#先逼你們看各種瘦照
#最後才是唉呀呀唉呀呀
減肥達人要來揭曉答案了！！！
☝🏼究竟不吃什麼可以瘦手臂，虎背還原少女背呢？
🧐請先聽我說完故事～～
大部分的女人一生都在減肥～～～
減肥真的別無他法，就是靠意志力！！！
什麼時候意志力最強⋯⋯💪🏼吃飽的時候！！！
幾乎所有你想得到的減肥方法我都用過，
除了手術類的～
什麼減肥藥我都吃過，
最有效的就是泰國減肥藥
💊五顏六色的藥丸，
為了減肥不要命一次吞十幾顆
很快～～三天我就瘦了三公斤
但全身虛弱到連去廚房泡杯牛奶的力氣都沒有
🤢覺得快昏倒的前一刻
趕快用僅有的一點點力氣飄回客廳直接倒在沙發上，
☠️覺得自己快死去⋯⋯
（後來不敢再靠藥物減肥，怕傷肝傷腎，肥沒減成還賠上健康，萬一搞到以後要洗腎就得不償失了⋯⋯）
所以其實我一開始實行健康飲食
不是因為想減肥
是因為我從小到大就是容易焦慮的體質😂
只要身體有一點不舒服，就開始擔心我是不是得了什麼絕症啊⋯⋯😢
（☝🏼要解除壓力就是要面對壓力，壓力才是最大的病源，反正及早發現及早治療，我乾脆去做健康檢查了解自己的身體狀況，很幸運～平安無事，從此內心海闊天空，不再庸人自擾！）
無論如何～病從口入～
於是我決定先用「吃」來保命
反正盡人事聽天命⋯⋯
至少把什麼東西吃下肚 是我能全權掌控的事情
沒想到誤打誤撞⋯只是為了健康改變飲食⋯
我在三個月內居然默默瘦了8公斤
（其實我自己沒有特別感覺到差異，但看到我的人都會用訝異的眼神看我，說我怎麼變那麼瘦，人還變年輕了！）
🤦🏻♀️我以為我天生就是「壯娘體質」瘦不了⋯⋯
我也從來沒想過原來我可以＂這麼瘦＂！
這是我有生以來用過最有效的＂減肥＂方式！！
至今8年過去了，未！曾！復！胖！
每個人聽到我用「健康飲食」瘦十公斤
😒第一句話一定會問我：「是不是都吃水煮的？」
不！不！不！
想要瘦的健康～瘦的漂亮～🥰
「營養均衡」👍🏼很👍🏼重👍🏼要
（如果你問我是怎麼減肥的？這就是我的答案！）
🤷🏻♀️很多人以為減肥就是要滴「油」不沾！
錯！
一定要吃油，因為身體需要油，皮膚需要油
如果不吃油，就算瘦了，皮膚也會失去彈性失去光澤，
瘦了⋯看起來也老了⋯⋯
油類我會選擇像橄欖油、酪梨油這類「好」油，比較健康！
對於養肌也很重要的就是「蛋白質」
我會從豆類、肉類、魚類海鮮這方面去攝取
這三個月我唯一沒吃的就是👇🏼㊙️今天的答案👇🏼
這期間我唯一搭配的運動就是快走🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♀️
✔️除了體重少了8公斤，
✔️我的體脂從29降到了19
✔️體態變好更不用說了～～
以前是衣服挑我，現在是我挑衣服
😚身體從厚片變成了薄片，虎背熊腰消失了
最難瘦到的手臂變的又直又細
我一直以為這很正常啊⋯因為我瘦了⋯⋯
直到⋯⋯我畫了一位女藝人⋯⋯
她跟我分享她的營養師跟她說：
「不要吃蛋，會讓身體變薄！」
她邊說還在我身上拍了下「膀子」的位置，
說：就是這個地方！！
😱我整個 恍！然！大！悟！
對對對～
這幾個月以來我唯一沒有吃的東西就是「蛋」‼️
難～～怪～～啦！！！
（因為很多人問我手臂怎麼瘦的，是不是有做什麼運動？我說我也不知道，因為我真的什麼也沒做⋯）
有時候～
影響你魅力的，
不是胖，也不是長相，
而是你的體態！！
於是我都把這個方法分享給想「瘦」的人，想變「薄」的人！
很多人就會開始說：
蛤～很難耶！！！
蛤～可是我很愛吃蛋耶！
😤蛤蛤蛤～
想變美還嫌化妝麻煩，乾脆別畫繼續醜；
想減肥還那麼多理由，乾脆別減繼續吃！！
我朋友問他的健身教練，不吃蛋瘦手臂是真的假的？
他教練說聽我在放屁！
直到⋯⋯
❤️徐若瑄說她也是用這個方法～
大家沒話說了吧！！
https://www.facebook.com/popnews.ent/videos/1525786667475237/
