我的防疫日常生活
買菜煮飯
看電視
跟林進 飛醺卑鄙 fashion baby小寶
還有我男友生活在一起
兩對情侶相處愉快
大家要多洗手唷 做好防疫
煮男日常 在 Facebook 八卦
同時也有766部Youtube影片，追蹤數超過39萬的網紅UNDER LOVER，也在其Youtube影片中提到，第三波強力主打『癡情玫瑰花』是一首完全跳脫『Under Lover』 以往的音樂風格，大家應該還記得睿兒以及洋蔥合唱的『痴情男子漢』深深烙印在大家腦海裡，也傳遍大街小巷，所以這次也很榮幸也非常開心可以跟『玖壹壹春風』一起合作，繼『痴情男子漢』之後最新力作『痴情玫瑰花』帶給大家不一樣的組合，間單的歌詞...
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煮男日常 在 Facebook 八卦
《大叔的愛》終於大結局了♥️
記得初初公司考慮緊我接唔接拍哩部劇嘅時候，我淨係想像都覺得係會有一定嘅壓力，因為睇過原劇日版實在有太深刻嘅感受，每一個角色都好獨特又岀色，每一個場口都好自然但有趣，每一段關係都好虐心但溫暖。自己一開始係好擔心演繹唔到日版嘅精神，甚至會糟蹋咗日版，令大家失望。但心裏知道哩個係一個好好嘅機會去試練，去測試一下自己繼《男排女將》Bobby一角之後可以做到幾多，所以最後同花姐講「我想拍」。
喺之前嘅IG Live同訪問其實都分享咗好多關於拍劇嘅情況同趣事，所以今次分享多一啲「阿牧」嘅成長吧。
坦白講，對我嚟講嗰兩個幾月嘅拍攝喺精神上係幾疲累幾demanding嘅感覺。好記得第一次由頭到尾睇晒成份劇本之後，第一個感覺係：阿牧最開心時嘅energy level都唔及Carmen姐嘅一半😆成套劇佔咗三分二嘅場口都係比較負面嘅情緒，劇本上好多時岀現嘅一句演員指引就係「阿牧不是味兒反應」。拍攝頭幾日我都仲摸索緊「不是味兒」哩個指引係一個咩情緒；但隨著拍攝日子愈來愈長，我就開始明白阿牧嘅不是味兒喺每一場都可能有少少分別，可能係失望？失落？妒忌？心煩？寂寞？
哩兩三個月，我自己有種感覺覺得「Anson Lo」喺哩個世界彷彿消失咗咁。好多時拍攝完返到屋企係好攰，但會有個意識叫自己執下嘢、做下家務。有時搭車返劇組開工嘅車程途中，聽住「阿牧歌單」，望住車窗岀面嘅天空都係灰灰暗暗。可能係絕大部份嘅場口情緒，令自己好似被好多重寂寞嘅氣圍包圍住。
最近好多親戚朋友問我「你喺大叔的愛每次唔開心或者喊嘅時候係諗緊咩？」當時因為有好多場口都係跳拍，全部都唔係跟劇本正常timeline拍，即使拍緊「分手」嗰一場，其實係仲未拍過任何阿牧同阿田sweet、拍拖嘅場口，所以好多時自己只能靠幻想。「分手」嗰一場拍攝之前，我同呂爵安喺間熄晒燈嘅房入面醞釀情緒。當時我不斷幻想嘅係，阿牧同阿田未發生過嘅拍拖日常畫面、阿田同梓芊一齊咗嘅畫面、阿牧提出分手之後入房執行李離開嘅畫面。或者未必係一個好正確嘅方法，但係我當時唯一依賴嘅做法。
好感謝每一位觀眾支持大叔的愛，支持阿牧哩一個角色。哩三個星期收到好多大家嘅留言，見到大家都好代入每一位角色去分析劇情，你地會跟住我地笑、跟住我地喊。哩三個星期就好似每晚都同大家一齊睇電視咁，大家唔單止會聽主題曲同片尾曲，仲會同阿牧一齊聽阿牧嘅歌單，一齊去感受阿牧嘅內心世界，好感恩可以同你地每一位有一個咁大嘅bonding。
