
現在進入健身畫面
我們就來聊一下斷食
其實我從來沒有想過要斷食
就算男朋友每天跟我講說
斷食有多好
斷食的好處有什麼
我都還是無動於衷
那我這次會想要斷食其實主要是想要贖罪
我真的很對不起我自己的八週減脂計畫
然後加上我看了Peeta葛格的斷食影片
自己也做了些功課
我發現斷食的好處非常多
他不但不會掉肌肉
還可以提高你的代謝
讓你的腎上腺素上升
新陳代謝加快
讓你的頭腦更清楚
可以減掉體脂肪
降低血糖
改善胰島素的敏感度
讓你更有精神
促進脂肪燃燒
降低血膽固醇
預防阿茲海默症
延長壽命
抗老化
降低發炎反應
還有一個最重要
也算是我這次斷食的誘因
就是斷食可以啟動#自噬作用
什麼是自噬作用呢?
自噬作用簡單來說就是大掃除的動作
身體會幫你清除掉一些老舊受損的細胞
平常我們的身體是一直處於更新的狀態
但是我們總是把焦點放在新細胞的生長上面
卻忘了去汰換那些老舊的細胞
而這些老舊細胞的堆積
也是造成老化效應的原因
平常我們的葡萄糖胰島素和蛋白質的濃度上升
都會關閉這個自噬的作用
所以也就是當我們吃進碳水化合物
胰島素被分泌出來
或者是說我們吸收蛋白質分解出來的氨基酸
身體都會覺得說
喔我現在有食物可以用
我的熱量是充足的
我不需要汰換老舊細胞
所以就會造成這個自噬作用被壓抑住
也就是說
如果我們是經常性的攝取食物
一整天都在吃東西的話
都會壓抑這個自噬作用
那反過來說
你胰島素沒有升高
你的自噬作用就會開始
這也是為什麼斷食對自噬作用來說
是目前最有效的刺激源
因為我們平常靠節食或是攝取低卡路里
我們一樣是有在進食的
那當你有在進食的時候
你就是阻礙了這個自噬作用的淨化通路
那我們斷食呢
可以清理掉體內不健康或是不必要的細胞碎屑
這也是為什麼長時間的斷食會被稱作為淨化或是排毒
而且當你斷食的時候
會刺激生長激素
會讓你製造出更新的細胞
我第一次斷食就直接進入#48小時斷食
也是因為我有看到資料說
四十八小時會讓你的自噬作用達到最高峰
那斷食的時候可以運動嗎
斷食的時候是絕對可以訓練的
而且他因爲腎上腺素的上升
可以讓你的訓練更強化
加上斷食的時候你的生長激素會增加
你們應該知道
生長激素的增加可以幫助肌肉的成長吧
還有一個就是
斷食的時候
脂肪酸的氧化增加
所以你會燃燒掉更多的脂肪
那以我自己身體的感受呢
我在斷食這段期間做訓練
其實我的力量並沒有降低
我反而有幾個動作的力量當下是有突破的
只是我的休息時間增加了
我今天的這個訓練
我平常大概是練一個小時二十分鐘左右
但我今天這個workout做了一個小時五十分鐘
這多出來的三十分鐘就是我多休息的時間
平均下來的話我大概每一組都多休息一分鐘
那我自己的感覺是
休息時間變長以外
我覺得那種肌肉的充血感不像平常那麼強烈
那我有查了一下資料
會讓我們造成肌肉收縮的ATP是由糖原去分解而產生的
但是我的身體都沒有吃進這些糖元
我沒有吃進碳水化合物
所以自然而然的我這種
蹦感 充血感 就降低了
我剛剛有提到
我這次的主要原因之一是因為
想要贖罪我的八週減脂計畫
那在這邊想要跟大家說明一下
其實斷食他並不是減肥神器
雖然說他確實可以帶來一些生理跟心理的好處
可是回到減肥最終的關鍵點
還是得靠熱量赤字才可以降低體脂肪
當然你可以因為斷食讓熱量赤字增加
而且斷食他會比傳統的飲食控制更可以抑制你的食慾
但是降低體脂肪不是斷食這個行為本身
我講了這麼多斷食的好處
這邊也要講幾個不適合斷食的人
嚴重營養不良
體重過輕的人
或是你是十八歲以下的小孩
或是你是懷孕或是哺乳的婦女
