洗允樂的新同學報到 & 老同學回歸囉👏
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※建議使用冷水清洗,並避免長時間浸泡
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能深入衣物纖維去除髒污
以及分泌物產生的異味
維持乾淨的布料環境,減少感染風險。
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✅溫和洗淨4步驟:
1. 用冷水浸濕貼身衣物(不要用熱水歐
2. 加入適量手洗精,汙漬較多可先浸泡3-5分鐘(不能泡太久
3. 針對污漬處搓揉起泡
4. 以清水洗淨後,晾曬到乾即可
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濕髮時吹頭髮前,均勻塗抹於髮中到髮尾
保護秀髮不受高溫損害、滋潤同時保持光澤。
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太滋潤會容易長痘痘餒!
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範例:最喜歡精靈味的絲柏蓬鬆洗髮露,像是頭皮在做森林浴,頭皮蘇湖髮根又蓬鬆❤️
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以上四個步驟都要完成喔。
03/29(一)抽出24位幸運兒。
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油膜去除劑使用方法 在 趙天麟 Facebook 八卦
【擁抱健康 ‧ 迎向未來】認識冬季癢
冬季到了由於氣溫低空氣乾燥使得皮下血管收縮,導致皮膚的代謝率降低,皮指膜消失水分散失快而使皮膚乾燥搔癢。
尤其是夜間被窩內外的溫差,導致相對濕度變化大,使得皮膚水分散失更多引起冬季濕疹。
通常會從小腿開始癢,兩側腰部,嚴重者在小腿還會輕微龜裂。
預防方法:多補充水分,乾燥季節少用肥皂洗澡,避免皮膚更乾燥。
沐浴時,可使用含油脂成分較高有滋潤性的清潔劑。
洗澡後,應補充油性高的保養乳液,如:綿羊油、凡士林…等;不使用過熱的水洗澡,雖熱可減輕癢感,但容易去除皮膚上的油脂,造成皮膚乾癢。
室內如果有暖氣,應在室內放一盆水,以維持室內的相對溼度。
選擇貼身的純棉衣物,避免毛料衣物及以毛毯當被蓋。
若仍搔癢難耐宜就教皮膚科醫師。
立委趙天麟與錦興皮膚科院長姜興世醫師 關心您。
#擁抱健康迎向未來
#趙天麟健康小常識
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🇯🇵 日本製銅器雪平鍋 & 日本製土鍋 vs 🇮🇹聖塔麗塔義大利橄欖油丶巴薩米克醋開團了~
很抱歉現在才開團,現在商品到貨的時間和預估的數量,我們都很難掌握,所以有需要的粉絲朋友還是請多多把握!
不過我希望各位粉絲不要衝動購買,在買之前可以詳細的看過以下我所寫的使用須知,這個真的很重要,因為鍋子買了就希望好好的珍惜使用,在使用之前可以完全暸解使用方式,使用中也能掌握使用的方法,使用後更可以好好的保養,讓我們所花的每一分錢都可以好好的被利用,這才是享受購物的原則,#買好用的也請珍惜的使用。
所以今天我就不多說了,請欲購買的粉絲朋友們詳細的閱讀喔,謝謝~
📌日本製土鍋、日本雪平鍋👉購買連結在這裡 https://gbf.tw/xhwut
【土鍋開鍋】
土鍋是使用吸水性的陶土所製成,鍋身有許多孔隙和氣泡,所以在第一次使用前必須將那些間隙以澱粉質填滿,如此一來髒汙就不容易滲入其中、也能防止滲水的情況,最好的方法就是煮粥。
用乾布把陶鍋的灰塵擦乾淨,倒入7~8分滿的水,加入1/3杯生米,開小火煮,期間適時攪拌避免燒焦,約1小時後即可熄火。
要注意火侯的控制,不要讓湯汁溢出。
靜置一晚,隔天把粥倒出,用中性清潔劑稍微清洗鍋子,以抹布擦乾水分,再倒扣自然風乾即可。
