減肥咖啡推薦的八卦，PTT、DCARD和Yahoo名人娛樂都在討論

Q: 減肥咖啡推薦姚采辰 Ines 在Facebook 的評價

大部分的女生穿衣服都會為了身材而煩惱😣就像每次買了網拍回來衣服穿起來都跟照片上面不一樣🤯也只能對著鏡子嘆氣🥺🥺🥺一直以來我也有這樣的困擾更不用說大家都希望不需要修圖就可以擁有完美身材❓❓為什麼最後找到小清新這個體態產品來吃並且代理肉肉的大腿 身材的困擾真的困擾我太久😣為了減肥我什麼方法都試過😨聽朋友推薦什麼我就做什麼針灸 埋線 吃減肥藥吃到手抖 心悸😰😰而且一停吃就復胖弄得身體更差還花超多錢重點 沒一個有效😭😭😭所以我又找了各式各樣的體態食品不含藥物沒有副作用的試了好幾種終於找到小清新連咖啡因都不含⭕️每天吃搭配運動慢慢變成我現在的樣子☺️☺️☺️自己吃了很有效才會代理是我代理產品三年來客人都知道的品質保證💯💯💯看著客人跟我一起變健康身材變好 不再被身材困擾真的很有成就感💓收到客人的感謝那刻也是滿滿的感動🤍🤍🤍🤍🤍曾經我也是鏡子前那個不開心的小女孩現在我可以很有自信的穿上漂亮的衣服出門穿上喜歡的衣服不再因為炸出來的肥肉而沒有自信小清新雙十一強打活動錯過等明年🔥🔥🔥#xs小清新 #微商老字號 #微商老字號小清新 #頂級體態保養品牌 #投資自己穩賺不賠 #微商首選小清新

Q: 減肥咖啡推薦古娃娃WawaKu 在Facebook 的評價

🦄【最適合吃貨的減肥方法！！！】莎野佳豆烤餅 ：用豆渣做成的高纖低卡、有飽足感的餅乾！豆渣是熱量很低的食物，整盒150g的餅乾熱量不超過260大卡～加上豆渣會吸收油＆水，和水分一起攝取後會在肚子裡膨脹女生吃3片👉🏼有飽足感（搭配飲水）女生吃6片👉🏼完全飽足（搭配飲水）古娃娃WawaKu：吃起來完全不甜、有點接近沒味道，只會散發出很淡的餅乾香氣我覺得咖啡口味的比較合吃貨的胃口☺️推薦給想減肥可是又嘴饞的人！購買連結：http://1861light.oddle.me購買地點：1861 台北市遼寧街109號(南京復興捷運2號出口) 02-87721821*和 1861 Caffe 合作

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減肥咖啡推薦在姚采辰 Ines Facebook 八卦

By 姚采辰 Ines

2020-11-14 18:36:30 有 14,654 人按讚

大部分的女生穿衣服都會為了身材而煩惱😣
就像每次買了網拍回來
衣服穿起來都跟照片上面不一樣🤯
也只能對著鏡子嘆氣🥺🥺🥺
一直以來我也有這樣的困擾
更不用說
大家都希望不需要修圖就可以擁有完美身材

❓❓為什麼最後找到小清新這個體態產品來吃
並且代理
肉肉的大腿身材的困擾
真的困擾我太久😣

為了減肥
我什麼方法都試過😨
聽朋友推薦什麼我就做什麼
針灸埋線吃減肥藥
吃到手抖心悸😰😰
而且一停吃就復胖弄得身體更差
還花超多錢
重點沒一個有效😭😭😭

所以我又找了各式各樣的體態食品
不含藥物沒有副作用的
試了好幾種終於找到小清新連咖啡因都不含⭕️
每天吃搭配運動慢慢變成我現在的樣子☺️☺️☺️
自己吃了很有效才會代理
是我代理產品
三年來客人都知道的品質保證💯💯💯

