收到一啲有睇我story嘅朋友inbox,而家一次過答大家先;係呀,我加入咗Nike嘅Pacer team。
諗番年幾之前,疫情嚴重,球場封框,冇波打又想保持番個運動量,就惟有喺屋企附近跑下步。有人話跑步會上癮,原來係真嘅。由最初求其立亂跑,到會自己主動睇下人哋嘅訓練方法;由認為郁下跑十幾公里悶死人,到跑下跑下跑到唔想停。安多芬嘅釋放令我想繼續向前,NRC app嘅每周每月目標令我要跑夠數先至安心;到有幸獲邀加入Nike嘅配速員團隊,有機會接受專業教練嘅指導,成件事就更加好玩。
其實到而家,我都仲係跑得唔好;慢又唔夠慢,快又快唔到。但係Pacer嘅目標就係保持均速,責任係為一眾跑友提供指標,幫佢哋喺自己嘅目標時間內完成比賽。如果可以成功做到呢件事,我覺得仲開心過破自己PB。
能夠喺自己鍾意嘅範疇影響到其他人,係一件非常有意義嘅事;運動,從來就係互相砥礪,互相支持。平時自己跑步嘅紀錄喺晒story,有人話睇咗我嘅 #亂世之中保持強健體魄 系列之後會鼓勵到佢去跑步做運動,呢樣嘢,真係好開心。
渣馬仲有兩個月左右就舉行。非常時期之下,今屆比賽有好多變數,可能未必人人有機會參加;又有人問嘞,如果今次落唔到場,咁加入Pacer team、keep住跑步又有咩意思呢?
我反而唔係咁睇。因為 — —
你唔係為咗參加比賽而開始跑步,而係因為開始咗跑步,想挑戰下自己而去參加比賽。
而比賽,從來唔止得一個。
我加入Pacer team嘅宗旨,亦都一樣。今次未必全世界落到場,但之後嘅比賽,仲有好多;只要有需要,我哋嘅團隊一樣樂意服務各位跑友。況且除咗之後嘅比賽之外,今屆渣馬仲有Virtual run,如果換個方式,同一班因為種種原因落唔到場嘅朋友一齊玩Virtual run,好似都唔錯呀。(暫時仲係個構思,有意見嘅話不妨提出)
做運動,開闊眼界。將眼界開闊啲,今次嘅比賽,落唔落到場都好,試下將佢當成一個起點,而唔係終站;最緊要係,無論有冇比賽都好,Keep running!
共勉💪🏻
#NikePacerTeam
#NRC
#NikeRunning
#NikeHKG
同時也有2642部Youtube影片,追蹤數超過131萬的網紅YOYOTV,也在其Youtube影片中提到,【訂閱YOYOTV】►►https://www.youtube.com/user/yoyotvebc?sub_confirmation=1 YOYO最新唱跳MV►►https://bit.ly/2JDnUvS 精選孩子最愛的【小巴士TAYO】、【SUPER WINGS】卡通MV,一起快樂唱跳15分...
每月目標 在 龍貓大王通信 Facebook 八卦
來談談日本的口罩。
還記得你確定無法到日本玩的那一天嗎?是3月18日,這一天台灣對日的旅遊警示升上了「警告」等級,代表「避免所有非必要旅遊」。賞櫻當然是非必要旅遊,大王到內湖樂活公園也可以賞櫻啊(在比較什麼
不過這一天,還有另一件有趣的事,鴻海集團的「鴻騰精密」,在這一天已取得醫療器材許可證字號:「集團計畫設置10條產線,一條產線10萬片口罩,也就是一日可望產100萬片」。
【郭董口罩來了!鴻海速獲醫療器材許可 土城日產100萬片】
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=715037
而在一個多月後的現在,夏普(Sharp)的口罩在日本掀起了一陣風暴。
4月21日早上10點,夏普的盒裝口罩正式上市,一盒50枚口罩,無稅價 2,980日圓,一人在官網上限購一盒。馬上讓找不到口罩的日本民眾瘋狂搶購,才超過 24 小時左右, 隔天下午三點官網就關閉購買了。這批夏普口罩是哪裡來的呢?當然不是上頭提到的 100 萬片鴻海口罩,那時台灣已經宣布口罩禁止出口了。根據報導,這批夏普口罩來自日本三重縣的工廠,是在 3 月開始製造的。
這當然讓人不禁覺得,啊,台銘真聰明啊。同時在兩個國家(事實上還有中國)都有生產能力的鴻海,一套相同的政策,能在不同國情之下發揮不同的效益。但話說回來,「知道大魔王的弱點卻打不倒它」,這種想法也許很多人馬上都想得到,能夠付諸實行,而且執行還很快速的企業,卻不是人人都辦得到。
夏普官網在10點開賣,事實上在10點01分時,網站就呈現爆滿狀態,連顯示頁面都很困難,這種盛況當然容易想像,但是這種來自搶口罩用戶的大量流量,卻間接地影響了夏普的網路服務:透過手機app可以掌控的夏普智慧家電,出現了操作狀況,甚至無法開機。哇喔,看來日本夏普的每個服務的機房都建在一起嗎?