感謝ViuTV令到港版嘅大叔的愛誕生。多謝監製Tommy同導演CK對我嘅信任，兩位由頭到尾都好相信好鼓勵我。好記得拍攝中段我成日問兩位我有啲咩要調整，佢地異口同聲答我：「如果你做得唔好我地一定會同你講，但首先你要俾多啲信心自己，唔好下下覺得自己一定會做得唔好。」你地嘅鼓勵係俾咗好大嘅勇氣我。感激製作組、拍攝組同埋台前幕後所有工作人員成就哩一套劇，冇你地每一位嘅汗水都唔會有依家大家睇到嘅每一個場景、畫面。辛苦晒大家🙏🏻
今次同到自己嘅戰友同埋各位前輩合作，好似多咗一個大家庭咁，好懷念大家一齊有講有笑開工，係好有愛嘅一個工作crew♥️
多謝「阿牧」教咗我好多嘢。好早前我講過「每個人都需要一個阿牧」，因為佢令我明白日常生活上待人處事可以再多啲企喺人哋角度諗、多啲照顧身邊嘅人、佢對愛情嘅執著，同埋提醒我係時候要認真學下煮嘢食😆 感激大家對我嘅包容，演戲上有太多地方要學習同努力。希望大家感受到港版大叔的愛嘅認真同埋背後意義，感受到每一個角色嘅投入。
Anson Lo會繼續努力，因為我知道我真係好享受演戲！希望下一次再畀大家睇到Anson Lo唔同嘅一面💪🏻
#大叔的愛
#感恩
#辛苦大家睇千字文
煮男日常 在 穆熙妍 Crystal Mu Facebook 八卦
抱歉最近沒怎麼更新狀態，原因也沒和大家說，除了不知道怎麼開口，還有就是，我實在捨不得；總覺得如果不講出來，一切就可以不是真的。
麻木地做了很多事，但心理上還是無法接受。我只是想給自己一點時間，假裝他還在我身邊。
「露水的世，雖然是露水的世，雖然是如此。」
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我有一個非常傳統，觀念守舊的爸爸。
從小我們姊弟的家教非常嚴格，父親創業時期工作繁忙，回家往往沒有心力再諄諄善誘，有什麼事先怪自己的孩子，是最迅速的處理方式。他會仔細觀察我們平日的言行舉止，如果不合禮數，就會認為丟臉，立刻暴跳如雷。家族龐大，有時我們難免被互相比較，父親的殷殷期待，讓我求學尋職都備感壓力。後來移民國外，他擔心孩子會太過西化，有次一個白人男同學上門找我問功課，他知道後訓了我三小時，從八國聯軍開始講起，口沫橫飛痛心疾首，深怕有天女兒會帶著洋女婿回家。
這就是我的爸爸，有時是個大男人，有時又像個小孩子，說的笑話永遠很冷，觀念古板得像清朝人。比較起來，媽媽比較理解，爸爸與我的想法大相逕庭，溝通不來就拍桌子吵架，可即使這樣，他對我的付出並不因此打折扣。而我還是愛他，這輩子我最愛的男人就是他。
身為女孩，小時候我曾抱怨他管教太嚴，甚至覺得不公平，做姐姐責任太重，爸爸比較疼弟弟；長大後，才知道愛之深責之切的意義。他對我的要求固然高，但自律更苛刻。傳統男人多半不苟言笑，爸爸也是如此，他拙於言辭，嘴硬心軟，很少當面讚美我，要求與教誨比較多，我都要輾轉從別人口中，才知道他以我為傲。
他不是不愛我，而是不知道怎麼開口，他只能更努力工作；給家人更好的生活，就是他的表達方式。
爸爸是一個很簡單的人，沒有什麼嗜好，最大的成就感就是賺錢，然而他這麼拼命，為的並不是自己。父親的物慾很低，日常用品相當簡樸，他常常說「由儉入奢易，由奢入儉難」，我們給他買什麼好東西，爸爸都捨不得用。他最大的寄託和慰藉就是家人，卻毅然決然，捨得讓我們從小移民國外，十幾年來忍受孤單寂寞，只希望孩子能有更好的成長環境。
有一年，他忙得八個月都沒辦法來探望我們，我和他通電話的時候，爸爸難過得哽咽，卻也不懂得喊累，只說真想見妻兒一面。後來我才知道，他不想回去面對空蕩的家，常常在飯後開車去相熟的古董店和老闆聊天，一晃就是一晚上。
