昨天原本應該是個美好的一天,一起在公園散散步享受陽光,喜歡看著你在公園草地上盡情的奔跑,或是跟其它的狗狗追逐玩耍。只是悲劇來的太突然,Luna在過馬路時被車撞了,我趕緊帶她去醫院但因為器官受傷的太過嚴重,她還是離開了。我失去的不只是一隻狗,她曾是我最好的朋友,我的女兒,有時候我甚至覺得她像是我的女朋友,我們有著一個獨特的關係。
自從領養了她,我把我所有的注意力和愛心放在她身上,我一個人離鄉生活
她是唯一一位能在我低潮時可以帶給我歡笑,每天早上叫我起床,每個晚上我工作回家後向我討抱,一起去跑步、爬山…等等,她曾是我的最佳伙伴。我相信她去了更美好的地方而她的靈魂會一直繼續著,只是深切的傷痛在這裡是難以言喻的,愛的越深越感到痛苦。我非常感謝她曾經來到我的生活中,一起有過很多美好的回憶,一個新的生活課題也教導我要活在每個當下。
我非常想妳,我的Luna.❤️😭🙏🏼
I can’t stop crying...
Yesterday was supposed to be a beautiful day, both playing at the park, enjoying the sun, I loved to see you running around, playing with other dogs, seeing you free.
But the tragedy happened when she stepped on the street and a car hit her.
I brought her to the clinic, but the organs were seriously injured.
I lost more than a dog.. she was my best friend, my daughter, even sometimes I felt she was my girlfriend.. we had such a unique relationship.
Since I adopted her I put all my attention and love toward her. Living far from my family she was the only one able to bring a smile to my face when everything were down.
Waking me up every mornings, asking for hugs every night after work, going running, hiking together, she was my best partner!
I believe her soul will continue to live and go to a better place but the pain is deeply here and indescriptible.
The more we love the more we will suffer.
I’m thankful to have her entered into my life and to create those memories together. A new life lesson teaching me more and more to enjoy each present moments. I miss you so much my Luna. ❤️😔
同時也有34部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅趣脆學,也在其Youtube影片中提到,你的小朋友喜歡各類的汽車、交通工具- 「車車」嗎?他們能分辨出不同交通工具的外形和名稱嗎? 在這段學習影片,我們會展示各種的TOMY Tomica的交通工具模型, 讀出它們的英文和中文名稱,以及配上汽車的聲音。 所以你的小朋友看完影片後,便可以分辨出不同交通工具的外表,英文和中文名稱。 這影片...
注意力和 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
當我們對生活的目標沒有清晰的認識時,經常會對別人抱持過高期望。
我們很容易期望每個人最好都一應俱全,提供我們所需的一切。這等於在為自己設定高不可攀的標準。要知道找到那種人和成為那種人都同樣困難。四種信任典型能幫助我們謹記對他人應有或錯誤的期待。就連你的伴侶也無法全天候提供你所要的關懷、品格、能力和始終如一。
即使在終身相許的結合裡,也只有你才能成為自己的一切。
取自《僧人心態》
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
各位朋友,早安:
最近我很誠懇地表達某位朋友對我的支持,那是一種信任,這讓我十分感激。能表達出來,我自己便活在某種接近愛的狀態中。
對我來說,這四種信任相當接近愛的狀態。之前本來想要多聊聊這個部分,可惜因為篇幅受限。我很感謝出版社願意大方授權,我期待能讓版面上的朋友們一同受益。
祝願您,能相信自己,成為自己的一切!
