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【新技能get√】
阿公問小寶哥會不會用普通筷子，哥哥自信滿滿答「會！」，我在樓上聽到了，大聲對樓下喊話：「沒啦，他只會用學習筷！」
過了十分鐘，阿公喚我下樓，只見三歲半的哥哥用不鏽鋼筷子挾控肉筍絲毛豆完全無障礙，轉眼就把碗中食物掃光。明明回台灣前還不會的，是想嚇唬誰！
然後六個半月一顆牙都還沒長，在日本什麼副食品都拒吃的胖梅，昨天晚餐吃了半大顆高麗菜豬肉水餃（包括內餡）、兩片米餅和一堆壽桃的皮。（一個照豬養隨便餵的節奏，遺傳到阿母的澱粉控無誤）
是這兩隻在日本一直隱藏實力，還是寶島太擅長開發台灣之子的潛能？
（我拿筷子的姿勢曾多次被大白家的日本親戚長輩誇獎，自以為很厲害，見哥哥摸索出的姿勢不正確，興致勃勃上網找了影片想教他，這才發現媽媽的拿法也不百分之百標準，用標準姿勢反而挟不起食物，老師還是換人當吧.....）
★ 滿頭滿手補丁的原因請見昨日貼文。累計至昨晚睡前已被叮了三十八個包，繼續住下去恐怕會變成釋迦。
【大小吃貨辦年貨】
阿嬤的朋友推薦她一家桃園鄉下的期間限定隱藏版年糕店，路邊農家自家手工製作的花生紅豆年糕、芝麻年糕、蘿蔔糕、鹹年糕、發糕，真材實料好好味，現切現秤，每年只在農曆年前開賣，據說沒幾天就會被街坊熟客搶光。
最擅長一人成團的阿嬤打聽到出爐時間，大清早帶我們殺去買年糕，扛回一大袋各種口味年糕，順便買了兩打農家母雞當天早上才下的有機雞蛋，回家跟年糕一起煎來吃。
此時此刻，坐擁年糕山的澱粉控覺得幸福。
＃姊吃的不是年糕是鄉愁
＃小吃貨看到滿坑滿谷的糕點簡直樂瘋了
答客問：隱藏版年糕店在桃園市過嶺國中側門口。網友提供的地址是桃園市中壢區過嶺路一段116號。
#要動更要吃 一起動吃動吃
馬甲線、蜜桃屁屁☀夏天我準備好了！
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大家都知道我貪吃、愛吃也很能吃🤣
熱愛麻辣鍋跟炸物，完全是個澱粉控！
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之前不小心，整個長肉一圈..😨
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夏天馬上要來了！我可是準備好了！等你們呦！
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這些戶外照是在疫情前就拍攝完畢的
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澱粉控真心愛的低碳高蛋白吐司!!!
近期早餐和假日下午茶的最愛
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BTW 我剪影片剪到一半覺得有麵包機根本太簡單XDDD
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"基因決定一切，從眼睛、髮色到身高，以及一個人是否容易肥胖，或罹患特定疾病…”但你知道遺傳性的疾病，其實是可以透過調控基因，關閉發病的可怕宿命嗎？而且最重要的是到底要怎麼吃？什麼樣的營養素最需要補充？又有哪些保健品可以做選擇！？
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減肥的季節再次到來
身為澱粉愛好者＋減肥人的愛撥本人我呢
勢必要來跟大家分析一波馬鈴薯及白飯的減肥傳聞
☞澱粉控減肥人必知抗性澱粉＋均衡懶人料理炒飯集 懶人包：
https://tw.osparks.com/player/ldpytdf/245/6375
☞其他愛撥營養小知識
麵包也可以有抗性澱粉？？
https://tw.osparks.com/player/ldpytdf/245/6284
聚餐開心吃不長肉5絕招！（前面可快轉XD）
https://tw.osparks.com/player/ldpytdf/245/5681
✍參考文獻：
[1] 馬鈴薯GI值有點高
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26693746
[2] 腸道益生菌愛吃抗性澱粉
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25582732
[3] 抗性澱粉可穩定血糖＆增加飽足感
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8092089
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26514213
[4] 澱粉食物放涼產生抗性澱粉
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/1541-4337.12143
[5] 即使復熱還是有抗性澱粉存在！
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1609748
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26693746
[6] 優質營養知識網站 好食課 也有關於白飯的抗性澱粉探討喔！
https://www.learneating.com/blog/41/
歡迎大家參考各種想法:)
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #馬鈴薯減肥
澱粉控 在 澱粉控- 閒聊板 - Dcard 的八卦
常常聽到有人說他一餐不吃肉會受不了但我是一餐不吃澱粉類食物就不行啊... 不知道大家是不是也有偏好某些食物? 我哥常跟我說你就是吃這麼多澱粉類食物大腿 ... ... <看更多>