我長大之後，他的態度放鬆，我是愛撒嬌的女兒，出門老勾著他的手，每次他嘴上說我煩人，卻總是轉過臉眉開眼笑，喜心翻倒。出社會第一年，我曾經因為想獨立生活，決定搬出去，帶著兩狗一貓，租了一個僅夠轉身的小公寓住。爸爸完全不能理解，媽媽怕我沒錢吃飯，煮菜讓他帶來，他只願意鐵青著臉停在樓下叫我去拿，絕對不上來看我。熬了一年多，爸爸開始物色房子，還盡撿貴的看，我要他別花太多錢，他卻堅持價格高沒關係，要安全，要精緻。
簽約那一天，我們準時抵達，收了訂金的屋主卻躲在臥室裡不肯出來，苦候一個多小時，她才表示要抬價。我霍然而起，和仲介說不買了，想拉爸爸走，卻怎麼使勁都扯不動。在我面前永遠受人尊重的父親，從來沒受過這種委屈，那天他憤怒到臉色發白，卻忍著不發作，低聲下氣商量：「那她想賣多少錢，我女兒不能沒地方住。」
是這樣的父親，用他的健康與血汗，為我一生的幸福快樂背書。我常對他說，我若有些微值得誇獎的地方，都出自他的教育，沒有爸爸，就沒有我。
前半生內斂自持的父親，在中年過後才比較懂得享受生活，他常常旅行，照片上的姿勢越來越俏皮，每每妙語如珠，和誰都能開玩笑。
我還以為爸爸能這樣直至耄耋，我還以為自己能再陪伴他很久。
去年秋天，他檢查出身體不適，頻繁進出醫院，三位名醫竭盡所能，爸爸雖然飽受折騰，仍然咬牙硬撐，盡力配合。然而治療過程不盡理想，父親的健康日漸下滑，噩耗頻頻傳來，他卻堅持樂觀，不願意透露病情，不輕易怨天尤人。如果說一個人得意的時候能看出他的品行，那麼爸爸面對困境的態度，則充分表現他的人格；他就是這麼剛毅忍耐，堅強實際。
我的逞強就是像爸爸，因此更心疼他。
在這半年裡，爸爸日漸消瘦，我們姊弟盡可能取消工作，服侍在旁。大家不敢告知他實際病況，只不斷安慰他說別放棄，一定會好起來。我往往在他面前強顏歡笑，盡量逗他開心，轉過頭卻忍不住淚流滿面，只能胡亂擦掉，怕他看見。
比自己的生命消逝更悲傷的，是看著深愛之人的生命消逝，而我們只能眼睜睜目睹它發生，束手無策。
我越怕失去他，就越花時間陪伴他，把握每個機會表達對爸爸的感謝，因為不知道哪一天是最後一天，哪一刻就永遠不見。最後的幾個禮拜，我常常在爸爸身邊看著他入睡，捨不得離開。有一次，我握著他枯黃的手，說爸爸我愛你；他是個不輕易表達情緒的人，那天卻閉著眼睛，掙扎地開口說，我也愛妳。
「下輩子，你還要做我爸爸哦！」
他已經沒有力氣回答，只能微微點頭，眼角泛著淚光。
我沒什麼特別信仰，那一晚卻覺得是有神存在的，而且祂特別眷顧我，賜給我千金不換的這一刻，從此用盡畢生運氣也沒關係。
一輩子，若似一個漫長的旅程，途中遇到的人事物，相聚都是緣分。我有幸陪伴父親數十年，雖然遠遠不夠，縱使仍然太短，但我會珍惜曾共度的時光。自從爺爺奶奶走後，爸爸一直苦苦思念父母，現在想必已經團聚。
有親愛的人在另一邊等待，那麼死亡並不可怕。
或許以後我再也沒辦法觸碰他，說愛他，無法牽著他的手，走遍很多地方，但我會記得他。記得他的喜好，記得他的教誨，記得他的成就，記得他的為人。對於很多人來說，爸爸是一個成功的事業家，可對於我，他只是一個簡單傳統的男人，將一切都奉獻給家庭，無怨無悔。
身為子女，我們或許還能做得更好，做得更多，但身為父親，他絕對已經做到最好，做到最多。
最後一天，爸爸早上還能去理髮、剃鬚、洗牙，最後雖然有些虛弱，但還意識清楚。我們圍繞在旁與他告別，除了呼吸急促，醫生預期的痛苦和症狀都沒有發生；大家都說這是最大的福報，我們也認為如此。