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
四種信任
【文/ 傑‧謝帝】
在道場我因為別人沒有回報我付出的關懷而感到懊惱。當我們對生活的目標沒有清晰的認識時,經常會對別人抱持過高期望。思考以下四個典型,我們都在尋尋覓覓擁有這些特質的人,希望他們能進入我們生命。你會辨識出是哪些人,相信大多數人至少會各知道一個身邊符合這四種典型之一的人。
#能力(Competence)—我們會信任一個有能力者的意見和建議。這人擁有解決問題的正確技能,是某個領域的專家或權威,有經驗、參考價值以及╲或在 Yelp 評論網站上擁有高評等。
#關懷(Care)—我們會想知道那人是否在乎我們交給他處理的情緒問題。真正的關懷意味著他們會考慮對你最有利,而不是對他們最有利的事。他們關懷你的福祉,不是你的成功。他們念茲在茲的是你最大的利益。他們相信你。他們會超越職責範圍支持你,幫助你前進、陪你去看醫生、幫你計畫生日派對或婚禮。
#品格(Character)—有些人會有嚴謹的道德準則和毫不妥協的價值觀。當我們不確定自己想要或想相信的事物時,就會向這些人求助。當我們處於相互依賴的伙伴關係(親密關係、事業夥伴、團隊)中時,品格就顯得特別重要。這些人言行一致,有良好的聲譽、穩健的意見和實事求是的建議。他們值得信賴。
#始終如一(Consistency)—始終如一的人也許不是一流的專家,也許沒有最崇高的品格或最深切的關懷,但他們可靠、一直都在且有求必應。他們會陪你共度苦樂逆順的時光。
沒有人會高舉牌子大聲宣告他們能提供什麼給我們。你要觀察人的意圖和行動,他們的言行前後一致嗎?有以身作則,展現自己推崇的價值嗎?他們的價值觀與你相符嗎?我們從對方的行為中學到的,多過於他們的口頭所承諾嗎?透過這四種信任典型,了解自己為什麼會被某個人吸引。你們是否能建立友誼、同事或情人的連結關係。問自己,我建立這一份關係的真正意圖是什麼?
這四種信任典型就像我們會出於本能尋求和要求的基本特質,但注意,我們很難找到一個人是既關心你,又擅長每一個領域,還具有最高品格,而且永遠會為你抽出時間。我生命中最重要的兩個人是史瓦米(尊者,我的師父)和母親。史瓦米是我仰賴的靈性導師。我對他的品格賦予最高度的信任。但當我詢問他,我想離開埃森哲公司轉往媒體界發展時,他說:「我不知道你該怎麼做。」他是我最重視的顧問之一,但期望他對我的生涯抉擇提供意見是愚蠢的,何況,以他的智慧也不會不懂裝懂。我母親也不是提供生涯規畫意見的最佳人選。她像許多母親一樣,最關心我的福祉,像是我的心情和食衣住行,始終如一地關心我,但不會在經營管理上提供任何建議。我也不必因為母親不關心我生活的每一個面向而生氣。反之,我應該省掉不必要的時間、精力、注意力和痛苦,只要感恩她提供給我的一切就好。
我們很容易期望每個人最好都一應俱全,提供我們所需的一切。這等於在為自己設定高不可攀的標準。要知道找到那種人和成為那種人都同樣困難。四種信任典型能幫助我們謹記對他人應有或錯誤的期待。就連你的伴侶也無法全天候提供你所要的關懷、品格、能力和始終如一。關懷和品格,可以,但沒有人是無所不能的。雖然身為你的伴侶理應相當可靠,但沒有人能始終如一地滿足你的需要。我們會期望伴侶成為自己的一切,希望「你使我完整」(謝謝你傑瑞.馬奎爾,在電影《征服情海》說出這句經典台詞),但即使在終身相許的結合裡,也只有你才能成為自己的一切。
與道場那些非家人或沒有關係的人一起生活,給了我們更實際的視角。顯而易見地,道場裡沒有任何人能夠或應該扮演每一種角色。有趣的是,《今日心理學》雜誌有一篇心理學家J.派屈克.史維尼(J. Patrick Sweeney)上校,對伊拉克軍事領導階層進行的實地研究報告。同樣地,史維尼也提出了「3C理論」:能力(competence)、關懷(caring)和品格(character)的論點。不同之處在於,他發現這三個特質是使士兵信任領導者的必要因素。軍人和僧侶的生活都要遵守一套常規和原則,但僧侶不會跟隨領導人,也不必置身戰場冒險犯難。像僧人一樣地思考人際關係,不要強求4C俱全,根據一個人實際的付出,而不是你希望他們給你的東西,設定貼近現實的期望。即使對方沒有4C俱全,你還是可以從他們身上受益。
你也應該像他們一樣貼心地付出給他們。與朋友或同事相處時,養成習慣問自己:我能先付出什麼給他們?我能提供什麼服務?我是老師、同儕,還是學生?我能給這個人4C中的哪一個?發揮一己之所長,要像史瓦米一樣,不提供自己沒有的專業知識,就會建立更有意義的關係。
.
以上文字取自
僧人心態:從道場到職場,訓練你的心,過著平靜而有目標的每一天
https://www.books.com.tw/products/0010870627
圓神出版.書是活的
https://www.facebook.com/pg/BookLife99/posts/
.
