#夏天最愛的涼拌海鮮
夏天🌞被熱到有點吃不下飯嗎😂Amy要和大家分享這道「泰式涼拌海鮮」🦐🦑尤其沒胃口時吃挺清爽的😋
最近買到的花枝、中卷超鮮甜的,汆燙好一定要馬上冰鎮口感才會Q彈喔👌再搭配爽脆的洋蔥絲和甜椒、淋上特製的🍋泰式酸辣醬汁,保證讓您吃了胃口大開👍
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📌完成的泰式涼拌海鮮建議先放入冰箱冷藏半小時會更冰涼又入味,食用前再加入剩下的香菜葉、花生米(碎)👌
📌泰式涼拌海鮮放冷藏可保存2-3天👌
📌泰式酸辣醬除了涼拌海鮮,也可以涼拌豬肉片、雞胸肉也不錯👌
📜▵▵材料表▵▵📜 4人份
花枝 300g
蝦子 15尾
小番茄 15顆
小黃瓜 2根
彩色甜椒 各一顆
紫洋蔥 半顆
香菜 1株
花生米 適量
---汆燙用---
米酒 1大匙
檸檬皮 半顆
薑片 3片
---泰式酸辣醬---
蒜末 1大匙
紅蔥頭 2大匙
辣椒末 2大匙
香菜梗 2大匙
檸檬汁 50cc
細砂糖 2大匙
魚露 1大匙
開水 2大匙
……………………………………………………
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同時也有45部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,KOM保鮮盒四件組→ https://goo.gl/hCNDbc 涼拌豆干 材料 A 豆干 300g \ extra firm tofu 300g B 辣豆瓣醬 2大匙 \ chili bean sauce 2tbsp. 糖 1茶匙 \ sugar 1tsp. 香油 1/2大匙 \ sesame...
「涼拌雞胸肉料理」的推薦目錄:
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涼拌雞胸肉料理 在 Amyの私人廚房 Facebook 八卦
Amy夏天最愛吃泰式料理,尤其是泰式涼拌海鮮🦐🦑,最近盛產的花枝、中卷超鮮甜的,汆燙好一定要馬上冰鎮口感才會Q彈喔👌再搭配爽脆的洋蔥絲和甜椒、淋上特製的🍋泰式酸辣醬汁,保證讓您吃了胃口大開😋另外我還會加入生菜一起吃,吃起來更加爽口又無負擔👍
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🖍完成的泰式涼拌海鮮建議先放入冰箱冷藏半小時會更冰涼又入味,食用前再加入剩下的香菜葉👌
🖍泰式涼拌海鮮放冷藏可保存2天👌
🖍泰式酸辣醬除了涼拌海鮮,也可以涼拌豬肉片、雞胸肉也不錯👌
涼拌雞胸肉料理 在 蘿潔塔的廚房 Facebook 八卦
夏天要來囉!!早餐簡單的來一盤生菜沙拉,配一些法棍麵包,加杯氣泡飲!好滿足喔!
有需要橄欖油、醬油的朋友,星期五早上10點開團喔!!
😋雖然塔塔用過很多款橄欖油,但是這罐西班牙莊園級的初榨冷壓橄欖油,用了將近兩年,始終是我的最愛。
不管是風味、品質還是價格,都是一極棒!
有的橄欖油味道也很不錯,但是價格實在很高,像我天天料理的人,一罐一兩千元的橄欖油可能一個月就用完了,每用一次心就痛一次XD
很多人對橄欖油可能有一些誤解,例如橄欖油不能加熱、橄欖油只能冷著吃、不能煎、不能炒,甚至不能油炸,其實也不算全對。其實低酸值、好的橄欖油質是穩定的,反而可以高溫到220度,不容易變質,相反的,如果是劣質的橄欖油就真的不能耐高溫到220度,而且容易燒出油煙、產生反式脂肪。
昨天跟大家分享的油蔥酥就是用這罐橄欖油煸的喔!!整個味道非常清香,而且煸完的油還是很清澈,下次我應該會拿來炸英式炸魚薯條Fish and Chips~哈,好懷念以前在蘇格蘭的時光~
像這罐巴狄尼斯 西班牙原裝進口莊園級的初榨冷壓橄欖油,不僅以從涼拌到、炒、煎,甚至炸,都可以。
涼拌沙拉的時候是最容易品嘗到橄欖油的風味,攝取到最完整的橄欖多酚。風味好的橄欖油是帶有微微青草味,喝起來後勁有點辣口的感覺,簡單的搭配巴薩米克醋,就是非常棒的醬汁!!
