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Q: 每一口白飯Angelababy 享樂日記 在Facebook 的評價

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Q: 每一口白飯YummyDay 美味日子 在Facebook 的評價

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關於每一口白飯在白飯殺手家常滷肉|軟爛入味，每一口都下飯Braised pork 的評價

每一口白飯在盅龐水產 Facebook 八卦

By 盅龐水產

2020-03-09 14:54:25 有 627 人按讚

強勢推出 #吃飽抗疫宅便當 $150元起，除了便當以外，贈送茶碗蒸&味增湯。一整個超划算！有興趣的朋友+1
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每一口白飯在 Angelababy 享樂日記 Facebook 八卦

By Angelababy 享樂日記

2021-07-08 14:14:45 有 406 人按讚

日式壽喜燒吃到飽龍頭推出了超賠本的親子丼,一盒100元
每一口白飯都沾滿壽喜燒鹹甜醬汁,外帶兩盒還扣50元
湯匙要狠狠往下插才吃到白飯,蛋液跟雞肉丁給的太霸氣
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每一口白飯在 YummyDay 美味日子 Facebook 八卦

By YummyDay 美味日子

1970-01-01 08:00:01 有 361 人按讚

有沒有人像我一樣愛吃丼飯成癡🙋‍♀
服務人員會到桌邊處理牛排，利用火槍讓牛排均勻受熱，讓肉達到最佳食用的熟度🥩
一塊塊炙燒過後的牛肉覆蓋在白飯上看了真的流口水🤤
每一口白飯都沾滿了肉汁，不得不說一下子飯扒光光🉐
還有免費雞湯可以喝，濃郁的白湯熱熱的超暖胃，不小心都喝了好幾碗🐷🐷

📍 牛丁次郎坊x深夜裡的和魂燒肉丼
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⏰：11:30 -14:30；17:30 -22:00
☎️ : 06 215 0010

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每一口白飯在飲食男女 Youtube 的評價

By 飲食男女

2019-01-12 18:00:00 有 934,028 人看過有 6,516 人喜歡

做飲食，工時長，人家食飯輕鬆你開工。漢發麵家，兩代在深水埗經營45年。老父做大牌檔，賣雲吞麵牛腩麵魚蛋粉，胼手胝足日做十五六句鐘，但求養活妻兒。80後兒子郭滿唐，一樣在街頭受磨練，但2011年遷檔入鋪，打破困身宿命：每天營業大約十小時，周日、公眾假、聖誕新年復活暑期統統休息，爭取天倫樂。營役中，一份父愛，兩種表述；正如待客也在變：「以前客人食要快靚正、簡單；現在有要求：食物要好味，環境要乾淨，又要service。」阿唐說。畢竟，時代不同了。

漢發麵家在深水埗石硤尾街做了38年大牌檔，7年前入鋪，就在舊檔拐過街角的大南街上。僻靜的大南街，都是布行皮革號金屬配件公司，人流很少；漢發除了午市爆滿，早餐至下午茶時段一直有六七成座上客，生意算很不錯。

「師傅教落，煮食，任何事都不可以馬虎。豬扒蛋飯，喂！應該豬扒好吃，蛋要靚些香些。白飯不用理會了，但也不行的。我每一樣都要做到最好，白飯我都要做到最好。」聽說阿唐是個牙擦仔，眼前的他果然自信滿滿。

「我們的白飯蒸的，不是用飯煲煲的。你家常煲一兩斤米無問題，但我們一煮六七斤米，如果放在電飯煲就不夠力去推，變成『漚米』，就好似明火煲湯同電磁爐煲湯的分別，兩者的口感已經不同。」他耐心解釋。

言辭可以誇誇，但食物騙不了人，「客人吃下去就知道你有沒用心機去做每樣事。」阿唐說。譬如店中名物豬膶，咬下去爽脆，再嚼粉嫩，有淡淡的薑酒香，非一般！他不怕公開秘技：「最緊要你花心機去泵乾淨血水出來，吃時就不會有豬腥味，切又要有差不多的厚度，這些全部是用時間和心機去做的。」咬一口炸鯪魚球，是預期的爽彈，且滿滿陳皮味，蝦米碎帶點鹹香；估不到混入的芫荽碎，只取莖部加強爽口感覺，看得出一番心思。

豬扒是茶餐廳尋常之物，做得出色卻鮮有，它和豬膶一樣都是漢發入鋪後的新猷。阿唐的豬扒不用食粉，但能做到鬆軟多汁，「我想了三個月，終於想到怎樣不加任何香料而保持豬扒的原味。最重要是，我要將豬扒揼鬆，而不是揼實。」說時遲，他已揼了兩塊；他鬆肉不會假手於人，務求力度不出偏差。

這厚切豬扒的面積比平常所見大三分之一，原來指定供應商裁料時斜斜厚切，「厚，才能保住肉汁。」除了豬扒大件、豬膶麵膶多而厚，由大牌檔賣到今天的柱侯牛腩、南乳豬手飯，一樣超級大份，阿唐解釋：「這就是街坊生意。我想過出細份量，但怕他們不接受。」入店後的漢發，隱隱然留着大牌檔的豪邁。

