羅賓.威廉斯(Robin Williams)的父親跟他完全不是一類人,是一個嚴肅、不苟言笑的上班族。有天小羅賓發現父親坐在電視機前面盯著喜劇演員喬納森.溫特斯(Jonathan Winters)的秀,笑得合不攏嘴。
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他心想,這個人是誰?竟然逗得自己正經的父親如此捧腹大笑?
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羅賓.威廉斯追求喜劇表演的動機就此深根,他不僅希望能夠讓父親發笑,也希望能讓所有疲憊的、拘謹的觀眾們卸下心房。
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當羅賓.威廉斯後來成為世界一等一的喜劇演員時,即便他依然是派對裡的焦點,像是永動機一般不斷噴射笑料給旁人。但這種超乎常人的表演慾,卻也經常讓人感到不安,因為他的表演看來似乎不像是真的有感而發,而是一種深深的焦慮感,他深怕自己沒有朋友、失去觀眾、無法引來笑聲。
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尤其當他一旦選擇安靜下來。所有人都知道,事情肯定不對勁了。
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2014年8月11日,羅賓.威廉斯在家中自縊身亡。而且死意甚堅,發現割腕無法結束生命,便取來了繩子。在第一時間,各家媒體都以羅賓.威廉斯深受憂鬱症所苦作出結論。但後來驗屍報告公布,才知這位喜劇泰斗生前深受「路易氏體失智症」所苦。
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路易氏體失智症是僅次於阿茲海默症、第二常見的退化性失智症,會導致患者產生認知功能障礙、情緒不穩、焦慮與自我懷疑,在睡夢中,他們的肌肉不會完全放鬆,會具體地將夢境演出來,對枕邊人拳打腳踢。但由於比較明顯的症狀包括動作遲緩、走路不穩、手抖或肢體僵硬等,與帕金森氏症相似,因此羅賓.威廉斯生前誤以為自己罹患了帕金森氏症。
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直到死前,他都不知道真正困擾自己的原因為何。
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任何熟知羅賓.威廉斯的人,都知道他不可能會想要讓自己的觀眾失望,看似即興的表演,其實背後的準備工夫,遠超過外人想像。但世人對他的了解,除了透過他的表演與節目訪談之外,也沒有別的了,我們所看見的,終究是他最想讓我們看見的樣子。
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在紀錄片《羅賓威廉斯:我心深處 Robin Williams: Come Inside My Mind》(2018),觀者難得有機會看見一部將其生涯脈絡完整呈現的影像作品。除了他對家人的追憶,還有他早期即興表演、劇場演出的精彩花絮,一路到他以影集《Mork and Mindy》(1978)躍升為家喻戶曉的喜劇之星,再到他以主演《大力水手 Popeye》(1980)惹人嫌棄,以及他生涯最重要的轉變──好友因吸毒過量致死。
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《羅賓威廉斯:我心深處》 CATCHPLAY + 線上看:https://bit.ly/3kGMv9A
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你也會很驚訝地發現,這位一代笑匠出身的學校與《春風化雨 Dead Poets Society》(1989)裡的私立中學竟是如出一轍,令人不由得聯想,或許他在片中對同學們的啟蒙,正是在對過去的自己對話。尤其珍貴的一個片段,還有當他在影評人協會獎當中成為唯一被排除在外的入圍者,他如何上台展現羅賓本色,搶盡傑克.尼克遜(Jack Nicholson)和丹尼爾.戴-路易斯(Daniel Day-Lewis)的風采。
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羅賓.威廉斯已經走了七年了,我常常想,如果他還在,會不會登台戲仿川普(Donald Trump)?在近年續集電影的潮流之下,他會不會願意拍攝續集《大力水手2》來一雪前恥(沒想到在本片中竟然還提到了)?又會不會在《野蠻遊戲:瘋狂叢林 Jumanji: Welcome to the Jungle》(2017)再顯身手?又或者他還會出演哪些精采之作,讓新一代的觀眾也能認識他的名字?