父親走後，我們姊弟跪在他身邊，失聲痛哭，他的表情安詳，猶如睡著了一樣，一切顯得很不真實，他好像隨時會睜開眼，笑著迎接這個摯愛過的世界。我緊緊握住他的手，感覺爸爸修長的手指，粗糙的掌心，還有我曾細心修剪過的指甲。到最後，他都以為自己會好起來，像個還沒反應過來的孩子，不明白為什麼遊戲玩到一半，一切就結束了。
我知道這是解脫，他從此不再受苦，道理我都明白，可我也是真的，捨不得他。
我更願意相信，他只是暫時離開，有一天會在更美好的地方與我們相見；我不是沒有爸爸的人，他永遠在我心中。
生命不是消失，而是流轉。
爸爸，晚安。
煮男日常 在 UNDER LOVER Youtube 的評價
第三波強力主打『癡情玫瑰花』是一首完全跳脫『Under Lover』 以往的音樂風格，大家應該還記得睿兒以及洋蔥合唱的『痴情男子漢』深深烙印在大家腦海裡，也傳遍大街小巷，所以這次也很榮幸也非常開心可以跟『玖壹壹春風』一起合作，繼『痴情男子漢』之後最新力作『痴情玫瑰花』帶給大家不一樣的組合，間單的歌詞加上輕快的旋律就可以讓大家馬上記住以及朗朗上口，玖壹壹春風加上UnderLover會有什麼樣的火花大家聽了就知道！
玖壹壹春風有著獨一無二的風格以及寫詞能力加上UnderLover獨特的嗓音融入歌曲裡面，想必會是一首讓人愛不釋手的曲風！
音樂切入的方向以日常生活中點點滴滴寫下的故事，貼近生活也貼近每個人會遇到的人事物，主要呈現給大家的就是最真實的UnderLover&玖壹壹，最大的鼓勵就是喜歡我們音樂的朋友有你們才有我們！
Under Lover粉絲專業:https://www.facebook.com/UNDERLOVERBABY/?fref=ts
玖壹壹粉絲專業:https://www.facebook.com/JiuYiYi/?fref=ts
KKBOX連結:
https://www.kkbox.com/tw/tc/album/lN0Mny4HIoEA2A0Fh4Ub0091-index.html
癡情玫瑰花
詞：玖壹壹 洪春風 / 蕭昱峋
曲：楊琳
編曲:蘇昭文(DJ西瓜)
我要送你九十九朵玫瑰花 我要唱心內的話乎你聽
我愛你我願意你不用怕 真正的癡情男子漢置這 就是我
北鼻你怎ㄟ穿尬這尼辣 看到你整冬天攏抹畏寒
我是正港純情的查埔孩 拜託你麥擱調剛給我引
日頭刺炎炎 塞車塞你家樓下 做你的司機帶你四處行
要吃西餐廳還是路邊攤仔 只要你歡喜帳攏我來繳
雖然外靠的女神有這尼多 但心內媽祖只有你一個
不敢來肖想得到你的肉體 只要你的心保庇我就ok
我對你的愛是真正有影 就連厝邊隔壁攏來探聽
不驚好朋友笑阮是憨孩 誰叫我愛你 沒有辦法
我要送你九十九朵玫瑰花 我要唱心內的話乎你聽
我愛你我願意你不用怕 真正的癡情男子漢置這
我要送你九十九朵玫瑰花 我要做你永遠的阿娜達
我要寄張喜帖到你阿嬤家 真正的癡情男子漢置這 就是我
我的行情也沒比你還差 也有很多姑娘攏很愛我
每天照三餐排置阮家樓下 我是怹心目中的劉德華
我怕酒醉來乎怹撿屍體 所以我從來不曾喝兩杯
保鑣帶兩個讓怹沒機會 愛我的姑娘實在真歹勢
假意我的七仔雖然有這尼多 但是我卡想只有你一個
就算說來乎怹得到我的肉體 但我靈魂永遠是你的
我愛你不是青菜說說而已 我不只愛你 我也愛你娘
只要你有需要 電話打乎我 以後你就會大聲來叫我 第一名 .