轉型拜師　

37歲的阿唐，不知不覺投身漢發近20載。話說父親郭漢標十來歲從鄉下揭陽來港，做過紗廠，曾在豉油街與人合夥開大牌檔，因賭排九而輸掉半個檔口；1973年借錢在深水埗頂了一個大牌檔，改名「漢發」；40多歲才娶妻泰籍華僑楊美嬌，次子阿唐出世時已年近50。

阿唐18歲開始到大牌檔幫手。「當初我說接手漢發，或者學煮雲吞麵，阿爸都跟我說一句：不要學，寧願你做三行。」做飲食太辛苦，父親不想他走同一條路。阿唐着實有兩年做過布行、跟車、地盤，始終對烹調最感興趣，於是跟父親學煮麵、炆牛腩炆豬手。

漢發本來只賣幾款粉麵，轉變始於隔鄰茶水檔結業，那時阿唐跟父親建議加碼賣奶茶咖啡；父親初時不允，怕他兼顧不到，但阿唐下了決心就似衝鋒車，他看書，問前輩，想盡辦法去學沖一杯奶茶。

試了三個月，漢發的茶啡和加賣的公仔麵跟雲吞麵一樣受歡迎。後來父親退休，阿唐就請夥計和媽媽一齊做，「我媽管雲吞麵那邊，我管奶茶咖啡這邊。」由於左右牌檔相繼結業，漢發變了一街獨市，客人多到讓他租下牌檔後方兩個鋪位擺枱擺凳。未幾消防來查，說是無牌經營；其時母親因中風已少露面，漢發由阿唐和太太Zoe支撐大局，兩小口決定入鋪轉角的大南街，好接住大牌檔的生意。

入鋪之後，阿唐認識了人稱「米芝容」的容記小菜王前老闆易偉容。容師傅經常來吃東西，指點阿唐這個後生仔。「我弄得好吃一點，容師傅就說：呀！也不錯，都有我教你的一半。」2014年，阿唐設宴正式拜師。容師傅手把手教他炒醬、用料，又幫他改良了父親傳下來的大牌檔食物：柱侯牛腩更濃、南乳豬手更香、雲吞爽口更多肉汁。

「這些柱侯醬是以前大牌檔師傅經常用的，炒醬最關鍵的是控制火候，一句鐘才能炒好這醬，慢慢用時間去逼它的味道出來。」阿唐今天滴着汗站在火爐前推醬，仍背着師訓：「師傅教我最基本做廚師的三樣：第一眼望；第二鼻聞；三就是口試；等同於每一碟餸的色香味你都要知道。」

共享的世界

做食肆，打開門做生意才有收入，但漢發的營業時間比一般食肆短。「飲食來說我們其實算懶惰，開十句半鐘，不過我們一回來就『砌』到最尾，好辛苦。」同為80後的老闆娘Zoe說。她特別安排「早收」及「多假期」：聖誕節、農曆新年、復活節、暑假都關店休息四至十日不等，員工同聲讚好。

「多假當然開心，不用那麼疲累。」在廚房不停手淥豬膶的蘭姐說。「我們出月薪的。輕鬆了，好呀！」茶水部阿麗回應。「放工早些，你可以有家庭樂；逢時過節又可同家人食飯，我自己都有小朋友的。」笑容可掬的阿娜落力招呼客人。

阿唐一臉得意：「老闆搵到錢，夥計自然辛苦；但如果老闆搵唔到錢，夥計又閉翳了。最緊要大家工作開心，現在是共享的世界嘛！」
「其實要做（營業）24小時都可以做，但有時買不回你和他們相處的時間。」Zoe口中的「他們」是兩口子一對9歲和7歲的兒女，「如果日日返工不放假，好難建立感情，好似現在他們出街仍會拖住我的手，夜晚睡覺都想黏住你，這些是買不到的。」年輕的媽媽Zoe甜笑。

一齊食飯　像個家

每天清晨，阿唐載着妻小從沙田住所出發回到深水埗的小店，先叫貨、編排全日流程，七時半親自送子女上學，到下午三時必先擱下所有事務去湊放學。「六點一定全部人收工，我們等小朋友在附近補完習一齊回家。」Zoe續說。阿唐笑指斯斯文文的太太最有威勢。Zoe點頭，笑指丈夫樣貌看似好惡，其實「很溫柔」，「結婚前我入過醫院，他在大牌檔落場一小時也趕來看我。記得初初認識他時問他週日做甚麼，他說買排骨同爸爸煮飯食。我覺得他是鐵漢柔情，很看重家庭。」

阿唐回憶，小時爸媽要打理大牌檔，自己滿月後就住在保母家。「我升上小學，放學後上補習班，七點多返大牌檔食晚飯、上閣樓睡覺；暑假也在補習社過，每日只有一句鐘見到阿爸阿媽。」舊檔位置今日已成一個地盤，只找到檔口對上兒時一家四口擠過的舊閣樓。「阿爸每次見我們，都問我們肚餓不肚餓、吃不吃東西。可能他沒怎樣讀過書，不懂表達他那種愛。」阿唐拖住一對天真的兒女，不時提起已經離世六年的父親。

想當年，父親在自己升中後開始休星期天，帶着自己周圍走，回到從前的落腳處述說往事，兩父子很親近。「放假阿媽通常自己找朋友，我十三四歲已經喜歡買餸煮飯和阿爸一起吃。我很想維繫一家人，一齊食飯、一齊看電視，像個家。」阿唐說。

