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那天門診一位40多歲的乳癌女病患回診
旁邊還站著一位她的不知道是姐姐還是朋友
反正我沒看過...
她剛開始來找我的時候
左邊的胸部整個一片紅
癌細胞都吃到皮膚了
左邊的肺部也都是積水
讓她連走路都會喘
治療了幾次後
胸部的紅色整個都退去了
肺部的積水也不見了
她現在講話超大聲
中氣十足....
她在和我說話的時候
旁邊那位一直看她
好像在看陌生人一樣
病人問她「幹嘛一直看我」
她說「妳以前不是都不太敢跟不熟的人講話，特別是醫師，每次看病連自己的病情都不太敢講，怎麼和江醫師講這麼多？」
病人說
「我感覺江醫師像是我朋友啊」
我馬上打住她
「不對吧，我們早就是朋友了，不是像是」
我說完我感覺她好像有點呆住
接著她從旁邊拿了兩盒水果要送我
我說真的
送錢我不會收
送水果我真的會收喔
因為
不可以收朋友錢
水果
應該可以......
###
泡杯咖啡
坐在窗邊往外看
這是醫院裡難得的寧靜角落
Day 71
吃芭樂的好處...
一、開始感受到皮膚容光煥發
芭樂的維他命C含量比橘子高上四倍，有助提升自體免疫力，建議一天吃上一顆芭樂，可以遠離感冒，還含有他命E，滋潤皮膚，幫助肌膚變得更年輕。每一顆芭樂有著81%的含水量，可以解決體內缺水的飢渴。
二、心態變得更積極正面
芭樂富含著銅，針對幫助平衡賀爾蒙和產生能量的甲狀腺有十分幫助，伴隨著上述的維他命Ｃ，經常攝取芭樂可以降低情緒上的焦慮進而提升正面情緒。
三、提升注意力
富含的B3和B6的芭樂，促進大腦的血液循環，更可幫助集中專注力。B3幫助機體利用醣類、蛋白質和脂肪酸產生能量；而B6能維持體內的多巴胺和血清素，透過兩個神經傳導物質合作產生的化學平衡，讓人感受到幸福和快樂。
四、視力變好
芭樂更含有豐富的維他命A，對視力退化和維持視力，有很大的幫助，更能預防白內障、眼睛病變的眼疾發生。
五、長出健康的頭髮
芭樂擁有幫助體內吸收許多必要維生素的錳，可以幫助頭皮長出健康的頭髮。
六、讓身心感到放鬆
芭樂含有鎂的養份，可幫助肌肉放鬆，也能減輕偏頭痛、降低膽固醇和血壓。
七、消化系統變得規律
芭樂包含的鉀量媲美一根香蕉的量，鉀富有豐富的纖維，經常攝取芭樂可以幫助你的消化系統排便更順暢。
八、改善血壓的問題
芭樂的熱量每100克只有68卡路里，吃芭樂，可改善血壓升高的問題，更可以降低影響心臟疾病和高血壓關鍵因素的壞膽固醇。
其實吃芭樂對身體有不少好處，光是芭樂所含的維生素C竟然是檸檬的3.7倍，也比奇異果含有更多的維他命C。選對水果吃，可以有益身體健康！
哈哈哈😂😂😂圖文不符
因為今天飯後水果是芭樂...
