熱灸療法的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

📣 Yoko智識型直播 😍
主題💁🏻 關節重要性🏃🏻‍♀️🕺🏻修護保健💕+紓緩痛症💕
鳴謝嘉賓：香港健體小姐冠軍「Lisa 蜘蛛媽」

大家要重溫直播，相信定可引起共鳴💕！
「骨痛 /關節痛」健康問題排列高位，你/家人/朋友有沒有訴苦😰骨痛/頸痛/膊痛/腰痛/手痛/腳痛🤕總之周身都痛，💁🏻關節酸痺僵硬、軟骨磨損老化😭；如興幸未有問題發生，就更加要學懂預防。
👨🏻‍💻有調查指 本港60萬人有關節問題，大家可知關節柔軟度每10年下降7%啊！

👩🏻‍🏫唔係年紀大先至機器壞！
老生常談防患於未然，健康時候定要做好保護措施，若有問題就更要正視解決。
💁🏻Yoko x 🏃🏻‍♀️專業運動員嘉賓「智識型直播📣分享護關內外兼備，三大方案💬」
👉針對性成份內補充
👉家居專業熱灸療法
👉簡易專業伸展運動

｛👨🏻‍🔬臨床實證｝
🎗增加關節液潤滑
🎗增加膠原蛋白分泌
🎗阻慢軟骨流失
🎗防止關節退化
🎗速效減疼痛程度
🎗關節站立郁動更輕鬆

💥壓軸好物💥別注版天然熱療帶，尤如家中熱灸大師，實證分享有效紓緩媽媽手、電腦手、膝頭關節痛、（我嘅獨特用法）經痛都可減輕......
https://www.facebook.com/ysrecipes/posts/815192232015466

📣 Yoko智識型直播 👀快啲重溫喇💥仲有專業運動員🏃🏻‍♀️指導家居辦公室伸展運動，愛錫大家嘅關節💕

#拯救骨痛關節痛😭
#營養補充 #熱灸療法 #伸展運動👍

接收更多護膚、美容、養生、育兒資訊：www.yokotsang.com
💕接收最新FB資訊，請「讚好」及設定為「搶先看」
👍 Yoko Tsang 美容及食療作家
👉重溫我的直播：https://goo.gl/6m5F3a
🛍養生、護膚好物👍 Y's Recipes
🛒網購 www.ysrecipes.com.hk

[預告📣 Yoko智識型直播 ⏰今日黃昏6:00💥]
{主題💁🏻關節重要性🏃🏻‍♀️🕺🏻修護保健💕+紓緩痛症💕}
鳴謝嘉賓：六屆健體小姐冠軍🏆「Lisa蜘蛛媽」

今日直播主題，相信定可引起大家共鳴💕！
「骨痛 /關節痛」健康問題排列高位，你/家人/朋友有沒有訴苦 😰骨痛/頸痛/膊痛/腰痛/手痛/腳痛🤕總之周身都痛，💁🏻關節酸痺僵硬、軟骨磨損老化😭；如興幸未有問題發生，就更加要學懂預防。
👨🏻‍💻有調查指 本港60萬人有關節問題，大家可知關節柔軟度每10年下降7%啊！

👩🏻‍🏫唔係年紀大先至機器壞💥！
老生常談防患於未然，健康時候定要做好保護措施，若問題發生就更要正視解決。
💁🏻Yoko x 🏃🏻‍♀️專業運動員嘉賓「智識型直播📣分享護關內外兼備，三大方案💬」
👉針對性成份內補充
👉家居專業熱灸療法
👉簡易專業伸展運動

｛👨🏻‍🔬臨床實證｝
🎗增加關節液潤滑
🎗增加膠原蛋白分泌
🎗阻慢軟骨流失
🎗防止關節退化
🎗速效減疼痛程度
🎗關節站立郁動更輕鬆

｛💥壓軸好物💥｝別注版天然熱療帶，尤如家中熱灸大師，實證分享有效紓緩媽媽手、電腦手、膝頭關節痛、（我嘅獨特用法）經痛都可減輕......
👉https://www.facebook.com/ysrecipes/posts/815192232015466

📣 Yoko智識型直播 ⏰今日黃昏6:00💥仲有專業運動員🏃🏻‍♀️指導家居辦公室伸展運動，愛錫大家嘅關節💕

#黃昏6:00直播見😍👀
#拯救骨痛關節痛😭
#營養補充 #熱灸療法 #伸展運動👍
————

隨時接收💕美容 瘦身 護膚 食療 健康 親子 樂活資訊
☺️請讚好👍及設定為「搶先看」’see first’
👉 Yoko Tsang 美容及食療作家
👉 Y's Recipes

(NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/
◆新唐人亞太電視台-網路直播：http://www.ntdtv.com.tw/live
每週五 晚上18:30 /重播：週六晚 21:30 /週日早 10:30
或是加入我們的談古論今話中醫FB粉絲團https://goo.gl/H3jsDi 得到更多中醫調理的最新資訊。
---------------------------------------------------------------------------------------

夏天艷陽高照，熱得叫人無處躲藏，沒走幾步路就汗流浹背，一天下來就要換好幾套衣服、沖好幾次澡。為什麼容易流汗，而且流很多汗，這算是病嗎？容易流汗的人不僅全身常常黏踢踢，還會散發惱人的汗臭味，讓人不堪其擾，該怎麼解？這一集邀請到鴻林中醫診所院長林鴻基中醫師來探討這個話題。

