境外移入病例劇增,在防疫期間請配合中央防疫指揮中心調度,不出國旅遊、不參與大型聚會、不去人多不通風處、不要搶購及囤積貨品, 更不應轉傳未證實資訊及謠言,並做好健康自主管理及居家檢疫才是全民應盡義務。
境外回國居家檢疫措施
1:不要外出及搭乘大眾公共運輸工具、每日量體溫2次,注意呼吸道症狀
2:單獨居住通風房間,盡可能使用單獨衛浴,若無單獨房間也可以選擇檢疫旅館,或是家人住飯店,需檢疫者住家裡
3:如廁完, 沖馬桶務必蓋上馬桶蓋再沖水
4:正確戴好口罩並與人保持2公尺距離,拒絕探訪
5:不共用餐具、採分餐法,不與人共餐,餐具單獨清洗並煮沸消毒
6:不共用生活日常用品, 換下的衣物、被服不要抖動揮揚,可以用熱水或添加氯系、氧系漂白水清洗
7:如廁後、餐前、擤鼻涕後、睡覺前、手髒時,確實使用肥皂和清水洗手至少20秒,洗手後要擦乾,使用一次性擦手纸擦手。如果没有,可以專用乾淨毛巾擦乾,毛巾每天或濕了就要更換
8:咳嗽、打噴嚏時需要佩戴口罩或用纸巾或手肘遮擋口鼻,咳嗽、打噴嚏時捂住口鼻的物品立即丟棄,然後立即洗手。
9:不要揉眼睛、不揉鼻子、也不以手碰觸嘴巴
10:適量喝水、均衡飲食(多吃蔬果、並攝取足夠蛋白質)、充足睡眠、於房間內可以做些運動放鬆心情
11:確保厨房、浴室、客廳等公共區域通風良好。浴室和廁所表面及經常碰觸的物品每日消毒1-3次。
12:處理排泄物、嘔吐物戴手套,垃圾密封後再丟棄。
消毒劑可採用75%酒精或稀釋漂白水(小面積用酒精,大面積用漂白水)稀釋漂白水時務必戴手套、口罩並保持通風,漂白水不要用噴灑方式,以抹布浸漂白水同一方向擦拭,20分鐘後再用清水擦乾淨,注意漂白水不可用熱水稀釋,也不可與酸性清潔劑及含檸檬烯清潔劑併用,使用後的漂白水不可直接倒入馬桶以免影響化糞池功能,漂白水用後可以靜置24小時待氯揮發後或用水稀釋100倍再倒入下水道,以免造成環境傷害。
一般民眾預防感染、增強抵抗力的最好方法:
1:注意個人衛生,需要時正確戴好口罩、多洗手,不以手碰觸眼睛及口鼻
2:經常開窗通風、沖馬桶蓋上蓋子
3:人與人之間保持1-2公尺距離
4:分餐吃飯,不共食、不共用餐具
5:碰觸過電梯按钮、公共用品之後也要勤洗手。
6:回家後快洗澡,若無法洗澡也要洗手、洗臉、漱口
7:沒限水者可以喝足夠的水,減少含糖飲料攝取
8:多吃天然蔬果及適量蛋白質,善用辛香料
9:不要試吃、不要試用貼身物品如睫毛膏、唇膏
10:充足睡眠、適度運動、穩定心情
全民團結,不要恐慌,小心而不擔心,大家一起度過難關
長庚毒物實驗室祝福大家健康平安
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅老天鵝娛樂,也在其Youtube影片中提到,和解之握/龍涎香/秋冬口罩新法規|老鵝特搜#489 ▶️ 世紀破冰之握 柯稱「這雙手蠻溫暖」堅說「握完想尿尿」 - 哲哥議會送禮 柯黑堅弟說吃橘子拉肚子 - 翻開兩人交鋒史 阿堅獻禮童書饅頭龍袍行李箱 - 昨日宿敵今日奇襲 回歸最初設定一生堅督你 ▶️ 泰漁民一夕暴富!拾獲史上最大量龍涎香 估...
