「老菜脯雞湯」都是外面景點餐廳的私房菜,一般家庭較少會做這道料理😋主要原因是真正的老菜脯不容易取得😅陳年的老菜脯富含維他命C和P與鈣質,以及豐富的磷、鐵、硫等無機鹽類,還可以促進腸內好菌的繁殖💖所以也被稱為台灣的黑人蔘🥘
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Amyの私人廚房,也在其Youtube影片中提到,「老菜脯雞湯」都是外面景點餐廳的私房菜,一般家庭較少會做這道料理😋主要原因是真正的老菜脯不容易取得😅陳年的老菜脯富含維他命C和P與鈣質,以及豐富的磷、鐵、硫等無機鹽類,還可以促進腸內好菌的繁殖💖所以也被稱為台灣的黑人蔘🥘...
無機鹽 在 Amyの私人廚房 Facebook 八卦
經歴20年生成的老菜脯除了雞湯之外,這道「老菜脯排骨湯」也很推薦喲😅陳年的老菜脯富含維他命C和P與鈣質,以及豐富的磷、鐵、硫等無機鹽類,還可以促進腸內好菌的繁殖💖所以也被稱為台灣的黑人蔘🥘
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#老菜脯鹹粥🍲不知大家有吃過嗎😍
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記得小時候放學回家時,一走進家門就可以聞到好香好香的味道,一猜就知道媽媽肯定是煮老菜脯鹹粥🍲給我們吃了😋鹹粥裡吃得到脆脆的蘿蔔乾及豐富的配料之外,還有鹹香甘甜的老菜脯呢,光是吃了這碗鹹粥就能感受到身體補充到滿滿的元氣,好吃又營養👍這是Amy兒時記憶中幸福的好味道💕
長大後才知道,原來真正的老菜脯不容易取得😅媽媽總是把最好的留給我們孩子們吃💓而陳年的老菜脯富含維他命C和P與鈣質,以及豐富的磷、鐵、硫等無機鹽類,還可以促進腸內好菌的繁殖💖所以也被稱為台灣的黑人蔘🥘天氣轉涼了~希望這道「老菜脯鹹粥」也能為大家帶來滿滿的幸福味道呦😊
🎉「高家老菜脯」是二十年真正的老菜脯🎉
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📜▵▵材料表▵▵📜4人份
白飯 2碗
里肌肉 120g
高家老菜脯 半包
青春菜脯 半包
乾香菇 3朵
高麗菜 適量
紅蘿蔔 80g
芹菜 適量
紅蔥頭 8瓣
蝦米 1大匙
油蔥酥 適量
香菇水 適量
醬油 1小匙
水 1800cc
—調味料—
鹽 適量
胡椒粉 適量
無機鹽 在 Amyの私人廚房 Youtube 的評價
「老菜脯雞湯」都是外面景點餐廳的私房菜,一般家庭較少會做這道料理😋主要原因是真正的老菜脯不容易取得😅陳年的老菜脯富含維他命C和P與鈣質,以及豐富的磷、鐵、硫等無機鹽類,還可以促進腸內好菌的繁殖💖所以也被稱為台灣的黑人蔘🥘
無機鹽 在 Amyの私人廚房 Youtube 的評價
經歴20年生成的老菜脯除了雞湯之外,這道「老菜脯排骨湯」也很推薦喲😅陳年的老菜脯富含維他命C和P與鈣質,以及豐富的磷、鐵、硫等無機鹽類,還可以促進腸內好菌的繁殖💖所以也被稱為台灣的黑人蔘🥘
無機鹽 在 劉薰愛 Youtube 的評價
後面有教大家怎麼喝
很重要~不要囫圇吞棗
不要再配其他東西 #單吃
吃完這個至少6小時後再進食
最多250G 不要喝太多 #現喝現打
#30分鐘內吃完 #吃十分鐘以上
#馬上有感
【#養膚秘法】
早餐換這個
#便祕88
腸道順暢 | 皮膚透亮
薰愛的順暢美容好氣色養生飲食之
#銀耳雪密豆奶
大豆 | 黃豆
碳水化合物含量約為25%—30%
有壹半是膳食纖維
其中棉籽糖和水蘇糖
在腸道細菌作用下
發酵產生氣體,可引起腹脹。
可以有飽足感但是不要吃太多喔!!
大豆中含有豐富的磷、鐵、鈣
每100g大豆中分別含有
磷571mg
鐵11mg
鈣367mg
明顯多於谷類。
大豆中維生素B1、維生素B2和煙酸等
B族維生素含量也比谷類多數倍,
並含有一定數量的胡蘿蔔素和豐富的維生素E。
大豆的種子含17%的油和63%的粗粉,其中50%是蛋白質。
因為大豆"不含澱粉";所以適於糖尿病患者食用喔!
銀耳 | 白木耳
蛋白質6.7%-10%
碳水化合物65%-71.2%
脂肪0.6%-12.8%
粗纖維2.4%-2.75%
無機鹽4.0%-5.4%
水分15.2%-18.76%
少量維生素B類
銀耳的蛋白質中含有
亮氨酸
異亮氨酸
苯丙氨酸
氨酸
絲氨酸
谷氨酸
擷氨酸
脯氨酸
精氨酸
賴氨酸
丙氨酸
蘇氨酸
天門冬氨酸
酪氨酸
胱氨酸
組氨酸
甲硫氨酸
等17種氨基酸,
其中含量最大的是脯氨酸。
無機鹽中主要含硫、鐵、鎂、鈣、鉀等離子。
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