不過,夏普畢竟是臨時提槍上陣,其他日本原有的口罩大廠呢?像是在台灣現在也很常見的家居用具大廠愛麗絲大山(アイリスオーヤマ),22 日宣布,他們將在6月啟動的宮城縣角田工廠口罩生產線,能夠達到1個月生產1億5千萬枚的數字,加上愛麗絲在中國大連與蘇州的工廠,預計再加入每月 8 千萬枚的數量,總計從 6 月起,愛麗絲大山的每月目標,希望可以為國民提供 2 億 3 千萬枚口罩。但是,這已經得等到 6 月了。
來做個簡單的比較:在疫情爆發之前,日本一枚口罩平均約 10 圓(以下皆為日圓),但是在疫情爆發後,已經漲到 80~100 圓,以一盒 50 枚的口罩來說,價格在 4 千至 5 千圓左右,等於比起疫前增長了 10 倍。先前當大型超市推出一盒 50 枚 4378 圓的口罩時,還引起了一陣網路炎上,抱怨實在是太貴了。但是諷刺的是,這麼貴的口罩,很快也被搶光了。
但是在東京新大久保的店頭,還是能看到一盒 3780 圓的口罩,在這個以韓流興旺、路上有許多烤大腸店、韓式烤肉店、與韓星周邊商品、充滿異國風情的地區來說,還能找得到一盒 3500 圓的口罩。這又是怎麼回事呢?
答案當然很簡單,這些口罩來自中國,根據中間商的說法,他們賣給小賣店的口罩一枚約在 33~55 圓左右,疫前這個數字是 3~10 圓。而他們已經先向早早已復工的中國口罩工廠下了訂單,囤積了大量的口罩,對他們來說,這些中國口罩(其中有些口罩來源還來路不明)已經先讓他們賺了10倍成本,而對小賣店來說,他們賣出的超低價口罩,也能讓他們賺上一倍。
這些口罩的包裝隨便,對中間商來說,能夠少一點包裝,「貨櫃就能塞更多口罩」。但是這也讓口罩是否在運送過程中受到汙染、或是破損等等風險提高了不少。但這並不是這些寫著 3300、3500圓的價格牌,會感興趣的問題。
看看日本,是不是該珍惜你的 14 天 9 枚口罩呢。
每月目標 在 陳嘉倩 Chan Ka Sin Facebook 八卦
喔,要跨年了嗎?
小時候覺得一年很長,會為自己訂下每月目標。人大了覺得一年眨眼間就過,為自己訂的計劃都是以年計,慢慢從容地走就好,也無風雨也無晴。
2019,要更好啦~
每月目標 在 YOYOTV Youtube 的評價
【訂閱YOYOTV】►►https://www.youtube.com/user/yoyotvebc?sub_confirmation=1
YOYO最新唱跳MV►►https://bit.ly/2JDnUvS
精選孩子最愛的【小巴士TAYO】、【SUPER WINGS】卡通MV,一起快樂唱跳15分鐘吧!
