止痕穴位的八卦，YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

.....由於我長期強勁運動量，所以按摩對於舒緩我身心和肌肉極其重要，對於強力而陰柔的按摩我尤其毫無抵抗力。不是要跟你灑鹽說黃，假設身上G點能誘發人的高潮和攤軟，那麼，一具極其疲勞的身軀會衍生出很多疲勞G點，按中了，心裡也會暗呼：「噢！！！yes! 」而且絕不想按摩師煞停。有功架有實力的按摩師會細心摸索你全身的疲勞G 點，逐一撃破。但我這次想說的，是跟「推油按摩」有関。對於推油.....我先天性抗拒，因為對於事後油黏黏的身體會令我產生厭惡感。不過，有鑑於某一次我在美國舉行完concert 太累, 而酒店亦只得推油服務，我亦唯有接受，大約四十多分鐘的推油過程，我感覺到有一雙手在我身上左推推右摸摸，十隻指頭有種「蝴蝶在花間飛舞」的漫不經意，蝴蝶尚未落腳在花葉，又迅速飛走了，我身體各個疲勞G點完全在痛苦的邊缘等待救助，每個疲勞G點都似是水煲裡的沸騰水泡，噗通噗通的瘋狂呼唬，但那雙充滿油膩的纖纖推手卻以最輕柔之力在我身體大玩跳躍，尚未到點，手又溜走了，我疲勞的肌肉似有毒癮發作止不到癮，我幾乎想加入自己的一雙手大力拍打每一個正在「喊救命」的疲勞G點，這個幾年前的一次推油，四十多分鐘完畢，我心中印下了「沒有下次」四字。這種非常「太太式」的溫柔享受似乎並不適合我這類「每天托米似的」運動量，我的肌肉疲勞絕對須要以毒攻毒，越累越須要充滿勁道力道的按摩解我疲勞。太太式的推油，我無福消受。
但....歷史不幸重演，由於在法國拍攝太累，而我在法國的酒店住處亦只有「推油」服務，我千思後想，明知山有虎，亦唯有向虎山行，著助手查詢推油服務，助手向我眼一𣈴，似在說：「u really want it?」 因為她深深知道我上一次的痛苦推油經歷，但我實在太累，點點頭苦苦笑表示我知道我正向虎山行，但願意放手一搏，嚐試發掘推油的優點。抵達massage room, 先一輪言語不通，左溝右通才得以成功定下booking, 然後我被領進一間有兩張massage bed 的房，服務員著我脫光衣服，（但允許留下內褲），its Okie. 雖然我很瘦但我很自在，裸體於我從不是尶尬的事，壓根兒我就是一個天体擁護者，打趣的說，阿當的樹葉在私處也顯得太大塊不夠灑脫！脫下衣服之後, 一躺下，嗯！奇怪！頭頸位置的圓型透氣位似乎很長，也許這massage bed 比較適合修長的歐美女士，我頭掛在大圓圈內，有種「上吊」的滑稽感，我唯有儘量將身體引體上昇並努力適應不適感。
開始了！當第一把油塗在我身，對不起！我確實沒有享受感覺，油膩感令我馬上想逃走，而一雙「推手」亦開始在我身體推進，詭異的是那種力度大概連螞蟻亦壓不死，那種力度甚至有種放棄人生的態度，我沒有說什麼，因為我對推油認知不多，只可以肯定這種連螞蟻也壓不死的力度不太沉常，我決定再感受一下。但我全身的疲勞G點卻在呼喊救命，肌肉有種大廈著火，但看著救火車直直駛過的慘烈感。肌肉G點很疲勞，但推手的一雙手一直在無関痛癢的地方（皮膚上）進行「蜻蜓式點水」，畫面如下：水面尚未起任何波瀾，蜻蜓又詭詐的離開了水面飄到另一處，蜻蜓似乎知道你的需要，（尤其是誰也知道帶點力度的按壓是多麼的舒服)，但蜻蜓（推手）仍決定以最「溫柔無（省）力」的方式去處理你。我的肌肉在欲哭無涙之際，「推手」突然有一個非常奇幻的招式，以西式「蘭花手」的美慼姿態分別在我大腿點一下，在膝蓋點一下，然後在腳踝又點一下 ，節奏是左腳點點點，然後右腳點點點，並重覆了一次，我差點誤以為「推手」把我的大腿當作是一座古箏，這十二下的點點點到底意味了什麼神秘作用我並不知道，但那種力度幾乎比「蜻蜓點水」更無色無味無臭無痕，這十二點激起了我更大的痛苦，疲勞的肌肉不停在痛苦狂叫，但「推手」卻似在我身體漫不經心地佈置聖誕樹，這场推油按摩像極一場修錬，四十多分鐘我似經歷了聖經裡的「出埃及記」，無辜在荒野滯留了很多年月日，那刻在massage 床上，我有種「肉隨十架上」的堅忍。我唯有一字記之曰：忍耐。我幾乎必須胡亂陷進旲想才能掙脫苦海，在最難忍之時，我唯有嚐試跟「推手」聊天分散自己的痛苦但又言語不通，而且她一説話力度就進一步減弱，本來已經很弱的力度幾乎化成一縷靑煙了無痕跡，我幾乎以為她正在進行一埸神秘的「意識按摩」，意識上在按，但其實肢体一直沒動。不過她對我這副黃皮膚卻很感好奇，有好幾次當我忽然張開眼，她恰恰正對準我的面孔上下巡邏，彷彿正在參觀什麼樓盤。好不容易我終於等到四十多分鐘完了，「推手」亦完成了她的使命，成功將我全身（包括頭顱頭髮）塗成油滋滋的臘鴨。我覺得如果這刻把我丟進油wok, 我大概會很鬆脆（crispy)。現在我回想起在我之前有兩名歐洲女士從按摩房歩出時的怪異互望表情，嗯！我懂了，她們也許也經歷了一埸「蜻蜓點水」,那種不上不下的滋味，就在深深的對望之中化成歎息，心照不宣不言而喻，然後乖乖的付款。我懂。我完全懂。
由於這兩次經歷，對於推油，我心存更大的恐懼。也許你會問我為啥不開口要求「推手」加大力度。事實上，我知道推油是屬於比較輕柔的按摩法，以舒服為重，我亦不想強求變成強力穴位按摩，但重點是，你會強烈感受到兩位推手的「輕柔」似乎過了底缐，該有的基本力度都.......算吧！勉強沒幸福。不過，我也深深感受了推油帶來的好處，第二天起床後我發現全身膚質水嫩柔軟，全身被塗成油鴨帶來的益處，我切切體現了。
不過，嫩還嫩，畢竟「蝴蝶在花間飛舞」和「蜻蜓點水」都不是我的杯中茶。要來的，就必須恨恨的，像談一埸轟烈的戀愛，欲仙欲死，永至難忘。

