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氣血循環機功效在財務管家 Facebook 八卦

2012-11-10 11:56:40 有 3,439 人按讚

【5種調理食材養出自然美膚】
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要想皮膚完美無瑕，光靠基礎護理是不夠的，更重要的是由內而外散發光澤。吃什麼才能養出自然美膚呢？和我們一起看看吧！

❉ 紅棗
紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。它含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份，而且物美價廉，既可以熬粥煲湯，還可以直接食用。如果你每天有吃優酪乳的習慣，還可以將紅棗掰碎撒在優酪乳上食用，美妙的滋味和口感絕對超出你的想像。

❉ 紅豆
紅豆有活血排膿、清熱解毒的作用，還有利水退腫的功效，能幫你解決水腫發胖的困擾。至於營養價值方面，紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質和多種礦物質，補血功能強大。

❉ 魚膠
魚膠也有補氣血、養容顏的絕佳效果，對於氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者都有説明。

❉ 桂圓
無論是新鮮桂圓還是桂圓幹，都有補脾攝血、補心安神之功效。它們可治療因氣血不足導致的失眠、健忘等身體不適。如果你生理期後體力虛弱，用它來調補也很合適。

❉ 阿膠 (盆覆膠、驢皮膠)
阿膠善於治療血虛引起的各種病症，並通過補血起到滋潤皮膚的作用。它還能調經保胎、增強體質、改善睡眠、健腦益智、延緩衰老。可以說，阿膠能全面提升女人的身體免疫力，有助於防治各種因氣血循環不暢或氣血不足引起的各種疾病，甚至包括癌症在內！

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[文章來源: 55BBS]

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By 財務管家

2013-05-08 00:43:37 有 854 人按讚

最近皮膚總是乾乾癢癢嗎？
中醫師說：【潤燥去濕、少食寒涼，皮膚不發癢！】
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❤ 還有抗過敏的【潤燥補血當歸湯】喔！～♪

春季的天氣變化實在令人捉摸不定啊！也因此讓許多乾癬患者復發，癢到抓破流血，甚至留下不好看的疤痕，好煩惱呀！
中醫師說從日常生活調理，就可改善皮膚癢的問題唷～

❤【避免食用太多的寒涼飲食】
■ 寒涼的食物會影響身體抵抗力，包括水梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、未煮熟的白蘿蔔等。
■ 避免啤酒及各種酒類，酒類皆為刺激品。
■ 少喝冷飲、冰水：冷飲容易引起「脾胃運化失調」。

❤【哪些食物容易引起乾癬皮膚癢？】
■ 加工食品：需少接觸加工品、油炸食物等高熱量食物。
■ 貝殼類海鮮蝦子、螃蟹、羊肉、辣椒等，也容易誘發乾癬。

❤【調整作息不熬夜】
■ 避免飲食失調、長時間熬夜、睡眠不足或是精神壓力大，都會影響身體免疫力。

❤【勿隨意塗抹藥膏】
■ 皮膚癢時塗抹類固醇的外用藥膏，以中醫的角度看是「治標不治本」，可能會讓肌膚角質層變厚、甚至變得粗糙。若皮膚發癢或乾癬發作時要請教專業醫師，不要自行塗抹外用藥膏。

❤【中醫治療乾癬的方式】
■ 多以清熱涼血、活血化淤、養血潤燥、去風除濕的方式治療：止癢的同時，還能增加免疫能力。
■ 調整身體機能：調整氣血，讓身體功能恢復正常。
■ 中醫藥臨床上，可用黃連、黃耆、白花等藥材來治療。

❤【潤燥補血當歸湯】
■ 材料：
土雞1隻（或排骨）、黃耆1兩、當歸、生地、麥門冬各2～3錢。
■ 做法：
(1) 將藥材洗淨後，切成3公分長；土雞或排骨洗淨後切塊。
(2) 將藥材、水一起加入鍋中，以大火煮滾後，轉為小火燉熟，最後加入鹽調味即可完成。
■ 功效：
補氣血、血液循環佳、涼血潤燥。
■ 中醫師提醒：
這個方子是補血方。加入黃耆，能讓血液循環得更好。

