Search
💜💜 #楓糖芒果涼粉💜💜
其實係 #仙草
好耐都冇整過 #飯後甜品喇，其實粉絲仔講咗無數次，想食 #飯後甜品，叫佢入冰箱攞杯雪糕🍨食算啦🤣，呢排 #一日煮足三餐仲未夠咩！
想自己整乾淨啲，買涼粉草自己煲⁉️ 咪玩啦😣，買盒仙草粉沖完雪凍就食得😎
#楓糖漿代替糖水 #估佢唔到又好夾囉 #懶人甜品 #極速甜品 #走花奶 #低卡路里 #楓糖漿好處 #泰國芒果 #香甜芒果 #零技巧 #手殘甜品
愛吃優格的巧手們，本週食譜超簡單又實用，一定要試試看！市售優格含糖量普遍偏高，自己做無糖版，上億乳酸菌含量，好處多多～
楓糖脆脆穀麥片跟優格是絕配，也可單吃當零嘴，甜甜、喀滋喀滋的！
使用高纖燕麥片，加入超營養綜合堅果、果乾，無砂糖，使用楓糖漿，更健康，也是純素。
這個月的食譜是為了“防疫在家”設計的，上週做冰箱大掃除，接下來的食譜都是走簡單、輕鬆、不失敗路線，因為我想說疫情已經夠讓人有壓力了，做料理、烘焙就放過自己，做那種即使腦袋放空也一定不失敗的品項吧 ¯\_(ツ)_/¯
有小孩的巧手們，這兩個品項都很適合在家裡跟小朋友一起完成！
詳細食譜：https://ciao.kitchen/yogurt-and-granola/
自製優格方法一：免插電、免牛奶懶人優格法 (可做1kg 原味希臘優格)
1 包 EasiYo 優格粉（170g/包）
1000 ml 常溫水
方法二：優格菌種發酵法 (可做1kg 原味希臘優格）
3~4 大匙 剩餘EasiYo原味優格 (也可用其他市售原味優格）
950 ml 全脂牛奶
120 ml 奶粉 (也可省略，但有加奶粉味道會更濃郁）
楓糖脆脆穀麥片
1 1/2 杯 傳統燕麥片（一杯是250ml）不能用即食燕麥片唷！
1/2 杯 綜合堅果【Seeberger喜德堡】德國原裝頂級綜合堅果
1/4 杯 植物油
1/4 杯 楓糖
1/2 小匙 海鹽
1/2 小匙 肉桂粉
1/4 杯 綜合果乾 【Seeberger喜德堡】大黃綜合堅果
// 巧兒灶咖專屬好康分享 //
EasiYo紐西蘭希臘優格粉+ Seeberger 德國原裝頂級果乾折扣組合: https://bit.ly/3isS6PK
除了有最低折扣之外， 結帳時輸入優惠碼【ciao_kitchen】可以再折50元喔！
----------------------------------------
追蹤巧兒灶咖看更多影音食譜、料理科學與烘培技巧分享！
Facebook: https://www.facebook.com/myCiaoKitchen/
Instagram: https://www.instagram.com/ciao_kitchen/
Website: https://ciao.kitchen/
-----------------------------------------
#防疫在家 #優格 #麥片 #早餐
楓糖漿 含有多達54種多酚，這些多酚具有抗氧化作用，不僅抗老化效果甚至比紅酒還更優異，還有助於降低身體的發炎反應。此外，其多酚可以阻 ... ... <看更多>
□楓糖漿提取方式。文/吳佳楓糖清香可口、入口黏稠潤滑，富含多種維生素及鎂、鉀、鈣、錳、鈉等微量元素，有 ... ... <看更多>
楓糖漿好處 在 蜂蜜、楓糖較健康？關於糖的七個真相 的相關結果
不吃甜食就會難過得受不了嗎？那麼你可能有糖上癮的可能。是否需要戒除這個癮？這邊有專家提供的答案。知名脫口秀主持人艾倫·李·狄珍妮（Ellen Lee ... ... <看更多>