還有玩美研究室的✨宣宣✨最近結婚，我也教她用這個方法，大家可以看看她的效果喔！
https://www.facebook.com/308184202668459/posts/1465475416939326?d=n&sfns=mo
當然這方式也許＂不見得＂每個人都適用，
但想還原「少女背」的人～
這不費力的方法不妨試試！
反正吃蛋老闆也不會加薪，不吃蛋也不會死，
更何況很多食物都可以攝取到蛋白質啊！
明天去買早餐，記得跟老闆說：不要加蛋喔！！
#好多朋友誤會我文中的意思_吃蛋不會變胖好嗎
#變胖不是因為吃蛋_蛋是好人蛋是無辜的
#是想特別瘦膀子的人可以試試不要吃蛋
#想試的人就試_不必一輩子跟蛋斷絕關係
#我現在也會吃蛋啊
#純粹個人經驗分享_覺得狗屁看看就好😚
😘看完記得加我IG：joyce698030
泰國減肥藥 在 Re: [閒聊] 泰國減肥X vs XX草本膠囊- 看板BeautyBody - 批踢踢 ... 的八卦
續上篇
再吃這個XX草本膠囊前也曾到診所看拿減肥藥
診所自費的藥都大同小異(西藥)
價格也是偏高(有價差要比較)
診所當初也是另外同事介紹
不過那個同事怪怪的(做不久後就離職了)
副作用 手抖(我吃的時候很嚴重,沒吃後就沒這個症狀)
(那個同事就很嚴重 他手伸直時就可以看到很嚴重 到她停藥後都還有這情況)
會覺得噁心想吐
心跳很快(那個同事會心悸 不過她說他吃到後面已經感覺不出心悸 跨張吧= =)
失眠 睡不好 淺眠(他有開助睡眠的 不過我沒什麼吃 因為我覺得安眠藥更可怕)
手腳酸酸的 像運動那樣微微酸酸的 (這我就沒問那同事了)
那同事後來跟我說 不要吃 很可怕 (前鎮子碰到的 他已經離職一年多了吧)
她說他現在心臟萎縮變比較小顆 因為心臟運作太快
(不過她真的比較誇張 她吃到最重的藥 診所開的要 都是慢慢加上去)
會瘦到胸部...
我前前後後去診所看大概快一年
一開始的藥也比較輕 後來就慢慢加重 藥丸數量也增加
到後面覺得好可怕 因為依次要吞7.8顆那種
效果 吃的時候有用 有抑制食慾 吃東西會想吐 不過我都有強迫自己吃一些
當藥一停 馬上就復胖
當時醫生有說 減到想要達到的體重後 還是要吃幾顆幫助抑制食慾的藥輔助
就是還是去複診拿藥 (什麼時候可以停藥 無解= =)
※ 引述《jing666 (Pink)》之銘言：
: 實在是不知道標題要放在心得還是閒聊
: 放心得又怕被認為有廣告嫌疑
: 泰國減肥X
: 3.4年前吃的，本人身高160體重68(靠 超胖的)
: 效果超好，我記得我吃三個月就瘦到58.59前兩個月瘦超快大概就到60了
: 但是說真的我現在超佩服當時的自己，現在要我吃的話我不敢
: 只能說年輕不懂事@@好家在沒死翹翹
: 副作用真的很強，心跳很快，覺得很累，睡不飽的感覺，比較不容易餓
: 早上都會拉肚子，很貴= =
: 體重掉很多但是外觀還好 =>體重下降是下降啥 到現在還是個謎?
: XX草本膠囊
: 最近3個月使用 吃之前沒量 不過應該差不多57~58之間 前鎮子人家說有變瘦量為54
: 效果普通，價格也普通 不過看同事吃瘦很多才想吃看看
: 可能是我已經養成吃宵夜的習慣所以效果比較慢吧
: 副作用 我倒是沒什麼感覺 同事覺得口渴，飽食感 可能我平常喝水就比較多所以也不覺得
: 他跟泰國減肥X到是相反 一開始根本沒啥感覺也不覺得有瘦
: 2個月的時候才有感覺 外型比較明顯 不過體重下降速度我就不知 沒量
: 不過我只記得屁屁有用皮尺量少了7公分 (數字不雅觀 痾...)
: 目前還在持續使用 持續觀察@@
: 有人也有吃過這兩種嗎???????一起分享一下吧
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