最近多了一些新朋友🌸
無論您是因《生生世世》來？
因無肉蔬食而來？
還是因電子報導而來？
蓋兒歡迎您
更感恩您的關注🙏🏻
近日心情更新常lag😝
也請老朋友多包涵喲❤️
無肉蔬食 在 林嘉俐 Facebook 八卦
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過39萬的網紅May Fit，也在其Youtube影片中提到，今日的健身房訓練內容 (參考MM Booty 第一週菜單) warm ups: 螃蟹走20下+阻力深蹲20下 1機械阻力臀推3組10-15下 2.保加利亞分腿蹲3組10-15下 3.腿推 3組10-15下 4.哈克深蹲 3組10-15下 5.阻力開腿/機械開腿 3組15-20下 6.臥推3組8-12...
無肉蔬食 在 田羽安Anne Facebook 八卦
無肉蔬食生活大約兩年多了，
其實一開始只是因為不愛肉味，
從小本來就少吃，
久了之後漸漸就不吃了。
而且，
你們知道畜牧業對地球的污染有多嚴重嗎？
我不會在此多做說明，
也不會逼迫身邊任何人不要吃肉。
但如果想知道，
可以自己打開網路查查看，
或許你就知道，
開始少吃肉，
也是在幫助地球。
誰也是蔬食者？
或許，
來約吃飯吧！
我知道超多好吃的蔬食😂😂😂
P.s.有人知道我在哪家吃飯嗎？
無肉蔬食 在 Facebook 八卦
2020是充滿功課的一年
無論每個人的內在小宇宙
還是紛紛擾擾的大環境
近月來海外疫情再度高漲
各國火災、地震、水患⋯
不斷輪番上陣。。。苦不堪
身在台灣幸福的我們
一定也很想為正在受苦的眾生與地球母親做點什麼，對吧？
#蓋兒請求鐵粉支援
迎接2021來臨之前
我們相約「七日無肉」（蔬食）
一起為2021祝福吧🙏🏻
🌸無肉應援日：2020/11/29～12/05
🤙🏻接受應援「請按❤」
🤙🏻即日起無肉「請按😄」
#敬邀至少100位尚未素食的您接受挑戰
#已素鐵粉1拉1
#完成7日純素體驗
#粉絲頁私訊蓋兒
#將致上愛地球小禮物😁
#001、002請報到
不用馬上按❤️
還有28天可以思考⋯
希望2021擁有什麼樣的生活😊
無肉蔬食 在 May Fit Youtube 的評價
今日的健身房訓練內容 (參考MM Booty 第一週菜單)
warm ups: 螃蟹走20下+阻力深蹲20下
1機械阻力臀推3組10-15下
2.保加利亞分腿蹲3組10-15下
3.腿推 3組10-15下
4.哈克深蹲 3組10-15下
5.阻力開腿/機械開腿 3組15-20下
6.臥推3組8-12下
7.槓鈴屈體划船3組8-12下
8.撐肘左右抬腳100下
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早餐：丹提咖啡的植物肉蛋沙拉漢堡+光泉濃豆漿
午餐：Abad kitchen 鷹嘴豆咖哩+薑黃飯+烤餅
下午茶：光景咖啡廳 燕麥奶卡布奇諾+焦糖布丁
晚餐：自製中式蔬食大雜燴兩碗
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關於MM Booty program 初階翹臀指南
它主要是針對想獲得「翹臀」的女性，不論妳是剛踏入健身房的超級初學者，或訓練一陣子卻看不到體態變化的中階者，我們相信，妳都可以利用這個菜單提供的知識與模組，達到更好的體態！
裡面附的八週菜單，是針對翹臀的一週三練健身房菜單 (每天4-5個下半身動作+2個上半身動作) 大部分是自由重量，且我們將「臀推」作為動作的優化/主要順序。(完整介紹請見https://www.youtube.com/watch?v=hVWxkcAYy14)
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無肉蔬食 在 阿明@live Youtube 的評價
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《救命飲食》
蔬食有益健康，降低73%新冠重症風險
新冠肺炎疫情襲捲全球，美國約翰霍普金斯大學領導的團隊，這個月在《英國醫學期刊營養、預防與健康》發表研究成果，對象是歐美六個國家、近三千名，照顧新冠肺炎病患的一線醫護，分析他們的日常飲食習慣，結果發現植物性飲食者，出現新冠肺炎症狀後，惡化成重症的機率，大大降低超過七成。
大愛阿明 邀請您一起吃素
2021.06.13
無肉蔬食 在 無肉飲食的「一日Vegan菜單」幫助改善腸胃消化 - ELLE 的八卦
因此「如何吃得健康」正是一般人開始轉為素食者時需要面對的最大課題。必須努力將自己照顧好，吃得營養、過得健康，才能讓自己更有信心堅持這樣的飲食方式 ... ... <看更多>