「錢是賺不盡的。」他笑一笑，現在應付店鋪租金無問題，也「夠使夠用」，最重要是「可以多些時間陪小朋友」。為了保證出品，他炒醬、打鯪魚球、揼豬扒、牛腩起筋……事事親力親力，「每一日的滿足感，就是見到客人吃我的出品他吃得很滿足很開心。」而辛苦了一整天，「最開心就是可以和小朋友一齊收工回家煮飯食。」

撰文：韓潔瑤
攝影：關永浩

漢發麵家
地址：深水埗大南街192號
電話：2380 7068
詳情： http://bit.ly/2CBN65U

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每一口白飯在飲食男女 Youtube 的評價

By 飲食男女

2019-03-02 21:00:01 有 516,721 人看過有 4,493 人喜歡

霓虹昏光熄滅；紅妝女郎沉睡；酒熏醉漢浮去；髒言穢語消散；最後的煙草氣味也殆盡。最幽暗沉寂的盡頭，迎來了曦光，點點鶯燕之語，還有鐵閘升起的聲音。猛地擰頭一看，只見一個身影瞬間竄入了一家小店。門外一個棕紅金邊的大招牌置頂，「深仔記」三個字用金墨刻着；旁邊又有數個白底紅字的圓牌，寫着「小菜」﹑「粥」﹑「麵」等字眼。裏頭飄來一陣大地魚香，是雲吞麵的味道。隨味而步進店內，經過前方兩張圓桌，右手邊便是麵檔，隔着被蒸氣騰得發白模糊的玻璃，一個闊厚的背影擺動着。驀地，他從出餐的小窗口探出頭來，是一名相貌平凡的老年男人，清爽短髮略略見灰，架着一副銀絲眼鏡，但最搶眼的，就是他那憨厚的笑容。

他是「深哥」，聞其名就知道他是這家老字號的掌門人。鐵閘轟地響了兩下，嚇得人心離，深哥卻施然走到門外查看，原來是貨送到。他說，做食肆跟做人一樣，不昧良心，夜寂敲門何須畏？

堅持不變

收音機的女聲正在報時，現在是早上七時正，大湯鍋內的開水已經沸騰着。雲吞麵鋪的開門第一件事，就是要煲湯，但如此一大鍋的湯，晚上關店離開前，就已經要開火燒水，待早上回來開店時再放材料。深哥忙於準備食材之時，嘴裏喃喃唸着，老店一九八二年開辦，直到今日，麵湯都是沿用當年師傅教落的秘方，半點不改，因為不想違背傳統。他跑到店外，把剛才的幾箱貨物搬到後倉，又打開其中一箱，取出一包食材來，細心一看，是一包大地魚乾。他把魚乾從包裝裏抽出來：「雲吞麵湯落大地魚係必然嘅，唔用大地魚嘅話，湯不成湯。」把魚乾放進鍋中，他嘆說坊間很多人都省了大地魚這個錢，煲湯後就只用醬油調色，味道差得遠了。接着，他把大堆豬骨倒進鍋內。不說不知，湯骨用甚麼骨也有講究，老店堅持要用豬筒骨，而且有一個宗旨，如果要做良心生意的話，千萬不要落豬頭骨。深哥當日年輕時也不懂，是一位老雲吞麵師傅告訴他，婦女生小孩後，誤吃豬頭骨會上風，女人因為喝了自己的湯而上風，那麼就間接做了壞事。他銘記在心，並下令凡違規者一概革職。放入剩餘的材料後，就要靜候數小時，打開蓋子讓湯熬煮出味，要清澈見底，才稱得上一碗靚的雲吞麵湯。

做飲食行業的，哪有坐下來等待的時候？走出廚房，他又拿出了一些大地魚，做雲吞的話，要先把肉剝出來，再放到熱油裏炸至微焦及香味散發，然後用攪拌機攪碎，用來撈雲吞餡，落大地魚講求比例，不能太多或太少，太少無味；太多會苦。準備好大地魚粉，他就把脫水後的蝦及豬肉混合起來。這又令他想起以前跟師傅做的時候，不會用完整的一隻蝦，如今年代不同，生活富足起來，他就選用完整的蝦。每隻雲吞都要有少許豬肉，但不能放太多，要做到香而不膩。加入調味料後，就灑上大地魚粉，然後撈勻，撈餡要順時針，不然蝦及肉會散開，散了就起不了膠。餡料做得好，還需要外皮及包功配合，他打哈哈：「皮一定要薄，面皮咁厚邊度好食架？」耍着嘴皮時，他的雙手沒有停過下來，一邊純熟地包起了一顆又一顆雲吞。對雲吞的大小眾說紛紜，他卻有自己的一套看法——兩口雲吞。他解釋，以前流行一口雲吞，但他認為太小的話只吃到麵皮，不夠過癮；現時很多人喜歡吃大雲吞，但根本不好吃，雲吞大顆如鯪魚球般，外面煮熟了，裏面未熟；到裏面熟了，外面就因過熟而變得粗糙了。看他包得輕鬆，卻不知道內裏功夫技巧如此講究，他笑謂：「表面上雲吞麵好好做，但都係功夫錢，樣樣都要功夫！」