【鼻敏感發作】唔好問我尋晚發生咩事... 😪🤧😷

#鼻敏感人心照
#IKnowThatFeelBro
#一早就腫到豬頭的bluemonday

一早起身腫到豬頭？
深信有過鼻敏感的人都會明白，每當天氣轉涼，鼻敏感就會沒預兆的降臨。早上一醒來連環打20個噴嚏，鼻子也搽得紅紅；然後又因為天氣凍了，尋找冬天衣物的同時，衣服的灰塵和纖維四處飛揚，鼻子受罪連帶眼睛也過敏。有鼻敏感的人本身多數因血液循環問題，已擁有大大的黑眼圈，鼻敏感突發時眼睛更是痕癢紅腫，經過這樣的一個早上，出門口時整塊面已經腫得似豬頭一樣。此時除了立即吃過敏藥物外，也可按按這個急救鼻敏感穴位！可以即時緩解突發性的鼻塞、鼻痕，疏通呼吸道氣血的流暢。

急救鼻敏感穴位﹣迎香穴
位置：鼻翼外緣中點旁
功效：驅風、通鼻竅及止涕，舒緩急性鼻敏感發作時的痕癢、鼻塞、鼻水和噴嚏。

#男 #女 #黑眼圈 #鼻敏感

Woke up with a swollen face?
People with nasal allergy understand this very well- when the temperature drops, the allergies will attack without warning. As soon as you wake up, you first sneeze uncontrollable, and then your nose becomes very red from all the wiping. As the weather cools, you also try to dig up your winter clothes and dusts get everywhere and even your eyes suffer with allergies. People with nasal allergies typically have poor blood circulation and already have big dark eye circles. Coupled with onset of allergies, eyes may itch and become red as well and after a morning of struggle, the entire face may be quite swollen. Aside from taking antihistamines, try pressing on this emergency nasal allergy relief acupuncture point! It can help to relieve sudden onset of stuffed nose, itchy nose, and improves respiratory qi and blood circulation.

Emergency nasal allergy relieve point- Ying Xiang Point
Location: at the level of the midpoint of the lateral part of the nasal wing
Effects: expels wind, clears stuffed nose and stops runny nose. Relieves symptoms associated with nasal allergies such as itchy nose, stuffed and runny nose, sneezing.