看著客人跟我一起變健康
身材變好不再被身材困擾
真的很有成就感💓
收到客人的感謝那刻也是滿滿的感動🤍🤍🤍🤍🤍
曾經我也是鏡子前那個不開心的小女孩
現在我可以很有自信的穿上漂亮的衣服出門
穿上喜歡的衣服
不再因為炸出來的肥肉而沒有自信

小清新雙十一強打活動
錯過等明年🔥🔥🔥

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姚采辰 Ines

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哈囉大家好～我是姚采辰Ines（發音是伊妮絲）我會在這邊跟大家分享我的生活美食還有工作優希望大家常來光顧～喜歡的話也可以幫我分享按贊囉謝謝你們 ❤️❤️❤️ 目前為?? ?大牛奶美胸 & 小清新瘦身代理詢問瘦身/美胸產品可私訊我的IG : ines.1017 詢問套餐可私官方賴 ?https://line.me/R/ti/p/%40675ekcqf 廠商活動/工作邀約請私訊粉專或寄：[email protected]

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減肥咖啡推薦在古娃娃WawaKu Facebook 八卦

By 古娃娃WawaKu

2017-04-17 19:04:42 有 7,859 人按讚

🦄【最適合吃貨的減肥方法！！！】

莎野佳豆烤餅：用豆渣做成的高纖低卡、有飽足感的餅乾！
豆渣是熱量很低的食物，整盒150g的餅乾熱量不超過260大卡～
加上豆渣會吸收油＆水，和水分一起攝取後會在肚子裡膨脹

女生吃3片👉🏼有飽足感（搭配飲水）
女生吃6片👉🏼完全飽足（搭配飲水）

古娃娃WawaKu：吃起來完全不甜、有點接近沒味道，只會散發出很淡的餅乾香氣
我覺得咖啡口味的比較合吃貨的胃口☺️推薦給想減肥可是又嘴饞的人！

購買連結：http://1861light.oddle.me
購買地點：1861 台北市遼寧街109號(南京復興捷運2號出口) 02-87721821

*和 1861 Caffe 合作

Tags: 減肥咖啡推薦

古娃娃WawaKu

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減肥咖啡推薦在 Facebook 八卦

2021-05-02 22:41:44 有 6,145 人按讚

不能出國✈️就來有 #火鍋界築地市場美譽的【竹苑Shabu】！從2019年剛開幕就來嚐鮮！這回是邀請好友來 #慶祝母親節，結果朋友吃完讚不絕口、當場預約下次帶媽媽一起來，讓我很有面子～💪💪💪

#竹苑shabu 的海鮮都是由店內師傅親自去漁市挑選，品質與新鮮度看得見！店裡豐盛的《現流海鮮》料理（想吃什麼皆可客製、但需先預約）、超級貼心的桌邊服務，除了幫忙煮海鮮、還會處理蟹殼，讓你可以跟親友開心聊天！💕💕💕

這次來最讓我驚艷的是 #黃金和牛！目前是點套餐就會送，這應該是我吃過最厚、最大塊的金箔了！（上一次是在澳門喝金箔咖啡☕️）和牛灑上滿滿金箔、一點空隙也沒有，視覺十分驚豔...😱更厲害的是上面佐以松露，吃起來很有層次，和牛軟嫩中帶松露的香氣，真是銷魂好滋味～😍😍😍

也很推薦 #海膽蓋飯，由北海道鮭魚卵、馬糞海膽、義大利魚子醬、與紫蘇葉組成，鮮甜又美味！這次我們吃的是《比目魚2吃》可當生魚片也可煮火鍋！海鮮盤的牡丹蝦、藍鑽蝦、天使紅蝦，店家已將蝦殼剝好，還全程幫你煮～不用擔心會把昂貴肉品、海鮮煮過頭。🦐🦀️🦞

湯底是用老母雞、各式蔬果、日本小干貝、新鮮甘蔗熬煮，湯頭非常甜！湯底集精華之大成後，千萬不要錯過煮粥，再加入海苔、蔥花、雞蛋煮成《雜炊粥》，做為美食饗宴的結尾～對了！今日甜點是《古早味冰淇淋》，明明很飽了但太好吃😋大家還是吃光光，減肥就明天再說吧～😅

