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#集氣快點來高雄 #路過的可以先去噴汁一下xd
💦超揪西超噴汁的爆漿薄脆煎餃
🥟#旦旦旬餃子專賣店。#台北京站
這薄脆煎餃是(屋莎鬆餅屋)新品牌✨
不久後也即將有高雄店囉🙌
#就在和台北車站相連的和京站百貨
#有到台北七桃時來試試
🔸招牌的日式薄脆煎餃 #會爆漿💢
每日現包現煎，大小適中的size建議一口吞！
好爆好噴汁啊~~~ #有套餐有單點
#底部脆皮像餅乾一樣香香的
🍳特色 #無澱粉蔬食炒飯
都說是炒飯了為何是無澱粉?
因為那一顆顆看似米粒，其實是白花椰菜啊!!
#減重好朋友 #不怕菜味的可以吃這個
🥗還有有趣的DIY搖搖滷味 #三杯青醬麻辣3種口味
🍦帶著走著吃的古早味 #花生捲冰淇淋
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旦旦旬餃子專賣店
地址：台北市承德路一段1號B3(京站時尚廣場)
電話：02-25222903
教你如何在最快速時間，用白花椰菜做減醣備餐🔥
想調整飲食、減肥的族群看過來！想要減脂，但澱粉類攝取過多嗎？用最省錢食材、最低熱量、簡易烹調，做出五份高纖低醣的白花椰菜炒飯😋
#蔬食 #高纖減脂 #烹飪
0:00 影片開始
0:21 食材準備
0:28 [事前準備]
1:20 [切菜步驟]
2:08 [烹煮步驟1/2]
2:30 [烹煮步驟2/2]
3:34 試吃時間
5:28 飲食建議
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📜每盒備餐📜
碳水：30.9克
脂肪：15.5克
蛋白質：26.5克
熱量：369.1卡
價格：46元
👇食材準備👇
食材：
白花椰菜2-3顆(冷凍白花椰菜1-1.5kg)、洋蔥1顆、豆包2片、豆干3塊、毛豆200克、玉米1根、紅蘿蔔1根、白胡椒、薑黃粉、鹽
⭐文字食譜⭐
🗒事前準備：
白花椰菜洗乾淨後，用食物調理機/易拉轉，把花椰菜用碎。
🗒烹飪步驟：
洋蔥切丁、玉米削粒下來、紅蘿蔔、豆包、豆干切丁。
1.開火加油，一半洋蔥加入爆香，加入切丁豆皮、薑黃粉、鹽巴，稍微拌炒熱透後，盛盤備用。
2.開火加油，洋蔥爆香後，加入紅蘿蔔拌炒，加半碗水，蓋鍋蓋小火煮，將紅蘿蔔煮透。
3..加入玉米、豆干(豆干若沒醃過，加入些許醬油一起炒)炒熟之後，加入白花椰菜，將水分稍微炒乾一點後，加入鹽、白胡椒調味。
最後加入煮好的豆包，稍微拌炒，即可起鍋。
將所有材料分裝至五盒便當盒，完成！
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素食全攻略系列：https://bit.ly/2IXADhV
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素食大胃王系列：https://bit.ly/2EXLhBk
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設備：
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
攝影：
KUANG studio 光・影像工作室
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