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煮男日常 在 聖結石Saint Youtube 的評價
大家久等了！聖結石Saint 首張EP第二波主打歌【真的不想嘴】正式發佈！
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在2015年的8月，因為一個秘密的整人計畫，我選擇和Dodo攜手走
向人生的下個階段，正式成為人夫。這首歌不僅紀錄平時兩人日常
生活中的吵鬧鬥嘴，更是反應了大家內心對於交往前後差異甚遠的
心情，歌詞真誠直白又帶點孩子氣的幽默，拿出結婚兩年的好默契
一搭一唱，配合得很剛好，不僅讓整首MV充滿好氣又好笑的甜蜜氣
氛，還有滿滿幽默風趣的生活感。
今年夏天，KTV情歌對唱新選擇，我們的吵吵鬧鬧的愛情永遠未完待續。
我的音樂夥伴「羅凱」： https://www.facebook.com/muser0/
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註明所需商品品名、條碼、數量及收件地址。收到訂單後，
確認商品數量備齊無誤後，依商品重量與材積計算運費
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👉音樂製作
Music Production
詞：曾聖傑 / 羅凱
曲：羅凱
製作人：廖晉儀
編曲：許書豪
弦樂編寫：羅凱
和聲：許書豪
錄音師：賴彥中
錄音室：WebTVAsia Taiwan Studio
混音師：陳陸泰
混音室：原艾後期工程錄音室 Mugwort Studio
母帶後期處理工程師：陳陸泰
母帶後期處理錄音室：原艾後期工程錄音室 Mugwort Studio
👉影像製作
Music Video Production
出品：WebTVAsia Taiwan
導演：曾聖傑 / 吳振豪
監製 / 製片：詹子玥
企劃：娃娃
副導演：黃顥然
執行製片：范仁豪
美術：詹子玥
剪接 / 調光：彭征海
攝影師：朱奕琛
攝影組：鄭穎周 / 張賁凱
燈光師：尤泰偉
燈光組：邱順發 / 田峻榮 / 蔡明釵
平面 / 花絮攝影：彭紹瑋 / 范仁豪
妝髮造型：Candy hair studio
經紀公司：WebTVAsia Taiwan
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聖結石Saint & 聖嫂Dodo 【真的不想嘴】
作詞：曾聖傑/羅凱 作曲：羅凱
男：不知不覺我們在一起都兩年半
還是會每天載你上下班
女：為你學會洗衣煮飯 任由你使喚
兩個人生活可以很簡單
男：又回到 女：第一天
男：牽著手 女：的公園
男：其實我有些話想對你說
女：怎麼今天這麼難得
男：夕陽下 女：對望著
男：多陶醉 女：的景色
男：開不了口 合：那不如就讓我（你）先說
女：你以前追我 那麼溫柔從來不說no
男：你小題大作 情緒失控 溝通也沒用
合：交往前交往後 怎麼個性截然不同
男：我已經很努力尊重友善包容
女：你訊息不收 電話不通 整天打電動
男：你化妝超久 一堆藉口 你還敢說我
男：我真的不想嘴
女：你看你又對我敷衍
合：我才不想 跟你吵這些 浪費我口水
男：又回到 女：第一天
男：牽著手 女：的公園
男：其實我有些話想對你說
女：怎麼今天這麼難得
男：夕陽下 女：對望著
男：多陶醉 女：的景色
男：開不了口 合：那不如就讓我（你）先說
女：你以前追我 那麼溫柔 從來不說no
男：你小題大作 情緒失控 溝通也沒用
合：交往前交往後 怎麼個性截然不同
男：我已經很努力 尊重友善包容
女：你訊息不收 電話不通 整天打電動
男：你化妝超久 一堆藉口 你還敢說我
男：我真的不想嘴
女：你看你又對我敷衍
合：我才不想 跟你吵這些浪費我口水
女：你以前追我 那麼溫柔 從來不說no
男：你小題大作 情緒失控 溝通也沒用
合：交往前交往後 怎麼個性截然不同
男：我已經很努力 尊重友善包容
女：你訊息不收 電話不通 整天打電動 (男：整天在網購)
女：你大便超久( 男：你化妝超久 ) 一堆藉口 你還敢說我
男：我真的不想嘴
女：你看你又對我敷衍
合：我才不想 跟你吵這些浪費我口水
合：我們都希望對方更體貼 多愛我一點
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聖結石Saint【安儷】Official MV 4K ►► https://youtu.be/r4NGGqmX_W4
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聖結石Saint【根本就不會再見面】Official MV 4K ►► https://youtu.be/LAPXqtxxstE
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我是聖結石，我是一個平凡的人，但我在創造一段不平凡的人生。
Hello,I'm Saint.I create extraordinary things in the ordinary lives.