《竹苑shabu》雖然是中高單價，但海鮮食材都是現撈、舒適隱密的用餐環境（B1有包廂）還有專人桌邊服務，絕對值得在特殊日子好好犒賞自己。最後與朋友聚餐回家前，記得在餐廳門口這個《東區網美打卡點》拍照留念唷！❤️❤️❤️

《客製化海鮮》👉竹苑shabu

Tags: 減肥咖啡推薦火鍋界築地市場慶祝母親節竹苑shabu 黃金和牛海膽蓋飯

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減肥咖啡推薦在蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的評價

By 蒼藍鴿的醫學天地

2021-02-13 18:30:07 有 650,832 人看過有 21,110 人喜歡

蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://campsite.bio/bluepigeonn
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來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
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【蒼藍鴿的熱門影片】
關於『癌症』的真相！
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大胃王吃了這麼多為何不會胖？網路真相揭密！
► https://youtu.be/StGteShJaLM

為何早餐店奶茶是「地表最強瀉劑」？網路真相破解！
► https://youtu.be/B37Dek2u1lY

實測挑戰！你看得懂醫生寫的病歷嗎？
► https://youtu.be/mgxRuDbSV88

失眠淺眠怎麼辦？這幾招讓你一夜好眠！
► https://youtu.be/28fdCrV6EKo

念醫學系真的好嗎？一路上的心境歷程有什麼變化？
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癌症新療法「免疫治療」有多貴？原理是什麼？
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蒼藍鴿的醫學天地

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大家好，我是蒼藍鴿，台大醫學系畢業，為Youtube醫學頻道及FB粉專「蒼藍鴿的醫學天地」創辦人，亦為多所企業、學校健康講座指定講師。學經歷: ● 台大醫學系畢業 ● 台大醫院兒科總醫師 ● Youtube醫學頻道及FB粉專「蒼藍鴿的醫學天地」創辦人 ● Podcaster，經營「蒼藍鴿的醫學通識」 ● 醫療暢銷書作家，著有「蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒有人教！」一書 ● 多所企業、學校健康講座指定講師 ● 台灣醫師國考合格、通過美國醫師認證(ECFMG) 「快意恩仇俠客行懸壺濟世醫者心」 *更多醫學知識：蒼藍鴿著作▶ https://ppt.cc/ffUrkx 方格子專題▶ https://vocus.cc/bluepigeonnn/introduce

減肥咖啡推薦在乾杯與小菜的日常 Youtube 的評價

By 乾杯與小菜的日常

2021-06-01 15:30:00 有 315,255 人看過有 2,659 人喜歡

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最近大家都有乖乖待在家厚!? 這支好市多的影片是5月中上旬
採買拍攝的影片，不是這幾天唷~
這回買了奇美的熟水餃、蘋果汁、布朗尼、大西瓜... 許多存糧，
其中奇美的熟水餃讓人驚豔，Dennis最近在家上課，中午經常靠
它變化，有時煎有時蒸，還能當牛肉湯餃，也能灑上cheese焗烤
~省事不少^ ^ 小菜又在好市多找到一款可無限回購的好商品啦!
現在防疫囤貨水餃還真的挺適合的，韓式蕎麥麵、蘋果汁以及棉
花糖布朗尼口味如何呢!? 看影片就知道啦!! ^ ^

▶贊助乾杯小菜吃便當【https://goo.gl/mYsQKC 】
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▼更多影片清單Playlist
《家樂福開箱》►http://yt1.piee.pw/H6SYP
《好市多開箱》►https://goo.gl/FvmHi8
《在家做料理》►https://goo.gl/occyAc
《快速減肥餐》►https://goo.gl/VXv9BW
《日本自由行》►https://goo.gl/a7sTaU
《台南食遊記》►https://goo.gl/8Rqw93
《一起開箱趣》►https://goo.gl/eqREx8
《愛吃鬼遊記》►https://goo.gl/vfNREy