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在五年前的現在,我與好友詠雙在新竹市兒童影展擔任影片策劃,堅持要做的單元,就是「喜劇泰斗:羅賓.威廉斯」。我有點私心,因為我說羅賓.威廉斯是陪伴我長大的一個人,我想讓孩子們也能認識他。雖然版權洽談經常碰壁,但我們最後還是邀請到了《虎克船長 Hook》(1991)、《阿拉丁 Aladdin》(1992)、《野蠻遊戲 Jumanji》(1995)、《家有傑克 Jack》(1996)、《飛天法寶 Flubber》(1997)等作。
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永遠難忘,放了幾天之後,有個小朋友觀眾笑著對我說:「羅賓.威廉斯演的電影都好好看!」
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如果他還在,今天就是他的70歲生日了。羅賓.威廉斯,生日快樂。
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各位,一起分享你最愛的羅賓.威廉斯電影以及對他的回憶好嗎?
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https://www.catchplay.com/tw/search/person/robinwilliams
除了上述作品之外,在 CATCHPLAY+ 也還能看見許多羅賓.威廉斯的作品,包括他顛覆喜劇形象的《心靈捕手 Good Will Hunting》(1997)、《迴光報告 The Final Cut》(2004)與《白宮第一管家 The Butler》(2013)。此外,兩部同樣也存在羅賓「身影」的《A.I.人工智慧 A.I. ArtificiaI lntelligence》(2001)、《超能玩很大 Absolutely Anything》(2015),猜猜看他演的是什麼角色?
#羅賓威廉斯 #RobinWilliams #RobinWilliamsComeInsideMyMind
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你睡過路邊嗎?我睡過。
見習那年,在急診輪訓時,某天一名中年女性患者被救護車送進來,意識不清。一群醫療人員飛奔過去,立刻開始進行各種理學檢查。護理師快速量測了基礎的生命徵象,呼吸、心跳、血壓都穩定。一位學長迅速用手指關節在她的胸骨上轉了一下,隨即吆喝「沒事,大家回去工作」,剛進醫院的我還不知道發生什麼事,學長看到我一副傻眼的樣子,就跟我解釋了一下:「剛才做疼痛測試,病人是有反應的,他昏倒是用裝的。」
但這病人並沒有因為被拆穿就醒來,還是被放在觀察區的一角。
「隔天早上確認沒問題就讓她出院吧。」學長這樣交代。
觀察了一下:病人大概四十出頭,身體散發出一股異味,衣物都髒污破損了。除了一些皮膚狀況外,沒太多健康上的問題。但為什麼她要來躺在這裡?
午夜過後,來診患者變少。我忍不住走到床邊問她:「你現在還好嗎?有什麼不舒服嗎?」
她搖搖頭。
「你會肚子餓嗎?」
她點點頭。
我走到急診旁的便利商店,買了一個微波的便當,拿回急診室給她。她不吭一聲,很快把便當吃完了。
「為什麼要假裝昏倒來急診呢?」
「下大雨,沒地方睡。」
她回答的瞬間,我其實嚇了一跳,我本來以為她不會說話。
那天我跟她談了快半個小時。她19歲就離開屏東嫁到高雄,22歲就生了兩個小孩,結婚生子後就沒有工作。但先生在他36歲那年外遇,跟她離婚,把她趕出家門。沒有一技之長的她在高雄的阿公店陪酒過一陣子,但很快因為喝酒過量胃潰瘍、失眠,精神狀況沒辦法讓她繼續工作。於是她開始做一些洗碗、幫傭、舉牌這類的工作,雖然不穩定,但一個月還是能賺一萬多塊。但沒有人願意租她房子。
「妳有錢為什麼沒人租妳房子?」
「如果你到我這個年紀,沒有家人,工作不穩定,你就知道為什麼你租不到房子了。房東怎麼會知道我哪天會不會死在他房子裡沒人知道啊?」
那天我感到巨大的絕望。她做錯了什麼嗎?或即使她做錯過什麼,這社會就一定要這樣對待她嗎?我想起我的媽媽,如果她也在三十幾歲被趕出家門,她會不會也必須過著這樣的生活?炒房炒地讓多數年輕人買不起房,或即使買了房,只要工作一不穩定,流落街頭其實根本是很容易發生的事。而政府對於居住正義的努力,仍然那麼不足。在社會仍然有這麼多你看不到的角落,有人是這麼努力地生活著。
很多時候,醫療人員對這樣的狀況感到困擾,因為這會佔用醫療資源,醫院也不是收容所。但這樣又濕又冷的晚上,除了這樣,她又有什麼地方可去?