的確，就連淥麵也講功架。深哥甚至覺得，做一碗好的雲吞麵，最難就是淥靚麵。麵的生熟程度要剛剛好，準確度要很高，差了半分鐘，一個麵就可以由活生生變成死沉沉。他記起以前做街邊檔，客人坐在遠處的話，麵淥九成熟，待樓面送到客人面前時，麵就最好吃；如果客人就坐在面前吃的話，麵淥九成九熟，立即吃。說時遲，他抓起幾顆新鮮包好的雲吞，跑入麵檔，將雲吞丟到筲箕裏，放到滾湯內，隔一陣子再放入一個生麵，淥了淥再撈起反手放到湯碗內，加入一勺湯，灑上葱花，一碗雲吞麵就成了。他捧着熱騰騰的麵放到桌上，二話不說就吃起麵來，沒花幾口就吃光了碗中物，剛剛好的雲吞麵，會令人不停地吃下去，一口氣就吃光。他說雲吞麵真正的吃法，先吃麵，再吃雲吞，最後飲一口湯，不得了。做了三十年的麵，他還是每日都要吃一碗，吃的是味道，也是一種緬懷。

大恩不忘

聽深哥的口音，就知道他並不是香港出生。他記得那時候剛來香港，有人帶他到新填地街吃了一碗麵。雖然當時沒有錢吃雲吞麵，只叫了一碗淨麵，但在大陸沒有吃過雲吞麵的他，驚嘆這碗麵的美味，因為太喜歡那味道，令他冒起了學煮雲吞麵的念頭，於是便入行了。猶記起學師時，生活十分辛苦，又要被師傅罵，又要挨打，但磨練總算有價值，一年後，他就自立門戶，於街邊自個擺起檔來。在油麻地這一區打滖久了，被人收保護費﹑有人醉酒鬧事，甚麼事情都有發生過，這些刀光劍影都沒有令他退縮，反倒是「走鬼」這回事令他最苦惱：「開一檔佢就拉一檔，俾人捉到怕啦，嬲嬲地就搬入地鋪。」這倒好，穩定下來，一直到如今。當然了，有了地鋪後，賣的東西自然要增多，鵝腸﹑黑牛柏葉﹑炆羊腩等小菜，又有了生滾粥等，以配合不同客人的口味。雖然產品多了，但深哥沒有因此而變得馬虎，因為嘗過美味的感動後，對食物有了執着。他還是十分謙遜的，認為自己做的食物，比上不足，比下有餘。只是，他們的食物對得起這個價格，在這個行頭內，老店的麵算便宜了，一碗雲吞麵才二十多元而已，在砵蘭街不會找到這麼便宜的雲吞麵了：「做麵好低利潤，我但求做良心生意就算。」這一份心意，又有一個故事。

想當年最苦的日子，就是他偷渡來香港時。當時游水到了大嶼山，就在虛脫的時候，遇到了他的恩人。對方好心讓他休息，又給了他一碗白飯及十元車馬費，他才得以活到今日，日子如此安樂。雖然直到現在，深哥都找不到恩人，還不了恩，但他從那時開始，立志不會做違背良心的事，並要回饋社會。這些話可不是說說而已，除了免費請一些幾十年的熟客吃麵之外，他更揚言，如果有人來到油麻地肚子餓了，只要進店內說聲不方便，吃完就可隨便離開，更吩咐員工不能阻止人家離開。他忽而記起，有一次有記者來「放蛇」，有一名醫生來吃麵時，表示自己錢包不見了，深哥不但沒有發怒，更給了他五十元，記者當場愣住了，說香港竟然還有這種人，深哥卻失笑：「點會冇啊？香港人好有人情味㗎。」又有一次，店外對面的唐樓有個女生跳樓，數十人在看，就在女生跳的一刻，他跟另一個途人竟衝上前，兩個人把女生接住了。救了人令他傷到現在，但也令他不忘做了好事的喜悅：「我做人就係咁簡單，幫到人就開心，唔違背良心，做人唯利是圖係唔得架。」他指一指近門口處的男人，表示這是他的兒子，個性跟他很相似，也許是遺傳。說起兒子，他臉上也是喜悅。兒子中三開始跟着他做麵，到現在十多年了，已經可以獨立打理老店。深哥對他十分放心，更着他有機會就會把生意擴大，為了賺大錢倒不是，他坦言只是很單純地喜歡雲吞麵，認為有好東西為何不分享：「我六十幾歲啦，賺乜大錢？賺大錢就唔止賣二十幾蚊啦，大家認識我深仔記就夠啦。」所以他叮囑兒子做好本分，不能為賺錢只做遊客生意，要看重舊客，因為老店全靠熟客光顧才有今日。

回過神來，深哥已經站在企檔位置，應付着午市。其實他大可不做這些功夫，只是，他喜歡。跟街坊聊天好﹑做樓面好﹑包雲吞好，淥麵也好，反正沒有一件事，是違心而行。放下一碗麵，又是那一抹憨直的笑臉。

深仔記
地址：油麻地砵蘭街65號地下
電話：2780 3768
營業時間：9am-4:30am
詳情： http://bit.ly/2EcU3v8

採訪：黃寶琳
攝影：胡浩賢

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每一口白飯在 MaoMao TV Youtube 的評價