這一集內容主題如下：
1. 何謂多汗症？
2.出汗過多會傷氣或傷陰，症狀如何？
3.多汗症的原因主要是哪個臟腑出了問題？
4.陽虛會自汗、陰虛會盜汗的機轉如何？
5.盜汗的用藥
6中醫如何去對多汗症去辨證論治？
（1）氣虛的表現症狀及用藥
（2）血虛的表現症狀及用藥
7.自汗主要為肺氣虛與腎陽虛兩種：治療茶飲
8.黃汗症狀
9.多汗症的針灸療法

談古論今話中醫(73)：坐骨神經痛【健康養生中醫保健_坐骨神經痛】http://ap.ntdtv.com/b5/20110628/video/66388.html?
坐骨神經痛比較有關係的原因，解釋如下：
【外傷性】譬如說騎馬跌下來，還是說嚴重的車禍一撞的話，假如說受傷的部位剛好在這個腰椎的話，在這個腰椎的話會造成，腰椎上面有很堅強的那個韌帶保護著，假如說你撞擊的部位，剛好外面的韌帶斷裂的話，裡面的這個我們叫明膠，明膠就往外凸，凸的話壓迫神經，就一定造成坐骨神經痛，這個叫外傷性，黃色的這些是神經，就是因為它錯位之後，椎間盤出來壓迫到黃色的神經，這樣子也會引起腰腿痛。

【虛損性】所謂虛損性，就是因為長期讓那個腰椎承受很大的壓力，最常見的就是穿高跟鞋，那個像守衛，他一天要站18個小時，回家又應酬，又喝酒又喜歡喝冰啤酒，長期造成這個腰椎，承受不當的壓力，久而久之之後，他這腰椎附近的那個軟組織，血液循環就不好，廢物排不掉，就會變成僵化，僵化以後它這邊就變得比較脆弱，比較脆弱以後，他只要說某一天，彎腰突然搬個很重的東西，或者打一個很大的噴嚏，這個就會造成，間椎盤那個破裂，那個明膠就會慢慢滲出來，就是肌肉組織，外面保護的那層肌肉組織破損，明膠就會漸漸滲出來，等到它壓迫到神經以後，也就會開始產生坐骨神經痛。

中醫是怎麼樣來治療的呢？
第一型的一定是用針灸
我們第一選擇針灸的部分，我們會選擇兩條主要的穴道，主要的經絡，第一條就是說，後面這條膀胱經走下來，第二條就是旁邊的這個膽經，這邊走下來，我們會看他酸痛的展延是怎麼樣，我們再選擇必要的穴道，我們先講膀胱經的穴道，我們比較常用的穴道比如說腎俞、大腸、俞環、跳委、中承山、崑崙，膽經、我們比較常用的，當然上面是一樣，腎俞，去到中醫診所給專業的醫師來針灸，兩天扎一次，酸痛比較嚴重的話，配合吃藥，那吃藥的話，就有好幾個狀況。
外傷引起的，那用活血化瘀為主要的用藥基礎，因為有外傷，他可能有淤阻。

虛損性就是根據體質，看是要補氣血或者是補氣或是養血，以這一類的方式來治療他的坐骨神經痛，那假如是退化性的話，我們就以養肝血跟補腎虛為主，就說要讓他的骨質再復原，不要再疏鬆，就用這個方法的用藥來治療他，所以中醫就是看他是甚麼原因造成的，就針對那個原因來做治療跟調整。根據體質，即使是虛損性的，那我們用藥的時候會根據他的情況，女性以八珍湯為主，男性以六味地黃湯為主療的話效果會比較好，然後加加減減去治療他。

輕微的運動那用護腰把它綁起來，再一個很重要絕對不要吃冰，啤酒也不能喝，因為那個都會造成局部血液循環不好，有酸痛症的人，血液循環不好，它就復原得比較慢。飲食方面呢，就不要吃太高熱量的食物，像動物類的東西就不要吃太多肉類，我們就以粗糙的五穀類，加上一些蔬果，當然也要一些良性的蛋白質，也要一些蛋白質，然後把身體保持微鹼性，他的那個氣血循環就比較好，酸痛也比較容易治療。治療坐骨神經痛，其實通過針灸以及配合服藥，以及日常生活的一些保健保養，是可以達到很好的緩解作用的。

微鹼性
就說我們的飲食要盡量地清淡均衡，而且要選用粗糙的五穀類，跟各式各樣的蔬果類，混合著吃，然後不要太重豬肉甚麼，把身體養得胖胖的，造成三高的症狀，那三高之外，你血糖高血壓高，血脂高，身體變酸性，你產生坐骨神經痛就不容易好。
http://www.youtube.com/user/NTDHealth

｜中醫拔罐｜家用拔罐易漏氣難反映健康 中醫教分罐印顏色越深越大鑊
正所謂「病向淺中醫」， 不少人越來越接受中醫療法，有時更會進行拔罐、艾灸等治療，但動輒也要數百元。正因如此，坊間亦有不少類似的家用中醫治療工具，一個價錢便可自家進行多次治療，到底過程是否這麼簡單？就讓註冊中醫師陳家灝為大家拆解！

拔罐為中醫熱門療法之一，一個個罐印反映身體問題。是次記者在網上找到真空拔罐器家用套裝，一套12罐，並配上80厘米延長管供自行拔罐，折後價值約港幣38元。記者在肩膀附近實試家用拔罐器，認為吸啜力比想像中大，惟肩膀稍為移動，罐就會漏氣掉下，難以固定，而套裝並無附送穴位圖，記者不清楚穴位位置，亦遷就力度，在自行真空拔罐後約5分鐘，拔罐位置漸漸變得深色，但拔罐後亦無放鬆感覺。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210605/ORQHBGBUGZC4BCRGKV4US37UKQ/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#中醫 #拔罐 #艾灸 #真空拔罐 #穴位
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家