我今天都在讀這本書,這本書的英文書名是「為何佛學是真的」。我不了解,為什麼出版社要改成這樣的書名,前面還加普林斯頓大受歡迎的.......
我去年就在「得到」聽萬維綱解讀這本書,印象深刻。最近重聽,有新的體會,決定買來看。讀書的好處是,直接跟作者對話。聽解讀版,則像聽萬維綱跟作者對談。
我過去粗淺接觸一些佛學的書,但這本不一樣,作者不談佛學做為宗教玄妙的部分,而是以科學、演化心理學的角度來說,為什麼佛學是真的。
為了生存,我們從老祖宗身上,繼承了很多內建的感受跟反應。比方你在草叢裡聽見沙沙聲,甚至都還不知道是不是蛇,就會拔腿就跑。
我們被別人欺負的憤怒復仇(他一拳打過來,你不打回去,就告訴所有人你好欺負),我們害怕面對群眾(出糗了以後無法立足),我們一大堆顧慮,都是天擇的結果。
當時的環境,需要人類有這種感受反應機制,但現在環境完全不同,但我們能不能察覺,這些感受不是真的,甚至連感受這個感受的「自我」也是虛幻的(無我)。
由這些角度切入,跳過艱澀的詞彙,佛學變得相對容易親近跟。
我在聽解讀版,對作者闡釋「色即是空」覺得很清晰。
所謂「色」,比方說一支鉛筆,在學生手上是寫作業的好工具,在指揮家手上是指揮棒,在小李飛刀手上是致命武器.......
所以鉛筆究竟是什麼?它幾乎可以是任何東西。它如果可以是任何東西,它就什麼東西都不是。是所謂「色即是空」。
因為「色」即是空,所以你今天認定他是救星,明天他可能是草包。人跟東西沒變,卻被故事改變。
好啦,以上「色即是空」算插播。
這本書我還在讀,但覺得很有意思,分享給你。
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為什麼佛學是真的 在 火星爺爺的故事星球 Facebook 八卦
今天繼續讀「令人神往的開悟靜坐」(為什麼佛學是真的),讀到「無我」的章節。大腦究竟是不是有一個CEO,是所謂的「自我」在做各種決策?
新的腦神經科學研究指出,你的大腦比較像一個動物農莊,在每一個決策前,開里民大會。什麼意思?
你大腦裡有眾多模式(用動物比喻),比方求偶模式獅,自我防護象,積極進取豹,善良慈悲兔......每當你有一個決策要做,這些模式動物就開始辯論,誰勝出,你就聽誰的。
而這些模式動物,還蠻容易受影響的。比方有個實驗:你可以現在拿一萬塊,或是半年後拿兩萬塊......你可能傾向半年後拿。
但是如果在決策前,讓你看帥哥美女照片,那麼,你可能當下就想拿。因為求偶模式勝出。那麼,哪一個是你的自我?半年後拿錢的,還是當下拿錢的?
你的自我,怎麼就那麼容易被一張美女圖左右?
所謂的里民大會誰勝出,那個勝出的標準就是,哪一個模式動物傳出去的感受最強,誰就贏。
你抽菸,吞雲吐霧很爽,但你知道抽菸不好。於是,大腦的「爽爽豬」跟「防護象」開始激辯。如果你戒不了菸,表示每次贏的都是爽爽豬。
那怎麼成?這樣下去,對健康不是不好嗎?
那麼,抽菸的慾望像大火一樣來襲時,怎麼辦呢?
書裡面給了一個方法,就是淋場雨吧(Rain)。什麼意思?就是這個慾望之火燃起時:
你先認出它(Recognize,嗨,你來啦),然後接受它(Accept),再來觀察它(Investigation,話說你是什麼顏色、什麼質地、在腦區哪一塊),最後疏離它(Nonattachedment,我先走一步,你自在)。
透過正念靜坐,淋一場雨澆熄它。研究發現,這比起跟慾望對抗,要有用得多。
我就想,為什麼這一招會用?
很可能是你把它當成一個客體,你發現,你迎接,你觀察.....你越把它仔細打量,它就越像個客人。
它越像個客人,它就不是你的一部分,它不是你的一部分,就無法控制你。
很有趣吧。
這個篇章讀完,我繼續讀「無色」,也就是「色即是空」,也有很多體會。想看嗎?
下一則貼文跟你分享。
圖片來源:網路
為什麼佛學是真的 在 火星爺爺的故事星球 Facebook 八卦
今天繼續讀「令人神往的開悟靜坐」(為什麼佛學是真的),讀到「無我」的章節。大腦究竟是不是有一個CEO,是所謂的「自我」在做各種決策?
新的腦神經科學研究指出,你的大腦比較像一個動物農莊,在每一個決策前,開里民大會。什麼意思?
你大腦裡有眾多模式(用動物比喻),比方求偶模式獅,自我防護象,積極進取豹,善良慈悲兔......每當你有一個決策要做,這些模式動物就開始辯論,誰勝出,你就聽誰的。
而這些模式動物,還蠻容易受影響的。比方有個實驗:你可以現在拿一萬塊,或是半年後拿兩萬塊......你可能傾向半年後拿。
但是如果在決策前,讓你看帥哥美女照片,那麼,你可能當下就想拿。因為求偶模式勝出。那麼,哪一個是你的自我?半年後拿錢的,還是當下拿錢的?
你的自我,怎麼就那麼容易被一張美女圖左右?
所謂的里民大會誰勝出,那個勝出的標準就是,哪一個模式動物傳出去的感受最強,誰就贏。
你抽菸,吞雲吐霧很爽,但你知道抽菸不好。於是,大腦的「爽爽豬」跟「防護象」開始激辯。如果你戒不了菸,表示每次贏的都是爽爽豬。
那怎麼成?這樣下去,對健康不是不好嗎?
那麼,抽菸的慾望像大火一樣來襲時,怎麼辦呢?
書裡面給了一個方法,就是淋場雨吧(Rain)。什麼意思?就是這個慾望之火燃起時:
你先認出它(Recognize,嗨,你來啦),然後接受它(Accept),再來觀察它(Investigation,話說你是什麼顏色、什麼質地、在腦區哪一塊),最後疏離它(Nonattachedment,我先走一步,你自在)。
透過正念靜坐,淋一場雨澆熄它。研究發現,這比起跟慾望對抗,要有用得多。
我就想,為什麼這一招會用?
很可能是你把它當成一個客體,你發現,你迎接,你觀察.....你越把它仔細打量,它就越像個客人。
它越像個客人,它就不是你的一部分,它不是你的一部分,就無法控制你。
很有趣吧。
這個篇章讀完,我繼續讀「無色」,也就是「色即是空」,也有很多體會。想看嗎?
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圖片來源:網路
為什麼佛學是真的 在 吳氏日本語:奇跡的な速攻法 Youtube 的評價
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⭐01:43 劉SW專利工程師學友,人生第一次報考日檢,僅3個月,直接合格N2-124分
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⭐14:58 學習很貴,不學更貴
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⭐19:14 真的很想一氣呵成(英文電子專利師)+57歲律師佛學日文
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為什麼佛學是真的 在 Re: [問卦] 佛教根本對惡靈沒輒吧? - PTT評價 的八卦
我的解讀是代表佛陀那個時代,就已經有類似下降頭用惡咒術傷害他人的方法。 而佛陀告訴弟子,稱念藥師琉璃光如來名號可以得解脫。 年紀漸長,對佛學窺見些 ... ... <看更多>