我很喜歡比較清淡的 #日式家庭料理,去年的一次阿龍食堂有使用到 #雅媽吉鰹魚淡色濃縮高湯煮小火鍋,沒想到今年被 台灣雅媽吉ヤマキ 邀請,使用它們與ABC Cooking共同企劃的菜單做料理耶!
老實說,煮已經不簡單了還要邊拍照,讓我對cooking 的po文者深深感到佩服!難歸難我還是算成功完成拉~而且
我玩得很開心!從買材料、煮、到成品、吃、大滿足!
這次使用的是#雅媽吉鰹魚淡色濃縮高湯跟 #雅媽吉柴魚片,其實這兩樣東西我很早就有使用了!我很喜歡嘗試各種調味品,也很常買,因為我覺得有他們幫忙,在煮飯跟味道上有很大的幫助呀!但是鰹魚淡色濃縮高湯跟柴魚片真的是很常使用的長青商品!淡色高湯是使用嚴選優質柴魚+昆布風味原料+本釀造醬油精製而成!
我很常用當湯底煮小火鍋,煮湯,煮麵,我也把它當醬油使用,加在煎荷包蛋上,蒸蛋,還有我很常吃的水煮涼拌青菜,加上高湯拌一拌,清爽好吃!因為是淡色,所以也能保存高級素材的原色喔!
#雅媽吉柴魚片是精選良質的鰹節削成最佳口感的柴魚細片。它可以廣泛地用在各種類的料理當做topping:我是用來拌青菜,涼拌豆腐啊,柴魚是天然的食材,又營養,可以補充蛋白質,有時也會把它放進茶包袋丟進水中煮成淡淡的湯底。因爲柴魚本身就有淡淡鹹味,所以也可以用來代替鹽的使用!用來包飯糰真的很好吃。一般常見的柴魚細片因擔心受潮變質,大多會將柴魚片乾燥後再封口包裝,如此一來口感會變的較硬。日本的柴魚商品在包裝時,因為有氮氣灌入的技術,剛削好的柴魚片可直接包裝不需先經過乾燥,也因此可以保住柴魚細片的柔順口感。
這次也是我第一次煮羹湯、日式煎蛋捲,也是第一次自己炸蝦!原來常看到日本美美的那碗羹湯也沒那麼難耶(哈哈哈)沒有太多的調味,味道很簡單高雅~~自己在吃煮好的成品時有覺得正在 “頂級日式懷石料理”中~
媽媽的手作便當,我花最多的時間是在剪柴魚刺蝟飯糰的手跟眼睛!!天阿,日本的媽媽每天都要做這樣的便當嗎?真的好厲害好偉大,這樣的便當真的讓人食慾增加!為了日式蛋捲我去買了一個蛋捲煎鍋。真的不難耶!層層捲起來的蛋捲吃起來跟煎蛋就是不一樣歐!帶著淡淡的柴魚香味,很滑嫩很容易一口接一口。大家可以用平底鍋試試看!
謝謝雅媽吉的賞識~讓我有這次的嘗試~自己煮飯有了好的輔助品,真的煮起來方便又好吃。
大家如果想購買雅媽吉商品的話,可以去家樂福、惠康、CitySuper、三越百貨超市、微風超市、高雄大樂超市等購買喔!
台灣雅媽吉ヤマキ
#台灣雅媽吉
#雅媽吉鰹魚淡色濃縮高湯
#雅媽吉柴魚片
#雅媽吉的美味食譜
#日式家庭料理
水煮青菜種類 在 夠維根Go Vegan Facebook 八卦
#精選中的精選 #終極懶人包 🔥
籌備三四個月的宅配美食特輯,終於出來了...
不藏私推薦我們最愛口袋名單!
先挑選出我們三個這幾年來喜歡吃的
然後根據 #價格是否合理
#原料夠不夠單純 #宅配流程方便度
#口味有沒有多樣化 甚至 #公司理念 等各方面評選
再一一去掉相似品項
每個種類 #只留下一款最愛☝️
緊接著一個一個跟廠商談折扣碼,一來一回的訊息回覆,花了小樹不少精力時間,就是為了要回饋給小維根們
還有廠商真的不太會處理網頁、幫忙想了各種方法,最後還是硬生出折扣碼給我們,真的很感恩...
