漂亮101 費用的八卦，PTT、DCARD、MOBILE01和Yahoo名人娛樂都在討論

《中天的夢想驛站》向導演齊柏林、助手陳冠齊、機師張志光致敬系列之一：

【回憶2010年世界周報採訪齊柏林 抵房貸款 拍攝《看見台灣》紀錄片的第一哩路 台灣之美.土地之傷 空拍記錄盡收眼底 土地滿目瘡痍.搶救地球.搶救台灣 他自許：刻不容緩的使命】

你應該沒有看過這樣的台灣。

大多數人從來未曾能夠從空中如此仔細凝視，這塊大地的山川河流之美，山友們登上了東北亞最高峰，向著空中興奮地揮手，我們也終於難得清楚看見，玉山主峰的樣貌。

這段影片來之不易，四百萬的代價，是一個二十年來始終執著於從空中紀錄台灣的"傻子" ，好幾年的積蓄，一下子全部花光。就是他，齊柏林，熱愛空中攝影，累積一千三四百小時的空拍時數。

他說，「一開始的時候就當攝影助理，然後跟著師父上去，拍房地產廣告，一開始是這個樣子。慢慢後來你上飛機以後，就對從空中看這個土地，你有很特別的那種想表達的想法。所以縱使一開始是用一種商業的方式在紀錄土地，可是慢慢慢慢，你就開始改變你的心態，想要用關懷的方式，關懷的角度來看待台灣這塊土地。我才知道說，原來台灣有這麼多的地方是需要被關心的，因為地層下限的問題、高山濫墾的問題、河川污染的問題，這都是我們在發展經濟的過程中，很容易被忽略的過程。」

齊柏林原本就是知名的攝影工作者，出版過二十本以上空拍台灣的作品。多年下來，累積了20萬張的幻燈片，改換數位相機後，不斷對著電腦修片，讓他46歲的年紀，老花鏡片越戴越厚。

長期空拍台灣，他也做出人生中最重要的一個決定，拍攝一部紀錄片「台灣土地的故事」。

他說，「你可以看到台灣漂亮的最南端，這是鵝鸞鼻，我們過去都常常把河川當作是一條大大的排水溝，排放廢棄的污染的水源。這是阿公店溪，我們經常聽到說要愛台灣，要愛護台灣，可是在我演講的過程中我發現，大家對台灣的土地環境是很陌生的，這是我的觀察，尤其是對年輕的朋友來看，這件事情對他們來講算是滿遙遠的。那因為我們用影像的方式傳達，透過演講是一個很小眾的，方式速度非常慢，所以我心裡很焦急啊。」

翻開05年經建會出版的「悲歌美麗島」，他又一張張照片娓娓道來對這塊土地的感傷。

「這是"沒峰"農場，就是整個山頭連山峰都沒有了。那你跟對面雪山山脈的林相，這樣一比較起來，真的是反差非常地強烈啊！那我們的海岸線，就是九孔池啊，原本都是很自然的原始的海階地形，都變成水泥化了。你看這就是我們地層下陷，最嚴重的地方嘉義東石，剛剛我們有從空中看那我們從地面上，看就是墳墓都是泡在水裡面。」

齊柏林在他的攝影集曾經寫道，"台灣固然擁有許多美不勝收的景觀，但這美是點狀的總無法連線成面" 。我們危害土地之深，讓他不得不將御風而行的喜悅，轉化成深沉的哀傷和焦慮。

製作人屈繼堯問齊柏林，「哪一個點觸發你拍這部影片？」

他說，「其實這是長時間的累積，然後我想我們在做這件事情的時候，並不知道會有八八風災發生。八八風災發生之後，因為我們有去平面的拍照，看了現場的地貌以後實景以後，其實更加深了我要做這件事情的動力。」

「一開始拍到這個林邊那邊淹水景象的時候，你看那時候已經颱風完第三天了，水還是不退。你看這些白色的點點都是什麼？死魚，大武山上面都一條一條的，這些自然受創的地景，其實是一般朋友不容易見到的，這張片子可以告訴你我們山林受傷有多麼嚴重。你乍看之下以為這是一個沙洲，這是高屏溪的出海口，密密麻麻的漂流木，然後把整個出海口的河段全部都阻塞了，你看就這麼大一片，你從這樣看就可以知道說，我們山上有多麼的慘烈。」

