為自己為家人做足準備的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

疫症肆虐之下，我發覺自己成套生活模式都變咗好多，唔知你哋係咪一樣？

之前行入超市，紙巾冇晒，由於我一向有正常儲備，起初完全唔在意，諗住經過時間洗禮，街坊再接收多啲正確資訊之後，呢一場「盲搶炎」就會結束啦（係呀，係呢個盲「搶」，唔係嗰個盲「腸」）！誰不知都維持咗差唔多成個月先回復正常。搞到以前一個星期先去一次超市嘅我，嗰陣每日都會去行下。

仲有咩生活習慣變咗？戴口罩同帶消毒用品囉！你有冇試過換晒衫著晒鞋開埋門準備出去之際，突然醒起：「呀！唔記得戴口罩！」又或者：「呀！唔記得帶支酒精搓手液！」同埋我以前冇研究咩係BFE、VFE、PFE，而家對住啲口罩型號同埋功能可以如數家珍。

未算，我仲習慣咗拎多張紙巾......角（紙巾好寶貴呀，用晒成張太奢侈喇），撳電梯同埋開閘門嘅時候用，我連用鎖匙篤個掣都唔想呀，條鎖匙咪又係跟我身，而且開樓下閘門係要用手拉，都咪話唔大心理壓力。

而家疫情擴展到外國好多地方都有確診個案，NBA破天荒停晒，成隊猶他爵士隊要隔離，難怪有專家指疫情仲會持續一段長時間，經過今次之後，相信香港人一定會進化，心理壓力係大咗，不過衛生同埋生活習慣亦改變咗好多，要抗疫做足防禦措施係好基本。

但戴口罩戴得多，喉嚨又乾又唔舒服，唔覺意咳兩聲全街望晒過嚟，喂，大佬呀！我自己都驚㗎！😒 解決完「外」，都要強化埋「內」先可以打嬴呢場持久戰。你有冇多咗留意啲health supplement？

呢個時候蜂膠就大派用場，咁當然唔使成樽拎出街咁大陣仗啦！因為Comvita HK有一支蜂膠噴喉劑，容量係20ML，我放褲袋都冇問題。輕巧便携嘅好處就係可以隨時隨地咁用，每當喉嚨不適嗰陣拎出嚟噴一噴，即刻保持返濕潤，加上佢含有UMF™10+ 麥蘆卡蜂蜜同蜂膠，有助增強上呼吸道免疫力兼且可以抗菌，仲可以消炎同埋舒緩痱滋帶嚟嘅痛楚，有一樣嘢值得留意，巿面上其他同類型產品部分含有西藥成分，呢隻含天然成分就唔同喇，特別適合前線工作需要係咁講嘢嘅人，例如醫護人員同sales，只係我本身都好鍾意講嘢，淨係同同事傾project都可以講足大半日，噴完之後喉嚨涼涼地同埋濕潤，微甜加上清新薄荷味又的確舒服嘅。

據我理解，好多公司嘅home office period都解除咗喇，我相信大家已經開始陸陸續續照舊返工生活，接觸外界多咗，更加要注重衛生問題，唔好鬆懈，一定要平平安安呀！我有mon住你哋邊個留言㗎！隔一排見唔到你哋個名，我會擔心哦😘有時間記得留言say hi報到。

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【蘿潔塔的廚房】晚餐吃什麼？？透抽海鮮飯，清爽好滋味！最適合現在的季節囉！
（文下面的地方有寫食材表喔）
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前兩天接女兒下課，女兒看到我後馬上就說：媽咪，我有兩個禮物要送給你，我現在就迫不及待地過母親節！～
回到家後，他拿給我看他在學校做的康乃馨勞作跟母親節卡片，卡片上寫著送給媽媽：親愛的媽媽，謝謝您每天辛苦的照顧我，祝您母親節快樂！
然後女兒說：母親節我可以幫你按摩，讓你放鬆一下！
雖然只是簡單的幾句話，但是在媽媽的心中感到很欣慰。

想當初生了兒子後，讓我沒有勇氣再生第二個，我也常常抱怨，為了家庭、為了孩子，做一個人人都瞧不起的家庭主婦，犧牲了自己10年的最精華的青春，到底意義在哪？最後孩子長大了，離開這個家，人終究要面對自己一個人的時候。

但是不管怎樣，與孩子的相處是用錢也買不到的，即便孩子長大有各自的生活，陪孩子一起努力成長的日子，永遠會停留在每個父母的心中。

準備食材：
蛤蜊 一斤（600克）
清酒200ml(米酒也可以)
蔥兩支，切大段
嫩薑，數片，切成絲
蒜頭，3-4瓣，切碎
芹菜兩株，去掉葉子，梗切成段，上面比較嫩的梗，切成珠狀備用
透抽一隻，（約220克），斜切片
米 360克
蛤蜊湯汁370克（不足的部分用水補足）（米與水的比例是1:1）
一大匙味醂
毛豆仁，100克左右
白胡椒、一撮鹽巴
★如果家裡有昆布的話，加一小片一起煮飯會更好吃

#中國好聲音 #王力宏 #李芷婷Nasi

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雖然影片裡面的我很瘋
但感性的部分
我想就用文字來敘述

我很感謝時隔一年又能有機會再來好聲音，去年沈寂一段時間，今年想以全新的我重回舞台，決定再給自己一次機會。雖然沒有參加聲林成為新一季的選手，但是沒關係的！！我也在成長不是嗎～

我還是不敢相信眼前正在逐一發生的事情，經歷這麼長一段時間的奮鬥，我曾經懷疑過自己、否定自己的能力、認為我做不到，但我心中就是有把對音樂的火，這些挫折反而讓我的決心愈燒愈旺，然後我就挺過來了。