以前在百貨公司逛超市的時候,常會有橄欖油的試吃,通常店員都是拿一點法國麵包請你沾著橄欖油一起品嚐,不過我自己覺得這樣試吃很無感,完全都被麵包吸引過去惹XD不知道是法棍好吃還是橄欖油,哈哈~
有一天我偶然發現,鍋子裡面加一些橄欖油,小火加熱,那個橄欖的香氣完全的散發出來,站在爐台前,你會聞到一股淡淡的橄欖香氣,好像徜徉在橄欖海一樣~~哈
而我們要團購的橄欖油包裝上的圖片,就是一大片的橄欖園與一艘帆船~大概就是比喻著他們的橄欖油風味,彷彿就讓你置身在橄欖大海一樣的~~哈~
涼拌雞胸肉料理 在 Ytower Cooking channel Youtube 的評價
KOM保鮮盒四件組→ https://goo.gl/hCNDbc
涼拌豆干
材料
A
豆干 300g \ extra firm tofu 300g
B
辣豆瓣醬 2大匙 \ chili bean sauce 2tbsp.
糖 1茶匙 \ sugar 1tsp.
香油 1/2大匙 \ sesame oil 1/2tbsp.
醬油 1茶匙(沒有醬油的畫面) \ soy sauce 1tsp.
蒜末 15g \ garlic 15g
蒜苗 20g \ garlic sprout 20g
辣椒片 10g \ chili 10g
香菜 5g \ coriander 5g
作法
1.豆干切斜片川燙,水滾馬上撈起。
2.豆干放入保鮮盒中,加入材料B搖勻即可。
涼拌冬粉
材料
A
冬粉 1把 \ silk noodles 1
B
醬油 1/2大匙 \ soy sauce 1/2tbsp.
鹽 少許 \ salt
糖 1茶匙 \ sugar 1tsp.
烏醋 1茶匙 \ black rice vinegar 1tsp.
香油 1大匙 \ sesame oil 1tbsp.
辣椒醬 2茶匙 \ chili sauce 2tsp.
蔥末 15g \ scallion 15g
辣椒片 10g \ chili 10g
蒜末 15g \ garlic 15g
黃瓜絲 15g shredded cucumber
火腿絲 20g shredded ham
榨菜絲 15g pickled mustard tuber
作法
1.冬粉泡水至軟,剪段後汆燙,水再滾撈起泡冰水後瀝乾。
2.將冬粉放入保鮮盒中,加入材料B搖勻即可。
涼拌海帶芽
材料
A
海帶芽 25g \ kelp bud 25g
B
醬油膏 1 .5大匙 \ thick soy sauce 1.5tbsp.
鹽 1/4茶匙 \ salt 1/4tsp.
糖 1茶匙 \ sugar 1tsp.
白醋 2茶匙 \ rice vinegar 2tsp.
烏醋 2茶匙 \ black rice vinegar 2tsp.
香油 1/2大匙 \ sesame oil 1/2tbsp.
辣椒絲 10g \ chili 10g
薑絲 15g \ ginger 15g
蒜末 15g \ garlic 15g
作法
1.海帶芽放入沸水中,立刻關火泡至散開膨脹,撈起泡冰水並瀝乾水分。
2.海帶芽放入保鮮盒中,加入材料B搖勻即可。
涼拌雞絲
材料
A
去骨雞胸肉 1副 \ chicken breast 1
鹽 少許 \ salt
B
米酒 1茶匙 \ cooking rice wine 1tsp.
蔥段 15g \ scallion 15g
薑片 15g \ ginger 15g
C
醬油 1小匙 \ soy sauce 1tsp.
鹽 1/4茶匙 \ salt 1/4tp.
糖 1茶匙 \ sugar 1tsp.
椒麻辣醬 2茶匙 \ hot sauce 2tsp.
蒸雞湯汁 2大匙 \ chicken stock 2tbsp.
小黃瓜絲 100g \ cucumber 100g
蒜苗片 10g \ garlic sprout 10g
蒜末 10g \ garlic 10g
蔥末 10g \ scallion 10g
辣椒末 10g \ chili 10g
作法
1.去骨雞胸肉加少許鹽抹均勻,與材料B一起放入電鍋中,外鍋加2/3杯水蒸熟,取出雞胸肉,雞湯同時保留。
2.將雞胸肉絲成小條狀,放入保鮮盒中,加入材料C搖勻即可。
涼拌豆皮
材料
A
豆皮 200g \ beancurd sheet 200g
B
素蠔油 1大匙 \ vegetarian oyster sauce 1tbsp.
醬油 1茶匙 \ soy sauce 1tsp.
糖 1/2茶匙 \ sugar 1/2tsp.
香油 1茶匙 \ sesame oil 1tsp.
