大家週末愉快啊!
談到交易,很多人都把重心擺在『如何評估未來的市場』,
這完全走錯方向了!
未來根本是不可預知的,你永遠也無法預知。
要把重心,拉回自己身上。
自己的『交易標準動作』『交易計劃』才是最重要的!
大家想一下棒球之神鈴木一朗站上打擊區以前,
是不是有一致的準備動作?
球棒從頭上拉到身後,左右轉一轉伸展一下身體,
再來拉一下袖子,右手把球棒順勢往前舉,
對著中外野停頓個幾秒,深吸一口氣把球棒拉回來,
專注看著投手。
這一切有沒有很熟悉?
他,不在乎打出去的球會不會被接殺。
但他絕對不追打壞球!
所以站在打擊區時仔細選球,
要出棒時注意身體姿勢有沒有跑掉,
有沒有維持一致性。
打出去後勒?
跑就對了!
會被接殺? 會變成二壘安打? 三壘安打?
這些都無法事先預知。
甚至,有沒有可能沒揮到直接被三振?
當然有啊!
但他不會因為被接殺就回來調整姿勢,
如果他該做的準備都做了,剩下就交給老天爺了。
我們在做交易也是一樣,
市場怎麼沒有如期翻亞當到目標價? 誰知道,正常啊~
市場怎麼突然跌下來? 正常啊!
市場上發生任何鳥事都是正常。
因為這本來就是未知的市場。
所以你花再多的心思研究市場,根本沒有意義。
不如把時間拿去陪家人,甚至睡覺都更好。
要花時間要花苦心的,
是自己的交易計劃,
進出邏輯、出手方式等等,
這些才是交易上最重要的。
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最後,
附上每次直播後面,都會帶著大家唸的咒語!
這咒語超級靈驗!
每天早晚唸一遍就對了!
#每天都是好棒的一天!
#會有好事發生在你我身上!
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#讓他們也過得更好!
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- 關於每天都是好棒的一天 在 一隻阿圓 I am CIRCLE Youtube
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- 關於每天都是好棒的一天 在 Ashlee xiu Youtube
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每天都是好棒的一天 在 Facebook 八卦
今天直播答應大家要放上來的圖片!
祝大家每天都是好棒的一天!
晚安朋友各位!
每天都是好棒的一天 在 一隻阿圓 I am CIRCLE Youtube 的評價
#喜歡記得訂閱按讚以及開啟小鈴鐺
有時想想還是很懷念大學的自己,那時候煩惱只有唸書,每天都可以好好打扮自己,想著今天的我要穿什麼,要畫什麼妝?如果問我,推薦給大學生的底妝,二話不說必推➡SOFINA!因為單價親民、外包裝可愛,完全是學生可以入手的基本款!底妝不容易脫,整天在學校都不用補妝好棒!今天就跟著阿圓一起重返高雄母校吧!
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每天都是好棒的一天 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
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原文字幕
Nana你知道嗎
我覺得你在鏡頭裡變瘦了
真的假的
真的我沒有騙你
Nana第一次那個拉出來做個對比
哇nana用到最重耶
大家來看這歷史性的一刻
嗨大家好我是Ashlee歡迎回來
今天呢是nana跑變身計畫的第三週
然後呢我要求他每個星期都要幫我拍照片
做一個體態的紀錄
我看他傳給我的資料
他的體重其實這三週下來沒有什麼變化
但是他的體脂肪
掉了接近3percent
掉了2.8percent
然後他的體態呢
也有一些轉變
大家看一下
你們可以看得到
第一週和第三歐的時候
她腹部的線條差異
有沒有看到他的上腹部那邊的凹陷
已經漸漸出來了
然後我們再來看這個側面的圖
可以看得出來他的大腿根部
跟他的下背的脂肪有稍微消下去
所以讓他的臀型是更加明顯的
才三週耶
我覺得他真的好棒 就很厲害
而且我聽他說最近開始有一點厭世的感覺
我其實還滿想知道他現在的狀況到底怎麼樣
嗨
哈囉
好久不見
真的
那你這幾天好嗎
還不錯
睡得好嗎
睡得滿好的
我的睡眠一直都沒什麼問題
那身體會不會痠痛
連續練兩三天的時候會
但是大部分的時間還可以
那你有拉筋嗎
有
對啊健身完拉筋非常重要
隔天比較不會有緊緊痛痛的感覺
今天要準備第三週
第三天的訓練期待嗎
我本來很期待
但是我剛剛下班前就
月事來了
現在就是有點身體不太舒適
但還是要好好的把訓練跑完
在進入我想要問你的問題以前
我之前好像沒有問過你說你有沒有規律的訓練
其實我沒有認真算有規律的訓練過
曾經有想要認真跑一個訓練菜單
但因為訓練的方法跟我習慣的不太一樣
我自己是習慣一天練全身性訓練
但是那個菜單
一天練一個部位
然後連續的動作
就是我覺得這樣的發力對我來說
