這個禮拜練習在23:00就入睡了
沒有熬夜早上起床精神也變的比較好
年紀到了36歲最大的感受是
身體會告訴你，要好好照顧自己…
當媽後，幾乎睡眠很少一覺到天亮
半夜餵母奶，連續三胎～
現在只要身邊有朋友懷孕我都會說
「好好珍惜可以睡覺的時候！！」
一開始他們都不懂，
真的當了媽媽後完全秒懂😁
長期照顧孩子……
媽媽體力與精神耗盡一大半～
上次我去爬山後，驚覺自己的體力弱到爆！
臉色慘白，心律不整，隔天還全身肌肉酸痛！
我就告訴自己，要好好關心身體…
這個月我也安排了大腸鏡和婦科HPV檢查
都是需要自己自費的檢查～
問我為什麼不做一般檢查就好要這樣花錢…
因為子宮頸抹片和一般糞便篩檢
只能有60～70％機率可檢查出！
我的媽媽，阿姨大腸癌長期定期健康檢查
都沒有檢查出來…
我的朋友定期都會做子宮頸抹片檢查
也沒有檢查出來子宮頸癌…
如果她們都可以提前早做這些檢查……
或許現在的她們都很健康不用受治療的辛苦……
其實我知道人都會走向離開這條路
用各種不同的方式…
但我只希望在孩子還需要媽媽時……
媽媽可以健康的陪伴他們💓
所以一定要好好好好好好的對待自己
不管是健康還是心靈都要照顧到～
每次聊到感性的話題我總有好多話想講
是否該來開個podcast 可以大聊特聊😁
PS: 路邊攤新買的帽子我超愛💓
新髮型綁辮子也不錯看😁
早晨突然想聊聊，謝謝你們看完這篇
看完後記得去安排健康檢查！很重要！
沒有公司的健康檢查照顧我們
即使是全職媽媽……
我們也要好好的照顧自己！懂嗎？
#我們都要好好的
#Albee的日常