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❤【避免食用太多的寒涼飲食】
■ 寒涼的食物會影響身體抵抗力，包括水梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、未煮熟的白蘿蔔等。
■ 避免啤酒及各種酒類，酒類皆為刺激品。
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❤【哪些食物容易引起乾癬皮膚癢？】
■ 加工食品：需少接觸加工品、油炸食物等高熱量食物。
■ 貝殼類海鮮蝦子、螃蟹、羊肉、辣椒等，也容易誘發乾癬。

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■ 避免飲食失調、長時間熬夜、睡眠不足或是精神壓力大，都會影響身體免疫力。

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■ 皮膚癢時塗抹類固醇的外用藥膏，以中醫的角度看是「治標不治本」，可能會讓肌膚角質層變厚、甚至變得粗糙。若皮膚發癢或乾癬發作時要請教專業醫師，不要自行塗抹外用藥膏。

❤【中醫治療乾癬的方式】
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❤【潤燥補血當歸湯】
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(2) 將藥材、水一起加入鍋中，以大火煮滾後，轉為小火燉熟，最後加入鹽調味即可完成。
■ 功效：
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■ 中醫師提醒：
這個方子是補血方。加入黃耆，能讓血液循環得更好。

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（文章資料：樂活中醫節目、華人健康網 / 攝影：龔安妮）

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氣血循環機功效在唐安麒 Angel Tong Facebook 八卦

By 唐安麒 Angel Tong

2015-09-29 14:00:00 有 843 人按讚

想補身，不一定要吃名貴藥材，簡單常見的「薑」也有此效。薑性熱、味辛，中醫學認為有發汗解表、健胃、止嘔、溫肺止咳、止痛、祛痰之效。薑生吃有助於發散體內所蘊藏的風寒，熟食則能暖胃止嘔，增強免疫力。秋冬吃大閘蟹、陰性體質、腸胃弱、有經痛的人士，每朝喝一杯薑茶，有助平衡陰陽動態、維持健康。

-----------------------
轉載：2015年9月30日第631期《東周刊》170頁

有說「秋風起，食臘味」，秋天除了吃臘味，更是吃膏厚濃香大閘蟹的好時機。大閘蟹的確美味，但注意蟹性質非常寒濕，屬發物，如果本身屬陰性體質或腸胃弱的人士，吃後容易寒濕入侵，出現胃感不適、腹痛、腹脹、嘔吐、暈眩，部分人更可能皮膚敏感。大閘蟹蟹身中央有一個白色六角形的蟹胃，更屬極寒涼之物，切忌進食。

根據中醫理論的陰陽學說，人體必須保持體內的陰陽動態平衡，才能維持健康的生理狀態。因此，進食大閘蟹等寒涼食物，或是本身氣虛血弱、容易出現手腳冰冷和水腫的陰性體質女性，應多吃喝溫熱性的食物中和，所以吃大閘蟹時最好配以暖胃的薑茶或花雕酒，以「溫熱」平衡大閘蟹的「寒濕」，有和胃、散寒及去濕的功效。

薑的種類很多，有紅薑、紫薑、沙薑、薑黃等，最常見的是黃皮粉薑，並因應採收時期而分為子薑、粉薑和老薑。春夏潮濕悶熱，酸辣的醃子薑提神開胃；秋冬品嚐大寒濕閘蟹，驅寒暖胃的老薑茶絕不可少。

吃大閘蟹，我最愛喝薑茶補身，一般人常用老薑、紅糖煮薑茶，我則偏愛使用黑糖。黑糖性溫、味甘，入脾，有益氣、緩中、活血散瘀、溫經散寒、緩解疼痛的功效。薑性熱、味辛，中醫學認為有發汗解表、健胃、止嘔、溫肺止咳、止痛、祛痰之效。