YOYO家族:柳丁哥哥、西瓜哥哥、月亮姐姐
SuperWings行動任務開箱►►http://bit.ly/2M8vTEo
【小巴士TAYO】
Tayo Tayo
Tayo Tayo
他是親切的小巴士
快快跑 慢慢走
Tayo最喜歡奔跑
Tayo Tayo
Tayo Tayo
他是親切的小巴士
快快跑 慢慢走
Tayo總是很開心
顛簸或平路
蜿蜒或直路
走向前方從來不害怕
就算黑漆漆好可怕他也不孤單
朋友陪伴 一切都不用害怕
Tayo Tayo
Tayo Tayo
他是親切的小巴士
快快跑 慢慢走
Tayo最喜歡奔跑
Tayo Tayo
Tayo Tayo
他是親切的小巴士
有朋友 來陪伴
笑得燦爛像陽光
又是嶄新的一天
一起出去玩
【SUPER WINGS】
Let's take off
飛到全世界 每一個角落
連接你和我 不再是夢
有熱情有智慧有愛心
Super Wings
飛到全世界 每一個角落
任務交給我 絕不會錯
我們勇敢出發去冒險
I'ts fly time
飛飛飛 目標就在前方
Go Superwings
飛飛飛 聽見朋友呼喚
Go Superwings
不怕任何困難
我們一起挑戰
Superwings
是你最好的夥伴
I'ts fly time
飛飛飛 目標就在前方
Go Superwings
飛飛飛 聽見朋友呼喚
Go Superwings
不怕任何困難
我們一起挑戰
Superwings
是你最好的夥伴
#卡通歌曲 #串燒 #連續播放 #1+1 #小巴士TAYO #SUPER WINGS #꼬마버스타요 #the Little Bus #슈퍼윙스 #泰路 #超級飛俠
★★寶貝學習推薦★★
YOYO熱門唱跳專區
►►http://bit.ly/yoyohotmusic
畫畫魔法
►►https://bit.ly/2URQDYC
YOYO點點名
►►https://bit.ly/2uU9XVw
碰碰狐MV
►►http://bit.ly/2QtgPqd
YOYO卡通綜合包
►►https://bit.ly/2Wzt4Ue
超級總動員
►►https://bit.ly/2w5r73B

每月目標 在 Lulu黃路梓茵 Youtube 的評價
訂閱看更多Lu:https://bit.ly/3dpk7SK
這是Lulu的第一次,首張EP!
2016.05.05 正式發行。
透過網路集資平台Press Play號召了超過1000名粉絲一起參與Lulu的夢想,門檻一到階段目標,Lulu就可以完成她第一首單曲《腿之歌》MV 就此誕生。第一階段還有一個好玩的回饋,只要100元就可以成為MV裡的一份子,大家可以去找找看有沒有你的名字!
《腿之歌》是要為眾多與 Lulu 一樣的粗腿妹發聲!腿粗不要怕,現在就是流行蜜大腿跟 Lulu 腿!用正面能量來迎擊!Lulu 首先寫了前半首的詞曲,句句都是活生生血淋淋親身體驗的生活經歷;後半首交由音樂人好友阿達完成,歌詞裡以活潑可愛的口吻來描述粗腿妹的心聲。
而這首歌還有日文版《もものうた》,因為Lulu自己非常喜歡日系,當時在做這首歌的時候,編曲就是日系風格,於是就決定另外把它翻成日文版本!超級卡哇伊!也算是完成 Lulu 想成為日本青文字系少女的夢想。
MV 導演特地找來天馬行空具創意的蘇三毛以及對顏色有各種想像的攝影師 Sydney 共同擔任導演,一起完成這支色調跟風格都很 Lulu的 《腿之歌》MV;這次每一個造型都是她與服裝師化妝師設計討論出來,服裝裡的每一套服裝上都有隱藏著Lulu腿,值得大家細細玩味。
2016年5月5日正式發行首張EP「Lulu,腿」。全省各大唱片行通路都買得到,數位通路也同時上架喔!
腿之歌
詞 曲 :阿達.Lulu
我的天 我的腿 怎麼老是不明顯
我大腿 我小腿 海天連成一線天
我努力 想減肥 卻又減成A罩杯
連我國小同學都在笑我衰~~
每天穿 高跟鞋 結果換來蘿蔔腿
我不吃 只喝水 頭殼暈尬林龍say
小朋友 不要學 姊姊就是粗腿妹
人家也想穿短裙和長馬靴~~
腳踝腳踝你在哪裡
為什麼我找不到你
藏在哪陀肥肉隔壁
想你想你想你好想你
我有蜜大腿 最流行的大腿
還有一雙找不到腳踝的小腿
我有蜜大腿 我還有LULU腿
肉肉的你捏起來才最有感覺
我有蜜大腿 最流行的大腿
什麼長腿辣妹都沒有比我美
我有蜜大腿 我還有LULU腿
肉肉的你捏起來才最有感覺
口白:あれ‼これは大根じゃないですか?
