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日本第一人氣 讚岐烏龍麵連鎖店:
「丸龜製麵」的經典必吃、期間限定、區域限定單品,
62 道食譜大公開!
防疫自煮新生活,想念日本丸龜製麵的烏龍麵嗎?
在家也能做出專業職人監修的好味道!
烏龍麵愛好者絕不想錯過的一本書!
日本丸龜製麵人氣美味食譜大公開!
從變化多端的各式烏龍麵到最受歡迎的炸物製作法,
收錄62道令人食指大動的食譜!
~本書特色~
即使是冷凍烏龍麵和市售調味料,
只要依照步驟製作,就能重現如同日本丸龜製麵店內的美味!
活用各類調味品與佐料,
也能隨心所欲搭配出自己最喜愛的好味道~
本書收錄的菜單,
由日本獨一無二的「麵匠」藤本智美監修,
從招牌的「釡揚烏龍麵」到簡單的「湯烏龍麵」,
或是巧妙搭配不同佐料、別具風味的「變味烏龍麵」,
還有大受好評的炸物,以及手打製麵方法,
全都寫成在家就能烹調的食譜。
請享受自由組合搭配的樂趣吧!
~作者序~
從第1號店開幕算起,已經過了19年*了。
丸龜製麵以自助式讚岐烏龍麵連鎖店之姿,
在日本各地共拓展了八百家以上的分店,
一直深受許多客人的喜愛。
「手打法」和「現點現做」是創業以來不變的執著。
讓您在家輕鬆做出並享用相同的美味,
就是這本書的目的。
本書收錄的菜單,
從本店的代名詞「釜揚烏龍麵」到簡單的「湯烏龍麵」,
還有令人驚豔的大分量烏龍麵、大受好評的炸物,
樣樣都是本店最自傲的商品。
每分菜單都寫成在家也能夠調理的食譜,
讓每個人都能輕鬆重現這些料理。
烏龍麵是單純的食物,
請親自體驗一下各種搭配組合的樂趣。
丸龜製麵 麵匠・藤本智美
在家輕鬆重現人氣菜單的味道
丸龜製麵烏龍麵
之一 不用清水沖洗,享用「彈牙」的口感
釜揚烏龍麵
01 釜揚烏龍麵
02 大分量牛肉釜揚烏龍麵
03 塊狀天婦羅釜揚烏龍麵
丸龜製麵烏龍麵
之二 在熱騰騰的麵上打個蛋!
蛋拌烏龍麵
04 蛋拌烏龍麵
05 壽喜牛蛋拌烏龍麵
06 明太蛋拌烏龍麵
07 起司蛋拌烏龍麵
08 甜辣肉燥蛋拌烏龍麵
丸龜製麵烏龍麵
之三 讚岐的基本款,注入高湯享用
濃湯烏龍麵
09 濃湯烏龍麵
10 牛肉溫泉蛋烏龍麵
11 蘿蔔泥牛肉濃湯烏龍麵
12 塔塔醬炸雞濃湯烏龍麵
13 酸橙風味炸雞濃湯烏龍麵
14 涮豬肉濃湯烏龍麵
15 醃泡豬肉濃湯烏龍麵
16 蘿蔔泥濃湯烏龍麵
17 若和布蕪濃湯烏龍麵
18 滑菇蘿蔔泥濃湯烏龍麵
19 山藥泥溫玉烏龍麵
20 鮭魚山藥泥濃湯烏龍麵
21 豪爽柴魚片濃湯烏龍麵
高湯醬油的純粹之味
醬油烏龍麵
22 蘿蔔泥醬油烏龍麵
23 山藥泥醬油烏龍麵
24 梅肉蘿蔔泥醬油烏龍麵
25 辛辣蘿蔔泥醋味醬油烏龍麵
丸龜製麵烏龍麵
之四 換一換配菜,玩一玩千變萬化
湯烏龍麵
26 湯烏龍麵
27 豆皮烏龍麵
28 春季蛤蜊烏龍麵
29 牛肉烏龍麵
30 大蔥鴨肉烏龍麵
31 海苔湯烏龍麵
32 月見海帶芽烏龍麵
33 烏龍冷麵
34 酸橙蘿蔔泥烏龍冷麵
35 豆皮蘿蔔泥烏龍冷麵
36 小口番茄烏龍冷麵
37 乾燒茄子烏龍冷麵
38 濃厚豆乳豬泡菜烏龍冷麵
配菜豐富,湯汁濃厚
烏龍沾麵
39 甜辣牛肉烏龍沾麵
40 肉汁烏龍沾麵
丸龜製麵烏龍麵