「洗手洗20次」的推薦目錄:
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- 關於洗手洗20次 在 Facebook
- 關於洗手洗20次 在 日本自助旅遊中毒者 Facebook
- 關於洗手洗20次 在 老天鵝娛樂 Youtube
- 關於洗手洗20次 在 the劉沛 Youtube
- 關於洗手洗20次 在 與芬尼學英語 Finnie's Language Arts Youtube
- 關於洗手洗20次 在 3分鐘科普:洗手為什麼一定要用肥皂洗20秒以上? - YouTube 的評價
- 關於洗手洗20次 在 【每日必看】洗手"不到20秒"留新冠病毒! 手"沒擦乾 ... - YouTube 的評價
- 關於洗手洗20次 在 一天洗手幾次算正常? - Mobile01 的評價
洗手洗20次 在 Facebook 八卦
【Q家英國老屋裝修日記ep7: 控金欸牆壁】
我們這次老屋翻修花最多錢的項目之一,就是整間房子的「牆壁」。這間有著70多年歷史的我們未來新家,牆壁可說是歷經滄桑:潮濕、 凹凸不平,再加上前屋主掛了上百幅畫的一堆坑洞,我和DDC真的是費盡心思(和金錢)在修補全屋的牆。目前已經進行的工程包括:
1. 防潮工程(Damp proof course):英國的老屋多半是由磚頭堆砌而成,但磚頭是個會從泥土吸水上來的材質,底層很容易產生潮濕的現象。我們這次針對家裡兩處濕氣很嚴重的牆壁進行防潮工程,把plaster撬開之後,在磚頭中間灌入防水材質,之後再重新塗上防水層+防水灰泥(plaster),光這兩處工程就花了£2500約10萬台幣。
2. 整牆(Prepare):一般的新屋或是狀態好的房子,只需重新粉刷油漆就差不多完成了。 可是我們新家的牆壁狀況不太好,隨處可看到坑洞和裂痕痕跡。 所以我們光是請工人把牆壁整理到大概8成新的狀態,就撒了好多錢。整牆的流程包括補土(filler)補洞、磨平、上第一層底漆(mist coat或Primer)把牆壁的毛細孔填滿、最後再上2-3層油漆才算完成。 由於英國人工很貴,整牆的工程既花時間又花錢,每個空間(比如說客廳、用餐區、走道等)都平均要花£2000以上,心在淌血。
3. 油漆:之前有提過,我們全屋採用了嬌貴難養的Farrow & Ball油漆,光是5公升的油漆就要價£80約台幣3200。上週DDC用了八折折扣買下能夠漆整間房子的油漆,最後總共花了£1500約台幣6萬,果然嬌貴啊!
集結上述所說,深感我們家牆壁根本是 #控金欸 ,而且就算耗費再多時間金錢,要把老屋的牆壁用成像新建案仍然是不可能的,但這種帶有一點點歷史味道的內裝,也是其難能可貴之處吧。
———
後記:
昨天和DDC聊,他自己承認他對於「把所擁有的東西永遠維持跟新的一樣」有某種程度的強迫症。食物或是飲料翻倒在木地板,他可以擦20分鐘以上;抹布要分四個角個搓洗10遍以上;他的手因為太常洗手洗東西,已經乾裂到有時候會自己滲血。 其實DDC每次都希望自己不要再擦這麼多遍,地板應該已經很乾淨了,可是若不再多擦一點,他又會渾身不舒服。想必之後搬到新家,他除了木地板之外,又多了一項「牆壁」需要在意了。
哎,DDC這種的症狀真不知道有何解? 講著講著怎麼變成悲傷的故事。
#DDC最後表示他覺得自己好像比較適合租房
#不是自己的就不會在意住起來也輕鬆
#那我們還買房幹嘛
———
#Q家英國老屋裝修日記連載
Ep1 細節才是最難:https://pse.is/3afd68
Ep2 木地板選擇:https://pse.is/3c9rjm
Ep3 為了油漆吵架:https://pse.is/3d4fy5
Ep4 打造夢想廚房:https://pse.is/39lame
Ep5 裝修的天堂與地獄:https://pse.is/3bxfjg
Ep6 吊燈洞與黑洞:https://pse.is/3dmgwh
洗手洗20次 在 日本自助旅遊中毒者 Facebook 八卦
#日本女學生疑在台染疫之我見
觀察了一下網路的發言,我有幾點心得和補充說明。
1.台灣零確診久了,變成零確診好像應該是應該的,反而讓大家放鬆警戒,完全忘記或忽略國外新冠疫情依舊嚴峻,美國每日新增三萬例且近幾天又大增,東京近一週每日平均新增超過30例且有一半是不知感染來源。零確診是付出很多努力的,不是理所當然的呀!若有零星案例,那其實也是無可厚非的,不需要用破功稱之。