【鼻敏感之苦】經常掛着兩行鼻涕的小朋友

⭐小朋友都不喜歡中藥材味道
⭐推拿刺激穴位增強小朋友體質
#星期三CheckCheckMail

小兒推拿紓緩鼻敏感

李太：「兒子自小就有鼻敏感，他很怕吃藥或喝中藥，有甚麼可以做呢？」

CheckCheckCin：中醫理論認為小朋友「臟腑嬌嫩，形氣未充」，即器官還未發育完善，尤其肺、脾、腎三個臟腑較為虛弱的話，就容易患上鼻敏感。天氣一轉小朋友的鼻敏感便容易發作，要避開致敏源，避免生冷及寒涼食物，亦可按揉迎香穴紓緩噴嚏及鼻水等症狀。平日父母可以替兒子進行穴位推拿，尤其適合0-6歲小兒，每日一次，五日為一個療程，不妨在睡前作為親子活動進行。

補脾經100下
位置：位於拇指的指紋面。
手法：操作者以拇指指腹順時針方向旋轉推動。

推肺經100下
位置：無名指末端指紋面。
手法：操作者以拇指指腹順時針方向旋轉推動。

推腎經100下
位置：小指末端指紋面。
手法：操作者以拇指指腹順時針方向旋轉推動。

敏感發作急救穴位：迎香穴
功效：驅風、通鼻竅及止涕，紓緩急性鼻敏感發作時的痕癢、鼻塞、鼻水及噴嚏。
位置：鼻翼外緣中點旁
方法：用陰力打圈按壓約1至2分鐘

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Chinese massage to relieve children’s nasal allergies

“My son has suffered from nasal allergies ever since you was young, and he’s afraid of eating Chinese medicines. What can I do?”

CheckCheckCin: According to Chinese Medicine theories, children’s internal organs are still tender and not completely developed. Those who have weak lungs, spleen, and kidneys may be prone to nasal allergies.

The moment the weather changes, these children would develop an allergic reaction, so remember to stay away from allergens and avoid eating raw and cold food.

On the other hand, you can massage the ‘Yin Xiang’ acupoint to relieve sneezing and a runny nose. Parents can also massage their children’s acupoints once a day for five days in a row, and it is especially helpful for children aged between 0 and 6. Consider giving your children a massage before sleep to strengthen family bonds.

The ‘bu pi jing’ spot 100 times
Location: tip of finger print of the thumb
Method: massage the spot in a clockwise circular motion with your thumb

The ‘tui fei jing’ spot 100 times
Location: tip of the finger print of the ring finger
Method: massage the spot in a clockwise circular motion with your thumb

The ‘tui shen jing’ spot 100 times
Location: the fingerprint of the little finger
Method: massage the spot in a clockwise circular motion with your thumb

First aid for allergy outbreak: Ying Xiang Point
Effects: expels wind, clears stuffed nose and stops runny nose. Relieves symptoms associated with nasal allergies such as itchy nose, stuffed and runny nose, sneezing.
Location: at the level of the midpoint of the lateral part of the nasal wing
Method: gently press on it and also rotate around in small circles for 1-2 minutes each time.

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#男 #女 #我狀態OK

【#淘寶開箱 】#刮痧 #震動 #發熱 #拔罐 #充電式 #儀器 #刮痧儀
#愛用推薦
#刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板，在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法，是中國民間流傳的傳統療法。


目錄
1 痧的定義
2 痧証
3 現代醫學觀點
4 刮痧過程
5 刮痧效果
6 刮痧的禁忌
7 資料來源
8 參考資料
#痧的定義
中國民間醫學傳統認為：皮膚出現紅點如粟，以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點，是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現，是臨床許多疾病的共同症候。大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的，「痧」是一種病邪的排泄產物，「出痧」意味著「給邪以出路」，從而改善氣血平衡。

痧証
中國民間醫學傳統認為：四時不正之氣，毒氣外發所造成的多種傳染性疾病和感染性疾病，其主要特徵為有痧點和酸脹感。

現代醫學觀點
在英文醫學期刊以隨機對照實驗方式研究刮痧的發表並不多，一篇在2011年在「疼痛醫學」(Pain Medicine)發表的研究指出刮痧能顯著減低患有慢性頸部疼痛病人的頸部疼痛嚴重度並提升他們頸部功能的水平。該項研究是針對24名患有慢性頸部疼痛病人進行一次的刮痧，並追蹤一週後他們的情況。對照組的24名病人則只接受局部熱敷[1]。然而，刮痧對患有慢性頸部疼痛病人之長期效果則仍需進一步的研究才能確定。刮痧的機轉到目前為止仍未有定論，對於疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關[2]。