《本草綱目》謂：「生用發散，熟用和中」，意指薑生吃有助於發散體內所蘊藏的風寒，熟食則能暖胃止嘔，增強免疫力。以黑糖煮薑茶，多加一片紫蘇葉，能即時驅風散寒，陰性體質女性每日飲用也沒問題。不過薑茶只宜日間飲用，因為一天之中有陰陽之分，中午陽氣最旺，進食溫補食物有助陽氣生發；相反晚上陰氣旺盛，此時攝取過多溫熱食物或補品，會影響睡眠、有損健康。

很多女性每次生理期就無緣無故水腫，肚子漲得像懷了三個月身孕，同樣能以薑作食療。可利用經後代謝變好的十日，多吃補虛養血食療，例如「老薑杞子麻油雞」，對經後補身修復身體機能很有幫助。中醫學說「氣不通則痛、血不通則腫」，只要養血滋陰，調整臟腑陰陽氣血的平衡，氣血暢通，經期自然不痛不腫。產後媽媽體虛血弱，易感風寒、暑濕，腸胃功能特別虛弱，也能以薑米水代替平常飲用的開水，幫助祛寒濕、養血補身。

薑除了具食療作用，對美容按摩同樣有效。薑具有天然抗氧化成分，能預防自由基損害肌膚及增強肌膚細胞組織的自我抵禦能力。每晚以37至42度熱薑水泡腳約15至20分鐘，抹乾雙腿後配合生薑按摩油或用麻布將碎生薑包裹成球狀，輕力按摩，能促進血液循環，加速新陳代謝，有助排汗、纖體、暖身、美肌。對下半身經常水腫的女士，能有顯著的瘦腿效果。

不過，薑雖好，但食補看體質，如體質燥熱、易有便秘者，就不宜每天吃過多溫熱食物，否則有機會上火兼冒痘！

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唐安麒 Angel Tong

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氣血循環機功效在香港喵喵俠 Youtube 的評價

By 香港喵喵俠

2018-08-27 19:00:07 有 8,437 人看過有 47 人喜歡

【#淘寶開箱】#刮痧 #震動 #發熱 #拔罐 #充電式 #儀器 #刮痧儀
#愛用推薦
#刮痧是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板，在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法，是中國民間流傳的傳統療法。

目錄
1 痧的定義
2 痧証
3 現代醫學觀點
4 刮痧過程
5 刮痧效果
6 刮痧的禁忌
7 資料來源
8 參考資料
#痧的定義
中國民間醫學傳統認為：皮膚出現紅點如粟，以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點，是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現，是臨床許多疾病的共同症候。大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的，「痧」是一種病邪的排泄產物，「出痧」意味著「給邪以出路」，從而改善氣血平衡。

痧証
中國民間醫學傳統認為：四時不正之氣，毒氣外發所造成的多種傳染性疾病和感染性疾病，其主要特徵為有痧點和酸脹感。

現代醫學觀點
在英文醫學期刊以隨機對照實驗方式研究刮痧的發表並不多，一篇在2011年在「疼痛醫學」(Pain Medicine)發表的研究指出刮痧能顯著減低患有慢性頸部疼痛病人的頸部疼痛嚴重度並提升他們頸部功能的水平。該項研究是針對24名患有慢性頸部疼痛病人進行一次的刮痧，並追蹤一週後他們的情況。對照組的24名病人則只接受局部熱敷[1]。然而，刮痧對患有慢性頸部疼痛病人之長期效果則仍需進一步的研究才能確定。刮痧的機轉到目前為止仍未有定論，對於疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關[2]。

刮痧過程
刮痧前，先用75%酒精為器具、操作者雙手和刮痧部位消毒，在刮痧部位塗抹水、面霜、綠油精、清涼油、嬰兒油或刮痧膏等潤滑物。

刮痧時，操作者利用腕力、臂力以刮板用力在刮拭部位刮拭，刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序，刮拭直至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。

