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今天李小妹被我拍的像個小黑人似的，哈哈！
90天減脂飲食計劃已經第四天了，這次就是每天不管吃什麼都會上傳，讓大家看看我們90天可以怎麼吃!
不過我發現一件事，我發90天飲食計劃的照片，按讚的人都特別少耶，是大家不愛看嗎？
如果不愛看我就不天天發囉～以免洗大家的動態！
不過我還是會持續做飲食計劃啦～
其實一般我的減脂計劃，菜色都滿常重複，而且以簡單方便準備為主，像今天一樣是用生菜，之前沒吃完的泡菜豬肉，豆腐，菇菇，還有我們家翊家人滷味的滷雞腿來當成一餐～
重點是你自己覺得方便就好喔～
要不要重複一樣的菜色就看自己為主，像我就是以那幾樣菜色重複做，不需要把自己準備弄的像大餐一樣，當然如果你有能力弄成大餐也很好啦～
但畢竟是要長期執行，所以還是建議以日常生活中方便執行的方式為主會比較方便！
這篇的讚再那麼少，我就真的......
哈哈~開玩笑啦~
每天拍菜色打字都很花時間，還是希望能夠分享真的有用，而且大家喜歡的資訊給大家喔～
天菜主廚到你家。
哈哈哈哈氣勢萬千的首圖看起來好像帥哥主廚的夥伴，一切都要感謝飛利浦邀請地方媽媽參加 #2018飛利浦食尚聖誕派對 啊~🎄
除了在派對上與許久不見的好友們Stella小美人。史黛拉與村子裡的凱莉哥相見歡，啾啾竟然還遇到我們最愛的豬肉舖店花，飛利浦生活質人邀請兩位帥哥主廚Soac Liu 索艾克與不務正業男子 Ayo 來 #料理對決。
現場使用 #飛利浦廚房家電 料理出媲美餐廳的超美味聖誕大餐，不只有酥炸海鮮雲吞當前菜，還品嘗了香脆五花豬、海鮮濃湯與鮮嫩肋排，甚至還用氣炸鍋做了甜點。
我看得目瞪口呆，才知道氣炸鍋這麼神奇，可以省時省力快速將食物炸得香酥脆，無須擔心會油花四濺好危險，竟然還能逼出高達80%的油！現場豬五花濾出來的油竟然有一個shot，根本就是我這個炸物狂熱分子的靈魂伴侶。
倫敦回國後我天天都想親下廚，現在見識到飛利浦健康氣炸鍋HD9642妙用無窮，而且長得超美，立刻在派對上查詢氣炸鍋想手刀下標。
露易絲夢遊仙境見狀默默地補了一句。「這超適合你，我記得你大學就愛吃炸物，天天吃鹹酥雞，這東西回溫炸物也可以酥酥脆脆...你就不用擔心膽固醇的問題。」
眼睛都亮了！！！
誰都不能阻止我，一結束就去下標一台氣炸鍋。
立志做出氣炸鍋美食100吃。
其實不只氣炸鍋，飛利浦還有很多很棒的家電，現場還有看到最近煮婦圈最火紅的金小萬，身為一個大戶真心推薦。
歡迎大家去這裡了解更多：http://www.mykitchen.philips.com.tw/new/
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「我要買氣炸鍋還有超可愛的快壺。」離開會場後我死心不息的搜尋。「飛利浦讓家裡看起來好時尚，做菜好輕鬆。」
「你應該要買Soac Liu 索艾克。」啾啾說。
#突破盲點
#我要跟soac一起學料理
#飛利浦健康氣炸鍋HD9642
#飛利浦雙重脈衝智慧萬用鍋HD2195
#營養家電 #減脂家電 #金小萬
＃day295 ＃土耳其肉丸Köfte
＃飛利浦氣炸鍋 ＃保水和上色
*如果問我為什麼會推薦飛利浦的HD9642氣炸鍋，除了最喜歡的便利和操控，接下來的兩大重點，當然就是保水度好和上色漂亮啦😋*
大家好，哇系好餓^^
終於又到了答應過的 *每月氣炸鍋料理特輯*，今天不只要分享一道非常具有異國風味的料理，還要來聊聊，為什麼飛利浦的氣炸鍋會變成好餓日常廚房裡的重要幫手^^
除了老是提到的，快速、安全、操控簡易以外，HD9642還有另一個很大的特色，就是底部的海星底盤。因為有了這個跟其它廠牌不一樣的設計，讓氣炸（上旋風）可以有效的把熱氣從背部反彈上來，均勻穿透食材，雙面上色的效果變得更好更漂亮，就不太需要時常打開翻面，檢查食材是否有燒焦
更因為受熱均勻，讓保水度有了明顯的提升，尤其是當食材有一定的厚度，又希望外表能帶著焦香的香味時，最容易看出HD9642的與眾不同^^ ，而且它還通過了無毒塗層的SGS檢驗，品質安全，就算經常高低溫的操它，也可以很放心^^
而今天的主角 *土耳其肉丸Köfte* ，就是能夠輕易展現出保水和上色，這兩個特性的美食之一了😊
這道中亞名菜，把牛肉、豬肉、雞肉、或羊肉絞碎混合在一起，添加進各種不同的香料和新鮮香草，味道十分有異國的風味，更重要的是經由不同的肉類和特定比例，混合了瘦肉及油脂後，讓肉汁可以變得豐富，油脂香氣更加誘人^^
跟常吃的漢堡肉不一樣，不需要打出鹽溶蛋白，做法簡單，而且反而會保留住更多肉質的口感，相當適合在家料理
在當地會經過煎、烤、炸...etc，有幾百種不同的變化，是非常著名的在地小吃，調味更是多樣，五花八門，十分精彩
所以這次就利用這道經典名菜 ，做出三種不同樣式的美味料理。經由擺盤和配菜，讓它又適合減醣，又像大餐。那股香氣會讓你有如置身在土耳其的街道上一樣，身歷其境，體驗Köfte充滿精彩的的變化^^
而且一樣有可以大量製造的特色（減醣人最愛），想吃的時候，HD9642一開十分鐘以內就完成，這才是我最愛的氣炸鍋專用料理啊^^
老規矩，就讓我們看照片步驟來聊細節吧，走，一起飛到中亞去，LET’s go!!😁
＃飛利浦氣炸鍋料理特輯集
＃第二輯
-------我是分隔線--------
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世界上最遙遠的距離不是生與死
而是這道菜你只能在網路上看
卻只能吃別的東西胖死自己
這就是你們與餓的距 離
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BGM來源:
Dj Quads - Fun Time (Non-Copyrighted Music)
https://youtu.be/ucMZetoYzTA
想要減肥卻總是瘦不下來？先檢視一下自己是否有錯誤的減肥觀念吧！減肥要多吃瘦肉？減肥吃水果餐就會瘦？怕膽固醇高所以不吃蛋黃？吃油會變胖！肥肉、脂肪要設為拒絕往來戶？其實這些都是減肥常見陷阱，你也中招了嗎？
★更正啟事：1：09的豬肉正確為「紅肉」，洪主任講太快導致口誤，在此更正。
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