刮痧過程
刮痧前，先用75%酒精為器具、操作者雙手和刮痧部位消毒，在刮痧部位塗抹水、面霜、綠油精、清涼油、嬰兒油或刮痧膏等潤滑物。

刮痧時，操作者利用腕力、臂力以刮板用力在刮拭部位刮拭，刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序，刮拭直至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。

刮痧也和針灸一樣，可能像「暈針」一樣出現「暈刮」的不良反應。暈刮的症狀多為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，噁心欲吐等。遇到這樣的情況，應立即讓患者平臥，並飲用溫暖的糖開水，用刮板重刮患者百會穴、用稜角輕刮人中穴及重刮內關穴、足三里穴和湧泉穴。若未明顯好轉，要及時送往醫院[3]。

刮痧效果
刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失，其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。

刮痧的禁忌

刮痧
傷口或潛在感染傷口
出血傾向的疾病
危重病症
新發生的骨折
傳染性皮膚病
傳播性的皮膚病
年老體弱
空腹
妊娠婦女
婦女經期
面部對刮痧具有恐懼或過敏者
資料來源
Braun M, Schwickert M, Nielsen A, Brunnhuber S, Dobos G, Musial F, Lüdtke R, Michalsen A. Effectiveness of traditional Chinese "gua sha" therapy in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial. Pain Medicine. 2011, 12 (3): 362–369 [2011-05-29].（英文）
Nielsen A, Knoblauch NT, Dobos GJ, Michalsen A, Kaptchuk TJ. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects.. Explore. 2007, 3 (5): 456–466 [2011-05-29].（英文）
刮痧的17個禁忌. 人民網《生命時報》. 2011-05-18 [2011-05-29].[失效連結]

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史，早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載，角法就類似於後世的火罐療法。關於拔火罐治療疾病最早的中文記載，是公元281～361年間，晉代葛洪著的《肘後方》。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。文字記載，在古希臘，公元前400年,就有人使用拔罐療法。[1]


目錄
1 定義
2 所用器具
2.1 玻璃罐
2.2 真空灸（也稱：灸罐）
3 分類
3.1 排氣方法
3.2 拔罐形式
3.3 綜合運用
4 進行步驟
5 起罐方法及處理
6 注意事項
7 禁忌
7.1 疾病
7.2 年齡問題
8 總結
9 名人
10 參考資料
定義
拔罐法古代稱為「角法」，通常又稱為「拔火罐」或「拔罐子法」，是指藉燃燒、溫熱或抽氣等方式使罐內產生負壓而直接吸著皮膚表面，造成充血現象而達到治療目的的一種方法，這種療法經常與針灸，放血療法配合使用。

所用器具

海口，路邊攤的拔罐竹杯
玻璃罐
普通口小肚大的玻璃罐，瓶囗之邊緣宜向外翻，其容積約為30-60毫升，可以稍大一點。（囗徑約4公分，高約6公分，容積約60毫升，為中形之玻璃小罐，呈鐘形，口略向外。）

根據部位，選用大小適宜的火罐。
皮膚面積小，肌肉薄處( 如頭部、，頸部等 ) ，可用小型罐子。
皮膚面積大、肌肉厚處 ( 如臀部、大腿、背部等 ) ，可用大型罐子。
真空灸（也稱：灸罐）
真空灸是艾灸與葫蘆型結構拔罐器相結合的新型拔罐器。傳統拔罐器如角罐，陶瓷罐，竹罐，玻璃罐，塑料罐等，均由硬質材料製作。而付罐，真空灸則由柔性材料製作，如橡膠，矽膠等。由於真空灸的特殊結構，可以很方便的輕輕一按，就能造成罐內真空，立刻形成真空負壓，操作起來十分方便。真空灸的罐內頂部有一個容積較大的遠紅外加熱室。加熱室可以放入直徑和高為40mm×25mm體積的藥物。遠紅外對放入的藥物可產生180℃的高溫，使藥性緩慢揮發出來直接作用於皮膚。在皮膚作用部位溫度大約為43℃，是使用者的適宜溫度。

真空灸的柔性材料屬醫用優質材料，與皮膚具有良好的親和力，特別適應於人的臉部皮膚和人體柔細皮膚如乳房、腹部等。
真空灸有大小不同的罐，可適用於臉部、四肢、軀體，以及全身不同部位操作。
分類

