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塩動力，安全劑量更有易！
夏天運動大量流失汗水💦，除了補充水分，更要補充隨著汗水流失的電解質與礦物質（鈉鎂鈣等等），因身體上的鈉結晶（鹽）體就是最好的證明！
台灣濕度較高，身體汗水不易蒸發，比較難發現身上的鈉結晶體，因此也常忽略，覺得只補充水分即可。
塩動力口嚼錠，擁有較安全的鈉鎂鈣及維生素含量，避免過度攝取鹽份，而造成高血鈉症，反而讓身體為排除多餘的鈉（排尿或嘔吐）而讓身體更脫水。
塩動力更是背水袋跑步的最佳良伴，因為水袋清洗不易，如果裝了運動飲料沒洗乾淨，醣類的殘留反而變成黴菌的溫床，現在只要擁有塩動力口嚼錠，一切搞定👉🏻https://shopee.tw/trulyman42195/107904894/
（一日六錠，多食無益。）
說到宜蘭最親民的野溪溫泉，那就是芃芃野溪溫泉(梵梵野溪溫泉)，為什麼說它最親民呢？因為只要走路15分鐘，就可以享受在大自然泡湯，這裡也是親子出遊的好地方，到宜蘭泡湯，不能錯過芃芃野溪溫泉喔。
#芃芃野溪溫泉 (梵梵野溪溫泉)位在宜蘭縣大同鄉梵梵溪上，泉質屬鎂鈣離子的鹼性碳酸泉，溫度約攝氏50度，水質很清澈，這裡是還沒有開發過的天然 #野溪溫泉，保留很多山林的風貌►►https://tinyurl.com/rrsjquy
到 #芃芃溫泉 (梵梵溫泉)的難度不高，不需要走辛苦的山路，不需要登山裝備，走路大約15分鐘就可以抵達喔！
芃芃野溪溫泉 (梵梵野溪溫泉)有好幾池，溫度都不一樣，第一區與第二區大約距離300公尺，需要走一小段就可以抵達喔，想要享受在大自然泡湯的朋友，這個 #宜蘭景點，你一定要來！
補充說明一下，溪流河床地建議大家不要開車進去喔！因為會影響魚蝦在河床的養育，在地部落歡迎大家來泡溫泉，若煮東西吃，請大家落實愛護環境，去任何大自然都不要在溪流中清洗鍋碗瓢盆，把餐具帶回家洗、垃圾不落地！
小羽邀請大家一起維護這麼漂亮的生態環境吧！
備註：在影片中提到會走路的溪，部落族人告知應是『會走路的溫泉』，在這邊也提供給大家。
影片章節：
00:00 影片開始
00:21 梵梵溫泉.芃芃溫泉名稱由來
00:37 大眾交通方式
00:55 芃芃溫泉停車場
01:08 四季國小英士分校
02:26 芃芃溪(梵梵溪)
02:44 芃芃野溪溫泉B區
03:32 芃芃野溪溫泉A區
▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
泳衣：Waveshine
登山帽：DECATHLON迪卡儂- HAT 500 M BLACK (黑58cm)
登山包：GREGORY-NANO多功能背包20L(火紅)
斜側小包：MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
涼鞋：Teva-W HURRICANE XLT(黑)
水袋：DECATHLON迪卡儂-KALENJI WATER BLADDER 1L
運動相機：Gopro Hero 7 Black►►https://reurl.cc/g7a3NR
手機：Apple IPhone11 pro(黑)
手錶：Apple Watch series 5(銀)►►https://reurl.cc/d0yvkg
腳架：MEFOTO-MK10(紅)
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上禮拜帶了Befree濾水器去溪邊玩
平常如果要溪蝦現撈現煮的話還要提著一大桶水走一大段路
有了這個水壺根本超方便
直接過濾溪水來煮就好了！
或是直接喝溪裡的水也很安心！
影片裡有我一口氣喝完600ml
我自己超怕髒水都實測過了！
喝出來的水無色無味無泥土！跟礦泉水沒兩樣！
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【 KATADYN Befree濾水器 】Befree 濾水器適用於所有的戶外活動
例如：登山、釣魚、划船、野跑、野營等
/使用軟式水袋的它完全不佔空間
好攜帶也好收納且重量僅有59 g
可過濾至0.1微米有效隔絕99.9999%的細菌、微生物
濾芯壽命可使用1000公升 (依原水品質)
適合在山裡的野溪使用～
將泥沙混雜的髒水過濾成乾淨並且可以飲用的水
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❌錯誤的使用方法
－請勿將濾水器過去海水、鹹水及化學污染之水源
－濾水器 ” 無法 ” 過濾病毒
－請勿將濾水器在水龍頭下用 “ 強力水柱 ” 垂直沖洗濾心，有機會造成中空纖維濾芯的損壞
－請勿使用手指頭或尖銳物品嘗試清洗濾心的雜質
－打開瓶蓋時請勿用力握住或擠壓濾心
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💧清理方式：
當出水流速降低時，將濾心卸下在水裡搖一搖、晃一晃，即可完成濾心清潔( 髒水也可以 )
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#ilovebefree #妳的野溪生活準則 #LNT無痕山林 #LeaveNoTrace
... Force 可翻洗隔熱背包 水袋 0:44 Osprey 吸管 清洗 1:30 CAMELBAK 水袋 清潔錠1:44 水袋 實際 清洗 2:34 END登山活動結束時吸管 水袋 該如何清潔保養呢？ ... <看更多>
總代理: 翔雁國際墾趣臉書粉絲團：https://www.facebook.com/freetimegears/ ... <看更多>
水袋清洗 在 [問題] 水袋的吸管怎麼洗？ - 精華區outdoorgear 的八卦
大家好
我有一個nalgene的水袋
之前因為裝運動飲料
一天忘記沖水 結果居然長了一點髒東西
我有試著搓他然後灌水
可是吸管真的不好清
裡面還有一點點紫色的東西不知道是什麼
請問大家都怎麼清水袋吸管
謝謝
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有一個 嗜睡的小女孩
她的名字 叫做小佩~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.66.129.179
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: mountandwind (山&風) 看板: outdoorgear
標題: Re: [問題] 水袋的吸管怎麼洗？
時間: Fri Aug 10 16:00:50 2007
※ 引述《yawiyawi (放在心裡)》之銘言：
: 大家好
: 我有一個nalgene的水袋
: 之前因為裝運動飲料
: 一天忘記沖水 結果居然長了一點髒東西
: 我有試著搓他然後灌水
: 可是吸管真的不好清
: 裡面還有一點點紫色的東西不知道是什麼
: 請問大家都怎麼清水袋吸管
: 謝謝
CAMELBAK有賣水袋清潔組 有撐開架(晾乾風乾用)跟水管清潔刷
國產的水武士也有賣 台中迪卡農也有看到類似的 不會很貴 確實價格忘了
我自己的經驗是撐開架用曬衣架折一折 反正目的就是要讓裡面的內壁不要貼在一起
好讓水可以順利風乾 所以我就沒有買那個架子
水管的話 因為我都只裝水 沒試過那個刷子 我在大賣場有看到類似的東西 不過
不是用來清水袋管的 好像是廚房用品吧 如果有尺寸合的 搞不好可以試試
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◆ From: 220.140.127.151
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