新買的土鍋特別容易因為水分而發霉,所以務必要擦乾、風乾。必要的話能用小火加熱20秒幫忙烘乾,不過要注意不可以空燒太久喔!(也可以在每次清洗後曬曬太陽喔~)
【土鍋烹煮時的技巧】
1.土鍋的外層底部如果有水分一定要記得擦乾再開火,不然如果直接開火容易造成土鍋裂開。
2.使用土鍋一定要先開小火,等到土鍋比較熱了才可以轉中火,使用土鍋基本上不太需要大火,如果煮湯的時候大火會容易噗鍋,所以使用土鍋只要維持中、小火就好,而且土鍋的續熱性很好,不會一下子就降溫。
3.使用土鍋基本上要注意溫差,不要在熱熱的時候就直接沖冷水,如果從冰箱拿出來,也可以稍微在室溫下回溫一下再加熱,因為溫差大的話土鍋容易熱脹冷縮裂開來。
4.如果在烹調食物的時候盡量避免土鍋空燒,在烹調時需要加水的話,請記得加入熱水不要加冷水。
【土鍋保養】
跟不鏽鋼鍋、琺瑯鍋這些鍋具相比,土鍋是相當古老的鍋具,被使用的時間已經相當久,可見其耐用性!只要你做好平時保養,這樸實的鍋子就能夠在廚房中服役更久。
1 異味的處理
土鍋容易吸附食物的味道,若沾染了過重的料理味道,可以透過茶葉幫忙去除異味。
做法:鍋內加入7~8分滿的清水,放入一把茶葉,開小火加熱約10分鐘後熄火靜置。鍋子稍微冷卻後,把茶葉水倒掉,用溫水沖洗再擦乾即可。
全新的土鍋買回家後,避免馬上用來烹煮重口味、多油脂的料理,建議先從清淡的飯料理、湯品開始烹調,就比較不會沾染上氣味。
2 發霉的處理
因為土鍋內部有許多孔隙,水分、油脂一旦滲入就很容易發霉,這時候可以透過保養清洗,變能讓土鍋恢復乾淨。
做法:鍋內加入7~8分滿的清水,加入2~3大匙的白醋,開小火煮約10分鐘後熄火靜置。稍微冷卻後再用溫水沖洗,並且徹底擦乾、風乾。
平常可以不定期將土鍋置於陽光下日曬,保持乾燥;若使用頻率較低,建議用報紙包裹起來,收納於陰涼通風處,便可以降低發霉機率。
3 燒焦的處理
若不小心讓土鍋出現焦垢,可別急著用鋼刷刷洗!這麼做反而會讓表面形成刮痕,更容易殘留髒汙、累積油垢。
做法:鍋內加入5~6分滿的溫水浸泡,放置一晚讓焦垢軟化;隔天再用菜瓜布的海綿軟面擦拭即可清除。
若焦垢太頑強,你可以改用溫水搭配2~3大匙的小蘇打粉入鍋,開小鍋加熱到沸騰後,關火靜置一晚,就能輕鬆去除焦垢囉!
4 裂痕的處理
以陶土製成的土鍋帶有孔隙,也很容易因溫差而冷脹冷縮,在使用的過程中難免會產生小小的裂痕,所以適時的養鍋就非常重要了!定期養鍋就能防止滲水、發霉的狀況。
做法:跟開鍋一樣,都是透過澱粉質來填滿裂痕。可以在鍋內放入7~8分滿的洗米水、太白粉水或麵粉水,以小火慢慢加熱約半小時至一小時,接著關火靜置數小時,之後倒掉以清水沖洗,再徹底擦乾即可。
洗米水、麵粉水或太白粉水都能用來養鍋。
經常使用的土鍋,建議每個月進行養鍋一次,就能填補細小的孔隙。不過若在鍋緣出現明顯的裂痕,這個鍋子就必須淘汰了,繼續使用可能會因為加熱而破裂、造成危險。
-
【雪平鍋注意事項】
*請確認手柄確實組裝好、不會晃動後再使用,以免發生危險
*銅的質地柔韌,請勿重摔或大力敲打鍋具,以免變形
*使用時請勿開大火並切勿空燒,以免發生危險
*金屬類拌炒工具或湯勺易刮傷錫塗層,建議使用矽膠材質工具,以延長使用年限
*鍋內的錫塗層可保護銅鍋本體不因長時間跟食物接觸而產生變色等情形,但錫塗層可能隨長期使用而變薄,銅的本體也可能漸漸會直接接觸到食物而產生變色。因此建議每次烹調完畢後,盡快將食物盛裝到容器中,勿存放在鍋內,以免銅鍋內側產生變色情形
*烹飪後請等鍋身降溫後再清洗,避免熱鍋直接沖冷水,以免鍋具變形
*請用中性清潔劑搭配海綿輕輕刷洗鍋面,勿使用鋼刷、鹼性清潔劑、金屬清潔劑等等,以免損壞錫塗層。清洗後請擦乾並放置在通風處,確認完全晾乾後再收納,以免木柄發霉
*本產品適用於直火加熱,不適用於電磁爐(IH爐)、微波爐
【開鍋方式】
1.請用中性清潔劑搭配海綿清洗後擦乾(請勿用粗粒菜瓜布、鋼刷等刷洗,以免傷害錫塗層)
2. 在鍋中倒入少量食用油,並均勻地塗抹於內側鍋面
3. 以小火加熱3-5分鐘,讓油滲入鍋具表層形成油膜
