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即將前進 ►►►►►
3/23 八三夭 831 高雄巨蛋開場演出
謝謝 831 前輩們 號召火寶一起支持 831 ！

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新專輯募資活動起跑！
https://www.flyingv.cc/projects/22568

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5/25 [ 魏嘉瑩 MY WAY ] 音樂會
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演出時間：2019/5/25 pm 7:00
演出場地：三創展演空間
演出編制：弦樂團、打擊樂手、Arrow Band
音樂總監：蘇打綠阿龔
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My Way , by Arrow Wei .
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街頭彈唱的幾年裡，
我不斷練習與演唱了數以百計的歌曲，
這些歌曲是我創作的起點，
也是充滿回憶與情感的音樂之路。
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這次我精選了私心喜愛的曲目，
加上第一張創作的全新改編，
還有特別給你們的，數首新專輯搶先聽。
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為了展現全新的精緻面貌，
我們很幸運的邀請到了
我心目中的音樂家- 蘇打綠阿龔老師
出任音樂總監。
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我們將組合弦樂、打擊樂，
還有我的木吉他彈唱，
當然，最後會有 Arrow Band 的默契演出喔。
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邀請你和我一起漫遊音樂之路，
My Way , by Arrow Wei .
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[ 魏嘉瑩 2.0 ] 募資計劃進行中
瞭解詳情：https://www.flyingv.cc/projects/22568

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【 最好的結局 】
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2019 年的魏嘉瑩，繼續用她的吉他與歌聲，
在音樂的路上慢慢前進著，
展開了「魏嘉瑩2.0」的新專輯募資計畫，也即將在 5/25 舉行，
由蘇打綠阿龔老師作為音樂總監的「魏嘉瑩 MY WAY音樂會」。
音樂會上，小魏自選出一系列動人的翻唱歌曲與自創演出。
「最好的結局」由八三夭阿璞創作，
小魏的版本展現出截然不同的音樂魅力。
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｜音樂人工作名單｜
詞曲 : 八三夭 阿璞
演唱 : 魏嘉瑩
製作 : 張閔翔
編曲 : 賴暐哲
吉他 : 魏嘉瑩
貝斯 : 黃幼舜
和聲 : 沈書帆
小提琴 : SLSBOY、林崇倫
中提琴 : 林欣
大提琴 : 江瑜庭
錄音/混音 : 張閔翔
錄音室 : Arrow Studio
母帶後期處理工程師：孫仲舒
母帶後期處理錄音室：鈺德科技
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｜攝影團隊名單｜
執行製作／傻子才拍電影工作室｜Film Studio
導演、攝影／大傻
攝大助／林耕德
燈光／陶龍海
美術／王牧薇
美術助理／曾珮涵
劇照／王牧薇、張城獻
後期剪輯、調光處理／大傻、林耕德
協力製作／在想創意
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YouTube高畫質版：http://arrowwei.piee.pw/EWRPK

V哥第一次當導演！電影人面魚主題曲「不值得」MV！謝謝滾石唱片的支持！謝謝王爺、倪子岡和我一起創作這首歌曲！徐導的第一次！特別謝謝我們電影人面魚的David荘絢維導演，願意和我一起共導MV「不值得」並教導我很多専業技術上的事、把我腦袋裡抽象的概念化成影像，也把他的MV處女導留給了我！😭新手上路、請多多指教，希望大家喜歡！
#荘絢維 #荘導 #徐導 #人面魚主題曲不值得 #我愛搖滾 #人面魚 #黃雅惠 #王爺 #倪子岡 #當道音樂 #吉它手Kevin跨刀相挺

【ROCK HDMV】
徐若瑄 Vivian Hsu《不值得》Official Music Video

我爬出泥沼
我用力心跳
昨天我們的愛已經死掉
你不值得我把自己毀掉

影、歌、廣告全方位天后─徐若瑄Vivian Hsu
睽違四年最新單曲《不值得》 主演、作詞、主唱
台灣影史最賣座系列電影「 人面魚 紅衣小女孩外傳 The Tag-Along」主題曲
200多萬臉書粉絲引頸期待百變Vivian最新音樂作品
回歸自我本性 不斷挑戰自我 首次詮釋 另類電子歌德搖滾抒情曲風
ＭＶ由徐若瑄和莊絢維導演共同執導 以電影規格打造ＭＶ詭譎美學

影歌壇天后徐若瑄近年嘗試多重角色，成為暢銷書作者、廣告代言女王之後，回歸大銀幕重披演員戰袍，接演台灣影史最賣座電影「紅衣小女孩」系列外傳「人面魚」，臉書上兩百多萬粉絲更是每天敲碗期待她的新作曝光，欣喜催生出最新音樂創作《不值得》！！

電影中，徐若瑄首度挑戰『魔后』戲路，不但引魔上身演技大爆發，更有感而發碰撞出創作魂，親自演唱填詞主題曲《不值得》，歌詞以「泥沼」為概念，描述在愛情關係中的戀人，在雙方關係不對等時，想離開的人走不了，想堅持的人卻放不掉，因此讓彼此陷入相互掙扎折磨的泥沼之中，「…昨天的愛已經死掉，對於錯的人，不值得把自己毀掉…」這首歌是徐若瑄深感有些人因為走不出情傷，就選擇傷害自己，或者把對方毀掉，更積極的，她希望透過音樂將憤怒、悲傷的情緒，透過音樂嘶吼的方式來釋放，並以此獲得救贖慰藉，平復傷痛，找到正面思考的力量。