那天離開急診,我沒有回家。我坐在急診附近的一個角落,跟幾個街友聊天。為什麼他們喜歡在這附近或坐或躺呢?原來理由這麼簡單。
「這裡比較亮,不會被打。」
「如果真的發生什麼事了,離醫院比較近。」
「剛從醫院出來的人比較有同情心,比較有人願意幫忙。」
他們幾乎都不是什麼會攻擊或騷擾路人的所謂「流浪漢」,但整個社會給他們貼上了各種負面的標籤。他們其實跟你我差不多,很多時候,只是人生的機運,讓他們的生活跟你產生巨大的不同。
那晚我試著到便利超商要了一個紙箱,就跟他們一起躺在路邊。還好雨停了,但下雨後的潮濕,還是讓厚紙板濕透,弄濕了衣服。一個晚上我就過敏大發作,撐到清晨趕緊回宿舍洗熱水澡。心裡想著,靠原來我這麼廢啊,在路邊睡一個晚上我都撐不住,不知道這些街友們怎麼生活的。
之前我們辦過一次義診活動,對象是「街友」。當時有些朋友問,可以關心的人這麼多,為什麼你們要去關心「街友」呢?其實理由很簡單:他們看起來相對不需要幫助,但其實需要。
受暴的婦女、受虐的兒童、孤兒或各類殘疾的朋友,幾乎沒有任何人會覺得他們不可憐,或不需要幫助。但是街友常會給人印象「他就好手好腳啊,為什麼不去工作?」或者「這就是不努力,才會這樣!」因此社會上對於街友這個族群,始終帶著歧視跟污名,但實際上如果深入一點了解,你會發現,其實事情跟你的想像有很大差距。
我們做的其實很少,幫助也不大。但有一群人,長期在關注街友的生活,在資源拮据下,努力給他們各種支持。他們是 社團法人台灣芒草心慈善協會 近期在想辦法為街友打造一個庇護所,需要大家的幫忙。
大家除了直接去給他們捐助以外,也可以使用統一發票的愛心碼,在消費結帳的時候,告訴店員你要指定捐給 9487 芒草心協會。這不是開玩笑,他們真的就是被分到這個這麼狂的愛心碼啊!大家在講的時候千萬不要害羞,當店員用傻眼的或噴笑的表情看著你的時候,你一定要用最堅毅的眼神再重複一次:「電子發票幫我打愛心碼9487我要捐給芒草心協會!」
每個人的收入都有限,能力也都有限,但想要一個什麼樣的社會,就有待我們用行動去打造。我自己會固定付費訂閱幾個優質的媒體(如果大家願意付費訂閱支持 MedPartner 我們會非常感謝啦嗚嗚嗚) ,也定期捐款給幾個公益單位,一個月加起來花費也不多, 就是幾杯飲料的錢。但省下這些飲料錢(或你有抽菸的話,可以想像成是菸錢),除了讓自己身體更健康以外,當你想到這一點點心意,能帶來的改變,那種快樂其實是很持續的,是錢也買不到的。
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【一天五杯熱水排毒法】
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日本的藝能界流行一種"白湯"排毒法!日文的"湯"就是熱水,而"白湯"就是什麼都不加的熱水!這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
由於實行起來非常簡單,每個人都做得到, 也不用花錢, 因此由藝人千葉麗子推薦之後, 許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
● 先說說喝熱水具備哪些效果:
1. 促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!維持擔任排毒重責大任的器官的活性, 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身, 促進新陳代謝!