2.很多酸民傾巢而出,嘲諷台灣的種種防疫。別這麼急,繼續看下去吧。疫調和檢查都需要時間。我們前面的10例社區不明原因案例都按照原本的SOP度過了,不需要這樣就信心崩潰。
3.關於感染來源,我的推測是,我們的邊境檢疫14天居家檢疫後沒有症狀者不會一律檢測,有機會放掉無症狀感染者。病毒還是有機會進入社區。無症狀感染者佔的比例可能高達四到五成,這件事從鑽石公主號時早就發現了,後來一再驗證。因此昨天我寫,台灣既然目前境外移入是主要防堵範圍,移入的人數也沒有這麼多了,我建議在此刻是該考慮入境旅客一律篩檢了(最近每天PCR執行量都滿低的,大概一百多人)。而在14天居家隔離出來前,也可考慮再做一次。(或是至少就只篩14天這一次)
4.阿中一直要大家力行防疫新生活,口罩不要拿下來呀。本週開始開放外籍人士商務來台,可能5~10天不等就可自由行動,更有可能進入社區。所以諸君,可以開始把口罩戴回去了。洗手洗手洗手!保持社交距離!
5.PCR偽陽性不是不可能,比方汙染或是弄錯檢體等。但機率不是很高。日本之前有發生過兩起偽陽性的事件,四月底發生橫濱市保健科學研究所在137件中有38件偽陽性,據調查可能是檢體汙染。四月初愛知縣宣布有28人確診,最後確認只有4人。原因可能是陽性檢體汙染了其他檢體。
6.至於有網友提之前巨人隊的球星也是偽陽性,後來測就是陰性了,這是誤解。日文新聞中是用「微陽性」(輕微的陽性)一詞,這不是醫學名詞,是醫師在與球團說明時,為了表示球員體內的病毒數量很少,而口語式的說了這個詞,然後被直接拿來報導。這兩位球星就是張P常說的時陰時陽的狀態,病毒量已經很低了,所以後來測就沒了,可能是死病毒也沒傳染力,但不代表他第一次測的是偽陽性。假的陽性,和微弱的陽性,意義完全不同。這位女學生後續若二採甚至三採,如果都是陰性,也不能說第一次是偽陽性。
洗手洗20次 在 老天鵝娛樂 Youtube 的評價
和解之握/龍涎香/秋冬口罩新法規|老鵝特搜#489
▶️ 世紀破冰之握 柯稱「這雙手蠻溫暖」堅說「握完想尿尿」
- 哲哥議會送禮 柯黑堅弟說吃橘子拉肚子
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- 昨日宿敵今日奇襲 回歸最初設定一生堅督你
▶️ 泰漁民一夕暴富!拾獲史上最大量龍涎香 估賺9千萬
- 大海不只帶來美食還帶財 龍涎香AKA漂浮黃金
- 台灣撿到龍涎香機率比撿到隕石高 3月台東就有人拾獲
- 你各位不要過度沉迷鯨魚固體排泄物 讓老鵝衝海邊先
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洗手洗20次 在 the劉沛 Youtube 的評價
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洗手洗20次 在 與芬尼學英語 Finnie's Language Arts Youtube 的評價
Dumb Ways to Die is the theme song of the public service announcement campaign released by Metro Trains in Melbourne, Victoria, Australia to promote railway safety. Both the song and the campaign went viral briefly in November 2012 and received worldwide acclaim for its effectiveness, endearing and engaging quality. The song and campaign have grown so well-loved that the characters continue to be recognisable and have come to be featured in a video and mobile games including Dumb Ways to Die, Dumb Ways to Die 2: The Games, and Dumb Ways to Die 3: World Tour.