《不值得》寫出深刻、赤裸、直擊人心的歌詞，不僅深獲共鳴，更引人深思，歌詞巧妙呼應了電影裡暗藏的人性剖析，深獲電影導演莊絢維與名監製曾瀚賢讚賞，在觀影之後更能藉由此曲細細沈潛回味。鬼片其實不可怕，可怕的往往是「人心」。情傷的人，只要在陷入泥沼時能給自己一次機會，戰勝心魔，找到出口與向前的動力，就能放下執念，而音樂便是最好的宣洩管道。

「人面魚--紅衣小女孩外傳」，由徐若瑄及入圍金馬獎最佳男配角的 鄭人碩，還有 龍劭華、高慧君 Paicx Yatauyungana、 張書偉shuwei、 吳至璿主演，金穗獎導演莊絢維執導、名製片曾瀚賢製作，是台灣影史最賣座的系列電影外傳，11月23日MV首播同日上映，由徐若瑄作詞、主唱的主題曲《不值得》數位單曲，11月7日已由 滾石唱片 ROCK RECORDS全亞洲同步發行，單曲主視覺中，徐若瑄穿著一襲透明炫彩雨衣，畫上一個粉紅色的Ｘ，隱喻「不值得」；非常前衛搶眼吸睛，充滿溫柔堅定的叛逆執拗；徐若瑄說：粉紅色的 X 概念，就是--「努力揮動著的翅膀，勇敢的走出一切的不值得，只有放下執念後，才能飛向陽光溫暖自由～重獲新生。」

《不值得》ＭＶ由徐若瑄和莊絢維共同執導，以電影規格打造ＭＶ詭譎美學，以光影、鏡頭美學完美演繹歌詞中的自我的掙扎、辯證、對抗心魔、到最後爬出泥沼的心情轉折。ＭＶ中以蜥蜴來隱喻內心的魔逐步逼近侵蝕的狀態；徐若瑄以不同造型來區隔不同的自我，跟隨著歌曲的節奏與戲劇張力，以及歌詞裡對心緒轉變的抽絲剝繭，穿插著電影畫面的投影，再加上徐若瑄緊握著纏滿荊棘的麥克風與樂手們激昂演唱著，完美營造出不同次元的戲劇感。

首次執導自己的ＭＶ，徐若瑄在導演／歌手／演員的角色身份不斷切換著，從一開始討論腳本到後製剪輯上字，都非常專業、專注在每個拍攝環節，細膩的心思與追求完美的態度，只為完美呈現作品，希望能傳達出「不值得」的核心價值，能獲得大眾的共鳴與感動。

徐若瑄 Vivian Hsu《不值得 Unworthy》
【數位音樂線上收聽】
♫ 數位平台全面正式上架 → https://RockRecordsCo.lnk.to/Unworthy
【中華/遠傳用戶鈴聲下載】
♫ https://hamitone.emome.net/ringtone/web/index.jsp
♫ http://www.fetnet.net/RBT/public/RBT_1_1.jsp

不值得 Unworthy - 電影《人面魚：紅衣小女孩外傳》主題曲
作詞 Lyricist：徐若瑄 Vivian Hsu
Rap詞 Rap Lyrics：徐若瑄 Vivian Hsu
作曲 Composer： 王爺斯禹 Swing Wang
演唱 Singer：徐若瑄 Vivian Hsu

da la da da la da da la da da la da da la da da la da da

我是魚你是泥 我們猜忌懷疑
You try to fool me Like a Clown

我是我你是你 言語只剩攻擊
You try to kill me Put me down

掉進夢裡的泥沼 沒說的話在嘴角
昨天我們的愛已經死掉 不知道怎麼笑

我爬出泥沼 我用力心跳
你不值得我把自己毀掉 要痛快呼吸把你忘掉

跩 門用力甩沒比較帥
這世界沒有公平對待 我不愛 像野獸闖進來
彼此猙獰對待 互相傷害 良心被收買
不想耍 壊 一告白失敗就破壞
每個人都有自己的債 不還債 不是由你來主宰
每次當慾望泛濫成災 就快慷慨滾開

I’m ok 還有誰 比我對你的愛更深
When you say 無所謂 我眼前一片黑

掉進夢裏的泥沼 沒說的話在嘴角
昨天我們的愛已經死掉 不知道怎麼笑

我爬出泥沼 我用力心跳
你不值得我把自己毀掉 要痛快呼吸把你忘掉

掉進夢裏的泥沼 說過的話都刪掉
昨天我們的愛已經死掉 不知道怎麼笑

我爬出泥沼 全世界顛倒
你不值得我把自己毀掉 要痛快呼吸換回驕傲

你不值得我把自己毀掉 要過得更好換回驕傲

製作人 Producer︰王爺斯禹 Swing Wang
編曲 Arrangement： NESE 倪子岡
和聲編寫 Background Vocal Arrangement： Elisa Lin 林依霖
和聲 Background Vocals： Vita 張芮菲
錄音工程師 Recording Engineer：王爺斯禹 Swing Wang
錄音助理 Assistant Engineer：王昱揚 Yu-Yang Wang
混音工程師 Mixing Engineer：王爺斯禹 Swing Wang/ 葉育軒 YuHsuan Yeh
錄音及混音室 Recording & Mixing Studio： 當道音樂 Downtown Music
母帶後期處理錄音師 Mastering Engineer： Chris Athens
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio： Chris Athens Masters
OP：威威巖娛樂製作有限公司 Win Win Entertainment Co. LTD
SP：Universal Ms Publ Ltd Taiwan
OP：當道音樂 Downtown Music
SP：Warner/Chappell Music Taiwan Ltd.