刮痧也和針灸一樣，可能像「暈針」一樣出現「暈刮」的不良反應。暈刮的症狀多為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，噁心欲吐等。遇到這樣的情況，應立即讓患者平臥，並飲用溫暖的糖開水，用刮板重刮患者百會穴、用稜角輕刮人中穴及重刮內關穴、足三里穴和湧泉穴。若未明顯好轉，要及時送往醫院[3]。

刮痧效果
刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失，其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。

刮痧的禁忌

刮痧
傷口或潛在感染傷口
出血傾向的疾病
危重病症
新發生的骨折
傳染性皮膚病
傳播性的皮膚病
年老體弱
空腹
妊娠婦女
婦女經期
面部對刮痧具有恐懼或過敏者
資料來源
Braun M, Schwickert M, Nielsen A, Brunnhuber S, Dobos G, Musial F, Lüdtke R, Michalsen A. Effectiveness of traditional Chinese "gua sha" therapy in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial. Pain Medicine. 2011, 12 (3): 362–369 [2011-05-29].（英文）
Nielsen A, Knoblauch NT, Dobos GJ, Michalsen A, Kaptchuk TJ. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects.. Explore. 2007, 3 (5): 456–466 [2011-05-29].（英文）
刮痧的17個禁忌. 人民網《生命時報》. 2011-05-18 [2011-05-29].[失效連結]

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史，早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載，角法就類似於後世的火罐療法。關於拔火罐治療疾病最早的中文記載，是公元281～361年間，晉代葛洪著的《肘後方》。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。文字記載，在古希臘，公元前400年,就有人使用拔罐療法。[1]

目錄
1 定義
2 所用器具
2.1 玻璃罐
2.2 真空灸（也稱：灸罐）
3 分類
3.1 排氣方法
3.2 拔罐形式
3.3 綜合運用
4 進行步驟
5 起罐方法及處理
6 注意事項
7 禁忌
7.1 疾病
7.2 年齡問題
8 總結
9 名人
10 參考資料
定義
拔罐法古代稱為「角法」，通常又稱為「拔火罐」或「拔罐子法」，是指藉燃燒、溫熱或抽氣等方式使罐內產生負壓而直接吸著皮膚表面，造成充血現象而達到治療目的的一種方法，這種療法經常與針灸，放血療法配合使用。

所用器具

海口，路邊攤的拔罐竹杯
玻璃罐
普通口小肚大的玻璃罐，瓶囗之邊緣宜向外翻，其容積約為30-60毫升，可以稍大一點。（囗徑約4公分，高約6公分，容積約60毫升，為中形之玻璃小罐，呈鐘形，口略向外。）

根據部位，選用大小適宜的火罐。
皮膚面積小，肌肉薄處( 如頭部、，頸部等 ) ，可用小型罐子。
皮膚面積大、肌肉厚處 ( 如臀部、大腿、背部等 ) ，可用大型罐子。
真空灸（也稱：灸罐）
真空灸是艾灸與葫蘆型結構拔罐器相結合的新型拔罐器。傳統拔罐器如角罐，陶瓷罐，竹罐，玻璃罐，塑料罐等，均由硬質材料製作。而付罐，真空灸則由柔性材料製作，如橡膠，矽膠等。由於真空灸的特殊結構，可以很方便的輕輕一按，就能造成罐內真空，立刻形成真空負壓，操作起來十分方便。真空灸的罐內頂部有一個容積較大的遠紅外加熱室。加熱室可以放入直徑和高為40mm×25mm體積的藥物。遠紅外對放入的藥物可產生180℃的高溫，使藥性緩慢揮發出來直接作用於皮膚。在皮膚作用部位溫度大約為43℃，是使用者的適宜溫度。

真空灸的柔性材料屬醫用優質材料，與皮膚具有良好的親和力，特別適應於人的臉部皮膚和人體柔細皮膚如乳房、腹部等。
真空灸有大小不同的罐，可適用於臉部、四肢、軀體，以及全身不同部位操作。
分類

