*有一種病,叫「病人不想好」的病?*
「吳醫師,我胃酸很多,吃什麼胃藥、制酸劑都沒效!特別是晚上,胃酸都淹到口腔來了,我好痛苦喔!」診間哩,來自香港的中年女患者正跟我抱怨著。
還記得 #新冠肺炎(COVID-19)全球爆發前二、三個月,這對來自香港的母女出現在我的門診。那天,她們拖著大行李箱進入診間。媽媽看到我的第一句話就是「吳醫師,請你救救我,我準備住院了,請你幫我做『#熱射頻胃賁門緊縮術(#Stretta)』,我已經胃食道逆流到厭世了。」
她的眼神寫滿失落無助,究竟是多大的絕望讓她願意飄洋過海,來台就醫,那絕對超過我的想像。我接下她給我的重擔,答應一定會幫她找出病因,並對症下藥或手術治療。
—
聽她說,才知道她的症狀持續快十年了,胃酸逆流衝到嘴巴甚至耳朵,引起她長期失眠及耳鳴。她把手放在自己的胸口,說「因為吃完飯老是 #火燒心 跟逆流,害她不太敢吃東西,體力變得很差。」除此之外,她常覺得被人勒住脖子,咽喉緊繃甚至會聲音沙啞。
在香港時,大大小小的公私立醫院都去了,腸胃科用藥沒起色,她就配合服用身心科藥物,只是煉獄般的折磨從未離開她。女兒不捨媽媽繼續受苦,才陪她一起來台就醫。
只是我很確定這些症狀都符合 #胃食道逆流,為什麼過去的胃食道逆流治療會沒有效?也許一切都不是胃酸惹的禍。於是,我迅速安排一系列的檢查,包括胃鏡及 #無線食道酸鹼膠囊(BRAVO CAPSULE)。那幾天,他們就住在醫院附近的飯店。
—
「奇怪了,明明是如此嚴重的症狀,胃鏡裡卻沒有看到食道發炎的跡象,甚至 #賁門 鬆弛也沒有。」我心想,這很可能又是一個「#假逆流、真心病」的個案。當我把胃鏡結果如實告知患者時,她無法相信並求我別像其他醫師一樣放棄她。我要她放心, 我一定會調查個水落石出。
一個禮拜後,回診看無線食道酸鹼膠囊的檢查結果,也是正常。無線食道酸鹼膠囊檢查是將1顆膠囊大小的檢測器,以內視鏡的方式置放並固定在食道裡。透過96小時連續監控食道內的酸鹼質變化,也就是說,如果胃酸逆流了,膠囊檢測就會偵測到強酸並紀錄下來,從而得知更精確的逆流情形。
目前為止,胃食道逆流中心已完成兩百多個無線食道酸鹼膠囊案例,其中高達一半是假逆流。這位來自香港的患者,也得到假逆流的結論。不過,她拒絕相信這樣的結論,持續請求我為他做關緊賁門的手術。
為此,因此我又安排「#24小時食道酸鹼阻抗導管(MII-pH)」檢測。這項檢查透過一條從鼻腔伸進到食道的細管,來偵測並紀錄食道賁門口的酸鹼值變化,也可以分辨流經管子的是水還是空氣及判斷是「吃進去的」還是「逆流上來的」。由於細管比鼻胃管細軟,接受檢查期間仍可維持原有作息,包括用餐與睡覺。
—
此項檢測結果,同樣不符合「她的預期」——沒有異常。也就是說,她認為胃酸逆流到喉頭引起嚴重不舒服時,食道裡的管子什麼都沒有測到。這時,她似乎開始接受「真的沒有逆流」的說法。
那麼,一直綑綁著她的人間煉獄又是怎麼來的?由於過去有許多假逆流個案是因為食道肌肉蠕動出現問題,慎重起見,我再替她安排「#高解析度食道壓力檢查」,結果也是正常的。
也許真的是心魔捆綁著她的感受。因為即使進行一系列內分泌、電解質等相關檢測,一切正常。其實,等待檢查結果的過程中,我同步轉介 #耳鼻喉科 及 #身心科 的治療讓患者評估,結論大家應該猜的到。心病,用胃藥醫是醫不好的。
有一種病,是最難醫的病。就是「病人不想要好的病」。
在跟患者和家人的溝通下,我們開始嘗試身心科的藥物治療,並盡可能拿掉所有的胃藥,同時要她放心的躺平睡覺,因為她坐著睡覺已經十年有了。在台灣的這三周,她的病似乎有了新的解答。她釋懷了,家人也放心了,後來懷著平安的心情回去香港。我則完成了她給的重負。
—
我常跟患者說「我會開刀,特別胃食道逆流的 #微創手術,但我不會隨便幫你開刀,除非你真的需要!」對我而言,探求病兆的真相,是我每天行醫的熱情源頭。
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#跨科會診 #終結胃食道逆流
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「為什麼 會 坐著睡覺」的推薦目錄:
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- 關於為什麼 會 坐著睡覺 在 老年人為什麼喜歡坐著睡覺,這篇文章講得真明白,看懂了! 的評價