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歡迎訂閱 滾石唱片 ROCK RECORDS YouTube官方頻道→https://goo.gl/QpVlu
http://yt1.piee.pw/CHPW8

「如果育兒的太太跟孩子同時在哭，
丈夫應該要先抱（安撫）誰？」
答案是：太太。（9成的人都答錯）
育兒是一場「戰爭」，媽媽需要幫手與協助。
媽媽先把自己照顧好，絶對不是不盡責，因為媽媽好，孩子才會好。

親愛的媽媽：
我們都想兼顧一切，想將育兒、家務（甚至先生都成為需要你照顧的「長子」）、工作都處理地妥適，但我們卻越來越力不從心，於是我們成為鋼索上的媽媽，一點小事就抓狂；打了孩子，心裡滿是愧疚；先生一句話「那就是你的選擇呀，所以小孩跟阿嬤就比較親呀！」又讓你落淚……

【育兒不是媽媽一個人的事；團隊作戰，比一個人單打獨鬥輕鬆】
協助另一半進化成「神隊友」。媽媽千萬別習慣「我來還比較快（好）」，這會造成爸爸覺得「反正也不用我」的惡性循環。善用身邊的家人、後援，或找幾個共學團體，讓大家陪你一起育兒。

【媽媽為自己、為孩子，設下心理界限】
在台灣社會，媽媽是一種無時無刻都會被評價的角色與工作，不但每個人都會看你「是不是一個好媽媽」，也急於教你如何當一個媽媽。

【允許低潮、不完美；為自己止血與包紮】
請不時地觀照自己：哪裡不舒服了？哪裡感到受傷了？或許是來自與原生家庭的糾葛，或許是母職角色的自我內化，請回頭幫自己止血、包紮。

【找回自己的名字】
你不只是某某媽媽，你更是你自己。即使育兒忙碌不已，也請留時間給自己，那是滋養你自己的時刻，更是你往前走的力量。孩子會長大，會往外飛，而你的人生是自己的。

取自《你實在太累了，不是不會當媽媽》

……………………………………………………………..

各位朋友，晚安：

之前鄭老師提醒我們，當了媽媽之後，各方面變化太大，我們會有一下子失去自己的感覺。其實可以想成，「自己」擴大了，又或者升級了，這便可能帶來另外一番感受。

然而，這種自我認同的改變，常常難以一蹴可幾。在緩慢又艱難微調的過程中，很多媽媽需要得到能量，才能再把腳步邁開繼續往前走。

所以除了我自己寫書之外，我也希望類似主題的書，能多做分享，鼓舞正在與疲憊為伍的父母。

作者的專業與親身經歷，提醒我們看見自己有哪些「放不下」--那一個個不願放下的，便是我們疲憊的來源。放不下「被孩子需要」的母職認同、放不下工作所帶來的成就感、放不下跟上時事所以熬夜追劇……，其實願意取捨，「夠好」就好，人生會好過許多。

祝願您，允許自己的疲憊與失控，也願意為自己負責與修復！

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在這篇文章下方留言會贈書，請記得分享此文章到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在文章下方留言。

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你只是太累，而不是個壞媽媽

【文/ 陳彥琪】

給媽媽們的建議：一、放下完美主義；二、善用身邊的支援與支持；三、離開負能量群組；四、每天看到的新事物都是小確幸。

「我數到三，你現在就給我下來！」盯著在沙發上跳來跳去的女兒，我咬牙切齒地對她吼。

「一、二……你快一點，不然我要數到三，你就沒機會囉！」深怕孩子不買單，我一邊數，還一邊擔心自己沒有台階下而拖延時間，腦袋裡更是出現「天哪，千萬別讓鄰居知道我還是個心理師」的糾結小劇場。

好笑的是，不知道從女兒幾歲開始，我根本也不喊她的小名了。每次被惹毛，我都是連名帶姓的三個字，在孩子的身後大叫，喊得小鬼更是調皮的在前頭跑給我追。

▍第二胎在肚子裡聽到的，都是媽媽罵老大的聲音

在第二胎懷孕中期的某一天，我突然感嘆地抱著肚子，癱在床上。想到第一胎時，我大著肚子在親子館上班，還會母愛噴發的一直對著肚子撫摸與喊話。我自言自語地對肚皮開始聊起我今天在做些什麼，例如，親子館裡，有好多哥哥姊姊在玩耍呀、外頭的青年公園有好多的綠樹、小鳥、陽光與暖風……當時，那樣輕聲細語，那樣溫柔。