已額滿11/7 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題
https://www.facebook.com/events/189917322447609/
相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
博客來:https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園:https://bit.ly/2GEA9dH
誠品:https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂:https://bit.ly/2vhQ6jh
注意力和 在 龍應台 - Lung Yingtai Facebook 八卦
這張年輕的臉龐
注意到這個二十多歲的年輕人,是因為,他照片上的說明是:昨天公佈的黑洞攝影,90萬條演算程式裡,85萬條來自他,一個研究生。不確定是否確實,但是在昨晚的華府發表會上,我也注意到,「事件視界望遠鏡」計畫的主任科學家特別強調,這次的突破幕後有龐大的年輕研究生團隊,沒有他們就不會有這樣的結果。
這張年輕的臉龐怎麼讓我如此感慨萬千。
政治是眾人之事,本來就是極重要的大事,但是再大也有一定的比例。當整個社會能量和注意力超比例、巨量地集中在政治——其實很大程度是政治的喧嘩操作和表演比賽上,我們有多大的注意力和能量還投注在年輕人的培養上呢?我們有多大的注意力和能量還投注在基礎科學上呢?多大的注意力和能量還投注在沒有激情、缺乏喧嘩的任何深刻、長遠議題上呢?
沈靜的環境才會有深思,不急躁的哲學才會有基礎研究,長程的思維才會用最大的真誠和力氣去培養有「偉大」潛力的年輕人。
在每天喧鬧起伏的政治之外,我們實在有太多和政治一樣重要或說比政治更急迫、更要緊、更重大的事情要深思,要做的,不是嗎?
同時參考:Katie Bouman也只有29歲
https://www.bbc.com/news/science-environment-47891902
注意力和 在 趣脆學 Youtube 的評價
你的小朋友喜歡各類的汽車、交通工具- 「車車」嗎?他們能分辨出不同交通工具的外形和名稱嗎?
在這段學習影片,我們會展示各種的TOMY Tomica的交通工具模型, 讀出它們的英文和中文名稱,以及配上汽車的聲音。
所以你的小朋友看完影片後,便可以分辨出不同交通工具的外表,英文和中文名稱。
這影片包括以下交通工具︰
car, motorcycle,double-decker bus, ambulance, police car, fire truck, train, helicopter,
taxi, garbage car, ship, school bus, formula one, bus, bulldozer, truck.
私家車、電單車、雙層巴士、救護車、警車、消防車、火車、直升機、的士、垃圾車、船、校巴、
一級方程式賽車、巴士、推土機、貨車
整段影片的教學過程有別於一般的「這是什麼」「那是什麼」的沉悶教學方法。我們把汽車擺放得就像小朋友平時玩玩具的時候一樣,
再加上特別汽車聲音,讓小朋友對這些玩具產生興趣,自然地注意力和集中力便有力,從而很快便學懂了交通工具的名稱。
不少家長告訴我們,他們的小朋友不單很喜歡看我們的影片,而且很快便學懂了不同交通工具的名稱和讀音,這點我們是感到很鼓舞的!
我們希望你的小朋友能夠享受這段學習影片、學懂不同交通工具的名稱、就像我家的小朋友一樣!
Does your kid love street vehicles? Let’s learn about street vehicle names and sounds with TOMY Tomica 2015 !
In this video, we will show the transportation vehicle and pronounce the name of it,
we also play the sounds of this type vehicle. So after watching the video, your kid will not only able to identify the outlook of each vehicle, but also remember the vehicle name and recognize the vehicle sounds.
This video is also suitable for someone who want to learn Cantonese as second language.
如果你們想看我們更多的學習影片的話,請
-「訂閱」我們的youtube頻道
http://www.youtube.com/channel/UCdFdlixR5K4HiONkmcZs64w?sub_confirmation=1
-請「按讚」like 和 「分享」這段影片給你的朋友和其他小朋友、例如facebook, whatsapp, tweeter, google+....etc
學習汽車系列播放清單︰
https://www.youtube.com/playlist?list=PLwLmWfV_FjAnA_o_6hqRHuUPhfUnhd7YL
學習動物系列播放清單︰
https://www.youtube.com/playlist?list=PLwLmWfV_FjAkSD723YfwpUZDeU93I32nc
學習水果系列播放清單︰
https://www.youtube.com/playlist?list=PLwLmWfV_FjAlvDuSmLrWq0corvfud44mm
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/F5dqQFJE12k/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLBOc9FPkbSISTCLMUQn3a-ctQ91bw)
注意力和 在 趣脆學 Youtube 的評價
你的小朋友喜歡玩具車嗎?我們可以善用家中的玩具車,令你的小孩子對數字有興趣嗎?
在這段廣東話學習影片,我們會用玩具車,用雙數點算的方式,由2數到20. 透過這段影片,你們的小朋友就會學到2-20 了!
