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#原來用水餃皮也能做月亮蝦餅😮
深受大小朋友喜愛的料理－月亮蝦餅🌙
無論是要做給小朋友當點心
還是平時一家人一起吃的小吃
都再合適不過啦🤤
製作過程超簡單，保准你學會！👍
【菜單研究所】相關產品👉https://bit.ly/2V9692j
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自製月亮蝦餅
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營養概算
熱量 888大卡
蛋白質 62公克
脂肪 15公克
碳水 125公克
（參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫）
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食材：
蝦仁 約250公克
水餃皮 20張
太白粉 約30公克
砂糖 約20公克
鹽巴、白胡椒 適量
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費用 約220元
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製作時間 35分鐘
我的寶貝peter從小就是個「小敏」，只要天氣一變化就會一直「酷酷掃」😷，又不停的癢癢抓撓，嚴重起來甚至還會包水餃包到「見紅」⋯我和羽霓好心疼😔
今年Peter開始上國中了，學校離家比小學時遠很多，課業壓力也變重了，我們好擔心在這關鍵時刻，他發作的狀況又更嚴重，影響他的睡眠，生長發育和課業。
所以我們精挑細選了永豐集團旗下的
🌟「人可和-益生定」來改善peter的體質。
其實很久以前羽霓也會給peter吃益生菌來保養身體，
可是我們最近在挑選適合peter的益生菌時發現：市面上很多的益生菌都只訴求嬰幼兒或成人使用，反而成長關鍵黃金期的小孩，需要特別補充營養，為成長健康好好打底，卻沒什麼產品供他們選。😔
而且很多益生菌商品，拿起來一看成分…哇，根本滿滿整瓶化學添加物！怎麼放心給Peter吃呢？🤷🏻♂🤷🏻♂🤷🏻♂
我們經過挑選再挑選，比較再比較，
最後選擇了永豐集團旗下的
🌟「人可和-益生定」！
因為永豐集團超過60年的製藥經驗，又有即時線上營養師諮詢服務，而且「人可和-益生定」是特別針對12-20歲成長期青少年所設計，完全符合Peter這個年紀的孩子的需求！👏🏼👏🏼👏🏼
最棒的是🌟「人可和-益生定」添加
「荷蘭專利益生菌」，這可是全世界唯一針對台灣氣候所研發喔！
另外還有日本專利乳酸菌5兆個、
以及滿滿靈芝、膳食纖維、冬蟲夏草一起滋補，
特別要說靈芝，大家可能普遍以為，靈芝是老人才需要補充；
但其實，靈芝含有豐富營養素，對「小敏」們的體質調節有極大幫助喔！
但一般優質靈芝卻價格不斐，
在「人可和-益生定」中，每一顆我們都能補充到，真是太棒囉！🎉
所以學習與成長中的Peter發育一直都是前段班，才13歲的他，已經快跟我一樣高了！為父我看到他青出於藍，真的覺得很開心！也推薦給大家！👍👍👍
台灣的氣候潮濕、陰晴不定，如果跟我一樣，身為三不五時就哈啾、令人心疼的「小敏」家長，可以全家每天都一起吃「人可和-益生定」幫健康打底！讓全家沒有「小敏」，不哈啾、不癢癢，每天都充滿元氣跟活力💪🏻💪🏻💪🏻
膠囊劑型，方便我們隨時補充，也沒小孩挑嘴挑口味問題，吞就對了！😃
🎉好康來囉！「人可和-益生定15日組」，
原價$749，現在只要付少少的$299+運費就能買到！
取得粉絲專屬優惠價，步驟很簡單：
1 點此進入網站 👉 https://goo.gl/NRh1My
2 註冊會員，資料完整填寫，再得$350購物金
3 將「益生定巧攜組」加入購物車，到購物車頁面會看到優惠$100
很簡單就能完成，大家趕快去搶購吧😎！
#遠離環境過敏原 是我每天必做的功課，大家應該都有見證過我『異』於常人的體質，總是在戲劇留言板討論黃瑄的皮膚到底怎麼了😰家中小寶貝遺傳到我，動不動就芽起來，只要天氣或者溫濕度變化較大，就會開始抓抓，整天一直包不能吃的水餃皮，小朋友晚上睡不好、白天注意力不集中，爸媽都很煎熬。
家中環境的每個環節都很重視，除了勤快的清潔，除濕機跟空氣清淨機更是日夜運轉，各種方法真的都努力試過了，還是求助無門😭
偶然的機會接觸到 #Proentry霈恩萃，原來補充體內缺乏的成分那麼關鍵，吃了一段時間，我覺得自己跟鵝子都有很大的進步👍🏻
＃Proentry霈恩萃 除了有陳保仁醫師推薦以外，在醫學中心也被推薦，這點讓我很放心❤️父母最大的心願就是看著孩子健康成長，一開始只是想說姑且試試看吧（攤手）！沒想到小寶貝一試成主顧，超喜歡它的味道，甚至每天主動吵著要吃，不用追著逼著他吃，這點真的省心省力多啦！現在小寶貝晚上睡的好，很少翻來覆去，我也終於可以安心一覺到天亮了🎉
至於Proentry霈恩萃到底是什麼呢！？我只能說它是醫學中心也推薦的，建議要三個月耐心使用，調整體質真的需要時間。它並不是益生菌，如果有興趣的話可以看下面連結囉！