那時的我，還翻閱許多國外所謂「最新胎教」的書籍。深信寶寶在肚子裡的時候，母親的對話與情感連結，最能培養與孩子的親密關係。雖然我現在還是這樣相信著，可是也不免嫌棄起自己如今灰頭土臉的狀態。

有時，連想要好好洗個澡，都要壓制一隻有如章魚般胡亂蠕動的小鬼，等輪到自己洗時，只能草草淋浴，還得擔心這傢伙鬼靈精怪的全身光溜溜就想開門跑掉。肚子裡頭的弟弟聽到的，可不是什麼貝多芬或是寶寶音樂，全都是姊姊被罵的媽媽吼叫聲呢！

▍疲憊不已的自己

比起剛成為新手爸媽時候的自己，現在的我們，每天彷彿都在緊繃與焦慮中被追趕。當時新生兒帶來的喜悅與幸福，就像是電影的完美結局一樣，讓大家拍了拍手後，就立刻馬上轉身、散場給遺忘。

隨著女兒的年紀增長，她的言行舉止也越來越皮。我的心思光是花在維持秩序，提醒自己深呼吸就不夠用了，哪裡還會想到這胎還要做什麼孕婦瑜伽修身養性、採買新生兒的衣服，以迎接下一個孩子到來。我連盤點女兒剩下的紗布衣跟組裝嬰兒床，都沒什麼力氣。

我開始有一丁點的心虛。好像懷了第二胎，幸福感卻大大下降。一樣遇見關心與期盼的好友，回應他們的，都是我的：「天哪，那些三個小時就得循環一次的餵奶─拍嗝─洗屁股─哄睡惡夢，又要開始折磨我了」的嫌棄、抱怨。

其實，自己不是真的那樣排斥的，畢竟第二胎也是我們想了又想，決定「製造」出來的結晶。然而，比起幻想美妙的家庭生活與親子同樂的喜樂畫面，養育第一胎後的現實體會，作為父母可是記得死牢，並讓我也覺得有點抱歉。覺得自己是不是虧待了孩子？不管老大或是老二，都在我孕期越加疲憊（或是再次迎來的產前憂鬱）的生活中，一邊抱怨，一邊嫌棄，不知不覺成了討厭鬼的模樣。

▍沒有什麼教養心法，比媽媽放過自己，更滋養、療癒

我常看到網路上許多母親為了每天的焦慮育兒而求助，不論是「是否該把孩子叫醒喝奶」或是「如何訓練孩子睡過夜」，光是看到螢幕上，滿是被媽媽列出的密密麻麻作息表，就令人看得喘不過氣來。真的不焦慮，都難！

網友們除了分享自己的經驗、安撫媽媽放寬心外，不約而同的建議，都是「媽媽自己要睡飽」。

是呀，媽媽要睡飽。睡飽，精神就會好。精神好，就有餘裕把更多的事情做完。事情忙完，顧小孩也就順利、簡單。可是，哪有辦法好好睡呢？

對照我自己的孩子，一直到兩歲半，孩子才勉強能夠算是睡過夜。從夜裡兩至三點翻身起來哭泣、討奶，到可以拖到早上五至六點，才開始自己喊著要媽咪去泡奶，都已經是我這個陪睡女僕的小確幸。

更遑論出生以來，這個嬌滴滴的千金總要抓著我的頭髮當安撫物，並不時地確認我是否在身邊，外加她天生的過敏性鼻炎與異位性皮膚炎侵擾，小時候抓得全身是傷，哭著無法入睡，而大一點後，鼻炎則讓她整個晚上都鼾聲震耳欲聾，有時還被倒流的鼻涕驚醒。

因此，我的枕邊總是備著小水瓢、乾毛巾與濕毛巾，就為了接住那一口痰，以及幫她擦拭，舒緩汗疹搔癢的部位。

我可是每天晚上都忙著與眼前的困境搏鬥呀，怎麼能夠好好放鬆、睡覺呢？於是白天繼續精神耗弱地面對精力旺盛的孩子。被榨乾的媽媽，只好認命，接受一天又一天的周而復始。

但有時，我也覺得自己真的好累呀，甚至開始懷疑是不是自己本來就沒什麼母愛。我也擔心我們夫妻之間的愛，會不會就這樣隨著生活瑣事的消耗而消失。
我並不想成為這麼厭世的媽媽，但比起緊抓那些教養心法，讓自己更加的緊繃與挫敗，有的時候，「別再給自己打分數」，反而讓我得以逃出母親的角色，重新活血、再來一次。

…………

你也常在不知不覺間，把自己逼到盡頭了嗎？請記得，媽媽也需要放過自己。

一、放下完美主義，偶爾降低標準，也是可以的
我們常常忘了，教養的品質除了媽媽的繃緊神經，確保一切都在軌道上面運行外，孩子也會從媽媽的狀態中，吸收那些混亂的情緒長大。
因此放寬對自己、對孩子的標準，孩子也能減少總在忙碌的照表操課，而沒有辦法好好享受跟媽媽相處的慢活時光。睡不著，就學著貪戀一些孩子醒著的時光。飯吃不完，就別勉強了，大人自己都會挑食的，不是嗎？把食物、餐具都收掉，下一餐，孩子可不會餓著自己的。
如果事情真的太多了，可以試著列出優先順序。如果媽媽發現都被孩子的事務填滿了，請務必記得補一兩件以自己為主的代辦事項進去。例如，有意識地幫自己泡杯茶，或是偷吃幾片巧克力，這些都能神奇地幫助媽媽的神經放鬆。