違う‼これは私のあしだ~~~~
ヤバイヨ~~~~
首波主打:腿之歌
Ep發行日期:5月5日
全省通路皆可購買的到喔

每月目標 在 謝和弦 R-chord馬槽音樂 Youtube 的評價
♬ 數位音樂平台 https://Rchord.lnk.to/pWVQ1
[ ♬實體專輯購買 ]
華納購物網:https://goo.gl/mCCjqr
博客來:http://goo.gl/6W6kKj
五大唱片:http://goo.gl/sxUQAB
佳佳唱片:https://goo.gl/rZ4nau
玫瑰大眾:http://goo.gl/LaQ3dr
山海山音樂:http://goo.gl/lwWs4c
-----------------------------------------------------------------------
音樂的世界,沒有非黑即白的絕對
當偽善無孔不入,當現實赤裸殘酷
他的世界中心,就是『音樂』
這是他的自由意志,他的本事
敢說敢做敢唱 -『搖滾狂人』謝和弦
2016全新創作專輯【要你知道】
沒有最屌 只有更屌
8/26 華納音樂 叛逆回歸
-----------------------------------------------------------------------
歌曲介紹:
『要你知道 這是他們的奮鬥本事』
最早的時候,他們從網路平台開始發表作品,藉著音樂認識彼此,那時候他們用最簡陋的器材,在狹小的房間裡,各自玩出屬於他們自我風格的音樂。曾經那個窮得只能吃吐司邊、吃著泡麵過完一個月的刻苦日子,是每個玩音樂為了夢想打拼的人都曾經歷過的,而『音樂』這條路,更是每個世代永不停止追尋的夢想。
謝和弦再次打破台灣流行音樂格局的創新之作,與本土饒舌天團「玖壹壹」X網路人氣創作歌手「陳零九」合唱,由謝和弦、春風、健志一同寫詞,獨具特色的09式唱腔、地道的台灣饒舌氣口,每一個玩音樂的人都是希望,這是謝和弦要你知道的網路力量,要你知道音樂要這樣玩,才好玩,夢要這樣做,才夠爽!
一直堅信著「長大,就是替小時候的自己圓夢」的R-Chord,在這次全新專輯中邀請這些年在音樂路上遇見的好友玖壹壹、陳零九跨刀,歌詞更寫下了當年這群人們為音樂堅持的過程中所遇到的各種窘境,包括繳不出房租、沒錢只能吃泡麵…等,製作過程中讓R-Chord回憶全湧上心頭,有感而發的希望每個人都能用實力證明所有不看好自己的人!此外,也要對所有對未來方向還迷惘的年輕人們說:「不要讓未知恐懼擊退熱血固執,找到信念,堅持就對了!」『每一個玩音樂的人』,正是R-Chord獻給青春熱血的首部曲。
-----------------------------------------------------------------
每一個玩音樂的人 Feat.玖壹壹、陳零九
詞:謝和弦/春風/健志 曲:謝和弦
彈吉他彈太大聲 厝邊又在唸
這個月的房租 繳了我又沒錢
餐桌上只剩下 維力炸醬麵
吃了一口說著 我真的不可憐
每一個玩音樂的人都是希望
希望有一天 能靠音樂過生活
可是這條路 掃興喔真歹走 又犯賤愛走
每一個玩音樂的人都是希望
希望有一天 能出師出名
能光榮返鄉 報答爹娘
雖然我書不是讀的蓋理想
但是我感覺有一天一定會成功
咱們不是沒目標在那勒奔波
只要我抓到機會 我馬一定衝
我什麼苦都吃 什麼都不怕
咱們的出身也不是說很好命
我相信只要我認真肯打拼
吊車尾總有一天會第一名
放音樂放太大聲 房東又在唸
這個月的薪水 又是二十二K
爸媽打來電話 想接又不敢接
蓋上棉被說著 (我真他媽的不可憐)
每一個玩音樂的人都是希望
希望有一天 能靠音樂過生活
可是這條路 掃興喔真歹走 又犯賤愛走
每一個玩音樂的人都是希望
希望有一天 能出師出名
能光榮返鄉 報答爹娘
當我還只會在地上爬的時候 我抓周抓到麥克風
當我會走 滑步像是Michael
有了目標我就馬上逐夢
就算別人給我洗臉我跟他說這是我的夢
You’re understand
口袋剩零錢 銀行沒存款 God damn 人說我是失敗的MAN
爽就好 我沒在臭小你 管我 念歌 還是在玩Band
有趣是我最初的夢想 夢想讓人變偉大
我問我自己的興趣是否可以讓我可以生活
省錢我都吃雞蛋糕 寒酸的過程Nobody knows
我們的音樂將會成為Dope
這一路的高低起伏就像這首歌的Flow
每一個玩音樂的人都是希望
希望有一天 能靠音樂過生活
可是這條路 掃興喔真歹走 又犯賤愛走
每一個玩音樂的人都是希望
希望有一天 能出師出名
能光榮返鄉 報答爹娘
---------------------------------------------------------------------------------
►更多謝和弦 R-chord消息:
謝和弦官方臉書FB:https://www.facebook.com/chord0415
華納官方FB:https://www.facebook.com/WarnerMusicTaiwan
華納線上音樂雜誌:http://www.warnermusic.com.tw/