快來看看我們的名單有哪些!
𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩
❶. 自然齋 - 水餃
✔️純素生產線 ✔️食品認證 ✔️獨家鎖鮮技術
🔸口味:黃金、泡菜、素花、咖喱、新鮮蔬
🔻促銷組合
任選4包含運$870
任選8包含運$1600
任選12包含運$2300
任選25包含運$4700
🔎https://reurl.cc/8nVN5R
素食界CP值最高的水餃,4月介紹過的圖文已經列出超多優點,如果說最喜歡的、就是它口味多樣吃不膩,每種口味都分明有特色,私心最愛泡菜與素花口味,近期還多出了新豬肉款,使用有機高麗菜更鮮甜、杏鮑菇增加口感、完全不計成本啊!
真的很期待未來他們會有更多口味💪
𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩
❷. 天貝益菌 - 猴頭菇
台灣天貝食品企業有限公司
✔️口味多樣 ✔️真材實料 ✔️料理方便
🔸口味:肉骨茶、紅燒湯、竹鹽麻油、原味、酥炸、咖哩、蜜汁、黑胡椒、川味水煮
🔻促銷價
組合包$1150(原味x3、竹鹽麻油x2、肉骨茶x1、紅燒湯x1)
折扣碼「GOVEGAN-1」減$50 & 贈100ml天貝醬
🔎https://reurl.cc/Ldo659
去年介紹天貝益菌的八豆天貝,反而自此愛上他們的猴頭菇,而且是偏愛的扎實口感。總共9種口味可選,整包都是滿滿的猴頭菇、可以自己添加喜愛配料加熱拌炒,麻油款是冬天最愛,加麵、加蔬菜豆類,就是一道高級料理啦🍽
𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩
❸. 千拌麵 千千進食中/Chien-Chien
✔️成分單純 ✔️古早味 ✔️份量充足
🔸口味:黑麻油(全素)、辣豆瓣黃麵(五辛)
🔻促銷價:一袋3包 $160 至12/18
🔎https://lihi1.cc/xXLBe
拌麵真的是最最最難選的,太多喜歡的了!最後選千拌麵、除了成份健康之外,古早黑麻油香味、完全喚醒小時候的記憶👦🏻 就是簡單樸實的美味,讓人一陣子沒吃會心癢癢。今年還加碼推出辣豆瓣口味,更適合喜愛重口味的老饕~
𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩
❹. 摩素師 Vegecian - 糕系列
✔️成分單純無防腐劑 ✔️新鮮現做 ✔️秘製香料
🔸口味:經典港式蘿蔔糕、芋見幸福芋頭糕
🔻促銷價:折扣碼「govegan」95折
🔎https://reurl.cc/k0Wavr
以前都吃葷食的港式蘿蔔糕,以為加料加滿才是好吃,試過摩素師才發現、原來單純原料只有蘿蔔香菇也能如此美味,重點在香料用的很極致,讓蘿蔔香變得濃厚無比,再加上鍋煎微焦的香氣更是不得了,完全是餐桌的秒殺美食阿...🥢
𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩
❺. 蔬亨居職人坊
✔️純手工製作 ✔️增加風味用 ✔️真材實料
🔸口味:大紅袍椒麻醬、匠心XO醬、秘制辣椒醬(小辣)、飄香家傳滷肉
🔻促銷價:折扣碼「VEGAN666」9折
🔎https://reurl.cc/gmoaEL
蔬亨居是之前林口品粹餐廳的老闆Chris創立,剛認識時就送了我們一罐秘製椒香麻麻,不論吃飯吃麵都會加一匙,大紅袍椒麻讓風味更上一層,剩最後一點點還不捨得吃完,直到確定會販售才清空😂。
滷肉飯是小樹最愛,大塊素肉+滿滿桃膠仿造豬油口感,不論加飯或燙青菜都是絕搭👍
𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩
❻. 撒福豆 x夠維根 - 無麩質手工餅乾
✔️無麩質 ✔️純手工製作 ✔️日本豆乳霜
🔸口味:草莓雪球、葡萄肉桂玉米脆餅(含酒)、杏仁原味脆餅、宇治抹茶脆餅、可可榛果脆餅
🔻促銷價:原價$420→夠維根優惠價$300
(運費優惠$49,至12/31)
🔎https://reurl.cc/5qNbbq
撒福豆除了餐點蛋糕飲品外,餅乾也是一試就愛上,加了特製豆乳霜讓口感一樣creamy,重點還做成無麩質、原料單純,讓人驚艷無添加的點心也能如此美味!