國在山河破，懷抱著一份理想，不過就是尋常的上班族幾乎可以說「毀家紓難」 ，連房子都拿去抵押籌款拍片。

「因為一直搞不定這個設備嘛，就算幾個朋友幫忙，錢就是還是資金湊不足。所以在年前我就用房子去貸款，本來想多貸一點，結果竟然他只給我說，你的貸款你的房子只能值六百萬。我們整個計畫如果可以把台灣土地故事拍起來的話，整個因為直升機的費用加上這套設備的費用，大概最保守的估計都要六七千萬台幣。」

耗資四億五千萬台幣完成的「盧貝松之搶救地球」，讓我們從高空看到地球的美麗與哀愁，那樣壯觀、瑰麗、盛大而近乎莊嚴的場景，靠的就是先進的電影拍攝機器，才能在空中即使遇到氣流擾動，依然穩定平衡。

「這個東西在國外是一個非常普遍被使用的一套設備，就是裝在飛機的前面，它是一個非常穩定的陀螺儀，然後我們在機艙裡面操控這套設備。紀錄片這次使用的就是同樣一套器材，單價65萬美元，而且還要經過美國國務院批准同意，才能購買。

因為有最新的設備，他們拍出前所未見的台北市，不一樣的101，群鳥翻飛的關渡平原，進一步，全面紀錄台灣。

「一個紀錄片的過程它需要時間、需要事件，還需要季節。譬如說你要拍高山雪景，你一定要冬天才拍得到，夏天拍就不可能做到，所以需要一些時間，那這樣子影片的深度也才會夠。」

問，「所以你們目前打算是花三年拍? 」

「大概是兩年拍，然後一年來做後製，希望能夠拍到毛片的時間，希望能夠拍到三百個小時。」

問，「飛行預估要五百個小時，那你現在拍幾個小時了？」

「現在才30個小時，錢就已經花光了，對。」

籌錢成為頭痛的問題抵押房子，加上朋友們湊錢大概只到一半之數。

「我們壓力就是非常大，每天都在那邊幻想，我經常在買彩券啊，但是我很擔心 我買了彩券，我真的中了頭獎的時候，我是不是還有這個心願去作這個事情。」

問，「那你有中過嗎？」

「沒有，沒有，從來沒有。」

齊柏林說，他拍攝紀錄片，是希望讓大家看到台灣真實的樣貌，這裡已經不再是原來美麗的寶島，而是刻不容緩，需要我們一同珍惜、呵護的土地。

在雙十節的假期，我計畫去 #宜蘭 大同鄉的 #加羅湖，這是一個2,242公尺高的湖，你可以單攻(一天來回)，但是你一定要有很多爬山經驗，比較簡單的方式是你可以在加羅湖住一晚，早上再回來。

在你來之前，你需要在網路上申請或是爬山那天在四季派出所登記，我建議先在網路申請，都是免費的。

因為最近加羅湖很熱門，越來越多人來爬山，不幸運的是這裡沒有很多車位，所以當地人建了另一個柵欄，讓外地的車子沒辦法進去。但是你可以停在大同鄉四季第十三公墓或是四季國小，然後請當地人載你上去，費用是一個人150元/單程。

更方便的是，如果你沒辦法單攻或是背重裝，還有一個辦法可以讓你的爬山願望美夢成真。那邊有協作導遊提供服務，一個人付錢1,000-1,200元，他們提供加羅湖旁邊的帳篷和睡袋，還有早晚餐，意思就是你不需要帶很多東西上山，你爬山就比較不辛苦。因為去加羅湖的路上都是往上爬比較多，上升1,000公尺，如果你背很多東西，真的會好累。

我們到四季村也停在公墓之後，有當地人載我們到柵欄，從這裡你需要爬8公里，上升高度是1,000公尺（大概是2個台北101的高）

爬山的第一部份都是平路，所以比較簡單，你走路的時候跟著黃/紅色帶子走，就會經過廢棄工寮，然後到加納富溪。當你到這裡的時候，你大概走了4公里，這邊是一個可以休息的地方，我在這裡用山泉水煮咖啡，沒有什麼比咖啡更好的，因為真正的爬山從這邊開始，你先到巨木登山口，然後有1.7公里是陡峭的爬坡 （向上500公尺），上去吧！加油！