二、團隊作戰，往往比一個人單打獨鬥輕鬆
善用身邊的家人、後援。豬隊友如果不是事事都很雷，至少可以把不用動腦的體力活扔給他。
如果真的自己帶，遠比交給隊友、公婆輕鬆，那麼，幫自己找幾個共學團體，讓大家陪你一起顧小孩也好。許多母親在媽媽團體中，獲得的回饋與支持也不少。帶著孩子出門放風，媽媽透氣紓壓，也讓孩子習慣接受旁人的愛與分享。

三、離開負能量群組
網路上有許多媽媽社團，如：北區雞寶團、軍眷偽單親line群……都是為不同背景的媽媽們，提供很多溫暖、支持的社群資源。
然而，有人討拍很重要，但請記得，不要討到後來都是比較、撻伐之聲，還搞得自己感到虧欠又氣餒。
當發現團體的氛圍已處在「這哪有什麼，我更慘」的時候，就是讓自己漸漸減少參與的時候。
媽媽的負能量也會是拖垮育兒生活的致命傷。光是消化自己累積的怨氣就夠忙的了，請多保留一些力氣，不要浪費在對你的瞭解，只有片面言詞敘述的網友上。

四、每天看到的新事物都是小確幸
記錄每天在孩子身上看見的小驚喜，除了找回媽媽愛的滋養源，往往那也是我們與身邊的人，建立正向互動的關鍵。
有的隊友雖然無動於衷，但至少你自己分享得開心。如果隊友感興趣，想參與，這正是把他也推進育兒坑裡的好時機。
很多爸爸都是在孩子七坐八爬、開始學走路時，對孩子「有感」而萌生興趣的，而這時候，就是把父子倆推出門去奔跑、玩耍的時機呀！
若是媽媽的眼裡只有孩子，那麼，就會真的只剩下孩子了。透過分享對孩子的驚奇與發現，把其他人也拉進孩子的成長中吧！

▍放下對於「好母親」的執著與綑綁

比起過去要求全才的年代，現在高中、大學的分科選系，正一步步地教育孩子各有所長、選你所愛，我相信也都有其價值與值得被尊敬。

但是「母親」的角色，卻仍期待要求女性要有母愛，兼顧工作，也得持家，為家、為夫、為子付出，咬著牙和血吞，但其實每個人都有自己所長與不擅長的部分。常見許多母親要求自己當個超人媽媽，並期待自己的孩子成為超人小孩。發現做不到後，媽媽自責、懊悔，孩子也不快樂。

我在有了孩子後，發現自己也常常會陷入這樣的泥沼裡，於是，我不時反問：我能否不執著於媽媽的角色，而也能喜歡這樣的自己？

我想起我婚前的女性楷模形象，來自於我的小阿姨。小阿姨事業成功，總是把自己打扮得光鮮亮麗，她的子女也都獨立自主。

我生孩子之後，有更多機會與阿姨聊天，才發現她早年都是把孩子託給保母帶，她和先生兩人各自在兩岸三地打拚事業，但我很欣賞她總是豪邁大笑地說：「我就是下班後去接小孩，順便自己也到保母家蹭飯吃嘛。有人幫我煮，不是很好嗎？我們就像一家人呀！」或是面對現在子女也都各自在海外發展：「這樣不是很棒嗎？我也可以自己安排我的旅遊計畫，然後過年我們再一起去個什麼地方度假呀！」

看著阿姨開朗的模樣，好像也突破了某種我對於「和樂家庭」一家人，都要綁在一起，母慈子孝、兄友弟恭的迷思。在我與表妹們的相處閒聊中，也看見他們因為母親不太做飯，所以從小自己樂得摸索廚房大小事，順勢養成了在國外自給自足的生活能力。

比起硬要把自己困在母親的角色裡，卻不斷地抱怨生活，甚至對孩子情緒勒索的媽媽，我覺得我的小阿姨也許不能稱得上是模範母親，但前者對孩子的傷害或是負面影響卻多更多，而我好像也從這樣的孩子眼光中，看見他們對母親某種樣貌的嚮往與追求，那或許就是孩子心中，母親吸引自己的模樣。

▍能量充足的媽媽，才能用愛滋養孩子

我的孩子最喜歡我長長的頭髮、身上的洋裝有著漂亮的裙襬、總用溫柔的聲音說著一個又一個的故事，還有不論有沒有化妝，都能被她稱讚是「閃閃發亮」的眼睛。原來從孩子眼睛裡映現出的媽媽，比我自己照鏡子時，還要光彩奪目，而那也是我喜歡自己的樣子。

即便我捨棄全職母親，兼顧工作，不諳家事，我也沒有愧對於孩子。因為能量充足的媽媽，才能好好地用愛滋養孩子。

我有讓我感到驕傲與欣賞的自己。不論我是什麼模樣，那都沒有關係，重點是孩子對母親欣賞與期盼的光芒。而不是一直汲汲營營於追求所有人都認為你應該要有的「好母親」的模樣，那才值得被孩子所愛。