海口，女人接受拔罐子
排氣方法
火罐：利用火的熱力使罐內空氣膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，使罐內產生負壓。
水罐：利用煮水法使罐內空氣受熱膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，產生負壓。
抽氣罐：利用儀器抽去罐內的部分空氣，產生負壓。
拔罐形式
閃罐：火罐吸拔後馬上拔下，反覆數次，至局部潮紅為止。用於局部肌膚麻痺的患者。
走罐（滑罐）：即吸拔後在皮膚表面來回推拉，其法選用較大的罐子，罐囗須平整光滑，並塗油少許，先將罐子拔上，然後用力將罐子上、下、左、右來回拉移三至五次。適用於面積較大，肌肉豐富的部位如胸、背部。
留罐：吸拔後留置一段時間，約5至20分鐘，根據病人的體質，耐受能力以及病情的不同而決定。
綜合運用
藥罐：用藥水煎煮竹罐後吸拔，或在罐內盛貯藥液。
針罐：針刺穴位上在留針的過程中，在針刺的部位加拔罐子。
刺絡拔罐：用三稜針或皮膚針等刺破皮膚表面，點刺出血後加拔罐子的一種方法。
進行步驟
施術部位用毛巾沾肥皂水洗擦潔淨後，再用紗布抹乾，必要時用酒棈消毒
然後塗以凡士林或其他油類，以便罐囗與皮膚得到嚴密結合，但絕不可使用碘酒。
用鉗子鉗住棉花球，吸沾酒精燃點之
棉花球點著後在拔火罐內刷一下，很快的拿出來。
然後驟然的將罐口按於皮膚上，如此罐囗即能很好的吸著在皮膚上。
起罐方法及處理
起罐方法。起罐時，一手按壓罐旁之皮膚，一手按住罐子，稍一傾斜，使空氣進入即能取下，切記勿硬拔。
起罐後的處理。起罐後局部皮膚呈現紅紫色而潮潤，有罐口深痕，中央凸起，是正常現象。如顏色紫黑，應用紗布包好，以防止擦破皮膚。如起罐後起水泡或有皮膚燙傷的跡象請立即求醫
注意事項
患者宜採取躺臥姿勢，切不可亂動以免罐子由身上墜落。
罐子宜拔於皮膚平滑之部位，應避免有皺襞，突起，尤其是有骨頭的部位，最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。肥胖者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可，需要時可拔於臀部，大腿及其他部位。
保護患者，勿使著涼，避免吹風。
向下取罐子時，為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜，用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚，使之形成一個空隙，空氣由此得以入於罐中，此時罐子之吸引力立即消失而墜落，如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落
若於同一部位重覆拔火罐時，必須選擇未拔過的空隙地方施行。
不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。
時間不宜太久，長時間拔火罐會導致皮膚感染。
禁忌
疾病
患有以下疾病的患者請勿嘗試拔罐，否則可能引起問題：

心臟病
血友症
全身浮腫
全身皮膚病或局部皮損（如皮膚過敏或潰瘍破裂處）
極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者
高熱不退、抽搐、痙攣
年齡問題
四個月以上之孕婦。六歲以下之兒童及七十歲以上之老人。雖不是絕對禁忌，但應選擇小口徑的管子，拔罐數目要少，距離要遠，操作時應特別慎重。

總結
拔罐對於疏緩肌肉的彊硬疼痛，效果快速良好。也常用於疲勞所致的膏肓緊崩疼痛。而配合刺血拔罐，更是民俗療法常見的手法。但對於虛弱所致的疲勞痠痛，當以調理氣血為主，不宜頻繁反覆使用。