By MaoMao TV

2016-09-11 21:51:16 有 385,963 人看過有 5,091 人喜歡

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【影片目的】
讓更多人了解日本文化認識日本～
希望也可以幫助要旅遊日本的人旅遊時更順利啦～

【影片介紹】
日本的泡麵！！
雖然我沒有很常吃，但是心血來潮我真的會想要去便利商店買泡麵～
吃拉麵的方法呢，來日本之後就變了！
應該說進化了xD
來日本之後日本朋友教了我吃泡麵更開心讓泡麵更好吃的方法！

就是要加飯糰吃～
那種有灑鹽的白飯糰！

在吃完泡麵的麵之後呢那個一口湯配上一口麵真的超級無敵！
絕對想要推薦愛吃的人這個新泡麵吃法。

我真的是個吃貨。
理念是，不用每一餐吃的高價，但要每一餐吃的開心！
（當然我也喜歡是精緻的料理嘿嘿～）

所以之後呢，買泡麵的時候，
不要忘記也加買一顆飯糰啦～

但是台灣好像不像日本有白飯糰@@？

♥MaoMaoTV人氣影片♥
・日本女生絕對不做的 3件事
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【自我介紹】
Hello 你好！
我叫Mao, 是一個台灣女生。
在台灣高中畢業後來到日本唸大學。
在日本認識了很多日本人朋友，還有其他國家朋友後
真的覺得文化差異太有趣了！

決定在YouTube分享給對海外文化還有語言有興趣的朋友
我在日本的生活旅遊經驗然後提供一些資訊
給那些像我一樣想來日本留學看看的台灣人們～
（尤其是日本和日語（日文）xD畢竟我在日本haha）

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Hi！我是Mao：）目前旅居京都，在這裡跟你分享我看到的日本❤️ 謝謝你來到我的頻道！在這裡你會看到我分享... 生活VLOG／旅行／日本文化／日本旅行／日本工作／美食！！我想要和所有我愛的人在一起開開心心珍惜每一秒鐘❤️ MaoMaoTV企劃：跟Mao玩日本／跟Mao看世界／日本必知／日本必去／日本必看／日本必吃／10句常用日文 Q&A／Dear Mao／每月愛用／Mao亂煮廚房／開箱／& 更多更多! Love to share with you about: Languages (Chinese and Japanese), Studying abroad experience, Travel, Food, and stuff. lots of stuff. I love people and eating with fingers?

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每一口白飯在白飯殺手家常滷肉|軟爛入味，每一口都下飯Braised pork 的八卦

白飯殺手家常滷肉|軟爛入味，每一口都下飯五花肉Pork Belly豆干Dried tofu蔥Green onion薑Ginger八角Star anise桂皮Cinnamon香葉Bay leaf花椒Prickly ... ... <看更多>

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#2. 每餐適量白飯有助減肥 - 郭育祥診所

每餐適量白飯有助減肥 ; 營養成分, 糙米 (每100g), 胚芽米 (每100g) ; 熱量, 364大卡, 368大卡 ; 總碳水化合物, 75.6g, 77.7g ; 蛋白質, 7.9g, 7.4g ; 脂肪, 2.6g, 2.3g ...

#3. 白飯熱量高容易胖？營養師破解迷思，這樣吃減少熱量

以熟白飯來看，每100公克熱量為182大卡（御米飯174大卡），一般人吃一碗（200公克）或是半碗就會有飽足感，如果改吃水餃6顆（每顆約30公克）就超過一碗飯 ...

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配料沾醬吃沙拉醬容易偏油、口味重，可採「沾醬」享受每一口美食，吃完約略剩一半醬，減少不必要熱量！ · 小心NG配菜如：糖蜜南瓜、和風洋芋泥、馬鈴薯燉肉等。 · 白飯半半吃 ...

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不吃白飯、吃雞胸肉、沙拉，是一般人最常想到減肥的方式之一。 ... 食物，並減去麩質與乳製品、糖、咖啡因及加工食品的攝取，且每一口都咬30～50下。

#7. 「每一口像在喝油」 4大主食熱量高 - Yahoo奇摩新聞

像是民眾最常吃的炒飯，脂肪含量會比白飯升高至6%~8%，吃一碗250公克左右的炒飯，就比同份量的白飯多了100~200千卡熱量，「每一口都相當於喝油」。

#8. 白飯殺手家常滷肉|軟爛入味，每一口都下飯Braised pork

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#9. 每5個壽司=1碗白飯熱量！營養師授吃壽司4秘訣 - 元氣網

壽司的涼拌小菜非常豐富，可以多選擇海帶絲、秋葵、花椰菜、玉米筍等蔬菜類食材，運用互補搭配的原則，完全不用怕吃壽司會胖！四、一口壽司一口薑. 吃 ...

#10. 是高到破表，每一口都有爆卡危機

不是編編要嚇唬大家吸收滿滿醬汁後的白飯…卡路里可是高到破表，每一口都有爆卡危機幸好幸好～我們有＃微卡輕美食可以幫我們減點卡想吃飯、又不想熱量超標時， ...