因為真的太喜歡直接談了聯名款,看到LOGO在商品上很激動阿🔥
𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩𓂩
🔎所有連結彙整:https://campsite.bio/govegantw
你們吃過哪一款? 最愛哪一款?
有沒有也私心超推的宅配美食呢?
歡迎留言告訴我們🧡
發現這六款都是無添加、近天然食材
果然還是越簡單越耐吃啊~~😌
👨🏻🌾#夠維根 #govegan
👨🏻🌾#素食推薦系列
#宅配美食 #素食 #蔬食 #vegan #水餃 #自然齋 #新豬肉 #猴頭菇 #天貝益菌 #千拌麵 #古早味 #蘿蔔糕 #摩素師 #芋頭糕 #滷肉飯 #大紅袍 #蔬亨居 #無麩質 #撒福豆
水煮青菜種類 在 趙強營養師這樣說 Facebook 八卦
不同的燕麥片做成粥,對血糖的影響也不同!
上回提到燕麥飲含糖,是因為燕麥在泡水軟化的過程中,澱粉酶被活化,將澱粉分解為麥芽糖。
所以,喝燕麥飲與吃燕麥片,因著所需要的消化時間和含糖量,對餐後血糖的影響應該大不相同!
有人問:
沖泡式的 #即食燕麥片 與 需要烹煮的 #傳統燕麥片 做成燕麥粥,食用後,對血糖的影響是否也不同?
不同燕麥片製做粥(Porridge)後的升糖指數~
即食燕麥片(Instant Oats):82-83
傳統燕麥片(Rolled Oats):50-63
資料來源:http://www.glycemicindex.com
所以,想控制好餐後血糖要選對燕麥種類喔!
以傳統燕麥片煮粥,會比沖泡的即時燕麥片來得更好!
還有,
建議吃燕麥粥時,要同時攝取含有蛋白質的食物,例如鮮奶、豆漿等。
當然,
您也可以像吃中式傳統早餐一樣,
吃燕麥粥配煎蛋、豆腐,再加個燙青菜就更好了!
==2019/09/02 20:45 補充==
想分辨買到的燕麥片屬於哪種燕麥片,可能需要看一下英文~~
📌傳統燕麥片:Rolled Oats 或 Old-Fashion Oats
吃起來帶有燕麥的韌性,需要水煮七八分鐘,或者加在牛奶裡微波。
📌快熟燕麥片:Quick Rolled Oat
比傳統燕麥片壓的更薄,吃起來更軟,煮或泡皆可,煮的時候三四分鐘即可,泡的話需要用熱牛奶或熱水。
📌即食燕麥片:Instant Oats
不需要煮,口感柔軟,即使冷牛奶沖泡也可。
水煮青菜種類 在 [問題] 各位燙青菜都是如何調味的? - cookclub 的八卦
1樓 · emi747: 我做燙青菜都會加SB的辣油跟黑麻油~這樣就很好吃了! ; 2樓 · britney345: 只加蠔油就很好吃 ; 3樓 · kaihon: 推小磨坊香蒜黑胡椒粉.... ; 4樓 · doris0708: 醬油+ ... ... <看更多>
水煮青菜種類 在 Re: [問卦] 水煮健康餐為何都要賣到100多元- 看板Gossiping 的八卦