在第二胎懷孕後期，每一個工作晚歸的疲憊夜晚，我躺在床上，對我家老大獻上一個吻：「我親你一個愛心！」孩子便馬上急急忙忙說：「那我要親你兩個愛心～」「那媽媽要親你三個！」與此同時，我肚子裡那隻小的，也跟著咕嚕咕嚕地動得厲害，彷彿也感受到姊姊和媽媽噁心的示愛遊戲，想要一同參與。

孩子的愛，就是這麼的單純又無私呀。

媽媽們，請放下過多的擔心、焦慮不安與自責。我們都已盡力奔跑，不妨中途偶爾慢下腳步，讓自己歇息，好好享受這旅程吧！

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以上文字取自
你實在太累了，不是不會當媽媽
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相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
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＊數位線上聽：https://RHL.lnk.to/EARAY
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年少有為描寫一段平凡愛情裡的深刻印記
男人面對情感的壓抑和撕心裂肺

像是每個男人都有過的曾經　每個世代都有的情感經歷
最偉大的愛情不是永遠　
而是曾經在平凡生活裡有你有我的那些深刻

#李榮浩〔第5張創作專輯-全新復古概念系列〕
第二部曲：最真誠無悔動人主打 單曲《#年少有為》

最李榮浩式的情歌 最走心的愛情遺憾
聽李榮浩唱出倔將愛情裡的愧對獨白《年少有為》
　
10.17 全專輯正式發行
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◎MV特別出演：林雪
　
MV男主角由李榮浩親自邀請到戲骨級演員林雪演出！從小可說是看香港電影、戲劇長大的李榮浩，對林雪在金馬獎提名「最佳男配角」的電影《鎗火》中的精湛的表演印象深刻，甚至在MV拍攝前幾天特別再一次翻出電影欣賞。而提到自己被林雪的演技深深吸引，他更笑說自己入戲太深連續看了兩遍！
　
而為了MV拍攝，林雪這次也特地排開行程，特別從香港飛到台北拍攝。故事中他飾演一名大公司的老闆，在年少時懷抱著飛行員夢想，但因為身體的一些殘疾沒辦法完成夢想，而對一直陪伴在身旁的初戀女友感到虧欠，最後兩人終究無法修成正果，成為了MV中林雪生命裡一段沒有結果的愛情與心裡一直以來的遺憾。
　
故事時間軸回到現今，林雪看似有著完美的家庭，身邊所有的一切都令人稱羨，他時常趁著工作中午休息時，請司機幫忙買附近餐廳的盒飯，再走到公司附近的機場，邊吃著便當邊看著飛機起降，而他吃的便當也是來自他過去初戀女友所開的餐廳；他閉著眼想像自己就坐在機艙裡駕駛著飛機，標準的動作都是他從書上、影片裡自學而來，吃著過往初戀女友親手做的盒飯，讓他彷彿回到年少時光，也是他從年輕時到現在一直沒辦法完成的夢......
　
原來，外在看似健全的他，其實有一隻腳裝著義肢，身體的障礙讓他想作夢卻無可奈何，就連身邊的妻子也要他別再幻想。最後，他只能深夜一個人靜靜的做著年輕時的夢，現實生活裡越想越惆悵的他，時常想著想著落下了淚。MV充滿傷感的故事，搭上〈年少有為〉乍聽平靜卻暗藏洶湧的旋律，勾起了許多人年輕時的夢想。
　
在MV拍攝前，林雪和李榮浩一碰面就主動提及自己第一次聽這首歌的時候，馬上就連結到自己的年輕歲月，眼淚更不聽使喚的掉了下來，直讚這首歌讓他十分感動！並再分享到自己年輕時就從內地到香港打拼，無論是做工、跑龍套...等辛苦的工作，他都非常努力，也因為那些日子，讓他如今已貴為影壇戲骨級影帝。而在拍攝時，一場在房間裡模擬開飛機的戲碼，更讓林雪在一開鏡就瞬間流下眼淚！而當時也在現場的李榮浩，也提到過去在電影中林雪演的不是大哥就是喜劇，幾乎很少看林雪流淚！而下戲後，林雪也坦言這是他30幾年螢幕生涯中的初體驗，第一次的哭戲就送給了李榮浩，讓李榮浩聽了直言很感動。
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◎ 年少有為

