白木耳又稱銀耳，高纖、低熱量，含有豐富膠質，能阻止人體內的脂褐素沉積在皮膚內，具有美白作用，且在防止皮膚形成老人斑方面，效果尤其明顯。白木耳含有銀耳多糖，具抗氧化作用，可防癌，減緩老化，所以又稱「窮人的燕窩」。
銀耳燕窩搭配木瓜一起吃，就是一道最棒的抗癌、抗老化兼美白的夏日飲品!
【銀耳燕窩】食譜↘
燕窩食譜 在 陳月卿 Facebook 八卦
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅美食天堂 - 美味家常料理食譜 一學就會，也在其Youtube影片中提到，冰糖燕窩做法～必吃美容秘訣！燕窩具有抗衰老作用，並促進細胞再生。它富含蛋白質，氨基酸和礦物質，有滋陰補氣的功效。一千多年來，這是亞洲人的美容秘訣！趕快一起做冰糖燕窩！ 冰糖燕窩食譜： 1 個 Simply Swift 金燕窩 1 ½ 杯純淨水 ½ 茶匙冰糖 1 茶匙枸杞子 購買金燕窩 ...
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燕窩食譜 在 CiCi Li Facebook 八卦
冰糖燕窩食譜～美容秘訣！English recipe: Recipe: http://cicili.tv/swallow-birds-nest-soup/
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平時周圍試菜、試味令我變得對食越嚟越有要求。但試過多款不同國家的菜式之後，我發覺充滿港式風味的家常菜始終喺我心入面佔有獨特的位置。
喺冬意漸濃的十二月，我就為屋企人創作咗一道道充滿回憶味道，並且窩心、暖意又滋潤的食譜～大家快啲去睇睇食譜啦！❤
#今年冬至特別甜 #白蘭氏燕窩 #冬至餸滋潤燕窩食譜 #微幸福滋潤妳心
【「冬至·餸·滋潤」燕窩食譜1 ：燕窩翠塘蝦仁滑蛋 2人份量】
材料：
白蘭氏®無糖燕窩 2樽
西芹 30克（刨去粗纖維，切粒）
甘筍 30克（去皮，切粒）
黃甜椒 30克（去蒂，切粒）
蝦仁 80克
鹽 適量
白胡椒粉 適量
素上湯 50毫升
生粉水 適量
雞蛋 3隻
做法：
1）鑊內下油加熱，下西芹、甘筍、黃甜椒和蝦仁炒香，下鹽和白胡椒粉拌勻，加入白蘭氏®無糖燕窩和素上湯煮滾。
2）下生粉水拌煮至稠身，備用。
3） 鑊內下油加熱，下已打勻的雞蛋煮成滑蛋狀，盛起於碟上，鋪上其他食材，完成。
今年冬至，一家團聚可以吃得滋潤一點，滿屋微幸福。
白蘭氏®聯乘網絡烹飪達人 Hilda Leung 梁雅琳 ，編製一系列既滋味又滋心的燕窩食譜，只要加添白蘭氏®燕窩即可煮出多款滋潤菜式，冬至送家人甜甜的幸福味道。
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冰糖燕窩做法～必吃美容秘訣！燕窩具有抗衰老作用，並促進細胞再生。它富含蛋白質，氨基酸和礦物質，有滋陰補氣的功效。一千多年來，這是亞洲人的美容秘訣！趕快一起做冰糖燕窩！
冰糖燕窩食譜：
1 個 Simply Swift 金燕窩
1 ½ 杯純淨水
½ 茶匙冰糖
1 茶匙枸杞子
購買金燕窩 Simply Swift：https://goldennest.com/pages/simply-swift-swallow-birds-nest
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我嘅第一個 @白蘭氏燕窩 食譜出爐喇！
今次教大家煮一道矜貴簡單又非常滋潤嘅「鮮奶燕窩浸煮三文魚」，養顏同時滋潤補身，最啱冬至做節煮嚟畀屋企人食！
快啲一齊試下，喺呢個乾燥冬天為佢哋送上"窩心盛燕"，一家大細滋潤一下啦～
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