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早上七點出門，七點半準時上工，是一種習慣。
不管晴天、陰天、雨天，不管前一天行程到多晚，0730準時開工，是我對自己的要求。
好幾次我累到爬不起床、但想到有人對我們的期待，我還是堅持準時出門上班。惰性是最大的敵人，我很清楚，只要一次妥協，就會有下一個藉口。
當然難免有灰心的時候，尤其當我舉手提出問題，結果發現大家不想解決問題，倒是想解決提出問題的人的時候，我也會思索舉手意義何在？希臘神話裡的薛西弗斯，他一次一次扛著巨石往山上頂去，結果一次又一次看著巨石從山頂滾落。一般人同情他，說他徒勞無功。我卻覺得，薛西弗斯是透過每一次機會，想證明在他的生命裡，沒有不能克服的巨石。
#面對挫折打擊不是最困難的
#最困難的是面對挫折打擊沒有失去對人世的熱情
現在的我，對於改變社會文化、推動「共融社會、國家治理」仍然保有熱情。
真的很難，但這就是我選擇的人生模式。
今天到這裡來，為了跟幾位年輕人暫別，也為了表達自己對他們的感激。沒有他們，一代香港人不會被喚醒；沒有他們，我們很多人（包括我）大概還活在各種假象和舒適中，過著自以為安穩的生活；沒有他們，我們的歷史也不會被這麼完全地改寫。
現場太多人，不想佔用他們太多時間，在大堂等候時，人群中見到聰，簡單擁抱一下，交換一個眼神，沒說到太多，一切盡在無聲的交流中。抱著他，我想起那段日子，我們坐在添馬公園草地上，那深夜的談天。我們對視片刻，我和他說：「進去要好好鍛鍊身體。」他一貫地帶著微笑回答：「真的，現在太瘦了。」
他們三位都很平靜，心中也有了個大概，看起來也比所有人都堅強。倒是身邊的人更沉重，一眾前來支持的成年人和年輕人愁眉深鎖，哭的哭。Alex從我身旁經過，我伸手抓住他，抱了一下，又是交換一個眼神，就這樣好了。
目送他們走進電梯往法庭去，看著他們平靜又勇敢地面對即將來臨的，我突然感到的，不是氣餒，而是在當下的沉重中，那隱約的希望。他們真的比我們想像的都更強，從最初走上這條路，到了現在，付出的比大家都多，卻從無怨言，繼續咬著牙為這城市、為自己的信念撐下去，在自己身陷困境時，還要反過來鼓勵大家。
看著他們的背影，我知道，這段日子後，他們（還有前天被判入獄的十三位）會帶著更堅毅的自己走出來，用更有鍊歷的身心繼續抗爭。這幾位年輕人，絕不會那麼容易被打敗，他們明白，抗爭從來都需要無限耐力和耐心，遇上挫敗，也必須視之為對自己的鍛鍊，我知道，他們絕對能抬著頭大步跨過這一關。我想，我們都該從他們身上學到些什麼吧。
正在享受著自由的你和我，現在更不是沮喪和灰心的時候。來吧，振作起來，從最小的地方，從你能夠的地方做起。若他們可以，那麼我們一定都可以。
樹菊阿嬤辛苦一輩子，都在想怎麼幫助別人
每當我們對台灣有點灰心的時候
只要想到樹菊阿嬤
就會又有力量
向樹菊阿嬤獻上敬意+1
我是為了小孩才開始走進廚房學習料理的，沒想到卻意外開啟了另一扇門與更多的親子連結。烹飪之路不能說完全順利，也有失敗灰心的時候，但我從中得到啟發與樂趣，也有了最好的經驗累積。
從食材的採買、事先的備料、爐台上的烹煮；從一開始的生疏害怕，到現在到的樂在其中.....這一切，我都希望能在我的書中與你們分享。
我的食譜都很簡單且容易上手，只要掌握食材特性與烹煮方法，人人都能端出好菜，讓我們一起開心料理吧！
註：影片於疫情三級前拍攝，請大家無論去市場、超市、賣場或其他地點，都要注意自身防護，戴口罩、保持人與人之間的距離、並確實遵守疫情相關指示。
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宜手作 X積木生活實驗室
每個媽媽心中都有一座Super Market
在市場裡，她構思菜色、挑選食材、拖著菜籃
回到家裡，她準備食材、開始料理、盛盤上桌
每個人家中都有一位Super Mommy，
尤其在這樣的艱難時刻，我們要向天天辛苦料理的媽媽們致敬！
居家防疫時期得先停下逛市場的腳步
或許一日三餐成為傷腦筋的課題
跟著國民媽媽宜手作
學習Super Mommy的料理密技
我們可以用健康的飲食，照顧好家人和自己！
▍新手系列
《#宜料理雞胸肉》https://cubepress.pixnet.net/blog/post/49471211
《#宜料理豬排與絞肉》https://cubepress.pixnet.net/blog/post/49618554
▍一起來系列
《#一起帶冷便當》https://cubepress.pixnet.net/blog/post/48778125
《#一起來捏飯糰》https://cubepress.pixnet.net/blog/post/48964800
《#一起來吃早餐》https://cubepress.pixnet.net/blog/post/49004116
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