最後你會到最上面然後看到芒草區，好消息 - 從這邊開始都是平路，也快到湖邊了，但是這裡真的有很多泥，一定要小心。

很快你就可以看到很漂亮的風景，兩個小的池 - 撤退池和偉蛋池，然後你就到加羅湖了。恭喜你到了！慢慢享受這裡的風景吧！

這邊有一點建議：
這裡是宜蘭，一年可能有300天下雨，所以一定要帶防水外套。

這邊爬山有兩種的人 - 穿雨鞋走路的人和穿登山鞋走路的人，我的登山鞋很不錯，它有防水所以沒有水進到我的鞋子。但是我相信最大的問題是有時候有滑的石頭/路，所以我比較喜歡穿登山鞋。可是你一定要注意一件事，不要穿很久沒穿過的登山鞋，因為現在的登山鞋是環保的材料，如果你很久沒穿，鞋底很容易會掉下來，這樣就不好玩了。

記得帶水和食物，上山需要4-6小時，下山需要3-5小時，你一定要帶夠，不然你走路會很餓。

最後 - 我原本不喜歡登山杖，但是它們真的很有幫助，它幫忙你減少膝蓋的壓力，給你更多的支撐點和讓你的爬山更簡單，特別是爬這樣的山。

🚩加羅湖
⏰來回時間: 單攻 7-11 小時，建議2天1夜
🌄上升高度: 1,000公尺
📏來回距離: 18.1公里
📍登山口搜尋: 四季林道柵欄
🚗停車座標: FCQH+4X Datong Township, Yilan County

分享一下我自己還有粉絲收到分格餐盤的實際應用跟回答一些問題

1.問:一休的分格餐盤跟市面上的分格餐盤有什麼不一樣?

答:主要的差異在有針對不同種類的食物，劃分不同大小的格子，一般市面上主要為長方型的三格或正四方的四格。

例如蔬菜那格是最大，澱粉那格是次大，每個格子都有不同比例的大小，建議放不同種類的食物，針對一開始對均衡食食比較沒有慨念的朋友，可以比較簡單的暸解自己這一餐食物攝取的比例是否均衡。
當然食用漂亮的食器，用餐的心情也會更好囉～

2.問：一定要用分格餐盤才能均衡飲食嗎？

答：當然不是，如果有概念的人，一個完全沒有分格的大盤子也能做到很好的均衡飲食，使用餐盤只是比較簡單的可以去衡量比例，針對剛開始想學習健康均衡飲食的朋友，也比較不用太去算這樣吃夠不夠或會不會吃太多的問題。

3.問：可以用洗碗機洗跟微波嗎？

答：因為竹製用品還是不建議長時間泡在水裡跟微波，如果有這個需求建議用可以微波跟洗碗機的食器

4.問：不鏽鋼的餐盤可以嗎？

答：市面上有很多分格的不鏽鋼餐盤，雖然分格的方式不同，不過如果你知道要怎麼攝取，不鏽鋼餐盤當然也可以
基本上這問題就好像有人喜歡木筷，有人喜歡鐵筷一樣，其實都可以，就看個人選擇
竹子是在木製品裡，最環保的材質，只要四年就可以使用，而且不用重新播種即可原地生長，是對環境友善的可再生的能源
因為喜歡木頭的質感，但又希望能對環境友善，才選擇竹材
喜歡不鏽鋼材質的朋友可以自己買市面上的不鏽鋼餐盤也很好

5.問:竹子的餐盤清洗完該如何保養才不會發霉呢?

答:使用竹製器皿完畢後，請當日完成清洗，切勿長時間裝盛食材或是浸泡在水中，清洗乾淨後，簡單用抹布擦乾餐盤上多餘水分，並存放在乾燥、通風的環境最佳(例如:廚房的窗戶邊)。
當然如果放在潮濕的環境長時間不使用，還是有可能會發霉，所以買了就是要用，有在持續使用就完全沒有發霉的問題的。

6.問：為什麼一個餐盤需要研發一年？

答：有開發過產品的人應該都知道，一個產品絕對不是今天說我要做，一個禮拜後就可以研發好並做成產品在市面上販售
從發想，到跟廠商還有la-boos一起三方決定合作開發
開發的過程從設計的討論，分格的大小滿足的同時，又希望能美觀，能耐摔，能達到所有要求，過程中需要來回好幾次的打樣反覆測試，最後才能做成成品，並且在市面上販售