名人
歷史上奧運金牌數保持人飛魚菲爾普斯(23金)就有使用拔罐調養身體。[2]
曾獲得奧斯卡獎的演員格溫妮斯·帕特洛(Gwyneth Paltrow)2004年參加一次電影首映時，身上帶有拔火罐形成的紅圈圈。
加拿大歌手賈斯丁·比伯（Justin Bieber）、維多利亞·貝克漢姆（Victoria Beckham）以及女演員詹妮弗·安妮斯頓（Jennifer Aniston）都被拍到過身上帶有拔火罐留下的紅斑的照片。
NBA騎士隊勒布朗·詹姆士就多年用拔罐，火箭隊哈登與雷霆隊韋斯布魯克今年(2018)季後賽也開始拔罐。[3]
參考資料
Cupping therapy: History.
「東方拔罐力量」菲爾普斯最愛　俄媒：跟服用禁藥一樣. 2016年8月10日.
拔罐有效！詹皇7顆後仰跳投平紀錄. 2018年5月4日.
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氣血循環機功效在 Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師 Youtube 的評價

By Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師

2019-04-02 11:08:08 有 356 人看過有 5 人喜歡

女兒??服用退燒藥及用退燒塞後，體溫急降，全身抖震我仍歷歷在目，所以，我決心研究不同類型的物理退燒方法，以下3種較有效又溫和的方法，可以介紹大家：
??‍♂️中醫爸b 家中常用的退燒法就是1 +2

1）退燒溫水浴 ?
設備：溫水大概35-38度，小朋友坐在浴盆內，水要浸過胸缐，不停用暖水輕潑頸及膊頭位置，可以加入玩具增加小朋友逗留在溫水中的時間(理想最少有5-15分鐘）
原理：將高溫由頭向四肢散去
特別適合：逢38.5 度以下及有精神，喜愛玩水的小孩
退燒度數：1-3度不等
使用次數：不限（小朋友喜歡就可）

2）退燒按摩????????
設備：退燒溫水浴後，換上鬆身棉質衫和褲，大毛巾，有機按摩油（薰衣草或金盞花為首選），氣溫要在26-28度，不可有風

穴位：
??清天河水200次
位置：前臂內側正中，自腕橫紋上至肘橫紋上呈一條直線。
手法以食、中指指腹，在穴位上做直線向身體推上
功能：此穴性溫涼平和，能清熱解表、泄火除煩，用於治療熱性病症，清熱而不傷陰。

??督脈
位置：背脊正中脊柱
手法以食、中指指頭，由Pat Pat 向頭部上推
功能：督脈統率一身之陽氣，具有調整氣血，清熱散寒的功效

??足太陽膀胱經
位置：背脊脊柱兩旁
手法以食、中指指頭，由頭部向Pat Pat 下推
功能：足太陽膀胱經有齊對應五臟六腑的穴位，可以調整五臟六腑的氣血而主治相關的疾病。
特別適合：日常有做捏脊的小朋友
退燒度數：2-3 度不等
使用次數：不限（小朋友喜歡就可）

3）溫毛巾裹腳 ??
設備：毛巾用溫水大概35-38度浸洗，扭乾，當毛巾降溫再換。
特別適合：沖不到溫水涼，發脾氣，發猛憎時特別合用
退燒度數：1-2度不等
使用次數：不限（小朋友喜歡就可）

其他注意
❌酒精抹身- 小兒皮薄，容易酒精中毒，也會使周邊血管收縮，不利散熱。
❌冷水浴只會將熱困在身上。
❌不可冷氣風扇直吹降溫，適當的降低室內溫度及加強空氣循環，
✅多飲清水，尤其暖水，因為發熱會消耗身體很多水份。
?唔想小病變大病，一定要做足預防，小朋友記得每日要聞香包
購買香包
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香包DIY
https://youtu.be/90fMcNIA5Gs

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Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師

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社群媒體上有些相關的討論：

氣血循環機功效在 [討論] 氣血循環機有用嗎- 看板FITNESS 的八卦

作者spiritempire (白色流星)