再來如果你有痛風你正在服藥
你有糖尿病
你有胃食道逆流
或者是胃酸的狀況的話
請務必在專業人士的監督下面安全執行
那以上這些就是我分享我為什麼會斷食
跟這支影片分享我斷食的過程
希望你會喜歡
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玫瑰鹽
我們平常攝取的食物中含很多調味
其中一個就是鹽巴 (sodium)
平常我們會因為喝水 而排掉鈉
但我們不會因此缺少鈉
因為平常的食物中就會不斷的補充
當身體長時間沒有攝取食物
而又不斷的從尿液中排掉鈉
那麼體內鈉含量就會不足 - 在醫學上稱文 低血鈉症
一旦發生低血鈉的現象,會有:
噁心、胃口盡失、
因脫水而導致的體重下降、
肌肉痙攣、腹瀉及頭痛等症狀。
所以要成功斷食,第一個我們必須要有的補給品 就是
海鹽 / 玫瑰鹽
注意喔 是海鹽 / 玫瑰鹽 不是一般常看到的 精緻鹽吧
因為海鹽或是玫瑰鹽其中含的礦物質不只有氯化鈉
還有身體在斷食間會缺乏的
鎂、錳、鉀等其他礦物質
相較之下,經過多道工序離練厚的精製鹽巴
留下的物質幾乎只剩下 [ 鈉 ] 而已
有些人可能因為長時間斷食
感到頭暈,噁心,不舒服、肌肉抽筋
都可以先口含玫瑰鹽或是海鹽
通常是電解質不足
適量補充 以不需要配水喝為原則
而且玫瑰鹽還可以幫身體儲水 減緩身體脫水情況
我個人的經驗是,當感到飢餓時
口含玫瑰鹽,量不需太多
很快的飢餓感就消失了
每次吃的份量大概就是不需要配水的吞下的量
也不需要在斷食的時候擔心吃太多鹽巴
吃太少反而中比吃太多還要有危險
綜合維他命
食物中除了三大營養素以外 還有其它微量營養素
也不要小看這些不帶熱量的營養素
像是如果身體缺乏 維生素
舉個例子來說
維他命 D 的角色是可以幫助身體吸收 鈣
而鈣也可以幫助身體燃脂
這些維他命和礦物質 也會隨著尿液排除
所以尤其是長時間斷食
我們必須靠沒有熱量的方式
補充這些微量營養素
在 myprotein 上有個好產品推薦給你
這個補充品叫做 Alpha Men
裡面的配方都是我們這些訓練者
每日需要補充,讓我們身體可以更健康的
斷食每天起床 和 12小時過後
這兩個時段我會各服用一顆
綠茶
比起咖啡,我更推薦綠茶
因為有些人對咖啡因反應很敏感
有些人會因為長時間空腹
一當攝取咖啡因後反而變得特別亢奮
也可能會影響專注力
反而無法享受斷食帶你的專注力提升的好處
反觀綠茶,
除了其中的抗氧化劑可以免除自由基對人體產生的迫害以外
也帶了一點燃脂的作用
給大家參考一個方便攜帶的東西
Myprotein的 綠茶精華膠囊
每一顆膠囊都含有約 8-9杯的綠茶
而長時間斷食又不建議大量的補充水分
為避免電解質流失
所以這是個滿不錯的選擇
我會和綜合維他命一起服用
早晚各服用一顆
影片結束前再補給你一個好東西
那就是肉桂粉
ok...也許有些人不能接受肉桂粉的味道
但也許和你分享它的好處後
你也會想把他納入到你的生活中
肉桂對於肌肉關節疼痛與僵硬有紓解作用
也可以減緩女性經期的不適感
肉桂還可以改善血液循環不良、手腳冰冷等症狀
至於是否可以將低血糖或降低膽固醇
醫學研究目前還沒有達到一個共識
但我個人經驗是 當我感到肚子空空時
喝一點咖啡或是綠茶, 加一點肉桂粉
瞬間舒緩飢餓感 推薦你可以試試看
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播
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