之五 絕對堅持食材和調味的進化版湯烏龍麵
變味烏龍麵
41 涮豬肉西京味噌湯頭烏龍麵
42 甜辣担担烏龍麵
42 甜辣辣辣辣辣担担烏龍麵
44 炸蔬菜塊高湯烏龍麵
45 咖哩烏龍麵
46 雙炸豬排咖哩烏龍麵
46 滑蛋燴烏龍麵
48 明太燴烏龍麵
49 海苔滑蛋燴烏龍麵
50 滿福蟹肉滑蛋燴烏龍麵
51 牛肉滑蛋燴烏龍麵
52 蛋包肉烏龍麵
53 牛肉壽喜鍋烏龍麵
烏龍麵不可或缺的好搭檔
炸物與配菜
54 炸雞
55 炸蔬菜
56 炸半熟蛋
鐵粉垂涎!是熟客就知道
極致隱藏菜單
57 親子蓋飯
58 炸蔬菜高湯泡飯
59 炸蔬菜蓋飯
60 青蔥天婦羅花高湯泡飯
61 甜辣肉燥蛋飯
62 甜辣担担飯
丸龜製麵的執著
手打烏龍麵
煮烏龍麵
做高湯
閒談逸話
用生命做烏龍麵 丸龜製麵豆知識
不知道就吃虧了! 丸龜製麵好康消息
丸龜製麵【官方】發布
作者簡介
丸龜製麵 麵匠/藤本智美
監修
是經營丸龜製麵連鎖店的株式會社TORIDOLL Holdings Corporation人事部次長,也是唯一擁有「匠」稱號的烏龍麵專家。以「做烏龍麵在於培育人才」為座右銘,除了巡訪日本各地店鋪,教導烏龍麵的打法、煮法、維持新鮮度之外,也指導菜單調理,和確認待客方式、禮儀等和烏龍麵無關的事務。對店員和新進員工進行嚴格中不失溫情的技術指導、人才教育。投注心力在培育通過嚴格試驗的製麵專家「麵職人」和認證等,日復一日都為了追求並實現「理想的美味烏龍麵」而身體力行。
讚岐釜揚烏龍麵 丸龜製麵
株式會社TORIDOLL Holdings Corporation(東京證券交易所第一市場上市)所經營的烏龍麵連鎖店。自2000開業以來,徹底堅持烏龍麵的品質,各家店舖每天都在店內製麵。不僅讓顧客隨時能夠品嚐「現打」、「現煮」、「現做」的烏龍麵,以各具特色的限定菜單為首的商品開發,也深受大人小孩喜愛。在日本國內有超過800家的店鋪,2011年在美國夏威夷開店後,陸續在海外共13個國家.區域拓展了200家以上店鋪。在自助式讚岐烏龍麵店中,無論是店鋪數量、銷售金額都是日本第一。
譯者簡介
洪伶
台灣台中人。曾在東京留學、工作十數年,從事出版相關行業。
翻譯經歷包括電影腳本、短片台詞、《齊天大聖》(簡中版)等。
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🌸獲獎名單將在週一台灣時間中午十二點留言截止後公佈,獲獎者請於指定時間內以指定方式聯繫,逾期未收到中獎人完整收件資料者視同放棄中獎資格,抑不得補贈且不另行通知。
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和菓子聯合主辦的贈獎說明、活動時間與注意事項:
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅我的好事集,也在其Youtube影片中提到,由于美人率領的團隊-失控小組,來為大家試吃炸雞粉炸甚麼最好吃。 ●收錄食物 Round1 花枝丸、甜不辣、蘿蔔糕、熱狗、鯛魚片、鮮蝦、四季豆、杏鮑菇 Round2 卜肉 Round3 芋頭、地瓜、洋芋(馬鈴薯) Round4 花椰菜、饅頭、皮蛋 ●片尾收錄推薦指數,請耐心服用。 炸物製作: 炸雞粉...