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- 關於為什麼 會 坐著睡覺 在 睡覺時腰痛該怎麼辦!?|你不知道的冷姿勢【三個字SunGuts】 的評價
為什麼 會 坐著睡覺 在 Viento。碧安朵's 博物館 Facebook 八卦
【試著放下育兒得失心,更自在】
我是對自己要求很高的人,不論是求學或是工作,有時候太過偏執的細節控病症發作,會沒日沒夜的只投入做一件事情。
即使不被他人理解也無所謂,就是喜歡做自己覺得有趣的事情,換句話說就是特立獨行。
懷孕生產也是想著,兵來將擋水來土掩,世界上沒有什麼難事,用心盡力完成就好,即使沒有百分之百。
---
艷寶在月子中心的時候,黃疸一直退得很慢,出月子中心也還沒有退完,回家之後才開始展現出 #高需求寶寶 大魔王的本性。
只要抱著,放下來就大哭,抱著睡著後一放上嬰兒床,立刻張開眼睛大哭,對於光線和聲音很敏感,連白天家裡都要把窗簾全部拉起來才能讓她冷靜。
由於選擇親餵,以及艷寶極度的睡眠障礙,讓我一開始只能每天坐著抱著餵她,坐著睡覺,所以生產的時的四級裂傷(裂到肛門),一直到產後6個月才恢復。
在艷寶滿4個月前,幾乎是24小時掛奶,她會喝到吐奶再繼續吸。( 孩子妳為什麼要那麼執著!?又沒人跟妳搶 )
我當時真的不了解,為什麼我看那麼多的育兒書,居然一本都沒有用?
嘗試著放任她自己哭,想說或許會哭累自己安撫自己睡,但是自從有一次哭一個小時,還哭到全身通紅,我立刻放棄這個方式。
艷寶的不穩定、不受控,讓我一度嚴重的產後憂鬱,每天崩潰的大哭,我發現我怎麼做都做不好,周圍的親友言語也讓我受不了,尤其是要我不要再親餵,或是不要一直抱著艷寶會讓她養成習慣,連最親近的隊友也這樣說。
---
但是我深信,每一個孩子都是父母的功課,那些妳需要補足的缺乏,就是在這時刻應該要圓滿。
我是一個單親又隔代教養的孩子,對於母親的概念模糊到不行,但是我知道孩子對於母親的期待,母親對於孩子的意義,是任何人都無法取代。
於是我決定放下所有,順著艷寶的方式,找出我們最能夠相處的訣竅。
細節控把所有的堅持與完美放下,艷寶想吃就吃,想睡就睡,沒有了規則,我漸漸沒有了得失心。
同時,把周圍的聲音轉小,因為她是我的孩子,我沒有必要被周圍的人指導應該要怎麼養,妳可以建議跟問候,但是無須介入。
當然,隊友給不給力也是育兒最重要的事情,全職媽媽是24小時開機待命,需要換班與支援,育兒絕對不僅只是媽媽的事情。
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育兒是一條漫長的道路,有得有失,有喜有悲。
有了孩子之後,人生變得有些混亂,有些失控,有些變形,但更是因為這樣才在苦悶的人生種有點趣味。
得與失都在轉念之間。
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#每個媽咪都知道的媽咪視角
#當時一邊抱著睡一邊製作雙滿月酒位置圖
#工作狂還是習慣多工作業
#艷寶睡一睡嘴角都會流奶出來
為什麼 會 坐著睡覺 在 雙寶娘 (譚惋瑩) Facebook 八卦
『雙胞胎不是名牌,只是我的兩個孩子』
#雙胞胎話題
因為做試管,我得知懷孕的過程比較特殊,一般女人大概都是老公在廁所門外,焦急等待太太公佈答案,而我因為傾家蕩產,直接將開獎舞台搬到醫院,經由抽血檢查絨毛指數。我永遠記得那個畫面,我和婆婆接過護理師拿來的單子,看著上面的數字還一頭霧水,護理師告訴我,絨毛指數這麼高代表懷孕,而且有多胎胞的可能。
聽到「代表懷孕」這句,不孕6年的我當下就樂傻了,根本沒去考慮「多胞胎」的後續照顧有多麻煩,直接的反應是要打電話告訴老公,好笑的是頭腦雖下達了命令,手卻止不住的顫抖,連續播錯三通電話才終於成功,老公一接起電話,聽到他那句「喂」我就哭了,哭聲有感動也有開心,更多的是委屈,老天爺真是捉弄我,為什麼這條路走了這麼久。
❤️❤️❤️
20週的時候,因為雙寶中的大寶(當時不知性別,只好取大小寶)被檢則出是單一臍動脈,和老公商量之後,決定額外花錢做高層次超音波檢查,也意外提早知道雙寶的性別,當醫生宣佈是一男一女的時候,我看到陪著被人前去的婆婆露出欣慰、開心的眼神,回家後更是興奮的到處告知親朋好友「是一對」!