2. 調整味覺
開始喝熱水, 會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳! 稍微吃一點就會有吃了東西的實感, 進而避免暴飲暴食!
3. 排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官, 促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外! 除了有利尿作用之外, 因為體內水分的調節, 更能夠改善便秘! 此外也能加速排汗, 達到良好的排毒效果!
4.賦予滿腹保足感
和一般的水比起來, 喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝, 因此更能夠獲得滿腹感! 在吃飯的時候搭配食物一起喝, 更能夠增加飽足感!
5. 幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化, 並讓無法消化的食物開始囤積在體內! 熱水可以刺激胃的蠕動, 幫助消化, 並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
6.沉澱心情
除了身體機能的調整之外,> 喝熱水也具有精神層面排毒的功效! 慢慢的喝杯熱水, 能夠緩衝一下忙碌的工作, 消除壓力,讓你神清氣爽!
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風, 火,水三種元素來看!頭痛, 肩頸酸痛, 失眠, 肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係,追究原因就是身體"太冷"!
夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
● 在喝法上還是有些講究的:
1.早上起床喝一杯熱水
早上起床喝一馬克杯的熱水, 水溫在不要燙口, 能夠順順喝下的溫度最好! 能夠溫熱內臟器官, 溶解體內的老廢物質, 加速排出!
讓一天有個神清氣爽的開始!
2. 一天喝1.2~1.5公升的熱水
任何東西過量都不好! 雖然喝熱水沒有副作用, 但是以為這樣而狂飲的話,反而會造成多餘的水分在體內囤積, 新陳代謝惡化,
成為寒冷體質,進而容易肥胖! 一天1.2~ 1.5公升的量最適中!
3. 一次一點點慢慢喝, 不要牛飲
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲, 最好是每次半杯小口小口慢慢喝! 1~2個小時喝一杯左右的量! 不要燙口的熱水, 溫熱就可以了!
4.入浴後水分補給
洗完澡後, 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水), 補充流失的水分!
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來, 最好避免喝冰的東西, 讓身體冷卻!
● 經過日本許多明星的實踐證明:
熱水排毒法能夠提升基礎代謝, 讓身體覺得輕鬆舒暢, 改善便秘, 排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果! 這種不花錢的健康排毒法, 還不趕快試試?!
[資料來源: 網路文章]
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《一天五杯熱水排毒法》
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1.早上起床喝一杯熱水
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頭暈、疲倦,覺得身體虛弱,懷疑自己有貧血,就開始吃保健食品補鐵,但是真的是貧血嗎?貧血只補鐵真的有用嗎?貧血有那些要注意的飲食原則?營養師杯蓋告訴你!
