😆超簡單的燙金耶誕卡,連小朋友也會畫!
寫卡片不一定要高超的技術,只要工具與步驟正確,人人都可以輕輕鬆鬆創作出一張閃亮漂亮的🎄 #耶誕卡片 喔!
👉準備工具:燙金筆、紙膠帶、金箔 ( 彩色、金色 )
👇步驟如下:
1. 先用紙膠帶貼成一個🔺三角形
2. 在上方覆蓋彩色金箔,然後輕鬆的用 #平尖 燙金筆隨意畫水平線
3. 下方用金色金箔,用 #細尖 燙金筆寫上Merry Christmas
4. 最後用剩下來的各色金箔,到處燙上小點點✨就完成一張漂亮的 #耶誕樹 卡片囉!
✍️同樣的步驟與方式,也可以運用在不同的筆具,都可以畫出一樣好的效果,周末假日趕快來試試看吧!( 感謝 玩聚家 提供 #燙金筆 與 #金箔 )
附錄:
~平尖筆 聖誕樹 畫法:calligraphy01.com/christmas/
~柔繪筆 聖誕樹 畫法:calligraphy01.com/tree/
✍️ 新竹11/29、台南12/6、台北12/19 ,都有開 #燙金手寫課,是很實用、很好玩的課,有興趣的朋友不要錯過囉👇👇!
📂英文書法課:Calligraphy01.com/001a/
📝英文手寫字帖:Calligraphy01.com/copybook/
#筆尖溫度 #英文書法 #西洋書法
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #何立安 #邱個ChillChillderPodcast 本集節目由【好菌家|晚安益生菌】贊助播出👍 📍傳送門:https://lihi1.com/f9yBL 📍折扣碼:【CHIOUGRR】優惠折抵150元,還有多件任意配折扣優惠~❤️ 首購無感退費!SGS食品安全檢驗合...
水平線英文 在 喜愛日本 Like Japan Facebook 八卦
【#LikeJapan旅遊】彗星於夜空中往鳥居後的水平線處墜落,會否令你想起《你的名字》的片段?(拍攝位置:愛媛県大洲市,面向綱掛岩)
by #Likejapan_阿FA
鳴謝影片授權使用:KenKen@KenKenPhoto
https://twitter.com/KenKenPhoto/status/1284267335449145344
更多靚相請支持:
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水平線英文 在 筆尖溫度 Facebook 八卦
託朋友買了很久的” 燙金筆✨ “,今天終於開封,
從用了很久的老舊皮夾玩起,
利用霧金的錫箔紙,燙上喜歡的史賓塞字體,
彷彿又給了老物件新的生命❤️!
燙金看似可燙在大部分材質平整的物體上,
接下來家裡會有一堆東西準備要遭殃了😄....
💬歡迎加入筆尖Line ID:@RXU3583V (前面@要加喔 )
📂新手貼文索引:https://goo.gl/dAEhaF
🎥其他英文書法影片:
~雷射水平線
https://www.facebook.com/Calligraphy01/posts/1791288961082648
~筆尖項鍊
https://www.facebook.com/Calligraphy01/posts/1790250044519873
~筆袋燙金
https://www.facebook.com/Calligraphy01/posts/1779612155583662
#英文書法 #西洋書法 #calligraphy #nib #沾水筆 #draw #art #ink #pen #墨水 #flourish #brush #現代體 #筆尖溫度 #handlettering #lettering #handwriting #手寫 #copperplate #typography
水平線英文 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
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【各位健友們,你有睡好嗎?】『吃飽,睡好,多喝水』睡眠非常重要~
本集SBD怪獸Podcast,要來聊聊居家健身的12個方針。不能疫情三級,身材也三級警報。睡得好才能事半功倍,訓練效果更需要睡眠來收割。😎
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#42 沒有大重量訓練怎麼辦?居家健身的12個方針|Part 1.【SBD怪獸Podcast】
➤ SBD台灣大力士比賽第零屆(試辦賽)延期?
➤ 健身房停業,全國停業狀況T_T.....
➤ 重量訓練時的呼吸喘氣,揮汗狀況是疫情破口?
➤ 心肺訓練/有氧訓練,與大重量訓練的差異,戴口罩也可以練?
➤ Mike Boyle在美國麻州,健身業復甦復業的評估狀況?防疫破口?