4. 熄火後待鍋子冷卻,將油擦拭乾淨後即完成開鍋,可直接進行後續烹調
※使用時請勿開大火,並注意加熱時間,避免空燒
【保養方式】
*如希望讓雪平鍋在烹煮時的親油性更好,可在使用一段時間後視鍋子情況重新進行開鍋,讓油均勻遍布於鍋內表面形成油膜(但非必要,平時無須特別養鍋,每次洗淨後確實乾燥即可)
*每次清洗後建議先擦乾再放置於通風處晾乾
*如銅鍋外側表面有出現點狀或霧化的氧化現象,可將檸檬切半、沾少許鹽巴在乾鍋狀態下輕輕地畫圓擦拭,靜置2-3分鐘後再用清水沖洗(可先從鍋底開始擦拭,如按此作法保養仍有明顯斑點,可在檸檬加鹽巴擦拭過程中再加入些稀釋過的白醋,效果更佳)
*如銅鍋外側有輕微燒焦或出現銅鏽(呈現綠色)現象,可使用膏狀餐具清潔劑擦拭,靜置2-3分鐘後再用清水沖洗
*銅鍋易沾黏指紋,如欲維持光亮,請盡量避免直接觸摸銅並時常擦拭
*若長時間不使用,請擦乾後以密封性較佳的袋子封裝保存,減少氧化機會
數量有限請多多把握喔~
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油膜去除劑使用方法 在 雨僑Ava Liu Youtube 的評價
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évolué提倡簡約護膚主義,嚴選最天然優質成分, 配合科研技術,研發出簡約而強效大的護理系列!
透過簡單步驟,全面照顧肌膚需要,建立天然保濕屏障,阻隔外來刺激。
就等我們為你詳細介紹每一步吧!
?STEP 1 溫和潔⾯
以初榨冷壓有機荷荷巴油為主要成分 的卸妝洗面膏,其成分與皮膚天然產 生的油和蠟幾乎相同,且含維他命 A、B Complex和E,有效鎖住水分, 控制油脂,令肌膚變得柔軟水潤,剔透亮白。
évolué 溫和卸妝洗⾯膏 4oz / 120ml
http://www.avaliu.com/tw/396-evolue-gentle-cleanser-makeup-remover-4-oz-120-ml.html
?STEP 2 évolué溫和去角質篇
由有機燕麥及有機草飼牛奶製成的去角質面膜粉可算是最溫和的去角質產品,同時能淡化色素和疤痕、溶解黑頭,並可撫平幼紋、更新皮膚表層,令肌膚重現光澤。
配合緊緻爽膚⽔有效平衡、滋潤和清潔肌膚的緊緻爽膚水,添加入提煉自有機加州蘋果的AHA成分,發揮高效抗氧 化作用,並可紓緩炎症,令肌膚更光亮;從蝸牛提取的彈性蛋白為天然保濕因子,能緊緻肌膚、 延緩衰老。
將面膜粉與Firming Toner緊緻爽膚水以2:1的比例混合成糊狀,均勻塗抹於面部和頸部,等待約60秒,糊狀物半乾時輕輕向上按摩擦走,用水沖洗後塗上精華及面霜即可。
要達至深層清潔、去除皮膚毒素及滋潤效果,可以敷上面膜後再靜待20分鐘才沖洗,再塗上精華及面霜達至最佳效果。 (此方法特別適合皮膚過敏者或濕疹者使用)
全效有機去角質面膜^ 70g/150ml
http://www.avaliu.com/tw/395-evolue-resurfacing-grains-70-g-150-ml.html
évolué 緊緻爽膚⽔150ml
http://www.avaliu.com/tw/393-evolue-firming-toner-150ml.html
évolué 潔面組合
http://www.avaliu.com/tw/398-evolue-4oz-120ml.html
?STEP 3 補濕鎖水
保濕精華蘊含的透明質酸,極微細分子滲透肌膚底層,有效促進膠原蛋白的合成,令肌膚更飽滿有彈性。
要保住水分阻止流失,隨即使用含高濃度角鯊烯的精華油,由於與肌膚細胞脂質相同,所以能被皮膚完全吸收,塗抹後不帶油膩感,並發揮高度保濕、滋潤及修復功效,令肌膚綻放光澤。當中蘊含的多種氨基酸,能有效阻隔自由基的侵害; 維他命E則能為肌膚帶起強大的抗氧化作用,延緩細胞衰老速度。
évolué ⾼效保濕精華 30ml
