濃湯寶卡路里的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

產後三個月我已經恢復到以前的狀態
之前有跟大家分享
懷孕的時候一直被醫生警告數字增加太多了!
不只對寶寶不好，以後要恢復也會很辛苦!
產後也因為哺乳~為了孩子的營養完全不可以節食
所以我用最健康最沒有負擔的方式
來調整自己的身體
沒想到三個月下來已經恢復到以前的狀態了!
禮拜天跟大家的聚會
也覺得我變得更有氣色更標緻
決定公布給大家我實驗的結果
我每天早上都會來一杯 #瞬零48MCT防彈濃湯
對還在哺乳的媽咪來說身體有足夠的營養是很重要的
這一小杯裡有80種蔬果酵素還有乳酸菌
給我豐富的膳食纖維!!讓我非常安心
不僅掌握營養平衡，更能提高我們的身體代謝率!
重點!!重點!!他是好喝的!!!
而且一包才119低卡路里加上MCT油幫助燃燒
每餐少攝取的熱量等於幫我『慢跑了16公里』
是不是很強!!!!!!!!!!

整體來說~~~
我本來就是一個自由女子🤣🤣不刻意節制
健康對我來講比當個辣妹還重要～～哈哈哈！！
畢竟美麗不只是外表所能給的
內在的美比什麼都重要
所以我選擇健康的方式來恢復體態

這次呢~~
我也特別請廠商給個獨家回饋
希望大家都能一起體驗看看
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【寶貝幫TV_育兒大解密】《別再勾芡 ！ 「隱形卡路里」孩子吃多長不高》
濃湯加勾芡，看起來好美味，小寶貝一口接著一口，嘴巴完全停不下來；但小心孩子喝多了羹湯，恐怕會影響發育。因為太白粉屬於澱粉，一匙太白粉就有60大卡熱量，屬於「隱形卡路里」，會增加小寶貝肥胖，間接導致孩子早熟，成長空間縮短長不高，應該盡量避免攝取。爸媽可以藉由小寶貝每年的身高成長，來判斷孩子是否發育遲緩。身高低於成長曲線的孩子，應該每天晚上10點前睡覺、加上運動30分鐘，注意飲食習慣，才能讓孩子成長一路順暢。
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【寶貝幫TV_育兒大解密】《加「勾芡」的羹類、濃湯吃太多 小心孩子長不高》
濃湯加勾芡，看起來好好喝，小寶貝一口接一口，嘴巴完全停不下來，但小心孩子喝多了羹湯，恐怕會影響發育。因為太白粉屬於澱粉，一匙太白粉就有60大卡熱量，屬於「隱形卡路里」，會增加小寶貝肥胖，間接導致孩子早熟，成長空間縮短長不高，應該盡量避免攝取。

至於身高，4到9歲孩子，每年應長高5到6公分，女童11歲後應長高6到12公分，男童應長高7到14公分，如果低於平均值，就要注意；可以到小兒內分泌新陳代謝科透過手指X光片觀察骨齡，來判讀生長板的成長空間。至於青春期是生長激素分泌的高峰期，男生16歲、女生14歲之後，生長激素分泌逐步下降，如果男孩9歲前發現睪丸體積和長度增加、女童8歲前乳房發育或出現陰毛和初經，就應避免讓孩子吃刺激生長激素分泌的食物，像是不喝羹類、濃湯，少吃油炸或快炒類食物、勾芡沾粉油炸的加工食品；甜食造成胰島素上升，也影響生長激素分泌，建議能免則免。一般來說，如果孩子的身高百位在3%以下或是97分位以上，爸媽就要注意，小孩的生長發育有沒有問題。
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今天的影片不是太健康，哈哈哈！
我們吃完要跑操場18小時才可以耗完耶！但給大家蠻多資訊有關不同食物的熱量，希望也有警剔到大家啦，哈哈哈！

👉🏻冰炫風 330大卡
消耗需慢跑約1小時
👉🏻薯餅芝士蛋餅 480大卡
消耗需慢跑約1.5小時
👉🏻蚵仔煎 522大卡
消耗需慢跑約1.6小時
👉🏻排骨便當 828大卡
消耗需慢跑約2.5小時

👉🏻麥當勞炸雞腿 398大卡
消耗需慢跑約1.2小時
👉🏻乾炒牛河 1275大卡
消耗需慢跑約3.8小時
👉🏻起司蛋糕一件 425大卡
消耗需慢跑約1.3小時\
👉🏻蚵仔煎洋芋片 433大卡
消耗需慢跑約1.3小時
👉🏻麥當勞BLT黑牛堡 525大卡
消耗需慢跑約1.6小時
👉🏻麥當勞玉米濃湯 94大卡
消耗需慢跑約0.3小時
👉🏻珍珠奶茶 655大卡
消耗需慢跑約2小時
💥全部共 5,965💥
消耗需慢跑約18.1小時!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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🔸法式濃湯➡️玉米粒+蔥
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🔸野莓纖果➡️美國蔓越莓果乾+加州葡萄果乾
只要熱水泡開攪拌 方便又簡單
像我平常都是晚上9.10點的時候喝
熱熱喝沒負擔 吃得到蘋果果粒又可以解嘴饞！！真的是很幸福的宵夜阿~~
另外我有時候會泡冷水喝哦
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【5分鐘出好菜】正宗日式軟嫩多汁玉子燒，作法超簡單！便當裡的大明星！懶人料理廚房 EP02。 ft 漁市大眾食堂 葉文祥大主廚。深夜食堂。胖嘟嘟日式厚煎蛋。翻鍋帥呆了！
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#玉子燒 #日式煎蛋 #漁市大眾食堂
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上次台式炸年糕大受好評阿~~~艾蛙媽聽到大家的許願，這次是經典的日式玉子燒喔~~大人小孩都喜歡啊！
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肥胖胖的香玉子燒甜多汁，瀰漫獨特的高湯風味，一層一層綿密的口感，宛如人在日本旅遊，品嘗道地的日本料理一般呢！
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老樣子~~喜歡我們的頻道記得訂閱、按讚、分享、打開小鈴鐺！我們會更努力拍攝懶人料理的。下次見~~BYE BYE！
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正宗日式軟嫩多汁玉子燒
準備的食材有：
蛋液250 ml
高湯 50ml
高湯調味料有味醂、醬油、糖
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成功食譜小秘方
●首先要讓大量沙拉油泡一下，潤鍋步驟
●煎法是一層一層+一卷一卷
●第一層蛋液時要把氣泡敲掉
●邊煎蛋邊轉鍋，使蛋液均勻
●像雞蛋糕捲起來後，再塗抹一層油，準備第二層
●重複2次，做4層
●最後在整形煎蛋捲和上色
●記得放涼後再切喔！
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漁市自然慢食和風料理 / 漁市大眾食堂（竹北店）
地址：新竹縣竹北市光明三路51號
電話： 03 657 1895

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