✔️⏩ 🎁🈲🔥📸🎉▶️
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▶贊助乾杯小菜器材設備【https://goo.gl/mYsQKC 】
■拍攝器材：SONY FDR-AX60 4K、Gopro hero8、Samsung Note10+
■收音器材：RODE VMP+ Video Mic Pro Plus
■輔助器材：Manfrotto MT055XPRO3、OsmoPoket

乾杯與小菜的日常

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朋友您好~我們是乾杯與小菜。住在台灣的一對平凡夫妻。這是我們的生活日常，也是的人生紀錄，主要分享做菜、旅遊、美食、開箱與生活大小事。如果您有興趣，可以追蹤我們跟留言分享您的心得，就當是朋友間的交流生活與分享。每週上傳，您若喜歡我們的影片，請訂閱並分享，謝謝。 Hello friends ~ We are "cheers" and "dishes". An ordinary couple living in Taiwan. This is the daily life of our lives, but also the record of life, Mainly share cooking, travel, food, unboxing and life. if you are interested, you can share with us a message and share your experience, it should be the exchange of life between friends and sharing. Upload weekly,if you like our video, subscribe and share,please, thank you. ============================== ?Facebook：https://goo.gl/q7LpX1 ?Instagram：https://goo.gl/jLXazU ?E-MAIL：[email protected] ★合作信箱. ⭐ 頻道資訊 2019.07.01更新 ✨ 頻道每月觀看約200-300萬人次左右 ✨ 頻道93%-94%觀眾25歲以上⭐主力觀眾35-45歲⭐ ✨ 女性觀眾70% 男性觀眾30% =============================== ? 拍攝器材：Sony FDR-AX60、Gopro8+9、DJI Osmo Pocket、Insta360 one X ? 收音器材：RODE VMP+ VideoMic Pro Plus、Zoom H1N 、IRIG mic lav ?輔助器材： Manfrotto MT055XPRO3、Samsung Note10+ 、Note20+

減肥咖啡推薦在營養師Ricky's Time Youtube 的評價

By 營養師Ricky's Time

2020-08-01 21:00:12 有 289,475 人看過有 4,948 人喜歡

為什麼斷食可以幫助減肥呢？
主要是因為你控制了吃飯進食的時間
以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動
而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素
胰島素會降低我們的血糖值抑制脂肪的分解
而斷食可以使我們的胰島素不增加！

斷食這個主題是大家已經敲碗好久了！
我把觀念講解的的更清楚
也把我親自實踐過後會遇到的問題一一的整理給各位
如果大家有減脂卡關的可以試試看輕斷食唷！

▼ 影片目錄 ▼

00:00 開場
00:08 斷食對於減肥的效用
00:18 新手入門斷食法－ 168 輕斷食
00:33 為什麼斷食可以幫助減肥
01:27 輕斷食的執行方法
02:42 輕斷食口訣
02:52 結尾

斷食輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥？適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】｜營養師這樣說
#168 #斷食 #輕斷食 #間歇性斷食 #營養師 #營養師Ricky

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

輕斷食的三種方式！最適合新手的斷食方法 168！原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】｜營養師這樣說
https://youtu.be/rpCDI8SqOCM

斷食 168 輕斷食間歇性斷食執行前必看！三大注意事項水竟然不能喝太多？【斷食全攻略-EP3】｜營養師這樣說
https://youtu.be/abCB9otCrv0

斷食後的第一餐怎麼吃？要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】｜營養師這樣說
https://youtu.be/JcVS3mzzaf8

斷食 168 間歇性斷食期間到底可以喝這些！斷食遇到要吃藥該怎麼辦？【斷食全攻略-EP4】｜營養師這樣說
https://youtu.be/hV-GDp34QXw

168 ? 斷食？輕斷食？間歇性斷食？容易遇到的問題有哪些該如何解決呢？【斷食Q&A】｜營養師這樣說
https://youtu.be/ZURRDXNYOXk

十大減肥QA：喝高蛋白會胖？斷食期間運動後該不該吃東西？最多人問營養師的問題（上集）
https://youtu.be/S8iZFztkpmk

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
 https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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* 擁有營養師+醫檢師兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者

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