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想與我合作請寄信件至：[email protected]
0953-567-028 經紀人：根甫
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Q:BGM是?
A:全部都是YOUTUBE創作者工具箱的音樂，因為我沒有保留原
本的名稱，因此全部都不知道名稱，要找的朋友請點右上角你
的頭像點創作者工作室，然後左邊下邊有個創作者工具箱。
Q:使用甚麼器材拍攝?
A:80D+iPhone7+GOPRO5+RX100M5
Q:剪接軟體是?
A:sony vegas 13 pro+Pr+Ae
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👉FAQ
What's background music for Video ?
All from CREATOR STUDIO.
What camera do you use?
80D+iPhone7+GOPRO5+RX100M5
What software do you use to edit video?
sony vegas 13 pro+Pr+Ae
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煮男日常 在 展榮展瑞 K.R Bros Youtube 的評價
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魚乾頻道： https://goo.gl/1K15jD
展榮與展瑞粉絲團： http://ppt.cc/dPZz
展榮instagram： https://goo.gl/5Njcvt
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41【MaoMao TV】: http://krbros.piee.pw/NLM28
40【Misa米砂】: http://krbros.piee.pw/MR3KM
39【愛莉莎莎】: http://krbros.piee.pw/LZKP3
38【吳宗憲】: http://krbros.piee.pw/JG9L7
37【壹加壹】: http://krbros.piee.pw/MY22U
36【囂搞與北鼻】: http://krbros.piee.pw/NT3T7
35【許凱皓】: http://krbros.piee.pw/MWKDT
34【魚乾】: http://krbros.piee.pw/KPHDS
33【黃阿瑪】: http://krbros.piee.pw/NH563
32【林辰Buchi】: http://krbros.piee.pw/MBQU8
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30【黃氏兄弟】: http://krbros.piee.pw/MXZ4Q
29【木星】: http://krbros.piee.pw/N5RDQ
28【董仔】: http://krbros.piee.pw/N5SL4
27【許茹芸(下)】: http://krbros.piee.pw/N2UL4
26【許茹芸(上)】: http://krbros.piee.pw/L54DM
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24【這群人公司】: http://krbros.piee.pw/KQNSX
23【Joeman】: http://krbros.piee.pw/N8EQR
22【曲家瑞老師】: http://krbros.piee.pw/LYA7Z
21【茵聲】: http://krbros.piee.pw/MXAM9
20【三原】: http://krbros.piee.pw/LTDP3
19【大謙】: http://krbros.piee.pw/NLWV6
18【反骨男孩】: http://krbros.piee.pw/NLWV6
17【Ryu&Yuma】: http://krbros.piee.pw/LMB57
16【HowHow】: http://krbros.piee.pw/LSNXK
15【陳芳語】: http://krbros.piee.pw/NRY6R
14【張信哲】: http://krbros.piee.pw/HDE59
13【宇宙人】: http://krbros.piee.pw/N9TGQ
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我家吃飯的口味很一般，
青菜用炒的通常會先用蒜頭爆香，
肉類海鮮也常加蔥花蔥段增色添味，
比較涼/寒的菜習慣再加薑。
我學到的做菜方式也是如此。
不過我交了一個不吃蔥蒜的男朋友XD
（他家只有他這樣）
雖然做東西給他吃的機會還沒有，
我想先未雨綢繆一番。
我覺得肉類或海鮮可能比較好變通，
清蒸水煮沾鹽巴醬油、
或其他料理方式+紅蔥頭九層塔五香粉，
西洋香料也沒問題（有試探過他）。
比較讓我頭大的是青菜。
我家炒青菜幾乎都要爆香蒜頭啊啊（抱頭），
拿掉蒜頭的話，我能想到的只有：
高麗菜可以把香菇切條去炒
有些也能爆香蝦米（開陽白菜），
大陸妹/A菜燙過，淋肉燥/撒鹽或原味也行。
但其他的青菜，
像空心菜、小白菜、蘆筍、芥蘭、龍鬚菜，
家常做法，不加蔥蒜還能怎麼做呢？
總不能每個都加XO醬之類的下去炒Orz
想請大家提供你吃過的，
不加蔥蒜的青菜料理方式<(_._)>
如果有肉類/海鮮的做法也很歡迎，
我正好找時間在家先做做看。
（把家人當小白鼠的女兒，我媽表示：......）
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