http://www.avaliu.com/…/392-evolue-hydrating-serum-30ml.html
évolué 全效滋潤精華油30ml
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évolué高效修護組合
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?STEP 4 滋潤平衡
2款適合不同膚質需要的滋潤面霜*, 同樣蘊含有機初榨冷壓而成的荷荷巴油,蘊含維他命A、B Complex和E, 能夠鎖住水分,平衡油脂。
évolué 輕盈滋潤面霜 (油性及暗瘡性肌膚) 30ml
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évolué 輕盈滋潤⾯霜 30ml (中性及敏感性)
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?保濕及緊緻眼周
植物鞘氨醇,能保濕及緊緻眼周幼嫩肌膚。 角鯊烯是強效的抗氧化劑,可有效改善乾燥及幼紋問題;棕櫚酰三肽-5可促進膠原蛋白增生,減 少皺紋及令皮膚更飽滿。
évolué 逆齡無瑕眼霜 15ml
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?青春版- LUÉ
LUÉ 系列有 3 款簡單的產品,包括燕麥飄霜、 平衡保濕精華及消炎去痘精華,可以一次過改善缺水、暗啞、油脂分泌過盛及暗瘡等問題,特別適合夏 天使用。 3 個簡單的護理步驟,即可令肌膚回復水油平衡的狀態。
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#記得開啟CC字幕
過年的美味零嘴總少不了牛肉乾
這次使用好市多嫩肩里肌真空包來做牛肉乾
成果蠻不錯的!如果有時間也不妨在家試試
如果有想看的料理 也可以在下面留言唷!
我們會做的話 把它拍成影片和大家分享 ^^
自製牛肉乾
材料:
好市多嫩肩里肌真空包 約2.3kg
蔥、薑 適量
米酒 2大匙(適量)
調味料:
醬油 約120CC(儘量不要太鹹、太黑的哦)
糖 約80克 (砂糖、冰糖都OK)
八角 約2大匙
花椒粒 約2大匙
粗辣椒粉 約3大匙(辣度自己調整哦)(不是韓國辣椒粉)
鹽、五香粉 約各1小匙
放入調味料煮滾後 要試試味道 依自己的喜好做調整
作法:
1.嫩肩里肌去除肥油,不需去筋膜整塊使用就OK
2.放入冷水中加入蔥、薑、米酒去腥,煮至筷子插入
不流出血水的程度(約20~30分鐘),整鍋連湯一起放涼
(待會切片會比較好切)
3.放涼後撈起切片,儘量厚薄度一致,約0.5cm(太厚不好烤阿~)
4.炒菜鍋放入煮牛肉的高湯略淹過牛肉就可以了
並放入上述所有調味料,放入調味料煮滾後,要試試味道
依自己的喜好做調整,使用中小火讓牛肉滷約20分鐘
,靜置約3小時入味(也可移入冰箱隔日操作)
若沒有靜置直接慢慢收汁炒乾也可以,2種方法都用過,
味道差異不大
5.靜置後牛肉中小火滷汁收乾再放入烤箱中,約150度正反各烤15分鐘
,烤牛肉時要留意多多翻面,讓牛肉平均烤乾哦!牛肉乾剛烤好時,
會覺得還濕濕的,放置1~2天後就會像市面賣的一樣好吃了!
註:
1.八角、花椒粒可以用萬用魯包代替
2.放入烤箱收乾的程度 可依各人喜愛的濕度調整
3.自製牛肉乾因不放防腐劑、添加物,所以冷藏保存
不超過1週為佳。
可分小包裝放入冷凍庫,想吃的時候拿下來冷藏退冰
4.2kg的生肉做好後大約可得到1kg的牛肉乾,不比市面
賣的便宜,但新鮮肉品及不含添加物很值得一試唷~
5.嫩肩里肌易軟易入味,滷的時候留意別太軟爛~
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油膜去除劑使用方法 在 NINI LI Youtube 的評價
日期2020-10-28_完全復原可能比正常人 膚況還要好
目前還在持續中
*不清洗臉一個月以上 甚至超過兩個月...