#貧血 的成因:貧血分為先天及後天
【先天貧血】
先天貧血就像是鐮刀型貧血或是地中海貧血,這類型需醫學的治療
【後天貧血】
後天的貧血大多都是跟營養素缺乏有關,最常聽見的就是缺鐵性貧血,但不只是缺鐵才會造成貧血,缺乏維生素B6、B12、葉酸甚至是蛋白質缺乏都可能造成貧血,以下簡單介紹貧血與貧血飲食原則。
1. 缺鐵性貧血
血液由血漿與血球組成,血球又分為紅血球、白血球、血小板,其中紅血球含有血紅素所以血液呈現紅色, 肌肉中含有肌紅素,所以也呈現紅色,而肌紅素跟血紅素都含有鐵,鐵在人體是儲存最多的微量元素,而人體組織中鐵最多的是紅血球,其中所含的鐵佔了人體總量60%-65%,鐵可以穩定紅血球的功能還有結構,當鐵不足時,就可能造成缺鐵性貧血。
缺鐵性貧血飲食原則
(1)選擇紅色肉類
藉由吃肉可補鐵。吃紅肉可以攝取動物的血紅素或是肌紅素,而裡頭的鐵會在腸道釋出鐵離子讓小腸吸收並儲存在體內,當需要製造新的紅血球時就可以利用。
※小迷思一:常聽見紅色食物可以補血,像是吃櫻桃或是葡萄等等的水果,但這類食物色澤大多都是植物色素如花青素、或是甜菜根素,這些色素是不含鐵的,所以並不能補血。
※小迷思二:有些人說吃深綠色蔬菜可以補鐵,蔬菜雖然也含有鐵但基本上量都不高,而蔬菜中的鐵又是非血基質鐵,是三價鐵,肉中的鐵是血基質鐵,是二價鐵,蔬菜中的鐵與肉中的鐵型式不同吸收率較差,所以素食者建議可以購買含鐵的補充品做補充。
(2)維生素C可以幫助三價鐵轉為二價鐵幫助吸收,所以飯後吃維生素C含量高的水果,可以幫助鐵的吸收。
(3)茶、咖啡含有單寧酸,會抑制鐵的吸收,所以建議餐期前後不要喝這類飲料
(4)空腹時用鐵劑效果較好,但要注意腸胃不適的副作用
2. 球性貧血
缺鐵或是缺乏維生素B6都可能造成小球性貧血,尤其缺乏維生素B6會造成血紅素生成異常而貧血。維生素B6良好來源大多都是動物性食品,魚、肉、蛋及內臟類食物,植物性食品以全穀類、堅果及豆類含量較高。
3. 巨球性貧血
紅血球在骨髓製造,有絲分裂時需要維生素B12及葉酸的幫助,當二者不足,缺乏DNA複製的材料,細胞無法有絲分裂,就會造成巨球性貧血。
飲食的部分
巨球性貧血飲食原則
(1)葉酸,肝臟、酵母、豆類或是蔬菜及水果都含有葉酸
(2) B12來源大多是動物性食品,內臟類、蛋及牛奶,植物性食品含量不高。
(3) B12是所有維生素需要量最少的一種,一般存量大約可供3-5年人體所需,但因為飲食來源大多是動物性食品,而且吸收需靠胃協助,若是長期全素食者或是胃切除患者,可能要注意B12的補充。
4. 溶血性貧血
大多是遺傳性貧血所造成,像是鐮刀型貧血、蠶豆症,因紅血球細胞膜脆弱容易破裂,造成溶血,溶血後釋放出鐵質,使肝臟鐵存量增加,所以要注意不可以過量補充鐵,以免造成鐵沉積。
營養師小提醒:人體沒有排除過量鐵的機制,如果攝取太多可能沉積在肝臟,心臟甚至是關節,所以一般健康人是不用刻意大量補鐵,育齡期女性因經期問題才建議額外補充鐵,而像是大量失血或是肝病腎病也都有可能造成貧血,如果真的懷疑自己有貧血,最好到醫院做個檢查,對症下營養素才有效果喔!
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樂穩過量 在 果籽 Youtube 的評價
面對嚴峻疫情,世界各地政府對疫苗寄予厚望,冀透過群體免疫阻止武漢肺炎病毒蔓延,但市民對疫苗的信心亦是抗疫一大挑戰,《健康蘋台》帶大家看看疫苗能否為2021帶來曙光。
疫苗的面世速度太快?
武漢肺炎大流行之前,一般疫苗由研發至上市平均需要10年時間,武漢肺炎疫苗一年多便做到,是否太過兒戲?根據歐洲藥品管理局資料,以往疫苗生產的程序依序為:臨床前研究、第一至第三階段臨床研究、監管審核、批准上市至大量生產的程序,各個環節分開進行,單是審批就可用上一年時間,過程冗長。
鑒於今次疫情嚴峻,監管機構很早就為研製武漢肺炎疫苗的藥廠提供科學咨詢,包括如何設計試驗及取得有效數據。研發過程有部分階段重叠,監管機構也採取滾動式審核(rolling review),即藥廠在試驗中途一有數據就開始評審,不必等到完成所有程序,節省時間。另外,藥廠也冒着可能失敗的風險,在第三期臨床研究階段便提前大量生產和簽約銷售,務求疫苗一經通過,可以馬上配送到醫務所,展開大規模接種。
疫苗預防率要打六折?