炸物製作 在 儒儒的日常札記 Facebook 八卦
#新竹美食 #外帶美食
各位吃貨們開工大吉!♥️
開工第一天請大家下班務必吃好吃飽,來外帶肥雞廚房的美食回家享用!
完整菜單、圖文分享➡️ http://zora.tw/fatg/
肥雞廚房以外帶為主,老闆有過人的堅持,堅持純手工製作炸物、肉品、湯頭,而且湯頭有五種口味,他就用五雙筷子來煮,避免參雜別的味道,在細節上非常的用心。
以 #麵食為主,有六種麵條可以選擇,另外還有咖哩飯、瓜仔肉飯、菜飯、自製炸物。所有的炸物製作與湯頭醬汁調味都是自己 #手工製作,#不使用工廠加工品,讓大人吃得安心給孩子吃得放心!
之所以沒有漂亮的餐盒包裝,也沒有內用空間,是希望把成本都反應在食材的挑選製作上,省去拍照的時間,立刻享受眼前的美食,享受當下!
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📍店家資訊 肥雞廚房
🏠地址:新竹市北區光華東街82號
☎️電話:0906-598-595
⏲️營業時間:17:00-00:30
FACEBOOK: 肥雞廚房
公休日不定,請見店家FACEBOOK公告
✨僅提供外帶,建議電話訂餐
✨最終餐點價格、內容、營業時間依店家公告為主
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✨更多新竹美食請追蹤➡️ 儒儒的日常札記
✨即時訊息不漏接請加入我的Line@:https://line.me/R/ti/p/%40zora77
✨美食IG:zora_foodie
炸物製作 在 亞當老師・酮享健康 Facebook 八卦
#氣炸鍋最近很流行
#你有被燒到嗎
#氣炸鍋真的有比較健康嗎
聽說氣炸鍋油比較少,所以可以減肥,最近很多人的臉書都被洗版,因為炸物實在太吸引人了,但是用了氣炸鍋真的會比較健康嗎?真的能減重嗎?大家覺得呢?你也會加入氣炸的行列嗎?
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許多來源聲稱,氣炸鍋是製作炸物的健康替代方案,不過,使用氣炸鍋製作食物,到底有哪些益處和風險呢?
民眾愈來愈注重健康,但也依然喜愛炸物,使得氣炸鍋最近愈來愈熱門。
氣炸鍋的製造商表示,利用這種產品製作和享受炸物,可以避免油炸食物的負面健康效應。氣炸食物的脂肪含量低於油炸食物,代表它們可能比較健康。不過,有些人擔心這種新烹調方式的潛在健康風險,例如產生毒物和致癌物等;有些人則質疑氣炸食物是否真的有健康益處。
使用氣炸鍋製作食物的健康利益和風險到底是什麼?與其他烹調方式相比又如何?
氣炸鍋的原理為何?
氣炸鍋藉由讓熱空氣在食物週遭循環,創造類似油炸食物的酥脆感,並大幅減少製作過程使用的、含有高量脂肪和熱量的食用油;油炸可能需要好幾杯油,但氣炸鍋只需一茶匙的油,就能製作脂肪和熱量遠低於油炸食物、但口感和風味相似的食物。
研究者表示,氣炸鍋使用含有細小油滴的熱空氣,帶走食物中的水份,成品帶有與油炸食物相似的特質,但脂肪水準低了許多。一如許多烹調方式,氣炸會觸發名為梅納反應的化學反應,為氣炸食物增添色澤和風味。
氣炸鍋 vs 其他烹調方式
製造商設計氣炸鍋的目的,就是提供比較健康的炸物製作方式,而非取代所有健康的傳統食物製作方式,例如烘烤、火烤等。
100公克的炸雞胸肉含有13.2公克的脂肪,100公克的烤雞胸肉只含0.39克脂肪,但許多人還是偏好炸雞的風味和口感。
氣炸鍋需要的油遠少於油炸,也就能讓人享用風味和口感相似、但比較健康的食物。這確實是件好事,因為減少攝取油脂可能對健康大有助益。
當然,這不代表氣炸食物比烘烤、火烤、燉煮和煎煮食物更健康。還有許多方式可以製作美味又健康的食物,只是無法和氣炸鍋一樣,提供與油炸食物相近的酥脆口感。
© 由 Common Wealth Magazine Group 提供
到底好不好吃?