7.問：使用分格餐盤就會瘦嗎？

答：當然不是，如果你在格子裡放的是餅乾，零食，蛋糕配上一堆炸物，當然不會瘦，你還是得在盤子裡放上天然健康的原型食物

一休的文章寫了很多這方面的分享，我比較不推薦全水煮餐，基本上在原型食物的基礎上，做輕度的加工，例如照片裡的就是三層肉跟嘴邊肉，先清燙過再用蔥、蒜、辣椒、醬油炒過

能夠長期使用的方式才是好方式，我們繞了一大圈，尋求無數快速瘦的偏方，最後才發現，原來均衡的飲食才是王道，當你吃對了，飲食均衡了，吃的健康天然，也有適度的運動習慣，體態自然也會回到一個均衡的狀態

8.問：每個人建議的攝取量一樣嗎？

答：分格餐盤只是給了大方向，每個人的性別，年紀、體重、身體狀況都不同，都會有不同的差異，例如一個50公斤跟100公斤，一個小孩跟成年人需要吃的份量絕對不同，還是要依照自己的狀況來攝取

9.問題:如果疊高不就可以吃超多?

答:應該很多人吃過蒙古烤肉，有些人技術超好可以疊的如食物界的101大樓那麼高XD
其實要吃多少就依個人需求，如果覺得吃不夠就多吃一點，如果覺得吃太多就少吃一點
一休一般建議，每次用餐可以吃到7~8分飽是最合適的狀態，要吃飽但不要吃的太飽，是一門需要時間練習的事啊

10.問:餐盤是否有檢驗過呢? 要給小孩使用的話會不會有安全上的疑慮呢?

答:Laboos所製作的商品，經由多項SGS國家級檢驗合格認證，例如: SGS二氧化硫、SGS八大重金屬、SGS五氯苯酚、SGS甲醛耐熱度檢測FDA、SGS竹板材FDA….等檢驗。此外，相關產品也通過Food and Drug Administration (美國)食品及藥物管理局與歐盟食品接觸容器法規 LFGB 檢驗合格，因此在使用上絕對安全無虞。

ps.
針對某些網站，為了吸引點閱，下了辛辣的標題，忽略我通篇文章的訴求，而只針對文章的幾個字句斷章取義，不實批判，人身攻擊，及損害我、廠商、跟la-boos三方人格及商譽的部份，我們已委由律師處理，如果非善意留言，已達到可行使法律權的標準，我們也會一併委請律師處理，請勿以身試法。

ps2.
團購的產品就是大家集眾人的力量，用比較便宜的價格買自己喜歡的產品，至於價格多少算合理，就自己個人價值觀的判定，覺得有需求，自己喜歡就買，覺得沒需求，不喜歡就不要買，沒那麼複雜。

(一休已多次說過，我的團購都是找好的產品，幫大家爭取最優惠的價格，在粉絲有便宜價格，廠商有合理利潤，不影響大家的利益下，廠商也會回饋一些幫大家開團揪團的費用給我，不同產品當然沒什麼好比較，只要找到同樣產品外面有更便宜的價格，一休都要求廠商無條件退款退貨，有跟過我團購的都知道，我對售後服務這塊非常要求，覺得我揪的產品不好，就不要買那麼簡單，真的不用一直攻擊來攻擊去)

世界第一「懸崖酒吧ROCK BAR」位於峇里島的金巴蘭，酒吧沿著懸崖邊建造，讓你置身一邊是聳立的懸崖，一邊是遼闊的海岸，衝突感很強烈很特別，無意間知道這間酒吧，在劉詩詩與吳奇隆結婚的飯店裡，難怪相當多大陸人造訪，也有相當多日本人與歐美人入住；如果沒有要來這間ROCK BAR，也看看金巴蘭這區的其他海景餐廳，因為這區的夕陽相當有名，有許多海景餐廳都可以讓你在這遼闊的海岸線上，邊看夕陽邊看飛機起降，都很值得去!

‣懸崖酒吧ROCK BAR
阿雅娜飯店AYANA (麗思卡爾頓Rita Carlton )

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1. 以車計價(4人座汽車或9人座休旅車)?人頭計價?
2. 司機兼導遊同1人，或司機+導遊共2位?!
3. 中文與英文導遊費用怎麼算?
4. 一天都是10小時?超時會另外收費多少?怎麼算?
5. 地點太遠另外加價?!
6. 門票、餐飲自理?!
…等等，想到的都問清楚!!