港府預購的三款疫苗,分別是上海復星醫藥代理、美國輝瑞及德國BioNTech合作的「BNT162b2」,由北京科興控股生物技術公司生產的「CoronaVac」,及英國牛津大學及阿斯利康共同研發的「AZD1222」。根據第三期臨床研究初步數據,三款疫苗的有效率:
「BNT162b2」95%(兩劑疫苗)
「AZD1222」70.4%(兩劑疫苗,不論劑量);90%(先低劑量;後高劑量);62.1%(兩劑全劑)
「CoronaVac」未有數據,相信超過50%
感染及傳染病專科醫生林緯遜解釋,疫苗研究的有效率是指預防病發(有病徵的武漢肺炎感染),而不是預防病毒接觸上呼吸道黏膜、在無病徵下複製及釋放病毒。「單純估計打疫苗後是否有機會感染,甚至在沒有病徵下傳播給別人的機會,確實要給有效率打個折扣。」政府專家顧問梁卓偉曾說,將疫苗效用換算做保護身體不受感染的能力要「打個六折」。林醫生指按世衞要求疫苗有效率達50%的標準,「複星疫苗及牛津疫苗就算打個折,保護力相當不錯。」
疫苗的基本原理
武漢肺炎病毒表面有一層包膜,與人類細胞融合便可感染人類。過程中,包膜上伸出的棘突蛋白(spike protein)首先會穿透細胞,猶如一把進入人體細胞的鑰匙,與人類細胞表面的「ACE2受體」結合。三款疫苗的主要功能,都是讓身體辨識病毒樣子,產生針對棘突蛋白的中和抗體(neutralizing antibody),使棘突蛋白失去功能。注射疫苗的常見副作用包括針口痛、肌肉痛、疲倦、腹瀉、頭痛、噁心。
科興滅活疫苗技術最成熟
三款疫苗當中,以科興「CoronaVac」使用的滅活疫苗技術平台往績最好,在季節性流感、小兒麻痹、甲型肝炎疫苗都用過,技術成熟,安全性高。惟林醫生指,滅活疫苗是將整個病毒透過加熱或化學處理殺死後注入體內,激發的免疫反應比較弱,相較其他技術平台,「抗體速度下降得比較快,保護時間較短,因此須添加其他佐劑成份,和施打加強劑補救,不過打幾多針、是否每個季度打,仍是未知之數。」
有人憂慮指滅活疫苗可能誘使免疫系統產生針對病毒其他蛋白的非中和抗體(non neutralizing antibody),導致免疫反應過量,出現抗體依賴增強反應(antibody-dependent enhancement),即從未染病人士接種疫苗後自然感染病毒,體內的非針對性抗體反而有利致病,使病徵更嚴重。林醫生解釋,登革熱疫苗曾出現此情況,故只建議曾染病人士接種登革熱疫苗,不過科興疫苗的臨床前研究有提及沒有此現象,待第三期研究數據可再判斷。事實上,此現象也可能於二次感染或遇上疫苗耐藥性病毒時出現。
復星疫苗產生抗體較精準
復星「BNT162b2」已經在英美展開大規模接種計劃。其mRNA技術是將經基因改造的病毒棘突蛋白核酸段(mRNA)注入身體,指導身體製造無害的棘突蛋白,引起免疫反應產生抗體,日後遇上病毒就能抵抗。林醫生解釋,mRNA技術的優點在於產生的抗體比較精準,因此免疫反應也較強。
不過,這項新技術以往未曾有大規模接種計劃使用過。「這是第一隻商業註冊mRNA疫苗,中長期影響未明,始終臨床研究只有數萬人,當提高接種率至幾千萬人,個別體質不同,罕見問題可能在接種兩個月後才出現。」過去一個月,英美報告數宗過敏反應個案,表徵包括呼吸困難及紅疹,懷疑與疫苗穩定劑成分聚乙二醇有關,當局建議有過敏史人士接種後留院半個鐘觀察。