上網搜到了芭樂的好處，
大家要多吃蔬菜水果喔！
很多人問我～
想知道我在懷欸比的時侯 都是怎麼吃的？
為什麼欸比可以這麼白？😂😂
先說我是一個大辣控
吃飯一定要加辣 還是大辣🌶
驗出懷孕當天 我馬上揪欸比爸爸去吃麻辣鍋
吃完後直接戒辣 戒到生！
也算是毅力驚人😌
因為辣這種刺激性的 對寶寶其實影響滿大的～
#初期
開始吃葉酸 喝魚湯 喝豆漿 多吃牛肉魚肉
牛奶我是完全不碰 海鮮不吃帶殼的
也是怕引發過敏源⋯
婆婆每天切的水果 我大概一天吃2-3個”大”保鮮盒的份🍎🍉🥝🍍
主要吃芭樂 鳳梨
帶毛的水果完全不碰 也是怕引發過敏源
蘋果不會吃太多 因為鐵質容易便秘⋯
所以整個孕期我是沒有便秘的✌🏻
#3個月
開始吃燕窩
這個主要是顧寶寶的氣管～
我本身氣管不是很好
所以這方便不能有閃失！
還有膠原蛋白
很怕妊辰紋🥺🥺🥺
還好我整個孕期 真的一條都沒長出來✌🏻
後來生完之後 才出了Green Gold的膠原
比我之前懷孕吃的還純～
要是不小心有第二胎 肯定吃這個💪🏻
但前提是最好不要有🤣
一個就搞死我了！
#4個月
這時侯也要感謝我大姑幫我買了一款滿有名的益生菌～
懷孕真的不要小看益生菌！
要上天堂還是下地獄都是一瞬間😏
腸道乾淨也不會讓身體累積太多毒素～
在這個時期 鈣
是非常重要一定要補充的☝🏻
媽媽在懷孕時侯會非常非常缺鈣
都會被寶寶吸走～
我才不想掉牙齒 所以補充非常足夠！
而且最好選擇天然鈣～
還有天然維他命C🍋
#6個月
被醫生宣告寶寶過胖
要控制飲食😂😂😂😂
但很奇怪 自從被醫生嫌胖之後
往後幾個月欸比就胖的非常緩慢⋯
要相信寶寶在肚子裡是聽得到的！
#7個月
開始吃珍珠粉
這個千萬要在7個月後再吃 因為比較寒⋯
但我覺得真的有用！
#8個月
在後期我就開始準備在降胎火了
常常看有寶寶出生皮膚一點一點紅紅的
還有胎毒什麼的⋯
我是絕對不會讓這些發生～
那時侯做了很多功課
請婆婆幫我買椰子水 每天喝一小杯
不能喝多 也是偏寒
聽說珍珠粉好像也可以降點胎火～
#還有非常重要的一點！
絕對不要熬夜！
熬夜最會囤積胎毒了！
雖然我前幾個月常熬夜打麻將😂
但6個月過後 每天12點前準時睡覺！
堅持維持這些飲食習慣ㄧ直到生
欸比在產房一出生的時侯
是亮白到連護士都驚呼：哇～好白！
而且我馬上跟護士說：再麻煩你們～檢驗報告出來馬上跟我說黃疸指數多少？
到底有哪個產婦會像我這樣😂😂😂
雖說基因是天生的
我跟欸比爸爸都算白
但也沒那麼白～
欸比的白已經有像外國人那種透白了！
證明真的努力養好寶寶的底子
是有用的😁😁
欸比也真的完全沒有任何過敏～
我好幾次都想給自己的毅力跟努力拍拍手👏🏻👏🏻👏🏻
孩子出生在這個世界
給她一個好底子好體質
是非常重要的～
這是你對孩子負責的第一步🤲🏻
犧牲十個月真的不算什麼！
忘了跟你們說～
產後真的無敵難瘦的
都是多虧了紅薑黃
體重才又再動😭😭😭😭😭
薑黃抗發炎
在增強抵抗力及代謝上
無可挑惕💪🏻
這已經是我每天必備保養品了🥰
最近又看到一堆報導說
薑黃對於抵禦病毒的能力～
你們可以參考看看😊😊😊
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各位準備懷孕或是懷孕中的媽咪們～
加油💪🏻
有什麼問題都可以問我～
我懷孕十個月每天都活在google裡做功課的😭😭😭
認真第一名！
但 看到欸比 真的值得❤️
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每個人都有長痘痘的經驗，尤其在我們大吃大喝後，肌膚就會開始點的不穩定，痘痘就會找上門來。有時候一顆痘痘就足以讓我們不想出門見人。長痘痘就是非常懊惱又煩人的問題。抗痘有很多方法，吃蔬果是一種天然又健康的選擇。今天五件小事為你帶來“5種抗痘的水果”
★五大排名：
5: 草莓
4: 蘋果
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2:？？？
1: ？？？
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這是我在做10日排毒斷食時每天的心情紀錄～
都是一些個人的觀點和看法
果汁排毒是自然療法的一種，我的身體在做了這樣的療程之後變的輕盈
腸胃功能也有了變好的趨勢，而且大大變小了我愛吃甜食的胃口～
每天習慣性的喝很多水～皮膚也變好了！