#11. 先吃飯或菜肉？這樣吃又瘦又健康 - 康健雜誌

因為飯、麵等主食屬於碳水化合物，尤其是白飯、白麵條、白土司等精緻澱粉， ... 先吃菜或先吃肉都不會影響血糖穩定，都好，甚至一口菜一口肉也可以。

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因此，衛福部建議，每日主食至少應有1/3為未精製全穀雜糧，因此以糙米、五穀米、紫米、紅藜米等取代精緻白米，除了能攝取到豐富的維生素B群、E、礦物質、膳食纖維等，同時 ...

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#14. 白飯- PChome線上購物

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#19. 吃飯慢瘦更快細嚼慢嚥5大驚人好處 - World Gym Blog

每一口食物建議咬20下左右，但如果還不習慣，可以選擇需要多咀嚼的食物，像是高纖蔬果或牛蒡，有助於減緩進食的速度，還能利用豐富的纖維質，促進腸胃蠕動、幫助消化。

#20. 福恩食堂

可口的牛腩燴上白飯，增添帶勁好口味。(此描述僅供參考). $ 165 ... 肉質軟嫩，湯頭新鮮入味，每一口都涮嘴不膩。(此描述僅供參考). $ 130. 沙茶牛肉鍋. 附白飯. $ 170 ...

#21. 寶寶食譜-白米製成十倍粥(白飯冰磚) | Babybrezza - 自動泡奶機

白飯冰磚-2.jpg ... 一直吐舌頭將食物推出嘴巴外，寶寶是在學習吞嚥喔，媽媽要有耐心哦~慢慢的一口一口餵哦! ... 將煮好的白飯填入冰磚盒(建議每個量約25-30克左右)。

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#24. 開罐就能享用！白飯小偷「麻婆豆腐罐頭」回歸上架，微辣開胃

開罐就能享用！白飯小偷「麻婆豆腐罐頭」回歸上架，微辣開胃、每一口都吃得到肉末. 2021/09/08 11:22 ｜撰文李心婷｜圖片提供台南口袋吃吃五十咩. img. 食尚編輯李心婷.

#25. 嘉義美食｜一口火燒明太子，一口白飯超搭 - POPO筆記

_ ▪️ 燒肉觀止- ๑和牛組合（200g） ᴺᵀ1200 ๑超·威風板腱頭段（每日限量） ᴺᵀ580 ๑和牛牛小排ᴺᵀ580 ๑和牛月見肉ᴺᵀ480 ๑起司漢堡排ᴺᵀ220 ๑西班牙·伊比利豬 ...

#26. 比才大人的下酒菜：紫蘇當成主角做成的「紫蘇醬油漬」

... 一般都是拿來當成香味蔬菜使用，在菜餚的最後階段增添香氣與清新感，但其實它也能當成主角，做成簡單樸素的漬菜，包起白飯，每一口都香氣十足又濃郁。

#27. 「想減重吃飯時每一口咀嚼15下」這道理原來跟大腦有關啊！

蔬菜以深綠色蔬菜最佳，而魚肉類等蛋白質，以蒸煮烤方式取代油炸與快炒，最後才搭配白飯和麵類食用，因為白飯容易讓血糖上升，選擇最後再吃白飯，可以 ...

#28. 白飯是精緻澱粉嗎. 吃白飯易胖、營養又低？不要再誤會白米飯了

就大驚失色，彷彿多吃一口白飯就會讓他們一夜暴肥，但事實上，我們應該害怕的是精緻澱粉，. 找到了何謂精緻。维持身材不分男女都想做到,坊间流传断糖 ...

#29. 「減脂菜單」大公開：Ella吃白飯剷3公斤 - 良醫健康網

#30. 白飯魚超值優惠方案| GOMAJI夠麻吉

大片的排骨完美的覆蓋Q彈的米飯，經過長時間的滷製，滷出靈魂的排骨吸附著滿滿的醬汁，每一口都是享受，好滋味深植人心~ ✓ 蒜泥白肉飯 ✓ 糖醋排骨飯

#31. 每一口都吃得到料的長條肉鬆飯糰

料理步驟 · 步驟1. 把保鮮膜撕成大約A4大小，再把煮好的飯鋪在保鮮膜上，並且鋪成薄薄的長方形 · 步驟2. 再把肉鬆在白飯中間鋪成一長條，與長方形的長邊平行.

#32. 得意的一天高湯粥 - 佳格食品

... 粥濃縮一碗好粥所需的精華○原汁高湯與天然穀物燉煮，美味營養滿分，每一口都○ ... 五色營養學，均衡食材搭配，營養更多元○每份熱量不到280大卡，低於一碗白飯的 ...

#33. 一口飯熱量，大家都在找解答。第1頁

只要用這個飯瓢盛飯，透過上頭的電子秤計算重量，就能知道這一口飯有多少卡路里， ... 一碗熱量280卡的白飯的量是多少| 一口飯熱量 ... 紀錄每一口熱量的飯瓢…

#34. 日本尾西Onisi 即食沖泡白飯(100g/包) - 椰棗

嚴選日本國產稻米，顆粒均勻飽滿☆每一口都充滿著白米的香甜和美味☆內附湯匙，食用便利美味輕鬆上桌☆旅行糧食，登山必備，露營幫手！ ☆只要有水，就能夠享受美味的 ...