芹菜末 20g minced celery
香菜10g coriander
辣椒圈10g chopped chili
薑末10g minced ginger
作法
1.豆皮刷少許油,放入電鍋蒸約5分鐘(刷點油才不會黏在一起)。
2.取出豆皮撕成小片,放入保鮮盒中。
3.加入材料B搖勻就完成。
-
楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
天天買菜 天菜網
http://www.skycook.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
https://www.facebook.com/ytower01
涼拌雞胸肉料理 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的評價
【蘿潔塔的廚房】打拋豬(雞胸肉清爽版),簡單快速,超下飯,帶便當最適合了。
其實以前不知道為什麼要叫做打拋豬,總覺得取這名字,會不會太可愛了.....哈
但其實,打拋 (Kra Prao)是一種聖羅勒 Holy Basil,是我們台灣人把泰文 Kra Prao 取諧音變成『打拋』而命名的,
打拋豬 Kra Prao moo 的 moo, 就是指 豬肉的意思。
今天這道菜 其實泰文 叫pad kra pao gai。---(抱歉我不會打泰文...看無..XD)
台灣市場裡面要買到打拋葉不太容易,通常我們會用九層塔來替代,這也是OK的,
千萬不要想 沒泰國羅勒 怎辦??? 那不就做不成 打拋豬??
不吃豬肉的人也可以替換成雞胸肉,我自己比較喜歡 打拋雞,因為雞胸肉吃起來比較不會油膩,最後可以擠一小片檸檬吃會更清爽。
如果你喜歡紅蔥頭,也可以在料理裡面加一點新鮮的紅蔥頭,其實會蠻香的。
★魚露有一個特殊的味道,還是蠻建議使用,但是沒有魚露其實也可以用醬油露替代,然後煸蒜頭的時候加一點乾蝦米進去煸,也會有很像魚露的味道。
當然這道菜最佳配角一定要有一顆太陽脆皮蛋,怎麼煎出漂亮的蛋,記得要看到最後喔!!
之前的圖文食譜,有加糯米椒,有興趣的朋友可以過去看看
https://icook.tw/recipes/145951
★有關名稱的部分, 用打拋雞 關鍵字 不容易被搜尋, 所以我用 打拋豬( 雞胸肉 清爽版)。
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♥♥ 推薦蘿潔塔其他泰國菜料理影片:
★泰式椒麻醬汁 ,泰式經典萬用醬汁一定要學起來。♪♫
https://youtu.be/aZ92eTBggQs
★泰式椒麻炸雞 。別於煎雞腿肉方式,用雞胸肉來做泰式椒麻雞也很好吃。
https://youtu.be/WQfVvW_b4ho
★泰式涼拌海鮮沙拉 ,自己在家做涼拌菜,簡單,清爽,又經濟實惠。
https://youtu.be/yh1_3BcNuc0
★泰式涼拌青木瓜,清爽、好吃。作法無敵簡單的喔!!
https://youtu.be/IrpWhWVl1g0
涼拌雞胸肉料理 在 Xiaoying Cuisine Youtube 的評價
今天小穎給大家分享的是用黃瓜做麵條吃,也可以當作早餐來吃。
1.把黃瓜去皮,把黃瓜皮放入料理機中,加200毫升清水,打成黃瓜汁;過濾出190毫升黃瓜汁;
2.準備300克高筋麵粉,加入3克食鹽,慢慢倒入黃瓜汁,邊倒邊攪拌,攪拌成面絮狀,揉成麵團,蓋上餳10分鐘後再把麵團揉光滑;
3.面板和麵團上抹點食用油,把麵團擀成1厘米厚的麵餅;再切成1裡面寬的麵條;
4.在盤子裡抹一點食用油,把麵條放到盤子中,在麵條上刷點食用油,蓋上保鮮膜餳面1個小時以上(也可以放冰箱,冷藏一個晚上,第二天早上直接用);
5.準備一個洋蔥,切成小丁備用;準備一個胡蘿蔔,切成小丁備用;切點蔥花備用;準備一塊雞胸肉,切成小丁備用;
6.熱鍋放油,油熱之後放入蔥花炒香;再把雞胸肉和胡蘿蔔放入鍋中,翻炒至雞肉變色;加入洋蔥,炒出香味;加一勺生抽、半勺老抽、適量蠔油、一勺黃豆醬、適量的胡椒粉,翻炒出醬香味;加入一碗開水,煮2分鐘後加一碗水澱粉,煮至湯汁變黏稠,關火備用;
7.把餳好的麵條全部都拉伸開;鍋中水燒開,加一勺食鹽,下入麵條;煮3分鐘左右就可以撈出;
8.把做好的醬汁淋在麵條上,再加上黃瓜絲和香菜,攪拌均勻就可以食用了。
大家好,歡迎大家來到小穎美食,我平常特別喜歡做菜,熱愛美食。我會在這裡每天分享一道菜,大家可以學習試著去做下,希望大家的生活可以越來越美好。喜歡美食的朋友們可以訂閱下噢。
涼拌雞胸肉料理 在 #分享進階版雞胸料理涼拌雞絲 - 美食板 | Dcard 的八卦
分享零失敗雞胸肉料理. dcard.tw. 想學其他料理可以參考我之前的文章喔! 進入正題,這次我又要來分享關於雞胸料理的文章啦!這道非常適合夏天吃,酸 ... ... <看更多>
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