海口，女人接受拔罐子
排氣方法
火罐：利用火的熱力使罐內空氣膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，使罐內產生負壓。
水罐：利用煮水法使罐內空氣受熱膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，產生負壓。
抽氣罐：利用儀器抽去罐內的部分空氣，產生負壓。
拔罐形式
閃罐：火罐吸拔後馬上拔下，反覆數次，至局部潮紅為止。用於局部肌膚麻痺的患者。
走罐（滑罐）：即吸拔後在皮膚表面來回推拉，其法選用較大的罐子，罐囗須平整光滑，並塗油少許，先將罐子拔上，然後用力將罐子上、下、左、右來回拉移三至五次。適用於面積較大，肌肉豐富的部位如胸、背部。
留罐：吸拔後留置一段時間，約5至20分鐘，根據病人的體質，耐受能力以及病情的不同而決定。
綜合運用
藥罐：用藥水煎煮竹罐後吸拔，或在罐內盛貯藥液。
針罐：針刺穴位上在留針的過程中，在針刺的部位加拔罐子。
刺絡拔罐：用三稜針或皮膚針等刺破皮膚表面，點刺出血後加拔罐子的一種方法。
進行步驟
施術部位用毛巾沾肥皂水洗擦潔淨後，再用紗布抹乾，必要時用酒棈消毒
然後塗以凡士林或其他油類，以便罐囗與皮膚得到嚴密結合，但絕不可使用碘酒。
用鉗子鉗住棉花球，吸沾酒精燃點之
棉花球點著後在拔火罐內刷一下，很快的拿出來。
然後驟然的將罐口按於皮膚上，如此罐囗即能很好的吸著在皮膚上。
起罐方法及處理
起罐方法。起罐時，一手按壓罐旁之皮膚， 一手按住罐子，稍一傾斜，使空氣進入即能取下，切記勿硬拔。
起罐後的處理。起罐後局部皮膚呈現紅紫色而潮潤，有罐口深痕，中央凸起，是正常現象。如顏色紫黑，應用紗布包好，以防止擦破皮膚。如起罐後起水泡或有皮膚燙傷的跡象請立即求醫
注意事項
患者宜採取躺臥姿勢，切不可亂動以免罐子由身上墜落。
罐子宜拔於皮膚平滑之部位，應避免有皺襞，突起，尤其是有骨頭的部位，最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。肥胖者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可，需要時可拔於臀部，大腿及其他部位。
保護患者，勿使著涼，避免吹風。
向下取罐子時，為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜，用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚，使之形成一個空隙，空氣由此得以入於罐中，此時罐子之吸引力立即消失而墜落，如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落
若於同一部位重覆拔火罐時，必須選擇未拔過的空隙地方施行。
不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。
時間不宜太久，長時間拔火罐會導致皮膚感染。
禁忌
疾病
患有以下疾病的患者請勿嘗試拔罐，否則可能引起問題：

心臟病
血友症
全身浮腫
全身皮膚病或局部皮損（如皮膚過敏或潰瘍破裂處）
極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者
高熱不退、抽搐、痙攣
年齡問題
四個月以上之孕婦。六歲以下之兒童及七十歲以上之老人。雖不是絕對禁忌，但應選擇小口徑的管子，拔罐數目要少，距離要遠，操作時應特別慎重。

總結
拔罐對於疏緩肌肉的彊硬疼痛，效果快速良好。也常用於疲勞所致的膏肓緊崩疼痛。而配合刺血拔罐，更是民俗療法常見的手法。但對於虛弱所致的疲勞痠痛，當以調理氣血為主，不宜頻繁反覆使用。

名人
歷史上奧運金牌數保持人飛魚菲爾普斯(23金)就有使用拔罐調養身體。[2]
曾獲得奧斯卡獎的演員格溫妮斯·帕特洛(Gwyneth Paltrow)2004年參加一次電影首映時，身上帶有拔火罐形成的紅圈圈。
加拿大歌手賈斯丁·比伯（Justin Bieber）、維多利亞·貝克漢姆（Victoria Beckham）以及女演員詹妮弗·安妮斯頓（Jennifer Aniston）都被拍到過身上帶有拔火罐留下的紅斑的照片。
NBA騎士隊勒布朗·詹姆士就多年用拔罐，火箭隊哈登與雷霆隊韋斯布魯克今年(2018)季後賽也開始拔罐。[3]
參考資料
Cupping therapy: History.
「東方拔罐力量」菲爾普斯最愛　俄媒：跟服用禁藥一樣. 2016年8月10日.
拔罐有效！詹皇7顆後仰跳投平紀錄. 2018年5月4日.
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