曲：李榮浩
詞：李榮浩

電視一直閃
聯絡方式都還沒刪
你待我的好
我卻錯手毀掉

也曾一起想
有個地方睡覺吃飯
可怎麼去熬日夜顛倒連頭款也湊不到

牆板 被我砸爛 到現在還沒修
一碗熱的粥 你怕我沒夠 都留一半帶走
給你形容 美好今後你常常眼睛會紅
原來心疼我 我那時候不懂

假如我年少有為不自卑
懂得什麼是珍貴
那些美夢
沒給你 我一生有愧

假如我年少有為 知進退
才不會讓你替我受罪
婚禮上 多喝幾杯
和你現在那位

假如我年少有為不自卑
嘗過後悔的滋味
金錢地位
搏到了卻好想退回

假如我年少有為 知進退
才不會讓你替我受罪
婚禮上 多喝幾杯
和你現在那位

在婚禮上 多喝幾杯
祝我年少有為

製作人Producer：李榮浩Ronghao Li
編曲Arrangement：李榮浩Ronghao Li
吉他Guitars：李榮浩Ronghao Li
貝斯Bass：李榮浩Ronghao Li
鼓Drums：Alex
和聲編寫Backing Vocal Arrangement：李榮浩Ronghao Li
和聲Backing Vocal：李榮浩Ronghao Li
弦樂編寫Strings Arrangement：李榮浩Ronghao Li
弦樂Strings：國際首席愛樂樂團International Master Philharmonic Orchestra
錄音師Recording Engineer：李榮浩Ronghao Li
混音師Mixing Engineer：李榮浩Ronghao Li
錄音室Recording Studio：北京一樣音樂錄音室Beijing Young Music Studio
混音室Mixing Studio：北京一樣音樂錄音室Beijing Young Music Studio
母帶後期製作人Mastering Producer：李榮浩Ronghao Li
母帶後期處理工程師Mastering Engineer：周天澈TC Z.
母帶後期處理錄音室Mastering Studio：TC Faders
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詞:陳皓宇/洪瑜鴻/廖建至 曲:陳皓宇 編曲：潘信維
配唱製作人:葛子毅/陳皓宇
製作人: 陳皓宇/葛子毅
混音師: 魏瑋 ( Nerdy Boy production，廣州 )
錄音師：葛子毅 ( Mimicker Studio )
母帶後期處理：王秉皇 ( 洋活音樂有限公司 )

為了顧三餐 沒睡飽就爬起來
騎著我的歐兜賣 早餐放包包內
奮鬥打拼的心酸 無人可以來了解
查埔人目屎吞腹內

不管風吹雨打還是出日頭
為了家庭的溫暖我要拼出頭
所有賭爛今仔日都放給流
我相信明天一定會更好

明天再擱來 TOMORROW ONE MORE TIME
明天再擱來 你一定要忍耐
明天再擱來 明天明天明天
明天再擱來 你一定要擱來

明天再擱來 TOMORROW ONE MORE TIME
明天再擱來 你一定要忍耐
明天再擱來 明天明天明天
明天再擱來 你一定要擱來

我做過飲料店 也做過咖啡廳
我駛過計程車 也擺過夜市仔
我也穿的熊辣 做過檳榔攤
才知道全部我都做不合

不管來做啥 頭家都嫌我緩慢
就算要加班我也不給他怨嘆
一步一腳印 我來慢慢 過難關
我相信天公伯會來疼咱

晚上的道別 我們稱呼為晚安
晚上到餐廳上去吃的東西 我們稱呼為晚餐
吃飽的笑容 服務員的笑容 顯得特別燦爛
就算沒有太陽 這夜晚 也不會太過陰暗

說不定我們曾經見過面 也曾經聊過天
或許你我也都忘了一面之緣 也算是一種緣
面對不同的人事物 讓我重新認識的人之初
目的都是為了生活 如果人生能夠重來 我再讀點書

明天再擱來 TOMORROW ONE MORE TIME
明天再擱來 你一定要忍耐
明天再擱來 明天明天明天
明天再擱來 你一定要擱來

明天再擱來 TOMORROW ONE MORE TIME
明天再擱來 你一定要忍耐
明天再擱來 明天明天明天
明天再擱來 你一定要擱來

明天再擱來（我做過飲料店 也做過咖啡廳）
明天再擱來（我駛過計程車 也擺過夜市仔）
明天再擱來（我也穿的熊辣 做過檳榔攤）
明天再擱來（才知道全部我都做不合）

明天再擱來 TOMORROW ONE MORE TIME
明天再擱來 你一定要忍耐
明天再擱來 明天明天明天
明天再擱來 你一定要擱來

明天再擱來

來電答鈴&原音鈴下載方式
中華電信700來電答鈴 :手機直撥700--按4輸入歌曲代碼 (僅提供來電答鈴產品下載)
台灣大哥大803行動答鈴:手機直撥803--按4輸入歌曲簡碼--選擇來電答鈴或原音鈴產品下載
台灣之星700來電答鈴:手機直撥700--按4輸入歌曲簡碼 (僅提供來電答鈴產品下載)
亞太560來電答鈴:手機直撥560--按2--按6輸入歌曲簡碼 (僅提供來電答鈴產品下載)
遠傳900來電答鈴:手機直撥900--按4--輸入六碼答鈴代碼
本服務計費方式以各家電信業者為準

大家久等了！聖結石Saint 首張EP第二波主打歌【真的不想嘴】正式發佈！
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在2015年的8月，因為一個秘密的整人計畫，我選擇和Dodo攜手走
向人生的下個階段，正式成為人夫。這首歌不僅紀錄平時兩人日常
生活中的吵鬧鬥嘴，更是反應了大家內心對於交往前後差異甚遠的
心情，歌詞真誠直白又帶點孩子氣的幽默，拿出結婚兩年的好默契
一搭一唱，配合得很剛好，不僅讓整首MV充滿好氣又好笑的甜蜜氣
氛，還有滿滿幽默風趣的生活感。
今年夏天，KTV情歌對唱新選擇，我們的吵吵鬧鬧的愛情永遠未完待續。