這個方法"個人心得 希望給你們參考看看"
而且__可以大量運動 完全沒問題__ 反而有助於康復ˇ
┃戒斷細節 ┃全部更新在留言置頂
方式僅提供參考 正確與否請諮詢皮膚科醫生
*好轉膚況紀錄參考
https://youtu.be/AXGtyaCUUw4
日期2020-05-13_康復持續中
*延續上次更新 日期2020-04-12_ 方式保持穩定 !!
日期2020-04-12_康復持續中
*不清洗臉一個月以上 甚至超過兩個月XD
(請依照自己膚況調整時間)
(近期長戴口罩 也是容易摩擦到皮膚 非必要 會儘量減少出門或搭車 )
讓皮膚休息
持續方式依然如此
1.停止使用保養品
2.完全不清洗臉一個月以上 直到目前持續如此
(很快感受到敏改的減弱)
3.清洗結痂時候化妝棉 無印良品
濕敷15分鐘以上 軟化結痂 小心去除
才厚膚乳液乳液-Physiogel潔美淨 - 層脂質舒敏AI乳液
視情況而定看自己可以調整時間長短
(完成1-3天肌膚會偏粉色 慢慢到安全的白亮膚色)
4.硬體防曬墨鏡 帽子 雨傘還是持續
5.心境最重要 用強大的意識對抗小小的皮膚
不要被大腦騙了我們都能呼吸沒有這麼脆弱所以沒問題的
當自己身體的主人 不是皮膚的奴隸 加油!!!
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日期2019-11-29_2020.01.31確定痊癒了 ~~~ 都可以在溫熱的地方健健康康的
請再給我時間會好好重拍影片說明
今年發現沒有得到完善的治癒 自己就停止就醫用自己的方式休養
1.停止使用保養品
2.完全不清洗臉一個月以上 直到目前持續如此
(很快感受到敏改的減弱)
3.清洗結痂時候化妝棉 無印良品
濕敷15分鐘以上 軟化結痂 小心去除
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當自己身體的主人 不是皮膚的奴隸 加油!!!
Q&A
*冰敷的話可能初期皮膚表層非常脆弱 建議你用冰鮮奶濕敷15分鐘(務必沖乾淨) 代替冰塊
* 我有結痂 是發生在停止擦藥跟吃藥之後
(一個月以上不洗臉) 皮膚才慢慢結痂(但是要很注意硬體防曬)
*目前已經完全復原了 (但還是保持每月清潔一次臉的習慣)
日期 2018-05-27到2018-07-29 完成戒斷 尚在調養中
紀錄戒斷時期照片
相機 -
大部分使用OPPO手機 微美肌/沒得關
少數IPHONE手機
類固存戒斷 大致流程
每日清水洗臉 一次
無漂白劑化妝棉溼敷 5分鐘 一日兩次以內
經常冰敷 局部停留30秒 輪流冰敷 避免過度凍傷
冷氣房 氣溫25度以下
喝水 每日2500C.C以上
多休息 早睡不要熬夜
避免風扇吹風 臉會更乾燥
出門-硬體防曬 遮陽 帽子 陽傘
避免出門 與空氣環境衛生
乳液-潔美淨AI霜
藥物 皮膚科醫生處方
抗組織胺 醫生只是用量
無類固存 藥膏舒緩
避免棉絮 殘留 癢的時候請忍耐不能用熱水燙
不要運動 臉會變紅
飲食-清淡 不飲用刺激性食物 辛辣酒精停止食用
2018/10/10 更新
推薦吳類固存含量藥膏 強力施美藥膏
完全停止塗抹跟食用類固存藥物
近期觀察食用藥物 會讓體重暴增 但是我們不能運動 因為會臉紅
傻眼
醫生有開傳明酸覺得對抗暗沉 很有差
2019/01/14 更新
診所醫生建議後 轉至林口長庚皮膚科
做抽血、蟎蟲檢查
口服藥 醫生改成 獨克土黴素 驅異樂
塗抹藥膏 醫立妥乳膏 強力施美藥膏
保養品
乳液-Physiogel潔美淨 - 層脂質舒敏AI乳液
森朵恩泉 活泉舒敏α極效修護霜
卸妝-麗富康 Bio-Lydia 香氛潔膚油
森朵恩泉 舒敏活泉卸妝水
不用底妝
重點遮瑕 Za一抹隱形遮瑕筆
眼唇彩妝不禁忌
以上
是大概的方式 僅供參考
請務必與你的醫生確認可否使用再做
如有問題或是補充都可以一起幫忙留言
互相更新 感謝大家
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