➤ 飛輪腳踏車/風扇腳踏車 - 居家推薦。
➤ HIIT高強度間歇訓練,居家推薦。
➤ 肢體接觸?護槓不護人?保護槓。
➤ 建立高功能的心智,是為了面對不可測的世界與未來。
➤ 準備好?是不是不存在的?運動員從來沒有準備好的一天。
➤ 何博士當兵,準備英文單字,永遠有東西可以練。
➤ 啞鈴,壺鈴,彈力繩,居家阻力需求。
➤ 沒有Home Gym怎麼辦?沒有大重量怎麼辦?
➤ 最大肌力水準,約有一個月左右的保鮮期。
1.【找出你的弱點,鍛鍊你的弱點】肌力的弱點
➤ 大重量訓練,你的PR都受限於你最弱的局部,而不是你的整體。
➤ 硬舉動作限制舉例,不同階段限制,不同部分的弱點。
➤ 做輔助訓練來強化局部弱點,專找弱點來練。
➤ 提高核心穩定訓練:壺鈴單側(外側)擺盪/核心抗動訓練 (類單邊負重行走)。
➤ 局部強化,可以用肌肉生長的方法來練 (多組數/高反覆)|力竭 or 不力竭。
➤ 核心訓練:腹肌滾輪|抹布。
➤ 大量的補強弱點,可以用高反覆/高總量的訓練。
➤ 沒有大重量,其實你還有很多很多可以練!~
➤ 跳繩推薦,彈力繩推薦。
➤ 光是這點就可以練三個月了.......
2.【動作控制:Motor Control】控制力的弱點
➤ 沒有人的動作控制是完美的,好還可以更好~
➤ 動作控制考慮『控制力』,並不特別針對高阻力,大部分是徒手訓練。
➤ 側蹲:很多人側蹲不過水平線 (低不下去)
➤ 後腳抬高蹲:很多人蹲不過水平線 (低不下去)
➤ 很多人手高舉過頭,無法超過耳後。
➤ 很多人不會爬行動作 (蜥蜴爬行)。
➤ 動作控制兩大條件:活動度 & 穩定性,兩者交互影響。
➤ 關節活動度:用進廢退,Use It or Lose It.
➤ 跨步蹲,深度不足?
自我檢查:
能不能做一個完美的跨步蹲?夠深夠長,大腿壓過水平線。
能不能完成夠穩定的側蹲?
能不能做行程夠深夠長的伏地挺身?
能不能輕易的手臂抬高超過耳後?
能不能膝蓋打直抬高,是否高舉過腰?
➤ 大重量不能忽略活動度。
➤ 追求大重量,是為了能回饋給身體運動能力,不應丟失其他東西。
➤ 動作控制力越好,降低運動傷害風險。
➤ 動作控制熱身操推薦:
連續前跨步蹲,側跨步蹲,來回側蹲(水平移動),夠深的伏地挺身,倒立訓練。
P.S. SBD大甲媽祖遶境紀錄片|邱個約個 ft.李沛旭 🔥
上集:https://youtu.be/hQc91a-b6GU
下集:https://youtu.be/39Xlz7cJv_o
#好菌家 #晚安益生菌
#邱個 #何立安 #何博士
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水平線英文 在 [情報] 第72回NHK紅白歌合戦出場歌手- 看板J-PopStation 的八卦
https://www.nhk.or.jp/kouhaku/artist/index.html
紅組
AI(4)
あいみょん(3)
石川さゆり(44)
Awesome City Club(初)
上白石萌音(初)
坂本冬美(33)
櫻坂46(2)
天童よしみ(26)
東京事変(2)
NiziU(2)
乃木坂46(7)
Perfume(14)
BiSH(初)
日向坂46(3)
松田聖子(25)
MISIA(6)
水森かおり(19)
milet(2)
millennium parade × Belle (中村佳穂)(初)
薬師丸ひろ子(2)
YOASOBI(2)
LiSA(3)
白組
KAT-TUN(初)
関ジャニ∞(10)
King & Prince(4)
郷ひろみ(34)
GENERATIONS(3)
純烈(4)
鈴木雅之(4)
SixTONES(2)
Snow Man(初)
DISH//(初)
BUMP OF CHICKEN(2)
氷川きよし(22)
平井 大(初)
福山雅治(14)
星野 源(7)
布袋寅泰(初)
まふまふ(初)
三山ひろし(7)
宮本浩次(2)
山内惠介(7)
ゆず(12)
“カラフル”特別企画
「マツケンサンバⅡ」松平健
https://www.nhk.or.jp/kouhaku/topics/topics_211119-2.html
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.109.140.183 (臺灣)
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※ 編輯: annie06045 (140.109.140.183 臺灣), 11/19/2021 11:11:07
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