看板FITNESS

標題[討論] 氣血循環機有用嗎

時間Thu Feb 21 09:44:19 2013

前幾天去親戚家用了他給年邁長輩買的氣血循環機

占上去大概20分後整個腳~大腿都發熱又麻麻的

然後還有用那個腰的皮帶也是感覺肚子有發熱又紅紅的

案照指示配合喝溫開水,好像真的有效,自己也想來買一台

不過不知道是不是只是心理作用,或是其實只有按摩表皮發熱但對於塑身或減肥都沒用

我是覺得如果說效果沒有很好但也不是完全沒效就可以買

反正在家沒事也事也是坐著看電視玩電腦,不無小補

想請各位塑身高手能提供一些專業意見^^

謝謝您

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.48.236

推 cystal:你去泡三溫暖也是會發熱啊你覺得三溫暖可以減肥嗎 02/21 09:46

推 IcJack:去運動比較實在啦 02/21 10:25

推 jane10863:買來放家裡，沒多久就會變衣物架了XD 02/21 10:39

推 apnaapna:衣物架+1 XD 運動卡實在啦~~~ 我個人覺得用了不太舒服 02/21 10:47

→ wei1102:去散步不就好了..還有..塑身高手是啥..能吃嗎@@? 02/21 11:06

→ daycat:我拿毆嬸小海豬按摩棒按肩頸也是會紅紅的又發熱......暢快. 02/21 12:31

→ reneeviolet:那跑一跑腳趾發涼卻爆血算不算氣血有在循環？‧_‧／ 02/21 12:33

→ daycat: 那是異形的卵爆開了(抖) 02/21 12:34

推 O10lOl01O:千萬不要小看氣血循環機上次就是有人連續用了24HR 結果 02/21 13:00

推 eragon: 就少了24小時可以用 02/21 13:11

推 polay:站在上面的人通常身體都有些毛病 02/21 13:37

→ wei1102:話說..如果血管很脆弱的人..震一震會不會出事啊= =?? 02/21 13:39

推 firefoxriko:會變成貂 02/21 13:50

→ f0918069939:我家也有一台我站上去震完只是覺得震的地方很癢 02/21 13:52

→ f0918069939:我覺得出去走走散步都應該勝過這台機器 02/21 13:53

→ sheng320:站在上面配合一些特定動作比較有效不過都算是肌肉訓練 02/26 10:31

→ sheng320:單純站著的運動量比你走出門買個午餐晚餐還少 02/26 10:31

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#76. Patting therapy 緩解關節疼痛！「拍打功」通經絡促進氣血循環

從西醫的角度來說，拍打法主要是以刺激人體毛細血管的波動，來達到減輕壓力的功效。而中醫則認為「不通則痛、通則不痛」，人之所以生病是因為經絡阻滯，氣 ...

#77. 腳底決定你的健康人的第二顆心臟！邊穿邊走的「黑科技保養品 ...

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#79. 氣血暢通更強身穴位按摩3大優點

穴位按摩之所以能產生神奇功效，是因為穴位與經絡、體內臟腑環環相扣，所以要了解穴位， ... 是因為有一個供給臟腑所需能源（中醫稱之為氣血）的循環.

#80. 益气强心、活血化瘀、通络止痛，抗冠心病恢复心功能 - 网易

能有效改善不稳定型心绞痛患者的冠脉循环，有显著的抗心绞痛、抗心肌缺血及抗栓等作用，可以改善患者的近、远期预后，降低心肌梗死病死率。

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佩戴琥珀對人體具有保健作用，其具有止痛鎮靜、抗敏感的功效。 ... 改善自身的氣血的作用，配戴的時間越長，效果就越是明顯，增加血液循環的同時，自然也可以提高 ...

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研究指出，即使經過25次去污循環使用，研究人員亦沒有發現呼吸完整性或 ... 在家就有筋絡調整大師~~ 真空負壓吸痧，溫熱調節氣血50°熱敷，磁波原理 ...

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#84. 逢年过节要注意，多食身边“护身药”，每天吃一点，解燥又和脾

食材功效：脾胃虚寒的人很多食物都不能够吃。 ... 食材功效：小米是养胃佳品，具有防止反胃，呕吐的功效。 ... 在加快血液循环，使心肺气血调和。

#85. 女性推荐常吃3种食物，健脑益智，滋阴润燥- 覆盆子 - 全网搜

覆盆子可以改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，从而发挥 ... 血糯米补益气血是血糯米的重要功效之一，它含有丰富的微量元素，铁克林，还含有 ...