This video contains the parody I've created for the song Dumb Ways to Die, cover on Dumb Ways to Die, Dumb Ways to Die parody, Dumb Ways to Die cover. My cover and parody have been inspired by the recent global health emergency, global health crisis caused by the rise of coronavirus, the spread of coronavirus in 2019, the spread of coronavirus (also called the Wuhan virus) in 2020 that is said to have originated from Wuhan, China.
Dumb Ways to Die was written by John Mescall with music by Ollie McGill from The Cat Empire, who also produced it. It was performed by Emily Lubitz, the lead vocalist of Tinpan Orange, with McGill providing backing vocals. The band on the recording consists of Gavin Pearce on Bass, Danny Farrugia on drums and Brett Wood on guitar. It was released on iTunes, attributed to the artist "Tangerine Kitty" (a reference to Tinpan Orange and The Cat Empire). I do not own any legal right to the song, I am simply covering it for entertainment and education purposes.
In this song, you’ll learn some useful tips on how to maintain good personal hygiene and avoid contracting the coronavirus / wuhan virus.
Dumb Ways to Die (笨笨的死法 或 蠢蠢的死法)是一首2012年由澳洲都市鐵路推出的一首廣告歌,在2012年這首歌一炮而紅,網民瘋狂分享這段影片,因為歌曲好聽,動畫也非常可愛。這首笨笨的死法的改歌是我受最近武漢肺炎時間啟發而創作的,推出除了希望幫助我的學生透過歌詞學習英文外,也能提高公眾的衛生意識,同心抗疫。
Lyrics 歌詞:
Cover up that toilet seat 把廁所蓋起來
Pour water in the bathroom drain 把水倒進廁所去水渠
Wear facial masks when you go out 出外時戴口罩
Change to a different one the second time around 第二次戴就要換個新的
Coronavirus 冠狀病毒
Don’t catch the coronavirus 別染上冠狀病毒
Coronavirus 冠狀病毒
Don’t catch the coronavirus 別染上冠狀病毒
Rub your two hands with alcohol 用酒精搓手
Stay at home n watch videos 留在家看影片
Keep your household sparkling clean 保持家居清潔
Don’t hang around in any overcrowded place 不要在人多擠逼處流連
Coronavirus 冠狀病毒
Don’t catch the coronavirus 別染上冠狀病毒
Coronavirus 冠狀病毒
Don’t catch the Coronavirus 別染上冠狀病毒
Take a walk in the hospital 到醫院走一轉
Share a lift with a feverish man 和發燒的人乘同一架電梯
Take your face mask off in public space 在公眾地方除口罩
Use a steamed mask as if it's just unboxed 把蒸過的口罩當成全新的使用
If you’ve done them all 如果你都做過以上的每一件事
You might as well catch the virus 你很可能會染上冠狀病毒
Coronavirus 冠狀病毒
Don’t catch the coronavirus 別染上冠狀病毒
Get plenty of good sleep 要有充足睡眠
Stay updated with the news on Internet 在網上留意最新消息
Stuff yourself with vitamin C 多吃維他命C
I wonder if the vaccine’d work? 我在想,那疫苗有效嗎?
Coronavirus 冠狀病毒
Don’t catch the coronavirus 別染上冠狀病毒
Coronavirus 冠狀病毒
Don’t catch the coronavirus 別染上冠狀病毒
Stop the high-speed train from Wuhan, China 別讓中國武漢的高鐵列車進來
Stop the flood of tourists from coming in 別讓旅客擁進來
Never Eat beavers, porcupine, and wild bats 不要吃河狸,刺蝟和野蝙蝠
Wash your two hands with soap for 20 seconds 洗手洗足二十秒
Wash them after you go to the loo 去完廁所後要洗手
They may not rhyme, but they quite possibly 這些方法也許不押韻,但它們很可能可以⋯⋯
Will help you stay alive 幫助你生存下去
Will help you stay alive 幫助你生存下去
Stay healthy and alive 幫助你健康生存下去
So many ways, so many ways to stay alive 有很多方法,有很多方法生存下去
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簡介 video ► https://youtu.be/Ug2zWrbWpeI
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