不過。。。。果汁排毒也有敝處，生冷，寒性，偏涼～姑娘們還是要小心，生理期前和中都要避開喔！
這次的果汁是來自香港本地的牌子bejuiced，當然市面上也有很多不同種類的，可以根據自己的愛好和口味選擇。
要選擇慢磨果汁，無添加。自己家裡榨果汁也可以，但普通榨汁機做出來的果汁要立即喝，不能放比較長的時間。而且如果不是慢磨的果汁，水果裡的酵素會被破壞，所以營養價值也沒有很高。
多吃水果多喝水皮膚真的會變好不只是吃橘子水梨蘋果奇異果也是~~ 多吃水果對身體好處 ... 最近開始減肥運動一個禮拜了每天9點快走操場30分鐘希望有效~. ... <看更多>
在每天吃水果皮膚這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者Cauchy2008也提到突發狀況， 烏龜手窩腿窩腫起來，肛門卡著透明釣魚線狀物體： https://i.imgur.com/6qP9jcX.jpg ... ... <看更多>
每天吃水果皮膚 在 [心得] 多吃水果真的會變白- 看板BeautySalon 的八卦
我從小就不愛吃水果
覺得又要削皮要切，還會弄得滿手黏答答
能接受的只有橘子跟蕃茄這兩樣
剩下的水果雖不至於打死不吃
但必須是在有人幫我削好切好的情況下才吃個一兩口交差
我媽都會唸啊
說女孩子不吃水果皮膚不漂亮
我都給他左耳進右耳出
結果父母都是油性皮膚的我，還真的皮膚不好
從國高中時滿臉痘痘
直到現在毛孔粗大、出油、暗沈的問題從來沒少過
雖然很認真在保養，也看了醫生
明明不長痘了，但皮膚就是不漂亮
敵不過那些天生好膚質的水煮蛋肌妹妹
只好很認命地歸咎於「天生的」
直到幾個月前跟朋友去南部玩了一趟
回來時許多認識的人都嚇了一跳：「你怎麼變得那麼黑？」
我不是第一次被人說黑
以前也曾下定決心要努力美白努力防曬
但都三分鐘熱度
出門忘了帶傘，啊算了啦好麻煩
忘了擦防曬，啊算了明天記得就好......
這次我不知道哪根筋不對（？）
突然覺得再也無法忍受鏡子裡面的自己
立馬去買了一堆水果回來啃
而且還上網查了哪些水果有利美白
還有各種不同水果的營養成分及功效
我這輩子從來沒有這麼認真吃水果
一開始幾乎是用強迫自己的方式
規定自己一天要吃多少多少
櫻桃、奇異果、芭樂、蘋果、橘子、香蕉、柳丁
能塞的都塞進去
很奇妙的，這種強迫性吃法居然不感到痛苦
每吃一口水果，心裡就默默告訴自己我離變白又更進一步了
漸漸的....慢慢養成了吃水果的習慣
只要一天沒吃水果，就覺得少了什麼東西似的
我沒有刻意拍照做紀錄
養成習慣之後，膚色到底有沒有改變好像也不是那麼重要了
而且冬天我正為了乾燥問題苦惱
每天瘋狂保濕
水果還是有持續吃
但我的注意力已經被美白以外的事物轉移了XD
沒去太管膚色變化
直到上週因為天氣稍微回暖
我踏進暌違兩個月的溫水游泳池
收票員一見了我，第一句話是：「你變白了，而且變年輕了！」
我當下有點錯愕，但馬上轉為眉開眼笑
不斷跟他說謝謝
前天又回到以前公司看老同事
好幾個同事不約而同對我說「新工作很爽呴？看你氣色整個變得很好！」
跨年那兩天也跟幾個一段時間沒見的朋友聚會
都說我變得比以前白了
我第一次在短時間內收到這麼多變白、氣色變好、變年輕之類的稱讚
心裡真的超開心的
這段日子以來我的生活習慣沒有太大改變
唯一不同就是開始吃水果
原來小時候媽媽說吃水果皮膚會變好是真的XD
就跟早睡早起身體好一樣明知是真的但就是作不到XD
以後我還要繼續吃啦！！！
謝謝各位看了這麼落落長的一篇心得文
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.11.135.119
比方很多人一天吃兩顆奇異果，我就吃三顆
是也不用到狂飲暴食的程度
反正維他命C吃的超過身體吸收量還是會排出體外
每天吃才是重點
維他命C錠其實不能完全取代
而且到目前為止，我吃的量還不足以發胖
真要發胖應該是把水果當飯吃的程度了
有一點我要澄清，就是至今我的皮膚還是離水煮蛋有很長一段距離
不算白，也沒像路上正妹那樣細細嫩嫩
我得承認天生還是占了很重要一環
但是吃水果是幫助我在先天條件的限制下
努力把皮膚還原到「自身」最好的狀態
就算不白也要有好氣色
就算不細也不再亂長東西
我想表達的是我的生活習慣沒有太大改變，飲食正常的情況下
多了一道吃水果的步驟
各位千萬不要看了這篇就三餐把水果當成飯吃
矯枉過正只會讓自己營養失衡還變胖
的確均衡飲食才是最重要的
... <看更多>