牛津疫苗採用實驗階段技術
牛津「AZD1222」採用不可複製的黑猩猩腺病毒載體,插入病毒棘突蛋白基因,進入體內主導人體細胞製造對付棘突蛋白的抗體,理論上產生的抗體也較精準。此技術曾用於研發伊波拉疫苗,但停留在實驗階段於非洲控制疫情。不過,牛津在11月的第三階段研究,意外發現研究參加者接種比原劑量低的疫苗後更有效,雖然後來重做實驗證實兩劑疫苗注射全劑最有效,但仍未公佈最新的有效率數據。英國政府已批准當地時間1月4日讓國民接種牛津疫苗,標準劑量為兩劑全劑,建議相隔時間為4至12星期。英媒引述未刊登數據,指第一劑及第二劑相隔時間越長越好,可提升整體抗體水平。另有兩名參加者出現橫貫性脊髓炎,一人證實患多發性硬化症,另一宗原因不明。
疫苗可對付變種病毒?
病毒自爆發以來變種上千次,疫苗如何應付?林醫生解釋,病毒不斷複製自身DNA,過程出錯而發生變異屬無可避免。變異不一定對病毒更有利,純粹時間越長,累積越多變異,有機會出現更厲害的病毒株。早前在英國就發現一種新病毒株傳播能力更強,懷疑其棘突蛋白結構更容易結合人類細胞。林醫生指,針對小量且未必在關鍵位置發生的基因變異,疫苗仍然能夠發揮功效。香港對英國封關至1月10日,「疫苗起碼對大部份病毒株有保護能力,即使不幸感染,相信亦能減低病徵嚴重性。」而新變種病毒株雖然傳播力更強,但暫時未有證據顯示會更加致命。
德國BioNTech藥廠稱如有需要,六星期內可調整疫苗成份,對付變種病毒株。林醫生解釋,mRNA利用人工製造的基因片段,要改變基因組成較容易。相比之下,科興「CoronaVac」使用的滅活疫苗技術,須利用新病毒株去製造另一批疫苗,理論上過程比較繁複。
打完疫苗等於疫情結束?
群體免疫是防疫重要一環,政府預購的疫苗預計2021年足夠供應全港人口,是否六至八成人有抗體就等於疫情結束?林醫生解釋,理論上最理想為八成人同一時段接種疫苗,社區內的群體免疫力才是最高。目前來說,三款疫苗保護時限、加強劑的劑量及相隔時間有待考證,市民在不同時段接受保護,似乎難以估算群體免疫人口。臨床研究亦未覆蓋16歲以下小童,及沒有足夠研究孕婦注射疫苗反應。「還要視乎外國的疫情控制,或多或少會有輸入個案,相信2021年要戴口罩的機會仍然非常大。」
影片:
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樂穩過量 在 [經驗] 失眠用藥- 看板prozac - 批踢踢實業坊 的八卦
老實說這篇真的不知道要分在醫療還是經驗
可是只是想跟大家分享一下QAQ
雖然我一直覺得自己有憂鬱症傾向
可是說實話我覺得我應該是多重人格吧QAQ
有時候憂鬱、有時候躁鬱,但其實都是對特定人躁鬱的情況比較嚴重XD
一直猶豫要不要看精神科,可是又覺得看了就等於自己承認自己有問題
所以後來卡在家醫科(內附有精神科門診XD)猶豫不決
後來是因為種種原因導致長期失眠,每天都要到清晨才能入睡,而且又很淺眠
最後終於決定去看林青穀家醫科的葉醫師
上網先看過了葉醫師的檔案
老實說我是女生,可是我跟男生的相處上比較好一點
和女生的相處上,第一眼不順眼,之後就謝謝,不聯絡=_=