我的音樂夥伴「羅凱」： https://www.facebook.com/muser0/

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聖結石Saint【安儷】►► https://youtu.be/r4NGGqmX_W4
聖結石Saint【真的不想嘴】►► https://youtu.be/fWuq67-VSTM
聖結石Saint【根本就不會再見面】►► https://youtu.be/LAPXqtxxstE

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中華電信/亞太電信/台灣之星
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👉來電答鈴下載方式
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確認商品數量備齊無誤後，依商品重量與材積計算運費

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👉音樂製作
Music Production
詞：曾聖傑 / 羅凱
曲：羅凱
製作人：廖晉儀
編曲：許書豪
弦樂編寫：羅凱
和聲：許書豪
錄音師：賴彥中
錄音室：WebTVAsia Taiwan Studio
混音師：陳陸泰
混音室：原艾後期工程錄音室 Mugwort Studio
母帶後期處理工程師：陳陸泰
母帶後期處理錄音室：原艾後期工程錄音室 Mugwort Studio

👉影像製作
Music Video Production
出品：WebTVAsia Taiwan
導演：曾聖傑 / 吳振豪
監製 / 製片：詹子玥
企劃：娃娃
副導演：黃顥然
執行製片：范仁豪
美術：詹子玥
剪接 / 調光：彭征海
攝影師：朱奕琛
攝影組：鄭穎周 / 張賁凱
燈光師：尤泰偉
燈光組：邱順發 / 田峻榮 / 蔡明釵
平面 / 花絮攝影：彭紹瑋 / 范仁豪
妝髮造型：Candy hair studio
經紀公司：WebTVAsia Taiwan

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聖結石Saint & 聖嫂Dodo 【真的不想嘴】

作詞：曾聖傑/羅凱 作曲：羅凱


男：不知不覺我們在一起都兩年半
還是會每天載你上下班

女：為你學會洗衣煮飯 任由你使喚
兩個人生活可以很簡單

男：又回到 女：第一天
男：牽著手 女：的公園
男：其實我有些話想對你說
女：怎麼今天這麼難得

男：夕陽下 女：對望著
男：多陶醉 女：的景色
男：開不了口 合：那不如就讓我（你）先說

女：你以前追我 那麼溫柔從來不說no
男：你小題大作 情緒失控 溝通也沒用
合：交往前交往後 怎麼個性截然不同
男：我已經很努力尊重友善包容

女：你訊息不收 電話不通 整天打電動
男：你化妝超久 一堆藉口 你還敢說我
男：我真的不想嘴
女：你看你又對我敷衍
合：我才不想 跟你吵這些 浪費我口水

男：又回到 女：第一天
男：牽著手 女：的公園
男：其實我有些話想對你說
女：怎麼今天這麼難得

男：夕陽下 女：對望著
男：多陶醉 女：的景色
男：開不了口 合：那不如就讓我（你）先說

女：你以前追我 那麼溫柔 從來不說no
男：你小題大作 情緒失控 溝通也沒用
合：交往前交往後 怎麼個性截然不同

男：我已經很努力 尊重友善包容
女：你訊息不收 電話不通 整天打電動
男：你化妝超久 一堆藉口 你還敢說我
男：我真的不想嘴
女：你看你又對我敷衍
合：我才不想 跟你吵這些浪費我口水

女：你以前追我 那麼溫柔 從來不說no
男：你小題大作 情緒失控 溝通也沒用
合：交往前交往後 怎麼個性截然不同
男：我已經很努力 尊重友善包容
女：你訊息不收 電話不通 整天打電動 (男：整天在網購)
女：你大便超久( 男：你化妝超久 ) 一堆藉口 你還敢說我

男：我真的不想嘴
女：你看你又對我敷衍
合：我才不想 跟你吵這些浪費我口水
合：我們都希望對方更體貼 多愛我一點


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👉Prev 上一部
聖結石Saint【安儷】Official MV 4K ►► https://youtu.be/r4NGGqmX_W4

👉Next 下一部
聖結石Saint【根本就不會再見面】Official MV 4K ►► https://youtu.be/LAPXqtxxstE

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我是聖結石，我是一個平凡的人，但我在創造一段不平凡的人生。

Hello,I'm Saint.I create extraordinary things in the ordinary lives.

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想與我合作請寄信件至：[email protected]
0953-567-028　經紀人：根甫

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👉太多人問了，我直接打在這邊！

Q:BGM是?
A:全部都是YOUTUBE創作者工具箱的音樂，因為我沒有保留原
本的名稱，因此全部都不知道名稱，要找的朋友請點右上角你
的頭像點創作者工作室，然後左邊下邊有個創作者工具箱。

Q:使用甚麼器材拍攝?
A:80D+iPhone7+GOPRO5+RX100M5

Q:剪接軟體是?
A:sony vegas 13 pro+Pr+Ae

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👉FAQ

What's background music for Video ?
All from CREATOR STUDIO.

What camera do you use?
80D+iPhone7+GOPRO5+RX100M5

What software do you use to edit video?
sony vegas 13 pro+Pr+Ae

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