不是效率到很高
因為我後面會完全沒有辦法撐下去
所以那個訓練我大概只跑了兩週就停了
下一個訓練就是之前Ashlee的健女人菜單
大概跑了一個月
就是我也沒有在追蹤自己體態的狀況
所以這次算是我
認真的完整地跑完一個規律訓練的第一次這樣子
今天已經是第三週了
那你從第一週到第三週到現在有遇到什麼挫折嗎
我覺得我自己
就是有一點太急了
太急著想要看到自己的成果
就是有一種
我那麼努力可是卻看到成果
就會有點自暴自棄
然後在很餓的時候又會覺得
可是今天又不能大吃特吃
不能吃自己想吃的
還是要堅守著
飲食的目標
有時候會有這樣子的挫折
然後飲食上面
常常會碳水爆掉
找不到蛋白質的來源
因為我大部分都是外食比較多
外食又很容易攝取到高油高鹽的食物
然後又很容易讓身體昏昏沉沉的
沒什麼精神
大概是這三週遇到的一些
困難
那你最近
或是你現在的困難是什麼
常常會覺得很厭世
因為真的就是
一天三餐的標配就是
手機磅秤
要開始吃飯之前都要先把東西上磅稱量
再加上上班就真的滿累的
然後還是要安排時間訓練
就真的會有點厭世這樣
那你怎麼克服這些困難的
有一部分
當然就是我有需要記錄這部影片的壓力在啦
但是
我覺得跟自己喊話也很重要
畢竟我當初是真的下定決心
然後跟自己承諾要完成這個菜單
然後也想要看到自己體態的變化
所以我覺得
在你快要撐不下去的時候
你就是要好好的跟自己喊話
然後尤其是每天每天都有紀錄自己上的變化
你看到那些細微的數字
你就會知道你的努力是有成果的
那飲食的部分
我就是可以盡量就自己準備
就是最少最少準備就是我自己一定會帶一份
雞胸肉出門
然後在外面就是儘量選自己喜歡的原型的食物吃
偶爾還是可以吃一些好吃的好喝的東西
但是就是營養素還是要照算這樣子
相信大家也可以跟我一樣
好好地堅持下去
大家加油!
那你之後有什麼
安排嗎
之後就是
覺得時間允許的狀況下
除了自己的菜單訓練之外
還想再加入高強度的有氧
因為我自己本身就很喜歡上有氧拳擊的課
就是健身房那種大型的團課
上那個課非常的舒壓
然後又可以達到快速的有氧
就打算之後
可以更有效率的安排時間
然後加入這個
拳擊有氧的部分
呼 終於到家了
好累
但是我想nana應該比我更累
他今天月經第一天
你看他多認真
還是給他拼下去
對了
想要知道
月經來可不可以訓練
如何利用月經來的時候身體賀爾蒙的變化
去優化你的訓練
可以點右上角連結到生理期的影片
然後今天nana跑的是
變身計畫第三週第三天訓練
如果你想要獲得這樣子的訓練菜單
甚至想要更進階的
神力女超人計畫的呢
我都會把這個菜單的連結放在影片的下方
大家可以去點一下
那我真的太累了
我要去
洗澡休息了
謝謝你看到現在
之後nana還會陸續有
2到3集影片
所以大家拭目以待
我們下次見
Peace
#訓練菜單#變身計畫#神力女超人計畫
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每天都是好棒的一天 在 每天都是好棒的一天(@alex888) 的公開頁面 - Dcard 的八卦
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每天都是好棒的一天 在 定期定額哪一天扣款賺最多?用10年歷史統計數據 ... - YouTube 的八卦
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本部影片就是要用歷史統計告訴你,ETF與台股基金的最好的每月扣款日! 若喜歡我的內容可透過影片下方【超級感謝】支持棒棒喔~ · 影片中資料來源: ... ... <看更多>
每天都是好棒的一天 在 Re: [投顧] 老余裸K技術分析優缺點? - 看板Stock - 批踢踢實業坊 的八卦
※ 引述《foxconn1080 (鴻)》之銘言:
: -
: 1. 老師:老余
: 2. 標的:NA
: 3. 理由:如下文
: 4. 其他:Na
: 小弟看老余的裸K技術分析
: 主要講究標準圖 ,心理素質,支撐壓力
: 突破不買、拉回不破底買等等等很多觀念
: 買在跌不下去的點位,賣在漲不上去的點位
: 小弟目前對這一派是偏認同,方法觀念態度都覺得還不錯
: 但想好奇如果大家都做標準圖 ,不就是等於未來標準圖就不會賺錢了嗎?(太多人用)
: 想請問版友們對老余裸K這一派有何感想呢?
: 有什麼優點與缺點
老余的技術分析沒很難,我想一般老師大概都懂也都會,最重要的他交易的心態跟計劃以及
每筆交易進單背後的邏輯。技術分析沒有100%一定準的,最終他的交易理念強調的還是風
險控制,資金控管,交易計畫這幾個字。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.137.228 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Stock/M.1591705231.A.8D6.html
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