所以在看了葉醫生的檔案跟照片之後覺得:好,就決定是她了,我就去了
現在才開始才是重點
初診醫生會聊很多症狀,評估你的狀態
最後她說了,我有輕度憂鬱症,老實說我覺得就算她說重度我都可以接受
後來他就開了一種樂穩給我,但說實話對我沒有用,我睡不著,睡著之後會一直爬起床
第二個禮拜去回診,跟醫生說了狀況,他改開成優樂丁
老實說我覺得優樂丁是最可怕的藥QAQ
因為我吃完之後整個人意識不清,然後產生幻覺,還會自己被自己嚇到
我吃了兩天就自行停藥了,因為我以為不能提前回診= =
最後換到了現在這顆SMT,我已經從兩顆的量減到1顆就可以睡倒八個小時,而且起床
之後精神也都非常好
除了失眠的藥醫生有開很多抗憂鬱的藥給我
但老實說我都沒有吃
一開始會吃個幾天,但是後來我就會爬文尋找是否有副作用
看完副作用之後我就不敢吃藥
有一次醫生開了兩個禮拜的藥給我,我沒有吃,醫生問我為什麼,我說不知道,就不想吃
她覺得我有點自我放棄,叫我看一下心理諮商比較好
後來我又勉強的吃了幾顆
我還是覺得,不是,我不想吃這種藥
但接著,可能是我吃藥都配飲料,吃完又馬上躺著睡的關係
我的喉嚨有嚴重的異物感,而且有胃食道逆流的情況
接著之後的回診,我跟醫生說我還是沒吃抗憂鬱的藥,而且我胃脹兩星期、喉嚨有異物感
醫生開了脫蒙治給我
她說輕劑量可以治胃酸,高劑量是給精神分裂吃的,我早晚一顆就可以了
不得不承認是的,我的胃脹確實消了
可是我真的不知道該歸功於誰?
因為我現在除了看醫生之外
也去了「拉菲爾人本診所」做自律神經的調節
也去做了「漂浮」
當然也有吃「脫蒙治」
今天回診醫生說很好,至少我可以接受吃脫蒙治
我目前可以接受是因為我還沒查副作用
所以剛才不知道哪根筋不對又查了
發現有躁鬱、焦慮、倦怠、健忘等情形
對照了一下上次回診到現在,最近幾乎天天都在發火,任何的事情都可以暴怒
然後對感情的未來完全沒有安全感,也覺得不會有任何未來(這應該不是藥的副作用)
倦怠確實有,最近變得又很難早起了
至於健忘嘛,我剛才要關螢幕不小心按到關機、要關冷氣不小心關到電扇
想著要把電扇打開,結果先把冷氣關了
裝完一杯晚上口渴要喝的水走到床頭,發現我愣在那想說杯子要放哪
所以現在又開始猶豫了
我要繼續吃脫蒙治嗎?雖然她真的治好我的腸胃了!
可是我很怕我的那些副作用都是脫蒙治的關係QAQ
但其實整篇的重點只有一個
就是我覺得SMT其實很好用!!!
只補一個男友的小實際例子
因為我男友之前都在板橋某診所拿極重度安眠藥FM2
常常不到一個禮拜就把整個月份的FM2吃光,接著又拿史蒂諾斯
兩種都是不輕的藥
因為我曾經有一次失眠很久,他給了我一顆FM2讓我吃著睡
我碰一個就倒了,而且睡了要24小時都還爬不起床,起床還會發火,繼優樂丁前的可怕藥
他長期依靠FM2&使蒂諾斯,但都還是無法入睡
在我看完這間醫院之後請他一起去看
我跟他說搞不好他已經對那些藥有抗藥性了,換藥試試看吧
他跟我盧他不信,結果最後醫生幫他換了比那兩種藥更輕的安眠藥
他現在睡得可好的了= =
所以我還是覺得如果大家有長期失眠,吃同一種藥吃太久後又開始失眠,不妨換藥看看
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