美食評論家雷(Joe Ray)實際測試用來炸雞腿,炸完外觀呈現鱗片狀,「肉出奇的多汁,但皮卻很恐怖,有奇怪的質地,讓我聯想起頁岩,」雷的評語是這樣。
他也對於氣炸鍋的容量感到困擾,大烤箱可以解決許多事,但是如果要利用氣炸鍋烤全雞。他只能費盡心力找隻瘦小的雞才塞得進去,對於要辦桌、煮大份量的他來說,小規模的氣炸烹調實在太花時間了。
氣炸鍋的益處
只要使用方式正確,氣炸鍋就能帶來許多健康益處:
1、可能有助減重
攝取較多油炸食物,與肥胖風險較高具有直接關聯,因為油炸食物通常含有高量的脂肪和熱量。將油炸食物換為氣炸食物,並減少攝取不健康的油品,可能有助減重。
2、使用時可能比油炸安全
製作油炸食物,需要以大型容器裝盛滾燙的食用油,也可能會帶來安全風險。
氣炸鍋雖然也會發熱,但不會有熱油外溢、飛濺,或意外碰觸熱油的風險。使用油炸機器時應小心謹慎並遵循使用指南,以確保安全。
3、可減低毒物丙烯醯胺形成的風險
食物在油炸之時可會能產生有害物質,例如,特定食物在進行油炸等高溫烹調之時,可能會產生丙烯醯胺。
國際癌症研究機構指出,丙烯醯胺可能與部分癌症具關聯性,包括子宮內膜癌、卵巢癌、胰臟癌、食道癌等。其他研究亦顯示,飲食中的丙烯醯胺,可能與腎臟癌、子宮內膜癌或卵巢癌具關聯性,但結果並不明確。
以氣炸取代油炸,可減低食物中出現丙烯醯胺的風險。
4、少吃油炸食物,可以降低疾病風險
常吃傳統油炸食物,與許多健康問題與關聯性。以其他烹調方式取代油炸,可以減少這些問題的風險。
氣炸鍋的負面效應
氣炸鍋雖有益處,也有獨特的負面效應,包括但不限於:
1、使用氣炸鍋,不等於健康飲食
氣炸食物是比油炸食物更健康的選擇,但減少攝取所有炸物,也可能對健康大有助益。
單只是將所有油炸食物換成氣炸食物,不一定等於健康飲食。含有充足蔬菜、水果、全穀和精瘦蛋白的飲食,對健康最有幫助。
2、 氣炸可能會產生其他有害物質
氣炸鍋可以減低丙烯醯胺形成的風險,但還是可能形成其他潛在有害物質。氣炸仍有產生丙烯醯胺的風險,此外,以任何高溫烹調方式處理肉品之時,都有可能產生多環芳香烴和多環胺類;美國國家癌症研究所指出,這些物質都與癌症風險有關。目前還需要更多研究,才能釐清氣炸與這些物質的關聯性。
3、氣炸食物不一定健康
氣炸鍋製作的食物確實比油炸食物健康,但炸物仍然是炸物。太常使用油來烹調食物,必定會有相應的健康影響。
目前,氣炸食物的相關研究有限,但一般而言,專家建議限制所有炸物的攝取。單只是使用氣炸鍋烹調食物,不代表這些食物比其他所有食物都健康。務必在日常飲食中加進其他烹調方式,以增進健康;其他烹調方式包括烘烤、火烤、烘焙、煎煮等。
保持食物和烹調方式的多樣性,才能讓飲食更健康。
天下雜誌原始連結:
https://tinyurl.com/y2nvdzug
炸物製作 在 我的好事集 Youtube 的評價
由于美人率領的團隊-失控小組,來為大家試吃炸雞粉炸甚麼最好吃。
●收錄食物
Round1
花枝丸、甜不辣、蘿蔔糕、熱狗、鯛魚片、鮮蝦、四季豆、杏鮑菇
Round2
卜肉
Round3
芋頭、地瓜、洋芋(馬鈴薯)
Round4
花椰菜、饅頭、皮蛋
●片尾收錄推薦指數,請耐心服用。
炸物製作:
炸雞粉與啤酒等比混合
炸物裹上粉漿後,甩落過多的粉漿
裹上麵包粉,下160-180度的油鍋內炸。
p.s.也可用麵粉取代麵包粉
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