我本來就知道一次生下雙胞胎是很多人羨慕的事情,後來才明白懷了龍鳳胎似乎是抽中所謂的上上籤,當一個龍鳳胎媽媽就像全身披掛著許多名牌,這輩子要不停接收讚嘆羨慕的眼光和言語。
是的,龍鳳胎本身的存在在外人眼中就像是一種名牌概念,叫人難以忘懷永遠心心念念。
只是龍鳳胎的名牌效應,無助減經雙胞胎孕婦所承受的危險和痛苦。
❤️❤️❤️
懷孕初期醫生告知我這次懷孕得來不易,加上懷雙胞胎初期流產的機會比單胎高,所以當得知懷孕的那一刻,也就是我安胎生活的開始,除了被要求上廁所之外都得躺平當神豬供養外,還得早晚從陰道塞安胎藥,塞到下體非常不舒服甚至感染過敏,停止一陣子又得繼續。
後期則因為子宮內有多個胎兒,很容易因為胎兒搶奪血夜而發生輸血症侯群,雙寶妹在30週時曾因為缺血而發育不良,醫生說差一點就要胎死腹中。如果胎死腹中,產生的毒素進入孕婦血夜,可能出現凝血的情形,死亡率高達70~80%,當時真是嚇壞了我和爸爸。
而懷孕後期,多胞胎早產的機會更是比單胎胞來得高,於是我又進入安胎的生活,這次雖然沒塞安胎藥了,卻得三餐定時吃中藥,吃到後來我有好幾年看到中藥就害怕。懷孕後期躺哪側哪側位置的寶寶就踢媽媽以示抗議,平躺久了又腰痛只能坐著睡覺,加上頻尿,根本沒辦法好好睡覺,苦不堪言。
龍鳳胎的名牌效應,除了無助減經雙胞胎孕婦所承受的危險和痛苦之外,更沒辦法削弱照顧雙寶胎的帶來的疲累!
❤️❤️❤️
有段時間聽到外人的溢美之詞,我還會生悶氣,心裡默默上演內心戲:
「你們哪懂照顧雙胞胎的疲累,這種辛苦是單胞胎的好幾倍。」
「我一點也不想生雙胞胎啊!想當初我只想生一個。」
「別再說羨慕我了,人前歡樂背後不知道是用多少眼淚換來的。」
作為一個龍鳳胎媽媽,我很明白我能夠做的不是為自己辯駁,因為生養龍鳳胎在外人眼裡是何等幸運的事情,如果還抱怨發牢騷的話,就顯得太不知足感恩了,所以每當聽到外人的羨慕之詞我總是沉默以對和苦笑,一般人要做到換位思考是很困難的,畢竟照顧雙胞胎的疲累只有親身經歷過的人才能感同身受。
我當然也愛孩子,很感激他們來到我的生命,可是再怎麼愛孩子,我仍然無法掩蓋雙胞胎育兒生活帶來的疲累和倦怠感啊!
儘管,他們構成的畫面有多賞心悅目,想想一下,兩個初生寶寶一起甜睡在嬰兒床裡、一對光溜溜相視而笑的寶寶,甚至出去玩時會有路人直接拿手機對著他們偷拍照片,他們的存在就像掛在牆上給孕婦看的寶寶月曆般,叫人心生向往,是啊是啊!帶出去好看,帶回來疲累,關起門來的辛苦誰懂呢!只有同是雙胞胎父母才懂啊!
❤️❤️❤️
或許是龍鳳胎三個字太引人注意了,生性低調的我比較傾向把他們視為一般的兄妹來教養,除非別人問起,否則不會主動提及,也那麼湊巧哥哥向來都長得比妹妹高大,正好符合了偽裝的條件。
這麼做的原因,也是為了保護孩子免於受到比較的傷害,在我心裡,龍鳳胎不過是個名詞,我愛著他們,絕對不是為了追求外人追捧時,暫時被滿足的,那種擁有名牌的虛榮心,更不是因為他們同時來到,讓我只痛一次就兒女雙全、畢其功於一役,僅僅只因為他們是我的兩個孩子,是我期待已久、竭盡所能愛著的兩個生命,如此而已。
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補充說明:
1、側趴睡並不等於側睡,不可混為一談,可以側睡跟仰睡輪替,但盡量不要側趴!