希望大家都可以找到合適自己的方法，調整體質的這條路上需要注意很多環節，除了提升環境的防護，體內關鍵營養的影響也不容小覷！我覺得補充霈恩萃有看到孩子一點一滴的改變，心裡很高興，也推薦給你們！https://bit.ly/3wnqr6y
討論菜單，加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d
IG追蹤每日減脂紀錄👉https://www.instagram.com/menukevin/
【菜單研究所】相關產品👉http://bit.ly/2PBrWJX
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自製月亮蝦餅
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營養概算
熱量 888大卡
蛋白質 62公克
脂肪 15公克
碳水 125公克
（參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫）
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食材：
蝦仁 約250公克
水餃皮 20張
太白粉 約30公克
砂糖 約20公克
鹽巴、白胡椒 適量
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費用 約220元
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製作時間 35分鐘
MIT植物肉煮成仿葷食料理，效果驚人！
刈包、水餃、獅子頭...也太好吃了吧😍
用台灣在地研發製造的「三機植物肉」，除了減少碳排放，營養成分更加強化🔥口感超棒，傳統素料完全比不上😎
🎁抽獎活動🎁
「三機植物肉堡排+三機植物絞肉」x5組
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==========文字食譜==========
🔻三機植物肉刈包
■材料
三機植物漢堡排1塊
刈包皮
酸菜
花生粉
香菜
■作法
漢堡排退冰後，煎至兩面微焦，夾入蒸好的刈包皮，再加上其他配料即可。
🔻三機植物肉水餃(70顆)
■材料
三機植物絞肉(低脂高纖)2盒
水餃皮70片
雪菜(青江菜3把)
香菇4朵
紅蘿蔔1/3條
高麗菜1/4顆
木耳2片
鹽
香油
胡椒粉
■作法
1.青江菜洗淨後，每片葉片均勻抹上鹽巴(不需要太多)，放入保鮮盒冰至冰箱3-5小時，取出後
用清水洗淨，就做好了雪菜
2.將所有料切碎，高麗菜記得加兩匙鹽巴，揉一揉讓他出水，加水稍微沖淡鹹味，把高麗菜水
份擠乾。把三機絞肉退冰後一同混和拌勻，冰入冰箱30分鐘，
3.取出冰好的餡料，包入水餃皮，如沒有馬上下鍋煮，放進冷凍庫急速冷凍，之後取出時，就
能保持新鮮口感。
4.備一鍋滾水，將水餃下入鍋內，水滾後轉小火，煮5-6分鐘即可起鍋。
🔻獅子頭(4-5顆)：
■食材A
三機植物絞肉1盒
紅蘿蔔末1大匙
香菇末1朵
荸薺末3顆
芹菜末10克
薑末10克
玉米粉2大匙
橄欖油1大匙
五香粉1小匙
香菇粉1小匙
鹽巴
■食材B
菠菜100克
薑片少許
■醬汁A
醬油3大匙
黑醋幾滴
水3大匙
糖1/2大匙
香油幾滴
薑末1大匙
米酒1/3大匙
■作法：
1.將食材A備好拌勻，捏出球狀，放入蒸籠或電鍋內蒸。
2.開火加油，放入蒸好的獅子頭，將表面煎至微焦。
3.食材B用滾水煮好後，盛盤放上煎好的獅子頭。
4.製作醬汁A，薑末、醬油、水、糖、香油、依序加入鍋內開火燒，最後起鍋延鍋邊加入米酒，
滴入幾滴黑醋，即可起鍋。淋在獅子頭上，完成。
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#自然齋水餃
✔️CP值最高水餃 、口味多樣 、純素生產線
🔸口味：黃金、泡菜、素花、咖喱、新鮮蔬，最推素花跟泡菜！
🔻促銷組合 : 任選4包$800 (7/26前免運, 7/27後運費半價)
還有任選8、16、25包團購價！
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#摩素師
✔️成分單純 、新鮮現做 、秘製香料
🔸口味：經典港式蘿蔔糕、芋見幸福芋頭糕，糕類TOP1沒有之一！
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水餃營養成分 在 [閒聊] 關於水餃的熱量- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的八卦
板上時常會看到水餃熱量很高的推文
從這些推文來看，似乎不建議減肥吃水餃
想請教的是，控制好熱量跟基代不就沒問題了嗎？
孤狗說水餃一顆也才50到60卡，一餐十顆加自己調理的湯不過700上下
吃一餐自助餐也差不多這熱量吧
那麼水餃熱量高到底什麼意思？
一顆也不是說100多卡，沒必要這麼避免吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 101.15.102.59
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