整段影片的教學過程有別於一般的「這是什麼」「那是什麼」的沉悶教學方法。我們把汽車擺放得就像小朋友平時玩玩具的時候一樣,再加上特別汽車聲音,讓小朋友對這些玩具產生興趣,自然地注意力和集中力便有力,從而很快便學懂雙數了。
不少家長告訴我們,他們的小朋友不單很喜歡看我們的影片,而且很快便學懂了不同水果的名稱,這點我們是感到很鼓舞的!
如果你們想看我們更多的學習影片的話,請
-「訂閱」我們的youtube頻道
http://www.youtube.com/channel/UCdFdlixR5K4HiONkmcZs64w?sub_confirmation=1
-請「按讚」like 和 「分享」這段影片給你的朋友和其他小朋友、例如facebook, whatsapp, tweeter, google+....etc
學習動物名稱和聲音的播放清單:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQjcD7DJPwmpnepbnrgxL5TJY5NqIRJ4
學習汔車和交通具的播放清單︰
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQjcD7DJPwkk7wqGzd0qV9XCc8PTndDM
學習水果和蔬菜的播放清單︰
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQjcD7DJPwkcfWoKnQXBvpvTriMF5L7i
學習數目字的播放清單:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQjcD7DJPwk05uDW8MNPGdIrY8tHvNz5
學習顏色和其他的播放清單︰
https://www.youtube.com/watch?v=7beLfQ1T7T8&list=PLwLmWfV_FjAlgH38aIiBz9qBkEqNxxtBB
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Y30E1OicWuQ/hqdefault.jpg)
注意力和 在 趣脆學 Youtube 的評價
你的小朋友喜歡各樣的食物嗎?
在這段學習影片,我們會展示各種的TOMY Tomica食物車的模型, 讀出它們的英文和中文名稱,以及配上汽車的聲音。
所以你的小朋友看完影片後,便可以分辨出不同食物的外表,英文和中文名稱。
這影片包括以下食物車︰
bakery truck, fries truck,hamburger truck,icecream truck, kebab truck,m&m truck,noodle truck,
麵包車,薯條車,漢堡包車,雪糕車,串燒車,拉麵車
整段影片的教學過程有別於一般的「這是什麼」「那是什麼」的沉悶教學方法。我們把汽車擺放得就像小朋友平時玩玩具的時候一樣,
再加上特別汽車聲音,讓小朋友對這些玩具產生興趣,自然地注意力和集中力便有力,從而很快便學懂了交通工具的名稱。
不少家長告訴我們,他們的小朋友不單很喜歡看我們的影片,而且很快便學懂了不同交通工具的名稱和讀音,這點我們是感到很鼓舞的!
我們希望你的小朋友能夠享受這段學習影片、學懂不同交通工具的名稱、就像我家的小朋友一樣!
如果你們想看我們更多的學習影片的話,請
-「訂閱」我們的youtube頻道
http://www.youtube.com/channel/UCdFdlixR5K4HiONkmcZs64w?sub_confirmation=1
What is your kid favorite food? Do they know how to pronounce the food names and do they know different type of food truck?
Let’s learn all about the common food , food truck and food adjectives for kid with TOMY tomica 2015 food truck toy.
In this video, we will show different type of food trucks and corresponding real food, pronounce the food names. So your kid will not only able to identify the food, but also the food truck.
And this video is also suitable for someone who wants to learn Cantonese as second language.
-請「按讚」like 和 「分享」這段影片給你的朋友和其他小朋友、例如facebook, whatsapp, tweeter, google+....etc
學習動物名稱和聲音的播放清單:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLwLmWfV_FjAkSD723YfwpUZDeU93I32nc
學習汔車和交通具的播放清單︰
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQjcD7DJPwkk7wqGzd0qV9XCc8PTndDM
學習水果和蔬菜的播放清單︰
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQjcD7DJPwkcfWoKnQXBvpvTriMF5L7i
學習數目字的播放清單:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQjcD7DJPwk05uDW8MNPGdIrY8tHvNz5
學習顏色和其他的播放清單︰
https://www.youtube.com/watch?v=7beLfQ1T7T8&list=PLwLmWfV_FjAlgH38aIiBz9qBkEqNxxtBB
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/06cIHUREjXA/hqdefault.jpg)
注意力和 在 #注意力- YouTube 的八卦
【IQテスト】95%は絶対見えない!全部見えたらあなたは天才?注意力と色覚能力を鍛える脳トレテスト · Brain Fit. ... <看更多>