2、側趴睡的深呼吸很短淺,證明呼吸肌群有窘迫,同時不只是腰椎有壓力,位於在下方那一側的肩關節囊由於側趴也處於壓力大循環不良的狀態....
3、很多網友問:至於睡著了怎麼能控制姿勢呢?
本影片除了提醒您建立側睡的姿勢認知之外,影片末分享的睡前深呼吸覺察法,可以在潛意識中修正自己姿勢的認知,當然也還要配合側睡時枕頭的高度,此外;平日正確姿勢及運動,是保持肌肉及關節良好功能的關鍵,這才是能夠維持良好仰睡及側睡的條件,平常坐姿、站姿都鬆垮的人,當然側睡時也一定鬆跨成側趴。
最重要的;就算您天天側趴睡,天也不會塌下來,也請不要有一定要矯正的壓力,還是放輕鬆睡吧!況且人們的症狀不一定跟側趴有關,本影片的本意是從健康促進的角度,鼓勵人們應該盡可能做到自己所能做到最好的那些生活型態,例如;側睡時枕頭高度對嗎?肩膀有擠壓嗎?什麼是能讓自己呼吸舒暢又脊椎舒適的姿勢呢?
覺察的相反就是『自動化』,若是缺乏自我覺察,那很可能的是自動化的走向疾病與疼痛,透過覺察,打開更多可能性,每個人都可以變得更好!
#側趴睡 #枕頭 #人體工學 #脊椎保健 #鄭雲龍 #身體智慧 #健康促進 #脊椎強背術
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-想紅想瘋了歌詞-
[intro] (琳妲)
草你苺~
Wackyboys
想紅想瘋了
每天生活像在演戲
我的限時動態 按like 有多少的真心
Oh~標準化的聲音
But that's all right
反正沒人在意
[verse](孫生)
藝人明星網紅都沒什麼了不起
站在螢幕上面看我想不想而已
走在路上被人拍照後面跟著小助理-
我條件沒有比較差 為什麼不可以
(酷炫)
我是最佳男主角 對 你超帥
褲子拉鍊都不拉 耶 你超壞
紅了之後走到哪裡都有招待
把那些網美叫過來 加 我的line
(孫生)
說到長相 我也算怪物新人
滿腹經綸 拍片都講外星人
每天語出驚人 反正炒炒新聞
相信自己 這就是處男的精神
[hook]
想紅想瘋了
這是必須的
什麼要求我都會配合
想紅想瘋了
這是必須的
讓我當你今晚的娛樂
[bridge]
Come on and give me the mic
I deserve the spotlight
Come on and give me the mic
[verse2](酷炫)
想要紅 我每天鍛鍊才藝
首先讓你見識見識我的財力
滷肉飯點大碗 滷蛋 再來一粒
滷味想夾就夾 從來不用猜忌
腳踏車放雙手 對 你超帥
翹課去佔球場 耶 你超壞
每隻手指 都掛一個塑膠袋
吃牛排不用切 也不會烙賽
(孫生)
用腳關燈 立中柱坐在機車上
跨一步 四個樓梯 我一次上
插入USB 從來不用換方向
就是讓你知道 我在你之上
投進垃圾桶 我從講台起跳
台下的人 跟著我一起跳
我想紅 想蹭 想抱著你睡覺
露出微笑 我帥到想要上吊
[hook]
想紅想瘋了
這是必須的
什麼要求我都會配合
想紅想瘋了
這是必須的
讓我當你今晚的娛樂
[bridge]
Come on and give me the mic
I deserve the spotlight
Come on and give me the mic
[intro](琳妲)
每天生活像在演戲
我的限時動態 按like 有多少的真心
Oh~標準化的聲音
But that's all right
反正沒人在意
[hook]
想紅想瘋了
這是必須的
什麼要求我都會配合
想紅想瘋了
這是必須的
讓我當你今晚的娛樂
為什麼 會 坐著睡覺 在 啾c物理治療師 Youtube 的評價
0:00 前情提要
0:40 四字形放鬆-梨狀肌
1:48 抱膝旋轉-臀大肌與胸椎
2:57 大小腿後拉伸-半腱半膜肌、腓腸肌
4:05 橋式放鬆-骨盆、脊椎
4:52 上身旋轉-胸椎、闊背肌
6:11 貓式壓背-胸椎伸直
6:58 嬰兒式-腰椎筋膜
7:32 嬰兒式旋轉-腰方肌
8:39 眼鏡蛇式-肚子筋膜
啾你一起做運動~
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脊椎放鬆運動:https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐救星:https://youtu.be/cborst0Nai8
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久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
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最後只有兩種結果1.就一直坐著睡到醒為止,通常這情況很少出現,但不是沒有出現。然後一起來就覺得脖子痠痠的。 2.老爸半夜"巡視"就會扶著我躺下去再來蓋 ... ... <看更多>