天菜主廚到你家。
哈哈哈哈氣勢萬千的首圖看起來好像帥哥主廚的夥伴,一切都要感謝飛利浦邀請地方媽媽參加 #2018飛利浦食尚聖誕派對 啊~🎄
除了在派對上與許久不見的好友們Stella小美人。史黛拉與村子裡的凱莉哥相見歡,啾啾竟然還遇到我們最愛的豬肉舖店花,飛利浦生活質人邀請兩位帥哥主廚Soac Liu 索艾克與不務正業男子 Ayo 來 #料理對決。
現場使用 #飛利浦廚房家電 料理出媲美餐廳的超美味聖誕大餐,不只有酥炸海鮮雲吞當前菜,還品嘗了香脆五花豬、海鮮濃湯與鮮嫩肋排,甚至還用氣炸鍋做了甜點。
我看得目瞪口呆,才知道氣炸鍋這麼神奇,可以省時省力快速將食物炸得香酥脆,無須擔心會油花四濺好危險,竟然還能逼出高達80%的油!現場豬五花濾出來的油竟然有一個shot,根本就是我這個炸物狂熱分子的靈魂伴侶。
倫敦回國後我天天都想親下廚,現在見識到飛利浦健康氣炸鍋HD9642妙用無窮,而且長得超美,立刻在派對上查詢氣炸鍋想手刀下標。
露易絲夢遊仙境見狀默默地補了一句。「這超適合你,我記得你大學就愛吃炸物,天天吃鹹酥雞,這東西回溫炸物也可以酥酥脆脆...你就不用擔心膽固醇的問題。」
眼睛都亮了!!!
誰都不能阻止我,一結束就去下標一台氣炸鍋。
立志做出氣炸鍋美食100吃。
其實不只氣炸鍋,飛利浦還有很多很棒的家電,現場還有看到最近煮婦圈最火紅的金小萬,身為一個大戶真心推薦。
歡迎大家去這裡了解更多:http://www.mykitchen.philips.com.tw/new/
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「我要買氣炸鍋還有超可愛的快壺。」離開會場後我死心不息的搜尋。「飛利浦讓家裡看起來好時尚,做菜好輕鬆。」
「你應該要買Soac Liu 索艾克。」啾啾說。
#突破盲點
#我要跟soac一起學料理
#飛利浦健康氣炸鍋HD9642
#飛利浦雙重脈衝智慧萬用鍋HD2195
#營養家電 #減脂家電 #金小萬
同時也有267部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅乾杯與小菜的日常,也在其Youtube影片中提到,#訂閱乾杯小菜的頻道 https://goo.gl/JUKTzj 乾杯小菜的FB專頁 https://goo.gl/RRokCw 乾杯小菜的IG專頁 https://goo.gl/pYeega ◆ 影片合作贊助信箱:cheers40188@gmail.com #記得開啟CC字幕 這次是使用好市多...
減脂餐廳 在 一休陪你一起愛瘦身 Facebook 八卦
我的減脂菜色裡,蔬菜的備份我大部份都用水煮或蒜炒,撒點塩巴,偶爾加點醬油膏,滋味較清淡。
但我的主菜,也就是蛋白質的部份,我一定要有味道,通常主食我的味道都會重一點,一方面可以滿足我的口腹之慾,一方面也滿足心靈,如果減肥都只能吃平淡無味的東西一方面太辛苦,一方面全水煮無調味的食物我真的不喜歡,也不推薦大家為了減重逼自己這樣吃,因為你肯定無法吃一輩子水煮,那何不選擇一個自己喜歡也可以接受的方式。
今天是星期六,對剛開始練習自己煮的人是最好的時間,也是一個準備便當的好時機。
蔬菜的部份只要先水煮一些青菜,任何你喜歡的青菜都行,通常我喜歡水煮,水裡撒點塩就好。
蛋白質的部份我今天用雞胸肉,雞胸肉是一個非常方便又便宜的優質蛋白質的選擇,我用椰子油,另外再加朋友送的,用鵝油做的辣油,撒點海塩一起炒,就是一道香辣好吃的主菜,如果用一點蒜頭跟新鮮的辣椒一起炒,一樣也很好吃。
準備一兩個可蒸或微波的便當盒,把糙米飯,青花菜,香辣炒雞肉,一顆水煮蛋依序放入便當,放涼後放到冰箱冰,看你準備幾個便當的量,通常2~3天內吃完都還滿新鮮,這是如果你需要上班或外出時,可以在家裡準備的內容。
如果喜歡吃新鮮的,通常我也會準備2餐的份量,這樣我就一天煮一次就好了,例如上班時,中午在家吃,晚上在公司吃。
如果你是朝九晚五上班族,其實回家煮好做一個便當起來,隔天到公司加熱吃也還是很好吃的。
上次有人問我,隔夜的食物味道有時不好聞,其實因為我們用的新鮮不會變質的油,用天然的食材,不過度的調味,其實我覺得吃起來很清淡,反而不會有食物放久很油膩不舒服的感覺。
相信大家都有從餐廳打包食物回家過吧,有沒有發現常常在餐廳很好吃,打包回家在車上開始覺得不香了,回家或隔天再弄熱來吃就完全不好吃了,那就是食材其實沒很新鮮,或化學調味料加太多了。
然後雞肉很多,就弄一點蝦仁,把青花菜,雞肉,跟天使義大利麵(義大利麵也是減脂可以吃的食材),一起快速炒一炒,一家人一人一盤,就是個營養滿分,滋味清爽的晚餐囉~
今天因為中午親戚請客吃了桌菜,晚上就在家吃清淡一點囉~
義大利麵的做法一休也有介紹很多,有興趣的也可以點連結喔~
延伸閱讀:
一休教你做低卡減重料理--清炒鯛魚蛤蜊天使髮絲義大麵 400卡
http://leeyihugh.pixnet.net/blog/post/140685632
因為只要一講飲食我就會打的落落長,其實很花時間,如果你喜歡我的90天減脂計劃,請按讚或留言給我,我才知道你們對這主題有興趣喔~
其實減重就是一種觀念的學習,當你學會原理就可以觸類旁通,自己發揮,另外也歡迎大家分享喔~
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減脂餐廳 在 林采緹 Sunny Lin Facebook 八卦
這裏太適合健康飲食或是正在減脂的朋友來吃了,吃得飽也美味,最近很需要這類型的餐廳,大家可以多多推薦給我😆😆
減脂餐廳 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的評價
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這次是使用好市多的帶皮豬五花唷
豬五花肉 2.2kg
汆燙:米酒、薑片、蔥段各少許
醃料:五香粉、胡椒粉、鹽、糖 比例:2:1:1:1
海鹽
白醋少許
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前女友會想要離開你,數學不會就是不會,但肌肉練起來就會好好跟著你。
跟我一樣把強森當偶像的,課程報名就給他填下去:https://www.peeta.tw/fitness/
|葛格有練過,請大家不要隨意模仿|
上次我們挑戰了巨石強森The Rock的一日七餐飲食
這次換挑戰他在欺騙日吃的brioche French toast,
很多的碳水+很多的脂肪,我真的很久沒吃這麼快樂的食物了
特別特別的開心。
如果大家還有想看我吃什麼的話,也可以留言告訴我,我會想辦法吃給大家看
寫些。
巨石強森一日七餐:https://youtu.be/Bg41Ji2oZio
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減脂餐廳 在 請益減肥時期聚餐餐廳選擇推薦 - Dcard 的八卦
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