#35. 【白飯】【歌詞】共有104筆相關歌詞 - 魔鏡歌詞

媽媽的背影一份幸福媽媽講伊是歡喜甘願為阮吃苦每一碗白飯每一碗肉湯攏藏著媽媽 ... 一個便當 días你要不要要不要一起吃一個便當一口白飯一口青菜還有一些蛋白質營養 ...

#36. hot 7 鐵板燒

堅持使用原塊牛肉，高溫鐵板現點現做，香煎原味呈現，一口咬下滿口肉汁，香氣四溢。 ... 每道料理均由鐵板職人精心製作，每一份套餐都注入滿滿職人精神，期待每一口都 ...

#37. 上班族有福康是美時代門市期間限定免費拿限量美味料理包

濃郁辛香的「黑胡椒豬肉」、「辣燉咖哩雞」、「麻婆豆腐」登場，只要輕鬆地加熱，搭配簡單的白飯、麵條或麵包，每一口都能品嘗到職人堅持的料理魂技藝 ...

#38. 美味菜單 - 瓦城泰國料理

每份月亮都經過108道用心料理步驟，真材實料、口口酥脆鮮美，一直是瓦城銷售排行第一名！ ... 雞翅以綠咖哩醃漬酥炸，伴隨濃郁椰香的豐富口感，每一口都是吮指好滋味！

#39. 白飯一碗熱量

沒有吃白米飯，但是每餐吃超過一碗的糙米飯或是兩碗粥。 1、米饭热量为每一百克116大卡。少量的摄入可以为人体补充丰富的碳水化合物，可以增加饱腹 ...

#40. 一杯米可以煮幾碗飯？幾人份？多重？要加多少水煮？ - 小食日記

一杯米等於多少碗白飯／一杯米可以煮幾碗飯. 廣義上來說，一杯米大約等於兩碗 ... 通常每一杯米需要加入一杯半到兩杯的水，取決於您希望米飯有多濕。

#41. 一口香鬆飯糰by Cinya - 愛料理

其實做這個小朋友很超愛吃喔~~ 每次小美總能在早餐吃掉6顆！ ... 一口香鬆飯糰. 一口香鬆飯糰 ... 剛煮好的熟白飯，趁熱加入香鬆+香油+海鹽，全部拌勻.

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中山站美食| 每日限量的KATSU鑫熟成豬排蓋飯！搭配蛋+醬油+白飯！忍不住一口接一口. 2021-09-19; 深夜食堂. 20210919192401 62. 很紅的阿鑫小料理，主廚老闆開了一家 ...

#43. 台中中科商圈美食傳說中厚度的日式起司豬排，濃郁又好吃還 ...

... 的日式起司豬排，濃郁又好吃還有爆漿起司，保證每一口都讓你回味無窮！ ... 想念那厚切豬排的風味，想念白飯、小菜、高麗菜絲、味噌湯續到爽的飽 ...

#44. {一碗白飯}很普通的故事．懇請您務必看完。這個故事 ... - Cofacts

終於，那每次用餐只叫一碗白飯的男孩，再度現身了，經過二十年艱辛的創業，男孩成功的建立了自己的事業王國，眼前這一切，全都得感謝自助餐老闆夫妻的鼓勵與暗助，否則，他 ...

#45. 關於白飯

可是日本人吃便當時通常都是一口飯一口菜，分得乾乾淨淨。最早是因為事務所有時候晚上得分享會，大家會先一起吃便當之後才開始。在吃便當的時候每一個人 ...

#46. 早晨起床吃白飯當心損害健康 - 華人健康網

更何況從小父母就告誡我們，稻米是農夫整年辛苦耕種的作物，每一碗飯都要吃乾淨，才 ... 這些死忠派在吃飯時，一定都是先吃一口白飯，享受它的香甜後，才開始吃主菜。

#47. NT$ 125 - 耐速食品

香、麻、辣、鮮、甜，每一口都香辣爽口不油膩微微的辣度開胃好下飯，一點點麻、一點點辣、配合辣椒的香，白飯多吃了好幾碗. NT$ 225. 已售完. 麻辣干鍋300g-松阪豬.

#48. 究竟吃白飯還是麵條才會瘦？營養師解密：這樣吃每天就能少肥 ...

營養師解密：這樣吃每天就能少肥800大卡，再也不落入復胖陷阱｜每日健康Health ... 你中餐及晚餐每餐都吃兩碗飯，那一天光是白飯所帶來的熱量，就有一千一百二十大卡； ...

#49. 吃泡飯加重胃負擔 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

殊不知這種飲食方式，對胃是一種很大的負擔，易引起消化不良或胃病，是非常不可取的飲食方式。細嚼慢嚥是食物消化過程，非常重要的步驟，所以吃東西時，每一口都應在口腔 ...

#50. 白飯(西螺芋香米) 30元 - 百八魚場

在濁水溪灌溉的肥沃土壤下滋養茁壯，晶瑩剔透而入口Q 軟香甜，飽滿顆粒讓吃下的每一口盡是滿足，甚至成為進獻給日本天皇的御用好米。（實際餐點內容依現場公告為主）. $ ...

#51. 【南僑】膳纖熟飯專業營養師調配即食飯即食白飯 ... - 蝦皮購物

專業營養師調配健康營養有保證➤膳纖熟飯有機紅藜原米飯☆有機食物，天然、純淨、零污染☆全營養食物「Superfood」 ☆全素食，補充營養常備好飯☆完美配方比例，每一口 ...