#86. 紅棗是胃病的「催化劑」？提醒：想要胃健康，3種紅色食物請 ...

導語：紅棗是我們生活當中非常常見的一種食物，對於女性朋友而言，經常吃一些紅棗，可以起到補氣益血的功效，改善機體當中的氣血不足，紅棗當中的營養物質非常豐富， ...

#87. 每天只要10分鐘，補氣8穴位早晚按摩疏經活血 - 愛長照

除了可搭配藥材食療外，也可以藉由按摩穴位來通暢氣血，其中最常見的穴位包括氣海、關元、血海、三陰交、足三里等，長期按摩有助於帶動氣血通暢的功效，氣 ...

#88. 奇蹟醫生陳衛華20年戰勝3癌 - Google 圖書結果

市面上的氣功機林林總總,較早為人所知的如「氣血循環機」等,其原理是由機器發射出 ... 對人體各具有不同的功效:高電位電能以低電流發出高伏特(通常在20000伏特)的電壓, ...

#89. 豆類食物營養功效: 最營養可口的豆類養生大寶典！

將上述材料放入豆漿機中,加水至上、下水位線之間,按下功能鍵。濾出豆渣,加入牛奶,加白糖攪勻即可。助氣血循環、增強免疫。飲品功效番薯山藥豆漿材料黃豆40g, ...

#90. 顺时生活｜小寒冷至深驱寒又暖身 - 健康- 羊城晚报

暖背：督脉在背部正中心，被称为“阳脉之海”，统管一身之阳，具有调节阳经气血的作用。记住多背对太阳而晒，可壮养人体阳气，使全身气机调和畅达。

#91. 湿气在百病害，和颐堂推荐一味药祛湿效果好 - 中华网家电

3、湿气重影响骨关节，湿气过重的人会影响人体的血液循环，气血运输不流畅， ... 即可，利水祛湿的功效非常不错，坚持喝上几天，会有明显的祛湿效果。

#92. 全方位對症養生蔬果汁（改訂版） - 第 65 頁 - Google 圖書結果

Living plus - - - -功效如過吃太多油炸食物,人體內容易產生過多的自由基,侵蝕破壞負責造血的營養素。 ... 肉桂則能加強氣血循環,改善手腳冰冷、緩和生理疼痛的症狀。

#93. 古代名醫養生方——玉靈膏 - kks資訊網

龍眼肉本身具有補益心脾，養血安神的功效，常用於氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠。血虛萎黃。是藥食同源中補氣血C位，特別擅長「滋生心血」與「滋補脾 ...

#94. 金貂氣血循環機YK-978 - 台同健康活力館

腳是人體的第二心臟，人的衰老先從腳開始，氣血循環機依循大自然的原理，以高頻率的順時針方向高速螺旋的方式帶動體刺激腳底反射區.

#95. 妙手金针，悬壶济世：湖北中医大师张唐法学术经验传承集

[按语]本病当属祖国医学“便秘”范畴,证属“气阴不足”型,是临床较多见的病种之一。 ... 具有疏利中焦气机、和胃降逆止痛之功效,中脘又为腑之会穴,五脏六腑皆禀气于胃, ...

#96. 養生16宜: 每日5分鐘，活絡全身經脈，從此無病活天年！

皮,一方面可以增進頭部的血液循環,達到美容美髮的功效;另一方面,經由頭部的神經 ... 體內的氣血運行順暢,氣機暢達、養分充足,便能夠調整全身機能,使身體恢復健康狀態。

#97. 健康长寿不生病: 活到120岁不是梦 - Google 圖書結果

我们先来看看颤抖功究竟有什么功效: (1)排病气是颤抖功的最大特色功效。经科学研究验证, ... 人体磁场的调整,更有利于气血循环,增强新陈代谢。在这种情况下, ...

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