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我們是到當地或請導遊幫忙購買，所以沒有相關連結，但下面這些是跟我們行程比較類似的，供大家參考。
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這很多人在問，終於看到KKDAY有推出跟我們的很像的行程(但還是有些不同，譬如應該是沒有海上日出，因為沒住藍夢島，細節要再問清楚喔，但已經是最類似的了。
‣南部庫塔 kuta-衝浪教學http://bit.ly/2KlmtET
這家是我去峇里島之前，在網路上找到的資訊，但因為當時想要愜意一點，不想時間抓太緊，所以就沒網路預約這家，而改到現場再找看看。如果想要先預約衝浪，要安全或保險一點可以參考這個資訊，但沒中文教學。
‣衝浪教學https://bit.ly/3329IaZ
這家也可以先預訂，大家多看看，一樣沒有中文教學。
‣北部-追海豚https://bit.ly/334q1UC
我們是找這種船去追海豚，他這方案還有另外加其他行程，大家參考或再多找找喔!
‣中部烏布-網紅盪鞦韆https://bit.ly/2Kk4TkP
這家是導遊帶我們去的，但沒購買的連結。
‣中部烏布-網紅盪鞦韆https://bit.ly/2KoESk3
如果有找導遊可以請導遊帶你去，或參考看看這方案，但他是有另外加其他行程喔!
‣東部-天空之門(詢問導遊)

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《活動資訊》
・名稱：Alan Channel/阿倫頻道 日本簽書會
・日期：2019年12月28日（六）
・時間：14:00-15:50（預定）
　　　　最後入場時間：15：40
・會場：1/3rd Life 秋葉原
　　　　(〒101-0021 千代田区外神田4-9-2 1F/2F)
・交通方式：
　　JR 秋葉原駅 / 東京メトロ銀座線 末広町駅 徒歩5分
　　JR 御徒町駅 / 東京メトロ千代田線 湯島駅 徒歩10分
《入場費用》
・入場費用：
【A套餐】：2300日圓
※內含入場+《阿倫帶路！台灣人的東京生活趣》乙本+飲料乙杯
※限定30組
【B套餐】：1500日圓
※內含入場+飲料乙杯
※此優惠僅提供於有帶《阿倫帶路！台灣人的東京生活趣》到現場的粉絲
付款方式：現金付款
※請盡量帶妥零錢；現場不便找零
不開放事前預約
《活動規定》
本次活動簽名僅限簽於《阿倫帶路！台灣人的東京生活趣》之書上。
若已持有《阿倫帶路！台灣人的東京生活趣》的朋友，可購買B套餐即可入場。
如未滿12歲(含)之兒童，可免費入場。
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實在很難想像有這樣的情形！一場應該賓主盡歡的結婚喜宴，竟然讓賓客全都吃不飽。台北有一對蔡姓夫婦，前年特別找來一家景觀很好的空中花園餐廳、舉辦婚宴，當天總共有四百位賓客，沒想到，喜宴40分鐘後就沒菜了，還有人等了半小時，只吃到薯條。這對夫妻氣到告上法院，法官最後判決餐廳業者，必須賠償80萬的精神撫慰金。

一想起兩年前的婚宴，蔡太太就覺得很生氣，為了有一個難忘的回憶，蔡姓夫婦花了45萬，特別在台北市挑了一家，可以觀賞101大樓漂亮夜景的空中花園餐廳舉辦婚宴，但沒想到宴客當天，餐廳卻出了個大烏龍。

不只上菜速度慢，菜單上所寫的碳烤沙朗牛排、皇家鵝肝冷盤、烤全雞等二十道菜，也因為業者來不及準備，讓專程來參加婚宴的親友排隊苦等40分鐘，最後只吃到蛋糕薯條，完全沒吃飽，雖然餐廳事後退了兩人25萬元，也幫忙補請婚宴 但蔡先生還是氣不過堅持提告，最後台北地院認定餐廳的確有錯，判業者要賠償80萬元精神損失，也創下第一宗、婚宴供餐不足餐廳判賠的紀錄。

一輩子一次的婚宴，卻因為業者疏失，而變成不好的回憶，消保官提醒民眾，在選擇餐廳訂席時，除了要將合約看仔細外，如果有特別約定的事項一定要加註在合約上，另外在付訂金時，可盡量用信用卡付款，因為信用卡定型化契約有規定，如果服務到時候沒有獲得提供的話，費用將可退還給消費者。"