上台當天其實沒有那麼緊張，在後台我一遍遍的唱著歌保持著亢奮的心情，只要確保自己是在最好最棒的狀態，那就不用擔心會有一點閃失，但是！！也絕對不能大意，畢竟我真的真的真的很珍惜每一次在台上唱歌的機會。

我印象中我一走上台，手握著麥克風，已經感受不到攝影棚裡那種冷到令人發顫的溫度，整個世界就只剩下我跟舞台還有四位導師而已，沒有任何其他的干擾，只有音樂讓我慢慢的展現自我，真的感覺太美好了。

當我看到兩位導師為我轉身的那一刻，全身細胞像是都活起來，我開心到不行，已經沒有任何形容詞能表達我的當下的感受了，畢竟眼前是兩位神一般一樣的大人物，突然一次見到兩個真的心臟扛不住啊，後來唱完以後我只記得我一直笑，就是一直笑，尤其是兩位導師為了搶人，對著我唱歌的時候我差點沒在舞台上暈倒，這一切都太浮誇了，簡直就是我唱歌生涯歷史性的一刻。

身為一個從小到大看《好聲音》長大的小孩，絕對想不到過了幾年後換我站上去，而且還被導師轉身，我都感覺我還在做夢了，在結束錄影當天之後的接連幾晚，我都還一直夢到同樣的場景跟人事物，每天都睡好好哈哈哈。

雖然這次爸媽沒跟到，我覺得有點小小遺憾，但我一直知道就算他們不在現場，也絕對能感受到他們的女兒，正在努力的把屬於自己的太陽掛上天，準備給任何角落撒點陽光，快樂的活著。

我也深深感謝堂哥的大力支持，他千里迢迢來到現場為我支持，還全程跟著我一起唱，那麼支持的我身影我絕對忘不掉！！！！

還有我的經紀人第一時間接到通知喜極而泣，打給我爸媽報喜訊，這些這麼真實的情感真的讓我感到溫暖，同時也很感激上天能給我這麼一個機會認識這些支持我的人😭

我一直覺得我很幸運，所以更要珍惜跟知足。有時候現實就是，只有自己的努力當然不夠，家人親友對你的支持也很重要，因為它能撫平心靈上的裂痕，才能讓自己更好。

然後我仍然是那個熱愛唱歌的牙套女孩，這是不變的事實，而我也在持續成長中。

這個前世回溯引導改編自米拉凱利所著的「超越線性時空的回溯療法」，是2016年3月份出版的催眠書籍。米拉凱莉曾向布萊恩•魏斯博士學習回溯催眠（魏斯博士是「前世今生」這系列書籍的作者，曾經向OMNI催眠創辦人Gerald Kein學習催眠，並建立回溯催眠）以及向朵洛莉絲•侃南學習量子催眠，米拉凱莉結合了兩者之精華，而成為一名回溯治療師。回溯療法其實就是催眠。催眠師Clair欣柔根據自己執行超深度OMNI催眠與量子催眠之豐富經驗，將這個前世回溯引導詞做了些微調整，讓大家能夠更順利進入回溯過程。

請記得讓自己在精神充沛、心情放鬆的狀況下，在安靜的空間裡聆聽回溯引導。然後，信任自己、敞開自己、帶著好奇探索的心來接受你的潛意識與高我為你所做的回溯安排。

前世回溯引導大約20分鐘。請注意，千萬不要在開車或工作時聆聽。開始聆聽前，你可以準備好紙筆。結束後，請給自己足夠的時間消化回溯的經歷。並寫下任何感覺、想法、畫面與體悟。你也可以選擇去靜坐或散步，思考反芻一下回溯時的一切發生。

透過聆聽前世回溯的引導來進行回溯是一個便利的方式，但是，可能會因為每個人能夠放鬆與信任自己與否而有不同的效果。如果覺得自己聆聽錄音來做回溯，總是進不了狀況，那麼建議您可以多練習靜心冥想，或者可以尋找專業的催眠師來協助你進行完整的回溯療程喔！

我在這裡向大家說明一下 自己在家進行回溯 以及 讓專業催眠師協助你回溯 的差異：

自己在家進行回溯：
優點：便利，在家就可進行；不需費用。
缺點：會被家人或寵物打擾；可能會在過程中睡著；如果因為不夠放鬆就會比較難進入狀況；沒辦法對過程進行自我問答，是單向的回溯過程。回溯的引導屬於想像力引導，如果想像力不夠好的人，在沒有催眠師的協助下，可能不容易進入狀況。

專業催眠師協助回溯：
優點：確保你能放鬆；在過程中會觀察與陪伴你，透過不斷問答，可確保你不會睡著，而能順利進行回溯；在回溯過程中，可以即時針對畫面與場景做引導，有助於對過程更加清晰；可以透過催眠師的提問，不斷探索地更深，是互動式、雙向的回溯過程；過程中不會被家人或寵物打擾，可以確保過程順暢。催眠師的陪伴也是很重要的支持與協助，可讓回溯過程更豐富完整。催眠師會依據每個人容易放鬆與否的差異，給予專屬的引導方式。
缺點：無法在家裡就進行；需花錢（專業是需要費用的）。

好的，現在讓自己準備好聆聽前世回溯的引導，允許自己進入一段美好的旅程。我們開始吧！

註：「超越線性時空的回溯療法」由宇宙花園出版。本錄音只是為了與大家分享，沒有任何商業販售行為，如有需要書籍，請自行購買喔。謝謝～

靈魂心旅程工作室
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