Search
零廚藝也能駕馭的不開火料理「涼拌洋蔥鮪魚」！清涼爽口超涮嘴
來分享一個很適合炎炎夏日的一道菜💦💦
冰冰涼涼又清爽的不開火料理
超級簡單，不用廚藝也可以完美呈現👍
爽脆不嗆辣的洋蔥🧅，再加上鮪魚的提味
最後在灑上柴魚片豐富整道菜的口感✨
夏天到了可以多做一些
備在冰箱隨時可以當小菜或零食吃都很適合喔💯💯
🥬食材🥬
🔸番茄
🔸洋蔥
🔸鮪魚罐頭
🔸紅蘿蔔絲
🔸去籽辣椒
🔸柴魚片
🔸白芝麻
🧂調味料🧂
🔹糖
🔹醬油
🔹烏醋
🔹香油
🍳作法🍳
1️⃣ 番茄對切備用，洋蔥切絲泡冰水冰鎮，加入鮪魚罐頭，加入紅蘿蔔絲、去籽辣椒
2️⃣ 加入糖、醬油、烏醋、香油攪拌均勻，放入番茄，盛盤後撒上白芝麻、柴魚片即可完成
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#涼拌洋蔥鮪魚
#涼拌洋蔥
一想到那多到滿出來的餡料、
煎到噗滋噗滋的蛋液、
堪稱天作之合的洋蔥+鮪魚，
我就餓了！
#好適合當營養早餐
🍞【Kevin大主廚】🍞
🍞【訂閱追蹤不漏接，趕快點進】🍞 http://bit.ly/2tsSCF0
#Kevin大主廚 #Kevin老師
新手小編又要推薦一道
零失敗率、保證簡單又好吃的鮪魚系列料理
鮪魚沙拉
食材：鮪魚罐頭1頭、洋蔥半顆、白芝麻少許、香菜少許
調味料：鰹魚醬油2大匙、味醂2大匙
作法：
1.洋蔥切段泡冰水。
2.取一水晶碗放入泡好洋蔥段、依序加入鰹魚醬油、味醂、鮪魚罐頭攪拌均勻。
3.盛盤時在撒上白芝麻、香菜即完成。
→更多食譜、文章請至【料理123】官方網站：
http://www.wecook123.com.tw/
→本篇完整文章請至【料理123】週五強檔：
http://tinyurl.com/j5qedr5
→更多影片請至【料理123】官方YouTube：
http://tinyurl.com/h9h4ov7
材料：洋蔥絲、辣味鮪魚罐頭、蔥花1大匙、柳橙原汁60cc、米醋60cc、醬油60cc、味霖20cc
做法：準備調理盆把醬油、米醋、柳橙原汁、味霖一起倒入攪拌均勻後即可完成醋汁，準備時鮪魚罐頭注意裡面要有油質，這樣吃起來才會滑口，把洋蔥絲倒入盆中再用手抓拌讓醋汁入味，之後把鮪魚倒入再攪拌均勻即可裝盤，在洋蔥鮪魚上再灑點蔥花，這樣就完成洋蔥拌鮪魚
零廚藝也能駕馭的不開火料理「涼拌洋蔥鮪魚」！清涼爽口超涮嘴
來分享一個很適合炎炎夏日的一道菜💦💦
冰冰涼涼又清爽的不開火料理
超級簡單，不用廚藝也可以完美呈現👍
爽脆不嗆辣的洋蔥🧅，再加上鮪魚的提味
最後在灑上柴魚片豐富整道菜的口感✨
夏天到了可以多做一些
備在冰箱隨時可以當小菜或零食吃都很適合喔💯💯
🥬食材🥬
🔸番茄
🔸洋蔥
🔸鮪魚罐頭
🔸紅蘿蔔絲
🔸去籽辣椒
🔸柴魚片
🔸白芝麻
🧂調味料🧂
🔹糖
🔹醬油
🔹烏醋
🔹香油
🍳作法🍳
1️⃣ 番茄對切備用，洋蔥切絲泡冰水冰鎮，加入鮪魚罐頭，加入紅蘿蔔絲、去籽辣椒
2️⃣ 加入糖、醬油、烏醋、香油攪拌均勻，放入番茄，盛盤後撒上白芝麻、柴魚片即可完成
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#涼拌洋蔥鮪魚
#涼拌洋蔥
不知道為什麼自己調的鮪魚醬不大像外面的濕濕水水的我是將鮪魚罐的油水瀝乾再加上洋蔥瀝乾後切丁拌入美乃滋裡一直攪拌攪到看不到洋蔥丁及鮪魚片可是只能變得稠稠的沒 ... ... <看更多>
有人跟我一樣喜歡鮪魚罐頭，但是不敢吃洋蔥的嗎？我完全不敢吃任何帶有生味嗆味的洋蔥，很多超商或早餐店的鮪魚口味裡面都會拌洋蔥，害我幾乎都沒辦法 ... ... <看更多>
洋蔥鮪魚 在 [食譜] →(蘋果)洋蔥鮪魚沙拉- 精華區cookclub 的八卦
這篇文章是將先前先進們的鮪魚沙拉食譜做一個小小的統整~沒有他們就沒這篇文章
也是個人有學習前輩們的菜單自己試做覺得ok才Po的內容，希望板友們會喜歡哦!
好~Action!
夾三明治的好朋友→(蘋果)洋蔥鮪魚沙拉
材料 洋蔥 1顆
蘋果 1顆 or玉米 or小黃瓜 or起司 or番茄 or自己想啦不然我就得ooo o個沒完了!
水煮鮪魚 1罐
粗黑胡椒 隨意
檸檬 半顆(看個人喜好)
steps 1 將洋蔥切細丁加少許鹽巴放一下下洋蔥會出水將水瀝掉(洋蔥就不會那麼嗆辣也可
用冰塊、水冰鎮再處理)弄完上步驟 將四分之一檸檬 擠一些滴在他們身上
2 蘋果切丁 一樣淋上四分之一檸檬 拌拌他們
3 鮪魚開罐瀝油
4 讓全部材料大團圓 瞎攪和即是 最後灑上粗黑胡椒
我剛拌好的時候 本來想吃一口試味道 結果不小心試了半盤 把他們當沙拉在吃 沒空
拿吐司來夾
喜歡玉米的朋友可以將蘋果換成玉米 或弄個小黃瓜丁、起司丁、水煮蛋也拌也行
好像也有人會加點水果醋、橄欖油 看個人喜好
建議~可分兩盒不同口味的~一盒有蘋果的當吃好玩的來吃 一盒沒蘋果的用來夾吐司
如果有心愛的人，應該會做個總匯三明治給他吃吧!
對了!如果心愛的人做了不對的事這個加瀉藥粉拌在裡面也很方便，
沒有的朋友不要灰心，一個人吃完一堆也是ok的，我就是這樣哦!
感謝您的收看，這個真的不會失敗可以做來吃哦!謝謝~下台一鞠躬。
補充：這道加蓮霧切丁 也很合(認真)
※ 編輯: tearinheaven 來自: 61.228.101.36 (03/23 07:57)
... <看更多>