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Browsing: 白飯殺手蛋料理每一口都享受 ... 古早味醬油燒蛋，醬油嗆出蛋香！！白飯殺手蛋料理，每一口都享受！ By 楊桃美食網0. 買屏大薄鹽醬油按這裡→https://…

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#76. 美味到讓你白飯一碗接著一碗的懶人佳餚！！ - Potato Media

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#77. 白饭mp3 - نجومي

تحميل 白饭mp3 , نجومي. ... 顏社Leo王白飯Official Music Video ... Crispy Salt Pepper Noodlefish 椒盐白饭鱼香酥可口色泽金黄口感太赞啦每一口都是回味.

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每一口都是料！優惠活動期間第二杯只要10元，10公里內只要2杯就外送！時飴Approprié。台北最秒殺千層 ...

#82. 米飯吃得少糧食安全堪憂 - 臺灣讀報教育指南

全民飲食西化，外食的餐桌上從以前的熱粥、白飯，變成了漢堡及義大利麵。 ... 如果每人多吃一口飯，增加稻米銷量，將帶來許多好處。 ☆新聞導讀.

#83. 魔法咖哩，免費續白飯咖哩，吃飽飽很滿足！！

在白飯上淋上醬汁，慢慢享用，剛剛好的咖哩濃度，每一口都有咖哩的香氣，. 等白飯跟醬汁用光了再續，留點松阪豬肉，再戰第二盤！

#84. 煮飯加冰塊｜餐廳級白飯端上桌 - 台灣好農部落格

將洗好的米放至飯鍋，加入2~3塊冰塊，再注入水至飯鍋相對應的水線。浸泡15分鐘後，讓每一個米粒都處於較低溫的狀態，就可以按平常煮飯步驟煮飯。

#85. 美味菜單| 時時香SHANN RICE BAR

100%新鮮蝦泥，裹在甘蔗棒上，炸得金黃酥脆，甜、鮮、彈交織，每一口都好味！ icon. MAIN COURSES. 主菜.

#86. 元智美食- 2023 - filibeg.pw

位於元智大學周邊， Apr 7, 2020 玫瑰油雞飯$80. 鴨跟雞比起來，我更喜歡他們家的雞，香氣十足又不會到非常的油膩，加上被醬汁浸濕的白飯，每一口白飯都能 ...

#87. 菜單介紹 - 老乾杯

放養於自然環境中14 個月以上，長期只以像果核天然產物飼養，肥育出豐潤不膩的油脂，帶點核果或奶油的特殊風味，每一口都蘊藏優柔細膩的高雅風味。老乾杯獨家代理.

#88. Ella三餐都吃白飯，還是瘦3公斤！減重醫師蕭捷健：吃飯2秘訣

她也曾遇到執行生酮飲食的個案，因為持續3個月不吃白飯（再加上每餐約500克重的魚╱肉類＋幾顆雞蛋），雖瘦了10公斤以上，但後來卻出現高血脂、頭暈、暈眩 ...

#89. 元智美食2023

鴨跟雞比起來，我更喜歡他們家的雞，香氣十足又不會到非常的油膩，加上被醬汁浸濕的白飯，每一口白飯都能嘗到油雞的香味. 要說粵華比不比得上那些港式 ...

#90. 元智美食2023 - ayri.pw

中壢興仁元智美食-川渝老味，又香又麻一口就讓我麻到後腦去的麻辣滷味！ ... 雞，香氣十足又不會到非常的油膩，加上被醬汁浸濕的白飯，每一口白飯都能嘗到油雞的香味.

#91. [美食] 台北淡水狂一鍋，火鍋第一品牌的超人氣名店

挖一口白飯配和牛，輕輕一咬即劃開的肉質，實在是享受。 [美食] 台北淡水狂一鍋，火鍋第一 ... 每一口都很像正在吃木瓜牛奶的霜淇淋，綿密又香甜。

#92. 2023 元智美食- kopkuk.online

#93. 郁日式炸豬排炸豬排定食只要120元起白飯、沙拉、味噌湯放題 ...

這家位在板橋華街上的郁日式炸豬排，主打平價炸豬排定食，還白飯、沙拉、味噌湯放題，價格只要120元起，而且免服務費，真的有夠佛心的～外脆內嫩的現 ...

#94. 美味天地 - 福勝亭日式豬排專賣

... 美味選擇即時享用。期望每份好吃的豬排，都能帶給顧客幸福、幸運的感覺。 ... 定食均附：白飯、味噌湯、日式醬菜及甜點* 來店內用及外帶均以幸福價計算.

#95. 鬆餅、古巴三明治- 台中早午餐推薦熊樂咖啡廚房，澎湃大份量

家常料理供應時間是早上11點到晚間8點，有白飯、湯品、涼拌小菜或是小果汁、 ... 配上帶點焦脆的邊邊，每一口都會有咖滋的爽脆感，愛吃麵包的就很推薦.

#96. 全聯白飯

有網友在便利商店看到一盒要價150元的白飯，好奇為何微波來全聯買進美好生活. 搜尋食材回好菜食譜. 白飯小偷「麻婆豆腐罐頭」回歸上架，微辣開胃、每一口都吃得到肉末.

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